看到這個問題，不由得想起我遇到的兩個故事，一個是當時患者患的是玫瑰康疹，一般的面板病，結果面板科醫生要與他檢查，說他患了玫瑰康疹，他以為是說艾滋病，當時臉都非常難看，嚇死了，他事後一定要請醫生和我吃飯，說我們救了他的命，他說當時死的心都有了！

為什麼說他患玫瑰康疹就以為是艾滋病，原來，他到醫院時，之前找了小姐，事後，身上有了這個面板病，所以下得要死，以為自己找小姐出的問題！事後得知是一般的面板病，整個人都輕鬆了，一定要請我和醫生吃飯，因為醫生我認識，患者是我的朋友！

當然當時他沒有告訴我他自己的心理活動！我也沒有在意！事後他一定要請我們吃飯，讓我想不通，一般的面板病沒有必要一定要請我們吃飯的！

他說，醫生不參加，我作為朋友一定要去吃飯，吃飯時他才說詳細的情況！還後悔今後一定不在找小姐了，嚇死了！

其實，找小駔說明他年輕，但一定要小心，這個頭艾滋病很多的，我曾經與老家的縣城衛生局領導吃飯，他說我們的小縣城登記在冊的艾滋病人就有100多人，沒有登記的就不知道了！

所以，我勸年輕人還是要慎重的，一旦中招全完了！

另一個故事是，一位高三班主任給她醫生媽媽的電話說，她的學生找到她說：“老師，我得了艾滋病！我不準備活了！”

這位年輕的班主任一下子不知道怎麼辦？第一時間打電話告訴當醫生的媽媽！

早已經是專家的媽媽告訴她，一是閉嘴，學生有沒有艾滋病，不是他自己說了算，也不是老師說了算，第一時間要告訴學生家長，帶學生檢查是不是艾滋病？

要看檢查結果才能確定，二是報告學校跟進些事；如果上報！

還好檢查結果發現不是艾滋病，這名學生卻是同男，原來他喜歡的男生為了不與他好，告訴他自己患了艾滋病，目的是嚇他遠離自己，不想，這個學生一下子想到了死，因為艾滋病，不得不告訴了老師！

一場虛驚，更現實更多的是真實的故事，那就麻煩了！

我們看一篇文章吧講述的是中國首位公開被黑人留學生感染艾滋病毒的女大學生訪談錄：一聲嘆息花落去。

噩夢降臨———檢查單上顯示“陽性”!

1982年9月，朱力亞出生在西安一個普通家庭。父親是司機，母親搞溫室大棚。日子並不寬裕，但他們省吃儉用，把朱力亞送到好的學校學習。朱力亞沒有辜負父母的期望，18歲初中畢業時，考取湖北荊州一所中專，學習外語。她用2年時間學完了3年課程，中專沒畢業就被保送上大學。入學後不久，英語口語不錯的朱力亞在一家音像店門口邂逅了後來的男友，一個來自巴哈馬，在武漢某大學醫學院求學的青年，兩個人深深地相愛了。在兩年的交往中，男友向她隱瞞了自己的疾病———艾滋病和肺結核。那時朱力亞偶爾發現男友有重感冒、發燒、肚子疼等症狀，還買了水果去看他，但是一點也沒有想到他是艾滋病患者。2004年4月，這名男士被遣返回國。隨後，朱力亞被查出攜帶艾滋病病毒。

朱力亞回憶道：“當時是系書記陪著我去疾控中心抽血做檢查的，我滿心希望得到一個好結果，但是醫生拿來單子時只說了兩個字，就粉碎了我全部的希望———陽性

聽到這個訊息，朱力亞一下子就被對艾滋病的恐懼擊毀了。

從休學回家———失敗了的自殺計劃再到她勇敢站出來講述自己的故事！網上有許多她的經歷！

她豎起了“警示牌”

艾滋病意味著走到人生的盡頭!

朱力亞的日記很快開始在網上流傳，她公開了自己艾滋病攜帶者的身份。

朱力亞公開亮相———把我當成一面鏡子，希望讓更多的人把我當成一面鏡子，讓迷途者警醒，不要再重複上演我的歷史!

