都說胖子都是潛力股，胖子一瘦下來，簡直變了一個人。今天給大家盤點一些減肥瘦下來的明星，來一起看看他們是誰吧!

1.趙麗穎

我的天哪，原來趙麗穎以前的時候長這樣，對比照片有點嚇到我咯。不過不管怎麼樣，無論胖瘦，粉絲們都是愛你額。

2蔣欣

蔣欣娘娘原來也有這麼豐腴的時候呀。不過也很正常，蔣欣一直是微胖界的扛把子

3宋茜

快把棒球服撐破了的感覺，減肥完全換了一個畫風

4張天愛

減肥一年下來，張天愛成功了，看著蝴蝶骨，大長腿，真讓人羨慕。

5宋慧喬

看到宋慧喬女神的胖照，我瞬間是崩潰的，原來女神以前長這樣，豐腴的圓臉，走在大街上絕對認不出呀。現在成了亞洲女神，真是太驚豔了!

6.袁姍姍：爭議女王變身馬甲線女王

袁姍姍剛進入演藝圈的時候，引起了很多觀眾的熱議，時刻被“滾出娛樂圈”。然而2015年開始，袁姍姍勵志蛻變，積極健身，將這些壓力變成了動力，努力的減肥，最後練成了很多女孩都羨慕的馬甲線，自此以後袁姍姍在圈內似乎一下子名氣大漲，事業也隨之變得更加成功了。

7.閆妮：47歲暴瘦30斤，成最勵志女神

許多人認識閆妮，都是透過電視劇《武林外傳》”佟湘玉“一角。由於長相偏成熟，她出演的幾部電視劇裡都是比較老氣的。別人都是中年發福，但閆妮到了47歲反而暴瘦30斤，畫風突變，從中年大媽逆襲成了女神。

其實明星瘦身也沒有什麼特別的方法，就是少吃加多動。飲食方面一定要控制住，畢竟減肥是七分靠吃三分靠運動，忌口才是關鍵。重點強調的是吃的少，吃的營養，吃的健康。節食也是不可取的，而且反彈的可能性超級大!

運動的話，如果你不去健身房，沒有專業的教練指導，不妨嘗試從最簡單最基礎的運動開始。比如慢跑，平板支撐，跳繩，游泳，騎車這一類的有氧運動，再搭配一些力量訓練，完善線條，想不瘦都難!運動過後搭配塑魅婷來加速脂肪燃燒，減少脂肪堆積量，緊緻肌膚。幫你瘦的更快更明顯。最後的最後，還是要堅持。

看了這些，你還坐的住嗎？

閆妮：47歲暴瘦30斤，成最勵志女神

許多人認識閆妮，都是透過電視劇《武林外傳》”佟湘玉“一角。由於長相偏成熟，她出演的幾部電視劇裡都是比較老氣的。別人都是中年發福，但閆妮到了47歲反而暴瘦30斤，畫風突變，從中年大媽逆襲成了女神。

說到具體的減肥方法，很簡單，運動為主，閆妮為此還專門請了私人助教來做練習。另外閆妮也跳鄭多燕，每天好幾組，堅持做操。堅持瘦身的閆妮大部分時間都泡在了健身房，平時還打拳擊，練瑜伽。在飲食方面，閆妮的原則是保持均衡，少油少鹽。一日三餐儘量堅持，但晚餐能少吃則少吃。平時愛吃牛肉麵的閆妮，減肥之後可是幾乎沒再碰過了。

吃不胖的宵夜：圓臉許茹芸變小臉減肥成功的明星許茹芸減肥前　　

許茹芸坦言，自己從小就是個喜歡研究減肥的臭美小姑娘，小學六年級就嘗試過一天只吃一顆蘋果來減肥。現在由於工作關係，吃飯時間不夠固定，有時半夜三更回家很餓，卻害怕吃對胃造成太大負擔的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄醬拌麵，既美味又不會傷胃。減肥成功的明星許茹芸減肥後　　

