腦梗又稱為是"腦卒中"，每年的11約20日被確定為中國的"卒中教育日"。

資料調查顯示，每年新發的腦梗人數約有200萬，平均每15秒鐘就有一個腦梗的新發病例。

腦血管疾病專家指出：腦梗發病突然，人們需要重視，及早預防。

深夜，救護車駛入醫院，情況緊急，醫生將昏迷的男子，直接送入搶救室。

男子，血壓190/118mmHg，血壓偏高，低密度脂蛋白：3.86mmol/l，同型半胱氨酸高19.65umol/l，心肌酶、尿常規等未見明顯異常。

醫生懷疑是急性的腦梗，檢查了腦CT，結果顯示大腦內血管發生堵塞，由於送來的時間太晚，已經不能用溶栓，需要馬上開顱手術。

手術室外是男子的妻子和孩子，男子妻子已經泣不成聲，1小時，2小時過去，3小時的搶救，還是沒能挽救男子的生命。

聽到結果，男子的妻子大哭：都是我害了你，到底發生了什麼？

原來，男子今年48歲，名叫江子（化名），和妻子是二婚，江子一直不太信任妻子。

這天晚上，正在吃飯，妻子的手機響了，江子吃完了就直接接起電話，結果電話那頭一個男人說："今天晚上來不來啊？"。

江子直接摔了電話，和妻子吵了起來，江子摔門而去，想著當時自己幸福的家庭，對不起前妻和孩子，如今卻遭到報應了。

江子就到小飯館，不停的喝酒，吸菸甚至掉下來眼淚，本想著戒酒消愁，江子突然的暈倒在地，怎麼叫都叫不醒，就撥打120急救。

醫生提醒：2件事做的太多了，誘發腦梗！

1、大量喝酒

流行病學研究結果表明，長期大量飲酒和急性酒精中毒是導致腦梗死的危險因素。

大量的喝酒促進動脈硬化的發生，會增加體內血管中血粘度，血管壁狹窄，血小板凝聚等，形成腦梗。

會引起半身不遂，視力下降，失明，老年痴呆等嚴重的後果。

2、情緒激動

人在生氣的時候，血壓會明顯的升高，對心血管，腦血管的衝擊力增大。

同時也促進動脈硬化，加速血栓的形成，一旦血栓脫落，血液血液流動，就會堵塞血管，隨時發生危險。

尤其是中老年人，自身的代謝減慢，血液流動的速度下降，血管彈性降低，發生腦梗，心梗的機率更大。

不想得腦梗，三種食物最好少吃，管住嘴！

1、甜食

身體人對甜食沒有抵抗力，吃甜食會讓人的心情變好，殊不知，這樣高糖的食物，對心腦血管的危害極大。

甜食攝入的過多會增加血液中糖分，造成血液黏稠，不僅會導致肥胖，也會引起高血糖。

長期的血糖會損傷血管的健康，增加罹患腦梗塞的機率。

2、醃製食物

我們平時吃的鹹菜，臘腸，燻肉都是經過醃製的食物。

食物經過醃製後，會含有較高的食鹽，鹽會增加體內血壓升高，吃多了對心腦血管不利。

血壓不穩定則容易誘發腦梗塞的發生，減少食鹽的攝入，合理的控制血壓。

3、少吃快餐

快餐雖然方便，美味，但我們要考慮快餐的衛生條件和安全性。

很多快餐食物，加入大量的地溝油，食品新增劑，放入過量的調味料，經常的食用對會增加身體負擔，引起高血脂，高血壓等疾病的出現。

清血管，防腦梗，做好以下這5件事：

1、喝茶

茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。

白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。

用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。

元芙菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。

元芙菊，藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。

黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。

生物鹼，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。

經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。

2、吃清血管食物

番茄，是我們常見的水果，也是蔬菜，含有大量的維生素，番茄紅素等。

經常的補充，可清除體內的自由基，預防血管氧化，減輕血管的負擔，降低炎症等疾病的發生。

裙帶菜，是清毒的好幫手，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。

裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

3、堅持運動

長期的久坐，影響下肢血液的流動速度，增加發生血栓的機會，促使動脈粥樣硬化的形成。

科學研究表明，經常運動，鍛鍊的人，有維護血管內皮功能和抗氧化作用。

4、做"慢性子"人

做個慢性子的人，對心臟，血管，長壽都有一定的幫助。

尤其是中老人，把生活慢下來，防止血壓突然的升高，引起血管堵塞，導致組織器官缺血缺氧。

生活中，慢起床，慢排便，慢起身，控制自己的急脾氣等。

5、定期堅持身體

腦梗不是突然發生的，血管堵塞也不是一下堵塞的。

