1.首先，你要了解一下，孩子的“得了抑鬱症”是誰確認的，如果是正規醫院的心理科或者精神科的醫生當面對孩子診斷後得出的，那才可信；

如果不是經過專業醫生診斷的，切不可過早下結論。建議帶孩子到正規醫院找專業醫生進行診斷，並且作為孩子的監護人，你也需要配合醫生的診斷，因為你對孩子日常情況的瞭解有利於醫生對孩子做出準確診斷。

2.其次，如果經過專業診斷，孩子確實是抑鬱症，那您作為家長，你首先要擺正自己的心態:要明白得了抑鬱症並不可怕，這只是一種很普通的心理疾病，透過專業的治療是一定會痊癒的。做好自己的心理建設，才能真正做好孩子的思想工作。

比起其他一切，身體才是最重要的，不要因為其他任何而影響孩子的治療。

同時，你需要了解更孩子抑鬱症具體的情況，比如:向醫生了解孩子抑鬱症的嚴重程度，需不需要住院，有沒有開藥，多長時間複診。

這些都需要作為監護人的家長去了解、去溝通的，如果確為抑鬱症，且較嚴重需要住院，則要配合醫生，並且做好孩子的思想工作。

如果不需住院，但是需要吃藥和定期複診，那麼作為監護人就要監督孩子吃藥和複診，不加重病情的惡化。

同時，也可向醫生了解平時生活中需要注意的事項。

3.另外，假如被確診抑鬱症，作為家長，尤其如果你還是家裡與孩子接觸較多的家長，則需要在生活中對還孩子給予更多關注。

注意關注孩子平時的心理狀態，及時給予陪伴，尤其是當孩子出現消極心理，如:萎靡不振，莫名的心情低落等。

孩子想要傾訴時，認真的當好他的聽眾，並注意開導他的消極思想。當然前提是，孩子對你很信任。

多給孩子創造積極有愛的人際關係，家裡如果是輕鬆愉快的氛圍，就最好了。

4.如果孩子已經上學，並且診斷結果說明不影響學業，則可爭取上學資格。讓孩子融入集體中。

您作為孩子的家長，則需要主動找孩子的監管老師溝通，向老師說明孩子的情況，也可以跟老師溝通平時可做到的注意事項。

這樣老師心裡會有個思想準備，也才有可能和你一同做到在同學面前替孩子保密。

如果學校有開設心理諮詢室或心理輔導室，也可鼓勵孩子定期去做行李評估或者是心理諮詢。

平時及時與孩子的老師保持緊密聯絡，確保孩子的人身安全。

多方配合，積極治療，是一定會好起來的，加油！

抑鬱症是要經過專業的心理醫生進行評估的，如果你的孩子被確疹，請站在孩子的角度愛他！

現在人的生活壓力越來越大，大人不自覺地就會把這些壓力加在孩子的身上，比如你如果不好好學習就會怎樣怎樣，比如你在單位上受了氣回家孩子問你問題，你卻大發雷霆，你可能覺得並沒有拿他怎樣，可是他卻能感受到你的焦慮，所以，孩子身上所有的問題，都是可以在大人身上找到原因的！

我認識的有一個女孩，在幾歲的時候媽媽因病去世，她沒有了媽媽，同時也沒有了爸爸，即使跟爸爸住在同一間屋子裡，也很少見到他，每天照顧她的是一個保姆，爸爸女朋友換了一個又一個，初中到高中，她周邊所有的學校幾乎都讓她上了個遍，都是因為打架，勸退！每一次都是因為上課時她聽到別人說她壞話、嘲笑她、侮罵她，直到上高中時有一個學期，她又因為打架而去了醫務室，有一個校醫覺得這個孩子有些不對，於是讓她上課時開啟手機錄音功能，就這樣錄了好多天，她仍然能夠聽見別人的嘲笑和侮罵，可是手機裡什麼都沒有，於是建議她去看心理醫生，最後確疹是抑鬱症，出現了幻聽！

所以，如果沒有確疹的話趕緊去看看吧，早發現早治療，相信爸爸媽媽全心全意的愛足以讓他開啟心裡的那把鎖，加油！

親愛的，先抱抱你。

我也是一位抑鬱症患者，目前正在康復階段。

從我的角度來說說怎麼去包容孩子。

首先，你要深入瞭解孩子形成抑鬱的成因。

你要深入瞭解你家孩子的成因在哪裡。

是對他要求太嚴苛了，還是從來不在意孩子的想法，或者是給孩子定的標準太高了，孩子總是達不到。

孩子抑鬱，多半和家長及生活的環境有關係。

多給孩子時間和空間，多鼓勵表揚。

一個朋友孩子的案例

我身邊也有朋友的孩子出現了輕度抑鬱，去醫院治療。

她家孩子的根本原因就是父母對孩子的批評太多，表揚太少。孩子現在13歲了，小時候收到 的資訊總是批評抱怨，沒有表揚，孩子的生命力沒有Sunny，所以在叛逆期的時候，很壓抑，所以就抑鬱了。