還記得剛出道時的許茹芸嗎?那張胖胖的臉蛋，笑的時候露出虎牙，其實蠻可愛的，但是，卻不夠漂亮。　　

再度復出時，許茹芸搖身一變窈窕溫婉的女子，當年那個圓臉甜歌天后如今可是貨真價實的小尖臉。　　

小胖妞何潔變身細腿妹減肥成功的明星何潔減肥前　　

減肥絕對是痛並快樂著的過程，如果你也能管住自己的嘴巴，並且加以大量運動，迅速變瘦絕對不是空想。　　

戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運動量，讓何潔迅速變瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。減肥成功的明星何潔減肥後

那個嬰兒肥的小姑娘早已不復存在了，為了減肥，何潔可謂是絞盡腦汁。嚐盡各種方法之後，何潔總結出，想減肥成功就一定要做到一個字：忍。並要找到一個最適合自己的減肥方法。　　

擁有魔鬼身材李孝利減肥成功的明星李孝利減肥前　　

但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味，因此並不容易實施。減肥成功的明星李孝利減肥後　　

每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己消腫。據稱，其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入人體之後，容易產生飽腹感，而且不會對身體產生負擔。生食在人體內製造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。

蔡依林小蠻腰永不胖減肥成功的明星蔡依林減肥前　　

JOLIN說她瘦腰的秘訣是猛搖呼啦圈，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續搖半個小時也不會掉落。由於長期只吃水煮青菜和低卡餅乾，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，可以保持身體新陳代謝通暢。減肥成功的明星蔡依林減肥後　　

很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN，露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長沒關係，只要身材完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出百分百完美造型。　　

減肥成功的明星的減肥方法是不是讓你耳目一新？

1.趙麗穎

我的天哪，原來趙麗穎以前的時候長這樣，對比照片有點嚇到我咯。不過不管怎麼樣，無論胖瘦，粉絲們都是愛你額。

2蔣欣

蔣欣娘娘原來也有這麼豐腴的時候呀。不過也很正常，蔣欣一直是微胖界的扛把子

3宋茜

快把棒球服撐破了的感覺，減肥完全換了一個畫風

4張天愛

減肥一年下來，張天愛成功了，看著蝴蝶骨，大長腿，真讓人羨慕。

5宋慧喬

看到宋慧喬女神的胖照，我瞬間是崩潰的，原來女神以前長這樣，豐腴的圓臉，走在大街上絕對認不出呀。現在成了亞洲女神，真是太驚豔了!

6.袁姍姍：爭議女王變身馬甲線女王

袁姍姍剛進入演藝圈的時候，引起了很多觀眾的熱議，時刻被“滾出娛樂圈”。然而2015年開始，袁姍姍勵志蛻變，積極健身，將這些壓力變成了動力，努力的減肥，最後練成了很多女孩都羨慕的馬甲線，自此以後袁姍姍在圈內似乎一下子名氣大漲，事業也隨之變得更加成功了。

7.閆妮：47歲暴瘦30斤，成最勵志女神

許多人認識閆妮，都是透過電視劇《武林外傳》”佟湘玉“一角。由於長相偏成熟，她出演的幾部電視劇裡都是比較老氣的。別人都是中年發福，但閆妮到了47歲反而暴瘦30斤，畫風突變，從中年大媽逆襲成了女神。

其實明星瘦身也沒有什麼特別的方法，就是少吃加多動。飲食方面一定要控制住，畢竟減肥是七分靠吃三分靠運動，忌口才是關鍵。重點強調的是吃的少，吃的營養，吃的健康。節食也是不可取的，而且反彈的可能性超級大!

運動的話，如果你不去健身房，沒有專業的教練指導，不妨嘗試從最簡單最基礎的運動開始。比如慢跑，平板支撐，跳繩，游泳，騎車這一類的有氧運動，再搭配一些力量訓練，完善線條，想不瘦都難!運動過後搭配塑魅婷來加速脂肪燃燒，減少脂肪堆積量，緊緻肌膚。幫你瘦的更快更明顯。最後的最後，還是要堅持。

看了這些，你還坐的住嗎？

楊紫

楊紫是當紅小花，曾經是國民女兒，因為《家有兒女》夏雪一角大火。她屬於易胖體質，不過現在已經減肥成功。拿現在和以前的照片相比，她的臉是之前的一半。簡直就是減肥界的標杆吶，差距非常的大吶，讓我們這些胖紙更加有信心啦！

