一件事情的突發性，能否處理好它就取決於你的處理方式，心態，和對這件事情的承受能力以及給你帶來的心理效應。多愁善感不善言辭是你性格內向的原因，性格奔放快言快語的人對感情和和對事情的處理總是能用樂觀的語言，或者在大吵大鬧大哭的狀態中慢慢的把悲觀的事情消化掉。而內向性格的人，對突發事件不好處理的事情，總是在鬱悶中壓抑自己的情感，無法用快樂的行為方式把悲傷的情緒解脫出來，在這種情況下很容易多愁善感。所以你最好的解決方法就是自娛自樂。多參加一些戶外活動，多愁善感也需要找人傾訴。我說話也能讓思維靈活。思維靈活語言能力就能增強。

這得看碰上什麼事，一般的很好解決，聽聽歌，看看抖音，和那些搞笑段子，再不就是詠詩，畫畫，看電視，健身，跳舞，幹體力活都能排解！

萬一不幸碰上的是生離死別的事，一時半會還真沒有很好的方法能排解！有時候就連最能渲洩情緒的哭，你都沒有時間，沒有機會！假如你是一家之主，身後一大堆的事等著你去處理你還哪有時間去哭天抹淚！只有等處理好一切事物才能靜下心來，那時你已心力交卒，連哭的力氣也沒有了……

這樣不幸的事，只有親身經歷過的人才會理解，才會明白，沒有經歷過的人說得再多也枉然！

萬一碰上這樣的事，不管你是不善言辭，還是能言善辯說破天，都無法很快從失去親人的悲哀中走出來，這一切只有時間，時間才能慢慢淡化一切……

當然，在這階段你需要化悲痛為力量，因為人活著不僅僅是為自己，還有那麼多的親人，比如父母，子女，兄弟姐妹，好朋好友，他她們也不希望你從此就消沉下去，鬱鬱而終，為這些關心你的親人，更為了親人未了的心願你都要強打精神，振作起來，放下悲傷，向生活挑戰，向困難挑戰！！！

不善言詞的人即性格內向之人，他們喜歡獨處，拒絕社交，對外人有很強的不信任或戒心，多愁善感又使他們內心極其複雜，這種矛盾的情感得不到宣洩，會加深他們性格上的扭曲，要改變這種狀況，最好是進行適當的運動，看一些帶喜劇性的影視，聽一些使人興奮的音樂，以達到分散注意力，平衡內心的矛盾，使心態平和。

對於具有神經症性個性特徵的人，一般性的應付策略，包括自我防禦機制的“正常”使用，已經不能奏效，他們不得不採用一些極端的防禦反應。儘管神經症行為是適應不良的，但是它並不包括對現實的全面歪曲或者整體的人格解體，也不太可能出現針對自己或者他人的暴力行為。因此，有神經症性個性問題的人通常表現為焦慮不安、缺乏效率，心情鬱悶，懷有內疚感等症狀。他們總是對社會、生活、工作、人際關係等，或多或少的擔心，或認為應該，“未雨綢繆”。

建議這些人採用下面的具體方法。

01.用工作或娛樂改變情緒。可體味一下專心致志的工作，學習或娛樂之後的解放感，就會有心理轉換的效果。娛樂方面，可以做些有趣的事兒，球類運動，郊遊就非常有效。

02.迴歸大自然。你可以去一些未被汙染的地方，努力體味真正大自然春夏秋冬的意味，由此陶冶自己的性情。

03.認識本來的自己。當意識到自己的憂鬱的情緒時，一味著急反而不好，應把這些徵兆作為自身的一部分，是自己沒有喪失人格的證明而加以接受，拋掉束縛而開闢出一個身心的新天地。

