轉氨酶分為谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶

谷丙轉氨酶（ALT）主要存在於各種細胞中，尤以肝細胞為最，整個肝臟內轉氨酶含量約為血中含量的100倍。正常時，只要少量釋放入血中，血清中其酶的活性即可明顯升高。在各種病毒性肝炎的急性期、藥物中毒性肝細胞壞死時，ALT大量釋放入血中，因此它是診斷病毒性肝炎、中毒性肝炎的重要指標。肝細胞內谷丙轉氨酶的濃度比血清高1000～3000倍。只要有1%的肝細胞壞死，便可使血中酶活性增高1倍，因此轉氨酶（尤其是ALT）是急性肝細胞損害的敏感標誌。

穀草轉氨酶（AST）主要分佈在心肌，其次是肝臟、骨骼肌和腎臟等組織中。正常時血清中的AST含量較低，但相應細胞受損時，細胞膜通透性增加，胞漿內的AST釋放入血，故其血清濃度可升高，臨床一般常作為心肌梗死和心肌炎的輔助檢查。穀草轉氨酶的正常值為0～40單位/升，當穀草轉氨酶明顯升高，穀草轉氨酶/谷丙轉氨酶（ALT）大於1時，提示有肝實質的廣泛損害，預後不良。

谷丙轉氨酶升高的原因有很多，下面我就來給大家講講引起谷丙轉氨酶偏高的主要原因有哪些。 第一個是如果在谷丙轉氨酶檢查前劇烈的運動、熬夜、休息不好、過度勞累等，以及在谷丙轉氨酶檢查前飲酒，吃過於油膩的食物，或者檢查前沒有保持空腹4—8個小時，這些生理性的原因都會引起谷丙轉氨酶的升高。 第二個就是 乙肝、丙肝等病毒性肝炎，在病情發作時會造成肝臟受損，引起谷丙轉氨酶升高。肝硬化與肝癌活動時以及酒精肝、脂肪肝等其它的肝臟疾病，都會導致谷丙轉氨酶的升高。 第三就是膽道疾病，如膽囊炎、膽石症急性發作時以及急性心肌梗死、心肌炎等，這些情況也會引起谷丙轉氨酶的升高。 第三就是膽道疾病，如膽囊炎、膽石症急性發作時以及急性心肌梗死、心肌炎等，這些情況也會引起谷丙轉氨酶的升高。 第五個是其它的一些感染性的疾病，比如說肺炎、傷寒、肺結核、傳染性單核細胞增多症，都可以引起谷丙轉氨酶的暫時性的升高現象。

穀草轉氨酶是肝功能專案之一，臨床上，如果常見的話，一般情況，谷丙轉氨酶應該比穀草轉氨酶高。如果是穀草高於谷丙轉氨酶的話，常常是反應一個是藥物治療會引起這種現象，其次就是肝細胞傷害的比較嚴重，另外，還有一些做劇烈運動了，或者是飲酒了，膽道疾病也可以引起穀草轉氨酶的升高。所以，單純的穀草轉氨酶的升高，要結合谷丙轉氨酶和整體的肝功能來分析。

第一：轉氨酶高可以吃一些菌類的食物，能夠提高自身的免疫力，例如木耳、香菇、蘑菇等等。第二：轉氨酶高吃一些高蛋白的食物，加強肝細胞的修復，例如：可以吃一些瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、兔肉、蛇肉、泥鰍、蝦等等。第三：轉氨酶高吃一些獼猴桃、李子、杏、鮮棗、蘋果、橘子等等類的水果第四：轉氨酶高吃一些小白菜、金針菇、大豆、海帶、西瓜、西紅柿、菠菜等等類的蔬菜第五：轉氨酶高要儘量選擇用一些粗糧和清淡類食物為主。

