不同膚質去講會太細。首先大家要分清楚，毛孔垃圾的分類

首先和大家科補毛孔垃圾的誕生：

第一個：由內向代謝垃圾

毛孔會分泌油脂，經常熬夜、大油大葷會增加毛孔油脂代謝，從而會讓毛孔越來越大。

第二個：毛孔表面吸附的垃圾

平常用化妝品沒有清潔乾淨，面部清潔不到位，油脂氧化也是以方面

不要挑食，只吃肉，多吃蔬菜、水果 會讓體內水油平衡，

要多運動，練練瑜伽是個非常不錯的選擇，尤其是冬天。

練習瑜伽出汗，提升代謝、排毒、楊洋

毛孔清潔無非清潔2方面:外部的空氣中粉塵顆粒或者妝類殘留，內在排洩物。不同膚質不同搭配。植物成份，不傷角質。

1. 選擇護膚品前請先搞清楚個人的具體膚質，例如干性or油性，敏感肌or非敏感肌

2. 毛孔粗大的原因：面板缺水，缺少清潔，油脂分泌過多，經常用毛巾擦臉

關於我的毛孔護理心得：

1.堅持早晚三分鐘潔面。必須用手心沾水搓出豐富的泡沫後再上臉，拒絕香皂洗臉！

2.拒絕用毛巾大力搓臉。輕揉眼部積水或者選擇用潔面專用巾擦臉。

3.每次潔面後適當補水。用主打調節水油平衡的補水噴霧or爽膚水塗抹拍打至吸收即可。

4.有條件的男生建議補水後疊加緊緻面霜，這樣能更好地修復毛孔，形成面板保護膜。

5.堅持每週一到兩次的深層清潔。清潔面膜必須厚敷在毛孔粗大的區域，否則功效會減半。

6.使用完清潔面膜後，記得使用毛孔收縮精華or普通補水面膜進行修復。

7.日常多敷補水面膜，多吃蔬菜水果。

8.一定不能用手擠痘痘粉刺，這樣只會傷害面板，讓毛孔變得更粗大！正確使用祛痘膏會減少痘坑等毛孔問題。

9.出門最好打傘，過度的日曬其實會刺激皮脂腺分泌，帶來黑頭油脂毛孔粗大等問題。

10.最後一點！！管住嘴邁開腿，少吃油膩辛辣食物，不要熬夜爆肝！

乾性膚質 選擇無泡沫的乳液狀洗面奶，清潔夠用還不會帶走多餘的水份。

混合性膚質，選擇中泡沫的洗面奶，清潔度夠，還不過度清潔。

油性膚質選擇大泡沫的洗面奶，大幅度清潔毛孔。

我建議洗面產品最好分為兩類分別在早晚使用。

早晨用清潔力比較弱，溫和無泡沫的，晚上因為要清除留在臉上一天的汙垢，所以用清潔能力比較強的。

針對油性肌膚或者是臉上起痘的肌膚，不能一味的去選擇去油的洗面奶，因為這些產品不但能夠輕易的將面板表面的油脂去掉，同時也會洗去面板自然分泌的皮脂。這些皮質是我們面板的一道天然屏障。長期清除會使我們的肌膚變成敏感肌。因此油性面板應該選擇溫和中度清潔成分的潔面，此外還要經常配合定期的深層清潔面膜敷臉，使老舊的面板油脂廢物代謝出來，改善膚質。

針對乾性的或敏感性的肌膚，對潔面的要求要多一些。乾性面板一定不要使用清潔能力過強的潔面，最好選擇乳霜質的溫和潔面，一定要避免深層清潔，過度的清潔會帶走面板分泌的皮脂，造成面板自身鎖水能力下降。而敏感肌面板的妹子，角質層本身就已經很薄或有紅疹現象，所以不適合使用鹼性或者含果酸濃度高的潔面。同樣不適合深層清潔。

