焦慮情緒會引發很多的軀體症狀，比如頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經症狀，這些心身症狀有時候會被當事人誤認為是身體疾病，去醫院進行各種檢查和治療無果，後來才認識到這些是焦慮症狀。
焦慮是一種複雜的情緒，主要包含有緊張、不安、擔心、害怕、恐慌和著急等情緒感受。
焦慮分為現實性焦慮和病理性焦慮，現實性焦慮是對現實中的潛在挑戰或威脅的一種情緒和身體反應，特點是焦慮的強度與現實威脅的程度相一致，並且會隨著現實威脅的消失而減退，因而具有適應性意義。現實性焦慮是人類適應和解決現實問題的基本情緒反應，是人類在進化過程中形成的一種適應和應對環境變化的一種情緒和行為反應，是心身反應的正常現象。
而病理性焦慮是持續的無明確原因的感到緊張、煩躁和不安，無現實依據的預感到災難、威脅或感到大禍臨頭，有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安症狀，有比較強烈的主觀痛苦感受和社會功能受損。病理性焦慮的基本特點有：焦慮情緒的強度並無現實的基礎或與現實的威脅明顯不相稱，焦慮導致精神痛苦和自我效能下降，因此是一種非適應性的；焦慮是相對持久的，並不會隨著客觀問題的解決而減退，這與性格特徵有關；經常會預感到災難或不幸；對預感到的威脅感到異常焦慮，並且感到自己缺乏應對的能力，甚至現實生活的適應也會受到影響；嚴重的還會出現窒息感、失控感、崩潰感或瀕死感。病理性焦慮需要進行心理調節。
焦慮情緒也會引發疑病症狀，因為對焦慮情緒引起的軀體症狀和痛苦感受缺乏科學的認識和有效的調節，誤以為是身體疾病或精神失常，對身體和情緒反應異常敏感，一旦感到身體不舒服，就會擔心自己得了什麼軀體疾病，比如高血壓、心臟病、癌症；一旦出現負面情緒，就會擔心自己得了什麼精神疾病，比如抑鬱症、精神分裂。其實都只是焦慮情緒的心身反應。焦慮情緒和症狀也是恐懼症、強迫症、抑鬱症的基礎。
本篇文章旨在引導大家正確認識焦慮，關於焦慮情緒和症狀的心理調節，可以看看我的相關文章和書籍。
本文來自：專業心理學知識和網上心理諮詢 https://www.yufeixl.com
焦慮情緒會引發很多的軀體症狀，比如頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經症狀，這些心身症狀有時候會被當事人誤認為是身體疾病，去醫院進行各種檢查和治療無果，後來才認識到這些是焦慮症狀。
焦慮是一種複雜的情緒，主要包含有緊張、不安、擔心、害怕、恐慌和著急等情緒感受。
焦慮分為現實性焦慮和病理性焦慮，現實性焦慮是對現實中的潛在挑戰或威脅的一種情緒和身體反應，特點是焦慮的強度與現實威脅的程度相一致，並且會隨著現實威脅的消失而減退，因而具有適應性意義。現實性焦慮是人類適應和解決現實問題的基本情緒反應，是人類在進化過程中形成的一種適應和應對環境變化的一種情緒和行為反應，是心身反應的正常現象。
而病理性焦慮是持續的無明確原因的感到緊張、煩躁和不安，無現實依據的預感到災難、威脅或感到大禍臨頭，有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安症狀，有比較強烈的主觀痛苦感受和社會功能受損。病理性焦慮的基本特點有：焦慮情緒的強度並無現實的基礎或與現實的威脅明顯不相稱，焦慮導致精神痛苦和自我效能下降，因此是一種非適應性的；焦慮是相對持久的，並不會隨著客觀問題的解決而減退，這與性格特徵有關；經常會預感到災難或不幸；對預感到的威脅感到異常焦慮，並且感到自己缺乏應對的能力，甚至現實生活的適應也會受到影響；嚴重的還會出現窒息感、失控感、崩潰感或瀕死感。病理性焦慮需要進行心理調節。
焦慮情緒也會引發疑病症狀，因為對焦慮情緒引起的軀體症狀和痛苦感受缺乏科學的認識和有效的調節，誤以為是身體疾病或精神失常，對身體和情緒反應異常敏感，一旦感到身體不舒服，就會擔心自己得了什麼軀體疾病，比如高血壓、心臟病、癌症；一旦出現負面情緒，就會擔心自己得了什麼精神疾病，比如抑鬱症、精神分裂。其實都只是焦慮情緒的心身反應。焦慮情緒和症狀也是恐懼症、強迫症、抑鬱症的基礎。
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