如果發現自己轉氨酶高了，不要過於緊張，不要擔心自己患了嚴重的肝臟疾病，但是也一定要給予足夠的重視，好好休息，及時接受正規檢查和治療。

#健康小常識#體檢轉氨酶升高就是肝有問題嗎？

首先讓我們來看一下轉氨酶的定義：

血清氨基轉移酶簡稱轉氨酶，是一組催化氨基酸與α－酮酸之間的氨基轉移反應的酶類，用於肝功能檢查的的主要是丙氨酸氨基轉移酶（ALT）和天門冬氨酸氨基轉移酶（AST），ALT 主要分佈在肝臟，其次是骨骼肌、腎臟、心肌等組織中；AST 主要分佈在心肌，其次是肝臟、骨骼肌和腎臟組織中。ALT 主要存在於非線粒體中，80% 的 AST 主要存在於線粒體內，兩者均位於細胞內。

轉氨酶升高的原因大概有這幾種：1.病毒性肝炎；2.肝外阻塞性疾病；3.脂肪肝；4.藥物性肝損害；5.寄生蟲；6.細菌感染；7.自身免疫性肝病；8.繼發於其他系統疾病。

因此如果想降轉氨酶首先要確定一下病因，從病因入手才能事半功倍，盲目的吃一些護肝藥物有時候會適得其反。具體的用藥情況還是得請肝病相關的專家給你解釋！

其實，關於轉氨酶的作用和定義以上答案中都說的很清楚了。我在這裡以中醫的角度來給你回答一下如何降低轉氨酶。自己轉氨酶的危害。

轉氨酶主要分為穀草和谷丙轉氨酶。是催化氨基酸與酮酸之間氨基轉移的一類酶。當肝細胞發生炎症、中毒、壞死等時會造成肝細胞的受損，轉氨酶便會釋放到血液裡，使血清轉氨酶升高。正常值一般是0—37和0—40。如果超出這一數值一背以上就需要注意了。

不過這個問題也很好解決，吃中藥就可以了。我們每年治療很多此類患者。都是吃中藥來控制。效果非常好。以下圖片中就是統一患者吃完中藥之後的轉氨酶變化情況。所以建議轉氨酶高的一定吃中藥治療。

可能是你，服用了不合適的藥物，包括中藥。是藥三分毒，中藥也是有毒的，藥物損傷肝的機率很高，去做個檢查。如果沒有其他疾病，很大機率是缺乏睡眠。多睡覺是窮人的保健。

大家在平時做體檢的時候，肝臟的檢查，是最為基本的一項檢查。有的時候，可能大家會在檢查後，發現這樣一個問題，那就是肝功能中的一些指標，似乎看起來不是那麼的正常。其中，就有一項很常見的指標，即“轉氨酶”。對於這個指標，有的時候大家會發現，它會出現升高，明顯高過了正常值的水平。那麼，對於這項指標升高之後，可能會暗示哪些健康問題呢？今天，就這方面的常識，我們跟大家一起分析一下。

1.轉氨酶究竟是什麼？

沒有學醫或者沒有相關背景的人，對於這種模式的詞彙，肯定不熟悉。其實，這種酶，就是肝臟自身產生的一種酶，它能夠參與肝臟的一些代謝活動，如果肝臟遭受了一些影響，或者受到了不同程度的破壞之後，這種酶的水平就會升高。所以可以這樣認為，轉氨酶是肝臟是否健康的一個“晴雨表”，透過它的表現，我們確實是可以粗略的判斷，肝臟到底是不是健康的。

2.轉氨酶高，可能跟哪些因素有關係？

這也是大家最為關心的，因為一旦它升高了，則說明肝出現一些異常了。一般來說，炎症、藥物，甚至肝臟的自身代謝，或者是細胞的凋亡、壞死，等等，這些都可以使的肝臟裡面的這種酶出現異常。但是，在這裡需要提醒大家，並不是所有的情況下，只要發現了這種酶異常升高了，就說明肝臟出現了問題。因為，很多時候之所以會出現這樣的情況，可能跟肝臟的暫時調節有關係，所以也可以理解為，這就是肝臟的“緩兵之計”。

3.怎樣利用轉氨酶評價肝臟的健康？

既然要知道它什麼時候是異常的，就必須先知道，轉氨酶的正常範圍是多少？一般情況下，不同的檢查條件，可能附帶的參考值會有所變化。在這裡教大家一個方法，首先看轉氨酶的正常值，如果發現檢查的指標，已經超過了正常值的兩倍多了，這個時候說明肝臟真的有危險了，需要進一步進行檢查。如果只是稍微的高那麼一點點，則可以不需要太擔心，暫時觀察就可以了。

