如今寶寶都已經快五個月了，回想起懷孕、生產彷彿是昨日一樣。 我算是比較幸運的，懷孕時沒有任何反應和不適，輕輕鬆鬆的就迎來了寶寶誕生的日子。那時我家鄰居比我預產期提前三天，別人一直調侃說看你倆誰先生。結果都留級了！ 預產期那天肚子還沒有任何反應，我和老公就跑到醫院做檢查，胎心監護很好，醫生說可以回家等或者住院待產。我想既然都沒反應就回家等吧！回家的路上車比較顛簸，回到家上廁所就見紅了。也就一點點，除了見紅還是什麼反應都沒有。第二天就什麼都沒了[狂汗]我就繼續天天多散步。 下午我出來散步的時候鄰居家就慌慌張張的趕著去醫院了，心裡特別羨慕啊！別人都已經要卸貨了我的小傢伙還是沒反應。得，我還是接著散我的步吧！

夜裡23:23肚子微微有點疼，心想是不是要發動了，激動啊！想著第一胎沒這麼快就等天亮再去醫院。 第二天早上起了個大早就去了縣醫院，我內心是不情願的。因為我們之前商量的是去市醫院，公公非讓我們去縣醫院生說便宜。到了醫院就開始各種檢查，我和老公一起這個樓跑到那個樓各種爬樓梯，後來說內檢，我就在想看到好多寶媽說的內檢很酸爽就特別緊張。心情忐忑的爬上了床，結果一點不舒服也沒有護士告訴我開了一指讓辦理住院。

所有手續都辦好才告訴我們住哪個病房！進去一看心理一萬個草泥馬在狂奔，順產的八個人擠一個房間加上每人帶兩三個家屬，又是大冬天不開窗戶，男家屬脫鞋的臭腳味。當時我就要吐了，趕緊跑出來說我要出院。 我老公看了一眼就直接說去市醫院，我又沒感覺了。跟我老公說要不先回家吧，我現在也沒感覺了，第一胎沒那麼快，又折騰一天了，明天早上再去吧！ 回到家吃完晚飯都已經差不多快十點了，我上廁所發現掉了一大坨宮頸軟管下來，老公嚇得趕緊打電話叫車直接就去市醫院，因為離的比較遠要一個多小時。在車上就開始一陣一陣的疼，但也不是太疼。

到了醫院都快12點了直接辦理住院，又是各種抽血檢查。哎瑪，我今天都抽了十幾管血了。內檢已經開了兩指了，讓開三指就進產房待產。護士告訴我們去前面3號樓急診部做B超，我聽到拔腿就準備跑。護士大喊一聲：回來！還跑，家屬去裡面推個輪椅推著她去！第一次坐輪椅，這待遇還不錯[哈哈] 等所有手續辦完回到病房躺在床上12:34了，折騰一天了很快就睡著了。

等到凌晨兩點的時候我被疼醒了，我叫醒老公告訴他疼的加重了。老公立馬跑去找護士！護士過來檢查了一下說：開三指了，準備好小孩的東西送產房，不能在病房了。終於要卸貨了，想想都激動啊！我老公就拿好東西用輪椅推著我和護士去了產房。到產房門口的時候裡面的護士說家屬不能進，我就自己從輪椅上起來跑進去了。旁邊在外面等的其他人的家屬都特別驚訝：這是過來生的嗎？真厲害，自己就跑進去了。 進去後又要內檢說已經開三指半了。讓旁邊的小護士給我一個小時做一次胎心監護，告訴我怎麼呼吸可以緩解疼痛，讓家屬送了點吃的進來。別說護士叫的呼吸法其實有用。就這樣我喝了點牛奶吃了點麵包睡著了。中間疼醒疼過就又睡著了！反正就是覺得特別困。

等到早上六點的時候又過了一個孕婦，她是二胎。過了十幾分鍾過來一個醫生過來給我們內檢。我已經開7指半了，她開了五指。醫生問我旁邊的小護士我的胎心監護做了沒，小護士慌慌張張的趕緊給我做。醫生：你上次是什麼時間給她做的？小護士：凌晨兩點的時候。醫生：你不知道要一個小時做一次胎心監護嗎？現在都幾點了？其實小護士在我旁邊的床上睡著了[狂汗]