朱力亞認為，新生入學不久就該給他們“上課”，如能請到像自己這樣的同齡人現身說法更好。“在國外，有人提出預防艾滋病性傳播的ABC：A(Abstinence),節慾;

B(BeFaithful)，忠誠;

C(Condoms)，安全套。

如果做不到A和B，至少應有基本常識，知道怎樣保護自己。”談起自己的書，她依然還是那麼平靜：“寫這本書時我也考慮了大眾對我的批判，但是作為一個已經公開身份的感染者，對後來的朋友樹起警示牌更為重要。我只希望不要再有下一個‘朱力亞’。”

這是個很多人都會想的問題：如果得了艾滋病，會怎麼辦？其實，不管是艾滋病還是其他不可治癒的癌症等疾病，每個人都是害怕的。

由於目前醫療技術水平有限，對自己是否能夠得某些疾病，還是無法精確的預測。基因水平上，瞭解一個人得某種疾病的傾向，雖然有一定的進展，但目前還沒有商業化。而且，這種預測往往也不是100%準確，反而不正確的預測能夠帶來緊張情緒。

早年的基因組計劃實施的時候，很多人預言可能會透過一滴血預測到一生中能夠得的很多病。當時人們就擔心這種產品一旦商業化，可能會洩露個人的隱私，很多人持反對態度。

對一些遺傳性疾病來說，分析可能跟體內的某種基因突變有關，確實是很必要的。在優生優育學上，基因診斷疾病的進展，確實對於提高出生人口的素質起了很好的作用，比如唐篩就是很成熟的技術手段。

但終歸醫學上未知的東西還太多，對於有必要想去了解這些，而且有一定的心理承受能力，有經濟基礎去處理這些問題的人，我覺得是可以瞭解的。但對於普通人來講，這樣的預測可能帶給人的是更多的無盡的打擊和焦慮。

回到主題艾滋病，這是一種傳染病，不是可以透過基因預測得知的。只是說，有一些經常、反覆暴露在艾滋病毒環境的人群，有感染艾滋病的風險。這些人群包括性從業者、醫務人員、警察、靜脈吸毒者、使用不潔醫療器械和進行不潔醫療行為者證、男同性戀人群、性亂者，等等。

這些人群和其他所有的人群一樣，預防艾滋病的關鍵而要針對艾滋病的傳染途徑採取措施。比如。從使用安全套在某些地區的推廣應用，能大大降低了艾滋病的發病率這一點看，性行為使用安全套有良好的預防作用。不過，普通人潔身自好，是對於個人來說最好預防方式。

意外暴露之後，或者艾滋病伴侶中健康的一方，由於長期預防目前還沒有疫苗，最好的辦法是在暴露72小時之內服用強效的抗艾滋病毒藥物，這件暴露後預防。目前，使用達可揮加特威凱家，或使用捷扶康，在暴露後24小時之內服用，預防效果幾乎達100%。

對母嬰傳播的預防，其母嬰阻斷的措施，主要包括母親積極抗艾滋病毒治療、新生兒禁止哺乳，自己服用抗艾滋病毒藥一段時間，效果也是非常好的。

那麼，不幸感染艾滋病要怎麼辦？如果是初篩陽性的話，耐心等待疾病預防控制中心或其他具有確診艾滋病資格的醫院出具確證實驗報告單。

一旦確診艾滋病感染，首先要看自己的免疫力有沒有受損，最重要的檢查是做CD4+T淋巴細胞檢查。其次，要看同時有沒有合併症及一些機會感染，比如有沒有乙肝、丙肝、梅毒等疾病，同樣是透過血液和性傳播的感染，以及有沒有結核和其他心肺疾病。

目前，中國的艾滋病治療政策是，一旦發現艾滋病就可以獲得國家提供的免費抗艾滋病毒藥物進行抗病毒治療。在抗病毒治療後，要注意定期複查，除了複查免疫力、基礎生化和一些監測抗病毒藥物不良反應的專案之外，正常其他疾病的預防和檢查也是很重要的。

要注意戒除不良的生活習慣，保持良好的、有規律的飲食和生活習慣。不熬夜、不喝酒、不抽菸，儘量減少生活方式不好導致的一些疾病。因為，如果同時還有其他疾病的話，對艾滋病感染者來說，可能是雪上加霜。