04.釋放真我。不要過分壓抑感情和慾望，應拋去虛飾，承認自己的精神真正需要的東西。也不要總注意別人怎麼樣，而應具有“我就是我”的主體性。

05.因有現實的目標。比如用一年的時間，掌握某種技術，學會一門外語等，讓你感到具有實際效果的生活意義，他是消除你個性存在問題的靈丹妙藥。

06.找知心朋友傾訴。在你生活中，可以像自己知心的朋友，傾訴自己的苦惱，讓朋友開導你，同時自己得到了醒悟。

一個多愁善感的人，是心裡疾病還是人的性格，在這個問題上引起了多少網友的熱議，眾說紛紛，各有所見，不同的看法，不同的觀點，這與一個人的經歷不同，也就會在認識上有所不同。以我個人認為多愁善感，這是一種天生的性格，由於性格問題沒有得到別人的理解，使人的性Grand SantaFeGrand SantaFe來越孤僻，越孤僻就會不願去與人接觸，才導致到心理的反應出現了心理疾病，如果不得到很好的開導，解勸，就會走向不可救治的地步，直到自毀滅亡的地步。

在人生的現實生活中，不同的生活環境造就不同的人生，人生的觀點不同也就顯示出人的性格不同。性格有兩種不同的性格，一種人的性格開郎，辦事麻利果斷，為人處事活潑大方，不拘謹於小節。而另一種人的性格，多愁善感，憂柔寡斷，處事不幹煉。因為我以前就是一個多愁善感，憂柔寡斷的人。當時我是成長在一個無依無靠，跟隨年邁的老祖母相依為命，生活在艱難困苦的環境下，當看到與我同齡人都娶妻生子，過著幸福美滿的生活，而有看到象我這樣遭遇的年長人，一個個過著孤苦伶丁的悽慘生活，又在多次不順心的婚姻事情的打擊下，使我對當時的生活失去了信心，遇到任何事都會畏宿不前，憂柔寡斷。整愁的是家貧如洗，面對高昂的財禮錢難以出手，自己又沒有任何手藝，誰家也不會把女子推到我這個火坑來。讓我使終有一種說不出的悲傷感覺，性格也就少言寡語，整日愁眉不展，對待任何事也就多愁善感起來了，就不經常與朋友之間來往，親戚家也就從不走動了，這樣的處境也讓我逐步產生一種輕生念頭。偶然一次機會去參加植樹造林大集體活動，徹底的改變了我的命運。透過參加集體活動，與處界大自然的接觸，增強了我對美好生活的嚮往，才又有了新的追求，打破了我整曰圍在狹小的生活方式，走向了充滿Sunny的生活大環境中，性格逐漸的也開朗了，也善於言談了，徹底衝出了多愁善感，憂柔寡斷的心情，才在人生的大環境下追求事業，娶妻生子，過上了與常人一樣的幸福生活。

所以，一個人的多愁善感，是由現實生活的壓力，造成了人的性格孤僻，才讓人產生了多愁善感。對待一個多愁善感的人，由於性格的孤僻在與人的交流上少言寡語，憂柔寡斷，舉步不前。這時就需要朋友，親戚來多關心，多開導，多參加些有益的集體活動，儘量讓這些人多發揮自己特長，從心靈深處去啟發他的主動性，這 樣才有助於他內心的釋放，讓他能融入眾人的交流中，敢於釋放自己，讓他自己的認識有所轉變，才會使他從一個多愁善感，憂柔寡斷的人，變為一個性格開朗，為人處事大力大方的人。

首先我們解刨一下多愁善感的定義：1、一般指一些精神上受到刺激的人對別人好意的一種不友好 2、形容人感情脆弱，容易發愁或傷感。3、形容人思想空虛，感情脆弱。多愁善感總結:經常發愁和傷感。形容人思想空虛，感情脆弱。其次從心理學的角度解刨：多愁善感作為一種心理疾病，已經日益影響了人們的感情生活和職業生涯。甚至可以說，多愁善感已經成為很多人在生存競爭中失敗的主要原因。

　　多愁善感也被歸為心理疾病。多愁善感最早作為疾病被發現，是在公元二世紀的時候，希臘醫生、解剖學家加連(Galien)發現一些病人常常會陷入一種極端消沉的狀態，他們感嘆生命短暫、人世無常、人生孤獨，就連窗前飄落的樹葉也會讓他們淚水漣漣。這類病人往往先於其他病人死去。於是加連醫生把這種現象寫進他的著作中，並把它歸類於精神疾病。

他們是如何解憂的呢？以我對身邊多愁善感的朋友的觀察，他們性格一般古怪內向，不喜歡社交，喜歡獨處，一般會做這些事情：第一找身邊親近的人，比如親人，男朋友好朋友女閨蜜傾訴。

