1.長期久坐

可能大家也都知道久坐對身體不好，容易引發各種的頸椎病、滑鼠手、腰痛等，可是當自己一坐下時，就忘記了自己的身體是誰的了，倘若我們能夠在長久的座位上，稍微的起來活動下，那真是恭喜你的身體又有活力了。不少的上班族會困惑，我上班那麼忙，有時間起來活動下麼？我在想這都是對自己的身體不負責人的表現，人有三急，難道上個廁所都有人管麼？如果這樣的話，你的人生自由還有麼？制度是死的，人是活的，在忙碌的工作中，為自己的身體多想想，沒有什麼比健康更重要了，何況自己起來走動幾分鐘的時間，也絲毫不影響自己的工作，反而能使自己的工作增添不少的動力和靈感呢。

2.機不離手

當手機開始主宰我們的生活時，我們也成了手機的奴役，無論在什麼地方，公共場所亦或是自己的家中，我們的年輕人都手持手機，彷彿是自己必備的武器一樣，總是那麼的“愛不釋手”。曾經有印度文章說華人出現不愛閱讀的危機，泱泱中華的大名竟然名不副實了，也有不少的青年開始反駁，我在手機上看文章難道不行麼？記得有個在餐廳吃飯的畫面，有一群年輕人去餐廳吃飯，點完菜後，大家都玩起了手機，最後不得不採取吃飯不準看手機的方法，讓大家恢復了談天說地的快樂時光。

3.不愛閱讀

上條提到閱讀，這條不得不說了。看看我們的年輕一代，凡是參加工作了的，亦或是從事其他行業的，有多少人每天堅持閱讀一兩頁的文章呢，我想這樣的人太少了，不愛閱讀大多數人都會說，自己天天忙的像只狗一樣，起早貪黑的，哪有時間看那些閒書呢，其實或許你每天堅持看書之後，你的靈感從中而來，你的生活或許不會像只狗那樣的狼狽，書能使人從中汲取無限的智慧，而誦讀聖人的書籍，更會讓你從中收穫不少，像我們最近獲得諾貝爾醫藥學或生理學將的屠呦呦，何以如此呢，難道不是因為閱讀給的福氣麼？雖然有人說不會成為屠呦呦那樣的人，但是你至少會有一個不一樣的靈魂，不至於每天工作不累，心先累。

4.經常熬夜

有多少還未老的人開始嘆息自己年輕時熬夜太多，從而沒有關注自己的健康，造成本該享受的時光卻早早地被病魔纏身。當年少輕狂的我們，從不把熬夜當回事時，熬夜所帶的效應則會更早地來報道，英年早逝的王均瑤，還有剛30多點的于娟，他們都是最鮮活的生活，被該享受生活的他們，卻過早地離開了，想想那麼多的親人將一生活在悲痛之中，而你卻自私地一走了之。所以，為了對自己負責，為了使自己更好地享受生活，對家人負責，作為年輕的一代，我們一定要遏制熬夜，即使熬夜了，也要及時補充睡覺，以來彌補。工作中也切實處理好自己的工作。

5.不喜熱水，熱衷涼水

有不少的年輕人都沒有喝水的習慣，即使有時渴了也是忍忍就過去了，除非是汗流浹背或者口渴難忍的時候才會想起喝水，也是隨便用一瓶礦泉水來代替。說起礦泉水，一位同事曾經告訴我，自己之前一直喝別人送的那個桶裝水，知道有一天，自己去那個單位返桶的時候才發現，廠子那麼小，都不知道衛生條件達到沒有，也不知道自己喝的礦泉水到底有沒有那個自來水乾淨，從那以後就直接用自來水喝水喝了，至少這種高溫的方式處理的水喝到肚裡也比那個放心。所以，我們提倡喝水，也是要學會喝熱水，不要喝那些涼水；對於女性朋友們，在夏季一定要注意不要熱衷於那些冷飲，夏天有些疾病反映不出來，到冬天才會反映出來，所以一定要了解的自己生理規律，不貪涼。

6.缺乏堅持運動

有不少的年輕人都是熱衷一時的熱情，運動一下，熱情已過，照舊。也正是因為上述的某些原因，我們不喜歡運動，也總是因為種種的藉口，我們沒有運動的時間，而我們又總是聽醫生的話，到了不得不運動的時候，才會運動。其實，我們為什麼不做一次自己身體的主人呢，為了自己一個強健的身體，為了自己能夠在這個社會享受更好的生活，我們一定要加強運動，增強體質，也能抵禦各種的疾病，而在運動的過程中，我們也不要進行一些過激的運動，避免對自己的身體造成一些傷害，長期不運動的人，可採取循序漸進的方式，從一些平緩的運動逐漸進行加強，學會長期堅持，順應自然規律，上天一定會給你一個健康的身體。