所以定期的檢查，儘早的預防顯得尤為的重要，人過40歲，身體各項機能都開始下降，此時就要時刻檢測血壓，血糖，心率等。

每天建議做一次體檢，尤其是預防心梗，腦梗這樣發病突發，死亡率高的疾病。

　　腦梗來臨之際，十有八九頭部會出現些徵兆，一般是這4點

　　第一、頭暈和頭痛，來也匆匆去也匆匆

　　很多人都有過頭暈和頭痛的症狀，中老年人更是頻繁出現。

　　但當腦梗發作前這種症狀還會加重，比如劇烈的頭痛來的非常快，可能在幾分鐘後又會恢復正常，頭暈也是如此。

　　這是由於大腦區域受到血栓堵塞，無法正常供血，從而導致了這種情況。

　　第二、視力的突然模糊，甚至是喪失

　　腦梗對視覺神經還會造成損傷。

　　由於視網膜得到不充足的血液供給，導致它處在缺血和缺氧的狀態下，患者就會有視力模糊、下降等表現。

　　有時還會突然感覺眼前一黑，用不了多長時間又會恢復正常，這也是腦梗出現的一大訊號。

　　第三、流口水

　　大家都知道嬰幼兒在睡覺時非常容易流口水，這是因為嬰幼兒體內神經還沒有發育完善的結果。

　　但中老年人出現流口水就需要重視了，這是腦梗一大表現，特別是睡覺時向著一側流口水，需要高度警惕。

　　另外由於口腔附近得不到充足的血液供應，影響到肌肉和神經的活動，從而引發了流口水情況。

　　第四、嘴歪眼斜，不受自己支配

　　如果突然出現了口眼歪斜、身體一側無力不受支配的情況，就需要警惕腦梗出現。

　　因為單純的面癱不會影響肢體活動，反而是腦梗導致的面部異常才會有肢體不受支配的表現，需要立刻就醫進行治療。

　　如若出現了以上四個表現，要及時對腦部血管進行檢查。

　　生活中不想讓血栓找上自己，一定要減少高熱量和高油膩類食物的攝入，這對血管健康毫無益處，甚至是血栓的元兇。

　　所以保持健康飲食、適當運動，控制體重才是預防血栓的根本法則。

腦梗，也就是大家所說的腦中風，因為腦血管堵塞造成腦組織缺血壞死所引起的一系列症狀。大腦是人體的司令部，我們人體都由大腦所支配，如果區域性大腦缺血壞死，就會導致該片區負責的功能喪失。比如說大腦負責語言的區域缺血，就會造成失語；如果大腦負責運動的區域壞死，就會造成一側肢體癱瘓；如果影響到腦幹部位，呼吸等生命中樞就會紊亂，患者就會因此而喪命。腦梗是很可怕的一個疾病，不但發病率高，而且致殘、致死率也高。

這麼可怕的疾病，來臨前頭部有沒有一些徵兆呢？——當然有啦，出現以下幾個徵兆的時候要警惕了。

神經內科有一個診斷叫TIA，中文名稱叫短陣性腦缺血發作，TIA發作往往是腦梗死的徵兆，症狀往往數分鐘內消失，症狀消失後沒有遺留任何神經功能缺損的症狀和體徵，很多人由於缺乏認識，放之任之，從而導致了更加嚴重的腦梗死發生。

1.頭暈：短陣性腦缺血發作時可表現為一過性頭暈，症狀持續數秒或者數分鐘後緩解。

2.一過性眼睛發黑：短陣性腦缺血發作視網膜功能障礙，眼睛會突然看不見東西，數秒或者數分鐘後就恢復正常。

3.視野突然缺了一塊：如果視覺中樞短陣性缺血會突然出現看東西不完整，有一塊視野出現缺損了，一般也是持續數分鐘後恢復正常。

4.講話突然沒那麼利索了：如果短陣性腦缺血導致語言中樞出現障礙會突然間出現口吃或者大舌頭甚至不能講話等情況。

5.突然變得很愛睡覺了：腦部供血不足、腦部缺氧會導致人變得嗜睡，如果突然變得很能睡覺，也要警惕腦梗來臨了。

為了迎合題目的要求，以上列舉的是頭部的一些徵兆，除了頭部的徵兆，軀幹也會有所表現。比如出現一過性的一側肢體麻木感、乏力感等表現。因為是短陣性的腦缺血，腦細胞沒有大面積的缺血壞死，所以一般都不會遺留有什麼後遺症，往往幾秒鐘或者幾分鐘就過去了。

但是，不要以為症狀過去了就過去了，這其實是身體在給你提個醒，要你警惕腦梗即將要來臨了。當出現以上一些症狀的時候，一定要及時到醫院就診，及早干預，謹防腦梗的發生，特別是對於合併有高血壓、糖尿病、高血脂等高危因素的人群。

腦梗現在已經變成一種“流行性”的疾病，之所以說是流行性的疾病，主要是因為這種疾病已經不分人群，不分年齡威脅著大家的健康，腦梗其實主要是高血壓的併發症之一，除了高血壓以外，還有動脈硬化也是腦梗的非常重要的一個因素，而動脈硬化與高血脂有關，高血脂又與肥胖有關，從這些方面來講，腦梗其實就是生活以及飲食習慣造成的一種疾病，所以平時應該從飲食和生活習慣上多做注意。

那麼一般腦梗來臨之際都有哪些症狀呢？其實細心留意還是能差距一些症狀的，尤其是突發性的症狀，一定要引起重視：

1.突然的出現頭暈。

2.一過性的視物不清，甚至是出現短暫性的失明的問題。

3.突然說話不靈活，吐字不清。

4.突然出現肢體的麻木，比如舌麻，唇麻或者半身麻木。

5.突然一側的肢體出現不靈活的狀態，甚至還容易出現突然的摔跤。

那麼為了更好的預防腦梗，平時應該注意：

1.控制總能量的攝入，這樣可以更好的控制體重。

2.少吃油炸類的食物，高糖的食物以及動物肥肉。

3.少吃煙燻醃製的食物，其中含鹽量過高。

4.早睡早起，避免熬夜。

5.戒菸限酒。

6.每天適量的運動，最好不少於1小時。

7.每天足量的吃蔬菜不少於500g，種類越多越好。

8.每天半斤左右的水果。

9.主食粗細搭配。

10.保持良好的情緒。