醫生說我可以上產床了，二胎的比較快也一起走吧！ 爬上了產床褲子就被扒了備皮你就會發現當宮口開到七指以後什麼呼吸法都沒用了，不過慶幸的是我一直都是四分鐘左右疼一次中間可以睡覺。旁邊的就一直在叫，好嚇人的感覺。 七點多的時候再一次內檢開八指了，旁邊的都已經開九指了。醫生：快，給她倆都輸上液。二胎的要生了。尼瑪，二胎就是快啊！心理那個羨慕嫉妒恨啊！她生的時候一邊叫一邊哭，讓我感覺好恐怖啊！

八點十分我宮口才開完，醫生就讓我在陣痛的時候抱著腿用力，其它也不理我了！尼瑪，我以前沒生過孩子啊！就一直用很大的力氣。陣痛過後我就感覺睡覺。（後來我才知道這應該是遺傳，我姥姥生孩子的時候也是特別困）快看到頭的時候醫生讓我不要用力了，然後各種沖洗消毒，腿上套上無菌袋，人工破水！旁邊的已經生下來了，早上8:20男孩五斤六兩。

然後讓我再接著用力。我前面已經用完了所有的力氣了，我告訴醫生：我生不了了，我已經沒力氣了。醫生：怎麼生不了，我都看到頭頂了，再加把勁兒，要一直用力中間別停。直接給側切了。可我實在是沒有力氣了就裝著用力的樣子，沒過多久就感覺好像拉粑粑一樣，特別輕鬆。早上8:43一出來就使勁哭，哭的特別響亮，好像在告訴這個世界他來了！女孩六斤二兩。從宮口全開到生下寶寶用了33分鐘，醫生說我頭胎算快的了！ 後來就是縫合，最後一層有點點痛。觀察兩個小時，按肚子！

懷孕生孩子這件事，對於那些年輕貌美的女性朋友來說，真的是一個不小的挑戰。為了留住自己的美貌，許多明星寶媽都採取了試管嬰兒、剖腹產等方式，不讓身體出現太大的變化。 可是有些生產方式的代價太高，咱們普通人消費不起。而且咱只是想簡簡單單生個娃，讓自己的人生更圓滿一些，太大的動作也沒必要。 可是許多媽媽都說生完孩子會變老，這是真的嗎？

實際上，生孩子需要調動媽媽的各個器官和系統，生產時身體器官都在全力以赴。等“卸貨”成功以後，身體已然是疲憊不堪了，需要很長一段時間（產褥期）來進行恢復。 再加上產褥期媽媽需要頻繁哺乳寶寶，休息情況普遍欠佳。所以在某種程度上來說，生孩子的確會讓你短期內變老。 其實，生完孩子變老和女性懷孕後某些部位會變醜是一樣的，都是難以避免的事情。而以下5個容易讓媽媽看起來老了10歲的特徵，抓緊時間補救很關鍵。

特徵1：肚子變得鬆鬆垮垮 生完孩子後，許多寶媽都吐槽說自己的肚子儼然就像一個大麻袋，鬆鬆垮垮難看得很。所以要及時收腹，可以利用腹帶，腹衣，紗布等，你可以試試站姿收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰臥蹬腿、仰臥抬腿、平板支撐這六個動作（需要循序漸進），會給你帶來意外的驚喜哦。

特徵2：脫髮 產後脫髮，是非常正常的生理表現，主要是因為體內的雌激素水平波動太大導致的。使用寬齒梳子打理頭髮、保持日常的頭皮清潔、選擇蓬鬆的髮型或者剪短，可以幫助改善這一現象。

特徵3：面容憔悴 由於分娩前後孕婦體內激素大起大落，大多數媽媽產後會出現面板變黑、長斑的問題，看上去面容憔悴。 不過這些面板問題隨著時間會慢慢自然褪去，而哺乳期注意休息、做好補水工作、保持心身愉悅，才是面部維持好氣色的關鍵。

特徵4：胸部變醜 女性胸部的變化，在懷孕期間就慢慢體現出來了。不過如果不想出現產後胸部左右大小不一或者是下垂、鬆垮等問題，那麼就需要做到多多哺乳（儘量雨露均霑）、哺乳姿勢正確、緩速斷奶。

特徵5：屁股變大 屁股變大，會讓媽媽整體看起來很臃腫，是由於孕晚期骨盆韌帶鬆弛（為分娩做準備）導致的，也是不可避免的。 怎樣才能恢復如初呢？減重無疑是最有效的手段。

水桶腰，黃褐斑，媽媽臀，盆骨變寬以至於漏尿，還有大肚子，補救的方法還是管住嘴，邁開腿。控制飲食，葷素搭配合理，適量運動，要堅持才會出效果。

我認為產後最容易老的是心態！身材臃腫可以透過鍛鍊，可是心卻再也回不到以前！雖然以前能做的現在依然可以做，但是心裡有了最柔軟的地方，身份有了巨大的轉變，從此你是一個媽媽！不論到哪裡都有了牽掛！