7.熱衷追潮

年輕人喜歡追時尚，總是喜歡走在時尚的行列，走在他人的前面，其實這種愛慕虛榮的心理也毀了不少的人。做什麼時候都要有個度，倘若過度了，對自己就是一種傷害了。當蘋果手機橫行時，有不少人開始動手了，甚至看到一女兒為了買手機而辱罵自己的媽媽；為了一部手機，竟然起了盜竊之心.....這都是毀了自己的三觀不說，害了自己還讓親人傷心啊。熱衷追求時尚的女性，竟然以為穿著暴露就是性感，就是自己的美，殊不知這表面堂皇的一走，吸走了多少暗藏在黑暗之中的犯罪；也有的人為了追求一時的新鮮，竟然染上了吸毒。作為年輕的我們一定要時刻看清形勢，不要讓任何的事物矇蔽了自己的雙眼和汙染了自己的靈魂，不要總是被潮流而束縛了。

8.愛情觀念不強

在擇友或者擇婚姻物件時，不能夠理智的選擇，存在著玩耍的感覺。閃婚閃離的，或是婚後出軌的，總是混淆了我們的視聽，讓年輕的一代在拒婚的同時也怕婚。在自己的選擇中，一定要慎重並且抱著一生負責的態度進行，不能說為了自己一時之快，而毀了自己不說，還害了其他的人。網上傳的紛紛揚揚的“一個渣男竟然2個新娘”的事情，真是讓人感覺這樣的擇婚觀念，到了亂了分寸的時候。也有不少的人有了錢之後，就出軌的，想想兩個人當初結婚的目的是什麼，難道不是因為相愛嗎?人怎麼活都是一輩子，一輩子要活的像一杯甘醇的酒，那才是不枉來著一遭。所以年輕的我們一定要學會自尊自愛，在未來的路上，才能光明正大地走下去。

不應該貪圖享樂，愛慕虛榮，睡懶覺，啃老，沒禮貌，公交上應該多給老人等需要的人讓座。應該多學習，有進取心，孝敬父母，尊老愛幼

一、不自控，自控能力差

二、習慣性拖延，拖延綜合症

三、逃避責任，不想承擔責任

四、戒不掉手機，隔幾分鐘就會去刷手機

個人覺得，年輕人最應該擁有的一個習慣是誠實。

誠實其實包含很多方面的意思，除了不撒謊，守信用之外也能延伸到很多方面。

做招聘的時候就會遇到形形色色的面試者。簡歷造假，問到關鍵性問題回答牛頭不對馬嘴。其實不要以為自己編的內容完美無缺，HR也不是剛剛做這一行，多少肯定了解行情的，只要編瞎話肯定能被識破。

所以也奉勸各位還沒畢業的同學們，不要看網上那些所謂的簡歷填寫技巧，說到填實踐經歷，校園經歷的時候，把能跟自己沾上一點邊的內容都填上去了。畢竟回答起來很容易露餡的。還是踏踏實實幹點活，積累經驗吧。

年輕人不應該有哪些壞習慣？（原問題）

好多習慣是無所謂好壞的。靜養確實是一種好習慣，但是有的人靜養出來的慢條斯理，往往會在關鍵時刻耽誤了大事兒。早起早睡對普通人來說，確實是好習慣，並且一旦形成是很難改掉的。但是有好多病人，比如呼吸道有毛病的人並不適合早起早睡，最起碼不適合早起，尤其在秋冬季節。（wm197049）

關於四季起居，《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中早有論述：聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。

春季三個月，人們應該入夜即睡覺，早一些起床；夏季人們應該晚些睡覺，早些起床；秋季則要早睡早起，像雄雞一樣，天黑就睡，天亮就起；冬季人們應該早些睡覺，晚些起床，最好等到日出再起。

上面只是舉了個小例子。事實上我們得工作，我們還得生活，尤其年輕人，工作為了更好地生活，而工作和社交卻又不得不打擾健康的生活。所以，壞習慣、好習慣就演變成了合適的習慣和不合適的習慣。所以，什麼樣的人生觀就養成了什麼樣的習慣。