第二她們一樣喜歡逛街看電影吃飯玩耍，也是放鬆解壓的一種方式。

第三聽音樂，很多朋友是耳機不離身的， 坐車上班休息時間耳邊一般都是很音樂。

第四畫畫，跳舞，瑜伽，下棋等培養業餘時間的興趣愛好，把空閒的時間利用起來，讓自己變得更加充實自信有存在感，也是排憂愁的一種方式。

第五KTV唱歌，這種可能是比較極端，放開喉嚨喊發洩的一種暴力方式。

第六爬山騎車散步等運動也是排解壓力解憂的一種。

還有很多很多，就不一一寫出來了，其實善於觀察都會發現的，不管是外向還是內向，多愁傷感不善言辭還是侃侃而談，都是正常人，很多生活方式彼此都差不多的，差別不大。只要你有一雙善於觀察的眼睛哦~

多愁善感卻不善言辭的該怎麼排解憂愁？

還別說大凡多愁善感的人，還都是不善言辭的，像我似得話癆真的就沒有多愁善感的感覺了。

多愁善感的人，多是心細，心眼小想的太多，又不善言辭，就越發的多愁善感了。

怎麼排解？給自己找愛好，找樂趣，找一件自己喜歡的事去做，這件事不必有收益，也不必有結果，只要自己喜歡，能集中精力，從其中找到興趣，有樂趣就好。用自己的樂趣化解多愁善感，這也叫分散注意力。

多愁善感，心眼小遇到事了想不開，你發現沒有這樣吃虧的是你自己，時間久了還會憂鬱，不善言辭，也就是有了心思說不出來，那就不說，用樂趣化解，用愛好分散，一切的一切就在自己的一念之間。試試很有效的。

我這招都治好了好幾個多愁善感的人了。

多愁善感？我不知你所指程度，一般來說，輕微多愁善感不用特殊方法，那只是大腦一種表現，比方我們女人或者女孩子，感情豐富，內心又比較脆弱，喜努哀樂喜歡掛在臉上，表現在肢體上，看場電影也會跟著哭，笑，鬧。像我就儘量少看電影，特別是悲劇，因為我會入戲，容易陪著掉淚，這就是你所說的多愁善感。每個人都瞭解自己弱點，知道這些，我們想排解就不難。所以說輕微多愁善感之人應該多看喜劇，多聽聽音樂，多看看書，甚至多找人聊聊天。這樣人就變得比較樂觀，開朗，自信。如果一個人過份地多愁善感，與人與社會格格不入，那就要看醫生啦！可能思想需要人疏通，行為需要人引導。具體怎樣，自己看著辦！

誠謝邀請！多愁善感，不善言詞的人，說明對於人與事物的心思過於細緻、敏感，甚至主觀、臆斷！因而，招致一些不必要的憂愁！至於怎樣排解？還得從心態開始，因為，心態是決勝一切的根本。把抱怨拒之於自已的思想大門之外，因為抱怨只能證明你的無能！給心中點一盞明燈，學會照亮自已I，讓心靈充滿Sunny，懂得寬容待人！常懷一顆感恩的心，追尋心靈平和！懂得如何放棄，注入新鮮血液！真誠給人付出，勞動創造幸福！積極、樂觀、進取，塑造嶄新的你。微笑伴你人生，憂愁無影無蹤！

謝謝悟空的邀請！多愁善感的人，只要遇到不幸和無法解決的問題，就總會放在心裡，時常想的這些問題，常問自己該怎麼辦。由於性格內向，有什麼事和話都不願跟別人說，心裡有難受的事就會只有自己知，要是無法面對，就會多愁善感。其實不是不善言詞，因為就算說太多，還是無法解決問題也沒用，只要必要時能一語言中，比說太多的話都重要。遇事不要總是用悲觀來看待，多往好的方面想，學會把心放寬，知足常樂，有什麼事不要總放在心裡，多和信的過的朋友訴說談心。你要是累了就放下，你要是痛了就哭出來讓自己舒服些。換個角度看世界，你會發現世界有多美好，要知道對生活嚮往美好，你就會發現希望和光明在明天等著你去創造。