現在醫生建議父母對孩子多表揚，多鼓勵，不強迫。

就算孩子現在放學回家不寫作業玩手機，朋友都不會像以前那樣去發火了。

該吃飯叫孩子吃飯，朋友換著花樣給孩子做好吃的。

一般抑鬱的孩子都是不善於發洩情緒，被壓抑的時間太長了。

內向的孩子往往更加敏感，父母一個眼神，一句無心的話，都可能讓他覺得生命力沒有光。

我自己康復的案例

我給你講講我康復的經歷吧。

我生完孩子之後一直覺得丈夫不如以前體貼，總是找我毛病。

從不誇獎我，也不體諒我，我一個人帶孩子，別人都說我把孩子帶的很好，而他卻總是說我把孩子慣得不成樣子了。

其實是孩子不願意服從他父親的權威。

他經常不在家，我和孩子相處的模式是平等尊重，而他總是要讓孩子聽他的話，孩子不願意，和他對著幹，他就覺得我把孩子沒教好。

那幾年我總是很鬱悶，有時候連吵架都沒得吵，他總是和我冷戰。

我總愛生悶氣，時間長了，漸漸抑鬱了。有時候會無緣無故流眼淚，或者莫名其妙對孩子發火。

我意識到自己的問題，就買了心理學的書籍自己學習，也去了醫院診治，被診斷為中度抑鬱。

但是我的問題是出在婚姻上的。

解鈴還須繫鈴人，必須要另一半來解決這個問題。

我也和丈夫深入的交流過我的想法和態度，也提出了他存在的問題。

一次又一次，我把以前沒有發的火都發給他，他都包容起來了。

以前在這種時候他總是對我冷暴力，讓我有火發不出來。

現在我要求他不能對我冷暴力，哪怕兩個人打架砸東西都行。

這樣發過火之後，我心裡 不再鬱悶，不會再耿耿於懷吵架的原因。

因為以前只要他冷暴力對待我，我就會回想起以前種種的不好，無限放大這份不好，真覺得日子沒法過了，但是還有孩子，我怎麼辦呢？我無限糾結，活在矛盾中，很難受。

現在相比，我心裡舒服了，即便我發了火，抓破了他的脖子，他還來抱抱我安慰我，跟我說對不起，我心裡憤怒的怪獸就離開了。

我覺得這可能就是無條件的愛。

所以我覺得你家孩子的症狀不僅需要專業人士介入，更重要的還應該是父母的做法。

第二，讓孩子感覺到你對他的愛是無條件的。

孩子抑鬱了，其實孩子是向你求救。

他沒有辦法讓生命繼續下去了，在求救你。

作為家長，這個時候是孩子最可靠的依靠。即便全世界都說你的孩子不行，你都要說你的孩子行。

《銀河補習班》裡的馬飛，在幼兒園被老師說是缺根筋，好像什麼事情也做不好，但是爸爸馬皓文對孩子的愛和信任讓馬飛成為了一名優秀的宇航員。

這就是無條件的愛。

你的孩子這個時候最需要家長的愛。

但是你的愛是不是孩子想要的愛呢。這是值得你好好思考的問題。

孩子資質一般，你就不能要求他像學霸看齊。如果在學習成績上並不理想，你也要和孩子來分析原因，只要努力了，就夠了。

也不能對孩子放棄。比如你總是說，你這樣的成績，以後也就上個技校了，一輩子就這樣了。

一個生命剛開始的孩子，你都對他這樣失望，孩子會對自己更加失望。

現在青少年的自殺率逐年攀升，不可小覷。

家長對孩子的期望太大，是直接導致孩子放棄自己生命的原因。

如果孩子的成績不理想，可能以後只能上個技校，你也要對孩子充滿信心。

你可以這樣給孩子說

去學個技術也不錯啊，以後不見得比大學生差。

你想學個什麼技術呢？汽車修理還是蛋糕製作呢？

你學了汽車修理，以後咱家車出問題了你就能輕鬆解決了。

你想學糕點製作，很好啊。以後咱家開個糕點屋，媽媽就可以吃你做的蛋糕了，想想都會覺得很幸福。

孩子會覺得你是愛他本身的，不是愛他學習好或者聽話的那種虛無的光環。

他是怎樣的孩子就是怎樣的孩子。

有的孩子有學習的天賦，從小就是學霸。