何潔

剛出道的何潔有著“水桶腰”、“大象腿”，如今經過長期的減肥，簡直就像是換了一個人一樣，看來胖紙真的是一個潛力股吶！

杜海濤

杜海濤在《快樂大本營》因為肥胖受盡了嘲笑，在堅持2個月跑步後成功甩掉20斤肉，成了現在的小鮮肉，看上圖這白花花的身體，真的是辣眼睛吶！不過瘦身下來看起來確實非常的有自信，說起話好像都有底氣了！

穎兒

提起減肥成功的女明星，大家肯定會想到穎兒。有人說：“穎兒減肥過度，這個身材也是瘦得沒誰了！正面的骨架太明顯了，全都凸出來了，讓人不由得為穎兒的身體擔心。許多粉絲紛紛留言稱：“女神你要多吃點，圓圓的臉真的好可愛！穎兒更是回覆：每天暴走3小時。為了減肥真的是要受很多苦吶，只要堅持下去肯定會成功的！加油！

彭于晏

彭于晏小的時候特別愛吃，小學時他身高158cm，卻有70公斤，和他成年後的體重一樣。後來在高中，他下定決定減肥，除了打籃球，更開始控制飲食減肥，他曾在專訪中表示，為了打造好身材，自己扼制食慾11年，抑制力非常的強吶。小編看到吃的心裡就癢癢，老想吃了~哈哈！

謝晶晶

相信很多人都看過周星馳拍的這部《西遊降魔篇》吧，上圖的這個角色其實是郭晶晶飾演的，體重看起來非常的龐大吶！

謝晶晶算是最胖的星女郎了，之後她用了100天的時間，從328斤，瘦到188斤，減掉了140斤，真個人變化很大。大家可能覺得188還是這麼胖，但是100天的時間瘦下去了140斤可是非常辛苦的過程吶，現在好在堅持中，加油吧！

看了這幾位明星瘦身成功，誰最讓你驚訝呢？

“一胖毀三觀，胖就是犯罪”！在這個以瘦為美的年代，變瘦、變美，是女人一生的追求！明星對自己的身材管理更為嚴苛！下面一起來盤點一下，那些減肥成功的明星！

1、彭于晏

事實證明，每個胖子都是潛力股！誰會想到曾經那個不起眼的小胖子，一旦瘦下來會成為令人仰慕的男神！所以說不要小瞧你身邊的每一個胖子！

2、穎兒

提到穎兒大家首先想到的是她的減肥歷程，可以說非常勵志了。她曾在採訪中透露，在上大學之後因為貪吃變胖，所以在決定減肥後第一件事就是管住嘴、少吃加運動，其中最知名的就是每天一粒老乾媽。

3、胡杏兒

當年為了拍攝《肥田喜事》這部劇，胡杏兒為了更好的塑造劇中的人物，硬是把自己吃胖了40斤，體重一度達到150斤。曾被說成是“最醜港姐”！同樣是靠著驚人的毅力，透過運動加上合理飲食，讓她兩個月內不聲不響的瘦了36斤！瘦下來的她，氣場全開！

4、霍思燕

霍思燕現在算是娛樂圈裡面，家庭事業雙豐收的人生贏家了！但當時霍思燕懷嗯哼的時候，身材一度走樣。胖了之後，她整體的五官氣質顯得非常普通，產後霍思燕迅速恢復身材，現在已經瘦回原來的樣子了。

5、李敏鎬

2011年，他在大火的《城市獵人》中飾演男主李潤成，城市獵人時期的李敏鎬，可以說是顏值巔峰期。2013年，隨著《繼承者們》的熱播，李敏鎬在國內大火，成為無數少女心中的長腿歐巴。

6、魏大勳

哈哈，真的難以想象上面的小胖子竟然是魏大勳，這麼一個Sunny帥氣的大男孩，原來也是從一個小胖子進化來的。魏大勳是透過《我們相愛吧第二季》被大家熟知，在節目中魏大勳非常的樂於助人，經常分擔一些苦力活，性格非常討喜。終於憑藉不懈的努力和好性格，使得他的事業也是發展的越來越好，成為現在炙手可熱的明星！