混合性肌膚的選擇面比較寬，所有的潔面產品幾乎都可以適用。但是選擇要以潔面後不緊繃為前提。

日常潔面一天一次到兩次就好，不必頻繁清潔。

由於我們每天的面板狀態，隨著環境、換季內因的變化而不同。因此我們長期使用同一款潔面，也是不科學的。

春天需要保溼抗過敏，要溫和不刺激的。夏天要控油，收縮毛孔的。秋冬兩季需要滋潤保溼，溫和的潔面。

如果你化的是濃妝，用卸妝油+溫和潔面配合。先用卸妝油乳化彩妝，之後用潔面清潔。使用卸妝油的時候，一定不要先把臉弄溼，要幹臉乳化。

熬夜時要用含有乳霜和保溼成分，ph相對較小的潔面皂或潔面慕斯.

面板乾燥時用無泡型潔面。

面板出油時用控油平衡型潔面。

每月做一次去角質加深層清潔面膜的呵護。大油田妹子可以每月多做一次，其他面板性妹子1月做一次就好。

做好清潔，是保養肌膚好的開始。有好的清潔才能預防髒汙殘留在毛孔，避免痘痘粉刺的生成，並且有助於護膚保養產品的吸收，讓面板看上去更有光澤紅潤。

1.出油毛孔

油性肌膚最容易出現油型的毛孔問題，因為皮脂腺分泌過多的油分需要從毛孔排出，久而久之毛孔就會被撐大，形成出油型毛孔。而控油是第一措施，出油毛孔通常伴有粉刺和痘痘問題。除了基本的去角質之外，果酸換膚或者居家果酸換膚組合可以深度去除多餘油脂，刺激膠原蛋白增生，清潔毛孔外還有緊緻效果。

2.乾燥毛孔

只要保溼充足，乾燥毛孔是最好改善的。

不要用清潔力過強的清潔產品。

選擇滋潤度高，有鎖水效果的保溼產品。

定期保溼敷面膜，不要用溫熱的水洗臉。

3.老化毛孔

35歲以上的肌膚有鬆弛的情況，不過還是皮脂分泌的高峰期，加上毛囊老化，形成凹凸不平的粗糙肌膚。應加強保養維持肌膚支撐力，除了要持續調理肌膚的油脂分泌之外，補充肌膚足夠的膠原蛋白以及彈力纖維，如果不是先天出油旺盛的老化毛孔，可以選擇使用專門為成人毛孔的產品。保溼是基本必備的，使用溫和去角質產品促進代謝，加強防曬和抗氧化。

耐受性/偏油性/中性的面板：果酸/水楊酸

酸類是常見的去角質成分，能夠加快老舊角質的脫落，要知道堵在毛孔裡的可不只是油脂啊。

酸中更理想的是水楊酸了。因為水楊酸本身是脂溶性，相似相溶的原理使得它比較容易深入毛孔內部 (相對來說)，能夠實現更深層的清潔。

不過酸類因為刺激性比較大，相對來說耐受性面板、油性面板和中性面板更適合一些。

但也並不是說乾性面板/敏感面板不能用，像寺主就是乾性敏感皮，但定期用酸不要不太過分就沒有問題。關於這一點沒有辦法一刀切，大家還是要根據自己的情況試過才能知道。

關於酸的產品我們也說過不少了，這裡再說三個。



寶拉的水楊酸和果酸質量都不錯，而且趕上促銷的話價格也非常美好，我覺得是價效比很高、國內也好買到的去角質產品了。寶拉的水楊酸和果酸產品都有，也有不同濃度可選，比較適合大家按需求選擇。



The Ordinary 的去角質面膜屬於物美價廉猛藥一枚，合人民幣不足 ¥100，2% 水楊酸 + 20% 果酸毫不拖泥帶水，屬於耐受性面板也要小心嘗試的那種。TO 這款去角質不是精華，而是面膜，塗上之後等待10分鐘左右清水洗掉，如果覺得刺痛的話就再早一些，是我用過的最猛的去角質產品了。