體檢查出轉氨酶升高，是一種較為常見的情況。導致轉氨酶升高的原因有很多，比如熬夜、喝酒、暴飲暴食、濫用藥物等，但最為常見的還是肝病。

轉氨酶是判斷肝臟是否健康的參考標準，是肝臟健康的晴雨表。它主要存在於肝臟中，一旦肝細胞發生炎症、中毒或者壞死的情況，轉氨酶便會流向血液中，血清中的轉氨酶就會升高。

轉氨酶升高，有可能是熬夜等普通因素引起，也有可能是肝病導致的，如何判斷到底是哪種原因引起的？

發現轉氨酶升高之後，醫生往往會讓你隔一段時間再次複查一次。此舉就是為了看到底是不是生理因素引起的，如果是喝酒、熬夜等因素引起的，持續不了多長時間，轉氨酶就會恢復正常。再次複查時，若轉氨酶還是高，十有八九就是肝病了。

轉氨酶偏高，說明肝臟已經嚴重受損

轉氨酶是是診斷肝炎（病毒性和中毒性）的一個重要指標，一旦肝臟發生炎症、壞死時，轉氨酶(包括谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶)在釋放過程中，就會引起轉氨酶濃度升高，一般1%的肝臟細胞損害，可以使血中轉氨酶濃度增加1倍。

因此，如果體檢發現轉氨酶高於正常值，說明肝臟已經出現受損，肝臟的合成功能出現異常，導致肝臟解毒、代謝能能力都開始下降。這時就要警惕了，最好進行進一步的檢查，並進行治療，避免肝病情繼續惡化，發展成肝癌。

轉氨酶升高往往意味著肝臟受到了一定損傷，那麼如何降低轉氨酶呢？

常做3件事，保肝降酶，轉氨酶重回正常值

1、多喝茶水，尤其是護肝茶

《神農本草經》載:“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。”養成喝茶習慣，尤其是護肝茶，有利於日常保護肝臟。

兩餐間，一杯植物茶水，用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，有助於肝臟排毒。

身體的代謝迴圈需要大量的水分支援，只有體內保持充足的水分，排肝毒的時候才會更順暢。而用具有一定藥用價值的植物泡茶，更能幫助我們養護肝臟健康。

科學實驗證明，藏須人參中其含有大量的硒元素，硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。

臨床醫學發現酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素（藏須人參）能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。

藏須人參搭配佰茬枸杞按比例混合後，直接開水沖泡5分鐘，就可以得到養肝護肝茶了。經常喝酒、熬夜，或者有傷肝、乙肝行為的人，可以堅持喝。

2、合理飲食

如果在體檢的過程中出現轉氨酶升高的情況，特別中青年人，應該引起高度重視，要從飲食上進行調理。

我們都知道，肝臟分泌膽汁參與脂肪等的消化，如果整天大魚大肉的吃，會增加肝臟分泌的負擔，如果再加上平時體力活動少、不積極參加體育運動，得上了脂肪肝，在這雙重因素的作用下，肝臟受損就不可避免了。

因此平時飲食宜清淡，注意根據自身體質情況進行適當的體育鍛煉，這都是預防和逆轉轉氨酶升高的好方法。

3、進一步檢查，排除疾病

引起轉氨酶升高的原因有很多，有病理性的，也有非病理性的，只有明確了哪一種病因引起的，才可以對症治療。

例如乙肝活動期、肝癌等，均可引起轉氨酶的升高。發現這一問題後，做病毒DNA定量檢測、肝組織的組織細胞病理學檢查、甲胎蛋白（AFP）指標等後續檢測，可判斷到底是病毒性肝炎、肝癌還是短暫的單純生理性轉氨酶偏高。

一旦確診為肝病，應及時就診、定期隨訪。一般在用藥後半個月、一個月、三個月複查肝功能，以配合醫生合理調整用藥。

溫馨提示：

轉氨酶的偏高，說明肝臟受到損傷，治病要從源頭治起，從源頭治肝，治療肝病，控制住病情發展，才能有效的控制轉氨酶偏高，從而實現臨床康復。