有的孩子喜歡跳舞唱歌，有的孩子喜歡做飯美食，有的孩子喜歡到處去逛，這些都是孩子本身，你要做的就是接納自己的孩子就是一個普通的孩子。

第三，堅持對孩子的包容和無條件的愛，一定不能讓孩子覺得你們是因為他生病了才這樣的。

孩子遠遠比我們想象的要敏感的多。

在幫助孩子康復的階段，不能總讓孩子覺得因為他生病了，你們就遷就他，包容他。這樣也有可能孩子不願意好起來。

因為他知道只要自己好起來了，這種愛就會消失的。

所以要和孩子深入的談一次。

和孩子說，對不起，爸爸媽媽也是第一次當爸爸媽媽，也有很多不懂不會的地方，希望和你好好地溝通一下，你希望爸爸媽媽以後怎麼來對待你，我們可以制定一些做不到的懲罰措施，對爸爸媽媽進行懲罰。

而且一定要說到做到，千萬不要總是說，如果不是看在你生病的份上，我就想怎樣怎樣之類的話。

孩子也是第一次當孩子，也要給孩子機會啊。

愛孩子不是遷就討好孩子。愛和遷就是不一樣的，討好只能讓孩子覺得這份愛太假了。

要發自內心的愛你的孩子，他就是全世界最好的孩子。不要總盯著別人家的孩子看，要把眼睛看在自己的孩子身上。

好了，就先說這麼多了，祝願孩子早點好起來。

因為抑鬱的人，往往容易因為很小的事情生氣，心情容易不好。 生氣，最受傷害的是肝，肝不好， 而肝不好，心情越差 這是一個惡性迴圈。 解決這個問題，可以多方面入手 1. 護肝，多吃有利肝的東西，肝最不喜歡油膩，所以吃素，吃素最能減輕肝的負擔。 一般49天，堅持下來會有一定感覺。 2. 讓自己心情放鬆，做讓自己快樂開心的事情，比如唱歌，運動 3. 不罵人，很多事情都會過去，所以，很多時候別把自己想太重要了。 4. 如果想賺錢，那麼可以看世界上最偉大的推銷員這本書。 5. 如果想成績好，那麼多表揚，真心的表揚，給別人信心，也給自己信心 6.睡眠不好，失眠，一般因為恐懼，或者是心腎不交，可以念背心經放鬆。

如果確實確診是抑鬱症，就及時就診，找精神科醫生就診 在網上找了一份醫院精神科方面的大致排序可以參考一下。

有一點需要注意，抑鬱症比較難治，需要醫生一點點的試藥，直到找到合適的藥物為止，這個過程可能需要幾個月幾年，做好心理準備。

至於說長期吃藥，只要身體檢查指標沒什麼問題就可以堅持服用藥物，還有一點就是別信中藥。

首先聽醫生的話，好好吃藥。

其次，尊重孩子，不要刻意的去放縱，也不要再去幹擾。

最後，抑鬱症的孩子一般都有不良好的家庭氛圍。好好改善夫妻關係，好好去孝敬自己的爹孃，把自己的家庭序位先搞好。

家長需要做下面幾點：1、瞭解觸動他情緒的點一般觸動到孩子的點，就會讓孩子變得狂躁、更加抑鬱，甚至去自殘。所以家長要避開這些點。

2、多傾聽，多陪伴父母要多給孩子耐心，不要急著和他爭辯，也不是說因為抑鬱就什麼都讓著他，先傾聽他怎麼想的。但不要說“你這麼想是你的問題”“想開點”之類的話，對抑鬱症患者來說，就是推向自殺的深淵。

3、帶孩子去看心理醫生一般都會給孩子吃藥，但是能不能堅持下來是一個問題，另一方面就是，是藥三分毒，對孩子的健康也是有一定影響

4、家長情緒的控制焦慮的情緒是教育孩子的天敵，但很多家長卻控制不了自己的焦慮緊張情緒。那就沒辦法有效的跟孩子進行溝通，所以家長要系統的學習溝通技巧，提升自身的溝通能力，同時放下自己的焦慮情緒，正面解決孩子的問題。

5、孩子的飲食、睡眠、情緒、運動，對孩子走出抑鬱有極大的影響比如孩子玩遊戲玩到黑白顛倒、作息不規律、飲食三餐不定，會導致孩子身體機能錯亂，靜不下來去做事，情緒的影響會讓孩子更加的暴躁，在暴躁的情緒影響下，孩子就容易做出極端的事情來，所以調整衣食住行，居家環境是非常重要的。