Drunk Elephant 這支雖然是甘醇酸面霜，但其實裡面是 12% 果酸 + 水楊酸的組合，同時加了抗氧化劑和舒緩成分。雖然質地很好，但這麼強的組合還是不建議敏感肌來用了。

敏感性/偏乾性：溫和偏酸性的護膚品

像前面說的，敏感面板、乾性面板直接用果酸、水楊酸的話有可能會刺激性比較大，如果要選擇的話一定要自己先試用好，而且不要太頻繁使用。

對於這些同學，選擇一些溫和偏酸性的護膚品也許是更好的選擇。

一來這些同學本身皮脂分泌不是特別多，毛孔和黑頭的問題也會比油性面板好很多，不會那麼嚴重。

二來這樣一些產品雖然酸性弱一些，功效上稍微弱一點，但溫和性提升很大，比較適合敏感性面板和乾性面板的同學嘗試。

成分的話，比如酸中的乳酸就比果酸和水楊酸要溫和很多，刺激性也要小一些。前面提到的泥膜也是可以考慮的，但是不需要用的太頻繁。

一些含果酸的潔面，在洗臉過程中多花一點時間，也會有一點幫助，但潔面畢竟整體時間要短很多，和駐留型的產品比如精華、面霜還是要差太多了。

清潔力越強的潔面對毛孔清潔越好？

不是的。

首先，前面也提到，真的想清潔毛孔內部的話，普通的潔面產品比較難，所以潔面的超強清潔力更多是針對面板表面的皮脂而言的。但皮脂又是不需要完全清潔乾淨的，這樣才能對你的面板起到保護的作用，所以並不是要多強的潔面。

其次，面板表面的油脂分泌也是有反饋機制的。也就是說，當皮膚髮現面板表面皮脂含量過低的時候，它會主動發出訊號，分泌更多的皮脂到面板表面儘快把缺口補上。所以有時候用了清潔力超強的潔面反倒會短時間促進皮脂的分泌，也許更容易把毛孔堵住呢。

知道你為什麼肌膚有很多問題嗎？痘痘，黑頭，閉口，大毛孔等等，其實有很大一部分原因就是毛孔沒有清潔乾淨，清潔毛孔最好用的肯定是洗面奶，但是洗面奶行業，層次不齊，有的看起來泡泡很多，其實沒用，泡泡多不多和清潔能力沒有一點關係，今天我們就給大家盤點一下，真正好用有效的清潔毛孔洗面奶排行榜，口碑認可，超好用。

1 馥蕾詩大豆精萃洗面奶清潔毛孔：★★★★★在面部保持水分的情況下用ipsa粘土面膜，粘土面膜會變得質感柔軟，很好推開，更適合乾性肌膚採取溼用的方法用粘土面膜，使用後有水嫩的潔淨感，肌膚也是飽滿有光澤的狀態。

2 宣致蝸牛原液潔面乳清潔毛孔：★★★★★這款是天然的蝸牛原液洗面奶，可以有效的清潔溶解黑頭，還有一個更大的作用就是預防黑頭的再次出現，這一點更重要，河南黃河故道是全球重要的蝸牛原液原產地，為南韓伊思和法國嬌潤詩等大牌供應原料十幾年了。蝸牛原液被稱為護膚黃金液，真的很好用，不僅去黑頭祛痘新鮮感好，同時用完很滋潤，控油保溼和收縮毛孔也很好，很多演員現在都用這款潔面乳。

3 雅詩蘭黛紅石榴泡沫洗面奶清潔毛孔：★★★★★雅詩蘭黛這款價效比非常高，功效也全面，特別適合膚色暗沉的人。洗面奶中蘊含了石榴精粹，能夠更全面的清除面部汙垢，尤其是外界環境所產生的自由基問題，長時間使用下來面板會特別清爽。

清潔毛孔的重要性現在越來越被重視，因為只有毛孔清潔好了，肌膚就會越來越好，目前蝸牛原液和大米還有石榴的效果都被大家越來越認可，如果你想讓自己的肌膚好，先要選一款好的洗面奶，這樣你會發現，自己的肌膚越來越細膩。