心理調整之所以單獨列一條，是基基於艾滋病感染者所面臨的各種心理問題，包括焦慮、恐懼、擔憂，甚至有的人會有輕生的傾向。既往艾滋病感染，在媒體上渲染為不可知治療、容易導致死亡。但現在看來，這些宣傳是極其錯誤的，不但不能讓我們正確的認識艾滋病，反而會耽誤很多人的治療。

所以，發現艾滋病談了以後，認識並接受艾滋病感染的現狀，瞭解艾滋病經過抗病毒治療以後，也能夠長期存活很長時間。對艾滋病控制得比較好，且沒有基礎疾病的人來說，基本上和普通的其他慢性病人壽命相差無幾。

長期面對艾滋病感染，要了解到艾滋病也是一種慢性的病毒感染性疾病，並不會讓人很快死亡，也不會失去工作能力，或者不會無緣無故發生其他的嚴重損害。也希望國家能將艾滋病納入特殊的慢性病管理，給艾滋病感染者更多的關愛。

我是在疾控中心從事艾滋病防治工作的醫生，我來分享一下我的看法。

我在工作中見到了很多被確診的人拿到確診報告單的那一刻的表現，有很樂觀的、有不知所措的、有完全不能接受的等等。

因為見得多了，也因為自己從事這個職業，還因為自己也有感染艾滋病的可能性，所以我也會經常思考，要是我自己感染了艾滋病我會怎麼辦。

其實說實話，如果真的被確診，我想我也會不知所措，人都是有感情的動物，雖然我是專業的，但是我可能還是不能夠接受這個事實。

當然，如果站在專業的角度來看的話，我想我會樂觀面對，積極的生活，聯合國艾滋病防治規劃署從2016年起就在推行一項專家共識，即發現即治療，艾滋病幾乎不會影響我們的壽命以及生活質量了。

可能很多人會擔心藥物副作用之類的問題，說實話，治療艾滋病等病毒性疾病的藥物都是化學藥物，化學藥物對人體或多或少都有一定的副作用，一般來說，在治療的前三個月容易出現，三個月後，身體耐受了就幾乎沒有什麼不良的反應或其他不不舒服的主管感受了。如果治療的前三個月後，身體還是不能適應治療的藥物，可以更換另外的藥物。

可能有些朋友會擔心傳染性及個人隱私等相關問題，研究表明感染艾滋病後只要正確治療，當體內病毒載量低於檢測下限值超過六個月後，艾滋病透過性途徑傳播給他人的機率為0，聯合國艾滋病防治規劃署現在在全球範圍內正大力推行這項共識，這項共識也越來越多的被大眾所瞭解和接納。個人隱私問題是完全不用擔心的，因為國家對艾滋病病毒感染者的個人資訊是絕對的嚴格保密。

如果我感染了艾滋病，我想會樂觀的面對，積極的治療。其實不瞞大家，我是一名乙肝病毒感染者，我也需要每天服藥治療，所以重在用怎樣的心態去面對接下來的生活。我會用業餘時間去傳播更多的艾滋病防治知識，讓大眾瞭解艾滋病，遠離艾滋病。

如果一旦被確診感染了HIV，建議這樣處理和安排自己的生活：

1.檢測CD4數量，

如果正常，那麼恭喜你，你近期還處於健康狀態，不會馬上發病，可以安心工作和生活。不過要定期檢測CD4，跟蹤免疫系統功能變化狀態。一旦CD4數量快速降低，必須馬上進行抗病毒治療。

2.保護家人和伴侶，

告知自己的病情，爭取親人的理解和同情。性生活一定要使用安全套。

3.保持樂觀心態，

4.定期監測病毒載量

如果病毒載量數值持續降低，那麼恭喜你，你的病情持續好轉，而且傳染性越來越低，對您的家人伴侶來說，是個好訊息，因為他們越來越安全。

5.發現即治療，

按照新的醫學觀點，越早治療效果越好，如果經濟允許，一旦發現感染，建議到傳染病醫院就醫，馬上開始抗病毒治療。