我孕前體重105左右，產前138，剛生產完118，做完月子就108了，現在體重保持在95斤左右。雖然體重下去了，小肚子還是有贅肉。我認為哺乳期最容易減體重，因為母乳裡大部分都是脂肪，只要堅持母乳餵養，減肥不在話下，如果想要完美身材那還是需要配合運動區域性塑身。對我來說產後身材方面唯一的變化就是胸變小了，變成了超小胸，真的非常的舒服，蹦跳跑完全無負擔，而且穿衣服也變得很好看。

最要命的真的是心態上的老，總覺得自己老了，當然，面部面板也證明了這一點。在生孩子之前我一直認為自己好像從小到大從來沒變過（真是迷之自信），但是在生完孩子的某一天我照著鏡子，看著鏡子中的臉突然覺得很陌生，好像一下子就老了一樣。雖然心裡明白相貌上的變化肯定不是一夜之間，但是心理上的“老”卻是實實在在一瞬間的，在生完孩子的一瞬間，在做完月子已經習慣與隨時喂孩子抱孩子的一瞬間，我明白是我的心老了…

也許你們會說你產後身材恢復的還很好所以才站著說話不腰疼，但我之前不是沒胖過，我看到過很多身材不苗條卻依舊自信有氣場的漂亮女孩，我懷念之前無拘無束的生活，亦不後悔現在的生活！就像那句話說的我有了軟肋亦是有了鎧甲！

我會在陪伴孩子成長的過程中，與自己身材上，相貌上的缺點和解，會在陪伴孩子的成長的過程中成長，讓自信重新洋溢在臉上，用不斷的學習來永葆心靈的年輕！

產後幾大特徵顯示寶媽老：

1、身材變形，體態變胖。 懷孕階段是一個狂吃的階段，很多人生完孩兒之後，再加上母乳的餵養，體型會發生很大的變化。

2、心態的變化。生完孩兒之後，心態會有很大的變化，感覺想的，思考的都比之前要多，操心多自然會變老。

心態、體態都發生變化，相比之前缺少了童心，所以就老了啊。

我有一個6個月的寶寶，體會真的是，我現在是一個心態、體態發生質的變化的一個寶媽，努力減肥恢復吧。

作為一個90後，經歷兩次生產，家有倆大兒子，大哥五歲，二哥八個月。

一胎25歲生產孕前115斤/163cm生產的時候148斤，產後138，大哥7.7斤。出月子125斤，少食多餐慢慢體重平穩在118～120斤。

二胎29歲生產，孕前120斤，生產時156斤甚至還多，最後住院幾天沒控制飲食。產後145斤，出月子135斤，現在體重大概118斤左右。

產後體型胖乎乎的，腹直肌分離肚子大，屁股寬。脫髮是最讓我頭疼的一洗頭一大把往下掉。大概等孩子一歲，隔奶了，媽媽能睡好覺了，不用餵奶，尤其是夜奶頭髮一點點又長回來了。脖子疼餵奶抱孩子低頭，脖子有個富貴包，不是看手機看的，是餵奶低頭看孩子看的。抱孩子抱的肩疼腰疼，渾身沒有不疼的地方。有沒有姐妹產後抑鬱的，看啥都不順眼的，一胎的時候我有點輕度抑鬱，二胎帶倆寶寶，沒功夫抑鬱哈哈，覺都不夠睡還抑鬱啥，就是有的時候脾氣暴躁。

體重問題不著急解決，為了母乳餵養，吃的多自然會胖點。體重可以透過飲食鍛鍊來解決。

脫髮，建議減中短髮，好打理就行，告別長髮飄飄。一歲左右孩子隔奶，孩子睡整覺，睡眠好了，頭髮會一點點茂密如初。

身體痠痛，脖子疼腰疼肩疼哪哪都疼，主要還是抱孩子累的，等孩子大了會走路了還能輕快一些，會一點點好起來的，可以來個馬薩基舒服一下放鬆一下。

心態脾氣就得靠自己來調節了，別憋在心裡，有什麼事別瞎琢磨，有事就說事，都是一家人有啥說啥都是為了孩子好，不對的地方就說。最好別和老人一起帶孩子，自己帶孩子雖然累，但是對孩子好。和爸爸媽媽一起生活孩子最幸福了，在爺爺奶奶身邊孩子會被寵過頭。