這就是社會常態。年輕人為了喝酒，有一邊注射胰島素，一邊喝酒的糖尿病人。有常常熬夜到晚上十二點的初高中生。有上課敷衍了事，下課緊張給學生補課的老師。有無論幹什麼都手機不離手的年輕人。這都是不好的習慣，這又是他們需要的習慣。

所以，習慣，人都知道好壞，好多人也並不是養不成好習慣，而是，壞習慣更直接，更能夠急功近利，更符合人們懶惰的個性，壞習慣導致的結果也顯得更有效。

年輕人不應該有哪些壞習慣？其實是不忍心直截了當說的，因為大家都年輕過並且還年輕著，並且，這個年代的年輕人成熟得更早、更容易世故老道，現在的年輕人言行舉止更加簡單粗暴、直截了當。他們是白紙，最容易第一時間被社會的急功近利、浮躁膚淺所汙染。比如他們談到錢的兩眼放光、沒有錢的自形慚愧、有了錢的趾高氣揚。

年輕人不應該有哪些壞習慣，可能會很多。但是共性的就是，不應該不思考。思考的習慣又從哪裡來？思考源於讀書，年輕人最不應該不讀書。

好多年輕人的雙眼是茫然的，要麼蠢蠢欲動，要麼茫然若失，很可能為很小的事兒大動干戈，也可能為將來的美好無動於衷，他們是思考缺失的一代。他們比自己的父輩更加實際，更容易為社會的流行風尚所左右，同樣的，他們接受新事物能力更強，速度更快，也更容易汙染自己甚至毀掉自己。

現在的經濟大發展，文明事物空前湧現，更多冠以“二代”的名號誕生，“官二代”、“富二代”、“拆二代”、“釘子戶二代”、“優越的二代”、“垮掉的二代”……他們腦袋上有更多名號，他們更願意以此為榮，因為他們不善於思考，他們沒有自己，所以，外在的東西更容易被他們標榜成自己。

這就是現在的年輕人心理。可以說，現在二十到三十五的人大都如此。更世俗，更迷信，更百無聊賴，更沒有自我，更迎合時尚，其實是更多人在虛無的洪流中掙扎而渾然不覺。

這就是沒有思考導致的。

還有個很明顯的例子，現在絕大部分影視劇，論拍攝手法，論場景道具，音樂都美輪美奐，而演員的演技卻實在不敢恭維。他們也成了道具的一部分，是一堆沒有靈魂的活動道具，沒有思想深度，把表演當成T臺作秀，他們表演的是自己年輕的臉蛋，而不是劇中人。所以，沒有靈魂的影視劇遍地都是。

反而一想，真的無可厚非。現在的演員大都四十歲以下，他們所受的教育就是急功近利的教育，沒幾個人會教他們閱讀，也沒幾個人教他們思考，只有人教他們如何篩選考題考點、如何猜題押寶、如何考試通關。他們走過的路都是憑藉技巧一路矇騙，所以，他們的人生既沒有踏實的感覺，更沒有自己的感覺。

這就是沒有思考的可怕之處。因為這個社會很浮躁，沒有誰願意經營好自己的資本，人都在為耀眼的人物鼓掌，都在為自己的將來耀眼而焦慮。

不踏實做自己，就是人們最大的悲哀。如何才能認識到這一點呢？還得有大量閱讀的習慣。尤其年輕人，有時間不懂得珍惜，懂了事情又沒了時間做自己，這就是個人的悲劇，而此類悲劇天天時時在上演著。

因為，學校的學習充其量叫你混了一張文憑，真正的學習剛剛開始。憑藉猜和蒙考題考點拿到的那張文憑一文不值，別的人也都是在猜和蒙，並且手段更高明。（wm197049）

最可怕的是，這樣的生存手段，被年輕人帶到社會上。參加工作以後的年輕人，總想找技巧、尋竅門，無論工作還是社交，無論愛情還是婚姻。

他們不懂得，一個真實成熟的人生，第一沒有技巧，第二沒有捷徑，唯有實事求是！實事求是，這是一切幸福、快樂、充實、自在的基準。懂得這些，就需要思考，就需要閱讀。懂得了閱讀，學會了思考，年輕人的那些追求安穩、自甘墮落、機不離手、三觀不正、是非不分、作息不科學、為人不誠實之類壞習慣、怪現象就會自然改正了。

反過來，如果說怎樣才能毀掉一個人，最好的方法就是教他投機取巧、坑蒙拐騙、敷衍浮躁，教他不思考、別閱讀。