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1 # 家庭醫生報陳師睿
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2 # 卿莫言74
冠心病是由於冠狀動脈粥樣硬化，使心肌的血液供應發生障礙引起的心臟病。它是威脅老人的常見慢性病，而血壓高、體重超標、膽固醇過高或過低、糖尿病等是導致冠心病、腦卒中的最危險因素。
飲食：飲食宜清淡，少食脂肪高和膽固醇高的食物，如肥肉、豬油、動物內臟、乳酪等;控制鈉鹽，及糖分高的食物。多吃豆製品，素菜、水果等，可以預防冠心病。 生活調理：避免過度勞累和精神緊張。日溫差變化大時，注意保暖。起居有規律，睡眠要充足，心境要平穩，最好保持輕鬆愉快。 控制體重：肥胖者要設法減肥，減少食物的總熱能;不宜經常飽食，也不要節食減肥，最好透過適當的鍛鍊來減輕體重。戒菸:長期吸菸可降低冠脈血管擴張功能，增加血小板聚集性，從而導致並加重冠脈粥樣斑塊的形成；吸菸改變了血脂的構成，使高密度脂蛋白減少，低密度脂蛋白增加，血清抗氧化作用減低，促進了動脈硬化、冠心病的發生、發展。控制血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。冠心病的發病及其合併症所造成的死亡，是隨著血壓的升高而增加的。保持大便通暢:大便用力時產生深吸氣後屏氣，可誘發心律失常、心肌梗塞，已經心肌梗塞病人大便用力可促使心臟破裂。冠心病患者如果運動也需要注意以下幾點:
1、運動前要避免情緒激動。冠心病老年人情緒激動加上運動極有誘發室顫的危險。
2、運動前不宜飽餐。易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。
3、運動要循序漸進，不要突然劇烈的運動。
4、運動後避免馬上洗熱水澡。
冠心病已經是中老年人死亡率較高的常患疾病了，嚴重威脅到老人健康，預防預後都很重要。
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3 # 一切皆有可能5100
冠心病老人，首先得按照醫囑按時吃藥，外出隨時備一些急救藥物。其次隨時保持心態平和，心情舒暢，不宜太過激動，適當保持運動，不可劇烈運動，不宜太過勞累，注意休息。還有冬天注意保暖，因為受天氣影響是冠心病高發季節，保持室內空氣流通。飲食方面，多吃清淡食物，多吃對心臟有益的食物，如芹菜，豆類，新鮮水果 等等，人們常說這是一個富貴病，合理繕食，保持良好的生活習慣。最後祝天下老人身體健康，長壽安康。
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4 # 醫聲護事
在說保養之前，我們先來說說冠心病患者萬一發病了該怎麼做，做到以下幾點或能救命：
第一，隨身攜帶疾病資訊卡及冠心病藥物，卡上標明：疾病名稱、姓名、家屬聯絡方式等；
第二，身邊最好有人陪同照顧，不要變成空巢老人；
第三，一旦發病，保持冷靜，取左側臥位，可以服用硝酸甘油，立即撥打10急救電話。
冠心病如何自我保養第一條，遵醫囑服藥、定期到醫院看心內科門診複查，定期監測血壓。
第二條，冠心病飲食宜忌：
1、忌油膩
飲食一定要清淡，忌食膽固醇含量高的食物，如魚子，雞蛋黃，動物內臟（肝、腎、胰臟）等。
2、忌冷飲
禁食冷飲，冷刺激會引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發心絞痛、心梗、腦溢血等情況。
3、忌甜食
甜食熱量高，食用過多在體內可轉化生成脂肪，引起肥胖，並使血脂升高。
4、忌菸酒
研究表明，吸菸是冠心病誘發因素之一。酒精可使表皮血管擴張，心跳加快，血壓波動，心肌供血減少，耗氧量增加，導致心肌缺血、缺氧而使病情加重。
5、忌暴飲暴食
沒病的老人也要做到少量多餐的飲食原則，何況是有冠心病的老人，每餐都不宜過飽。
6、多喝水
水是萬能藥，冠心病患者的血黏度都較高，水分補充不足容易導致血液濃度升高，血管容易堵掉，引起心肌梗死或中風。
7、多吃新鮮的蔬菜水果
蔬菜水果維生素含量高，對於老年人來說是最好的補品。
第三條，注意防寒保暖，預防呼吸道疾病。
第四條，避免劇烈的運動，運動以慢跑，打太極為佳。
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5 # 小眼睛醫生愛運動
我是小眼睛醫生
致力於公眾健康，專注於心腦血管，熱愛於健身的心內科醫生
冠心病老人需要注意些什麼，我覺得最重要的莫過於飲食。
老年人的飲食事項把雜糧作為主食熱老年人優於把大米當做主食的老年人，把麵粉當做主食的老年人優於把雜糧作為主食的老人。
麵粉富含蛋白質，脂肪，膳食纖維，碳水化合物。從中醫的角度來看，麵粉性味甘涼，有益養心怡神，健脾厚腸，除熱止渴的功效。
玉米性味甘涼，具有健脾利溼，開胃益智，寧心活血的效果。
玉米油中的亞油酸能夠防止膽固醇向血管壁沉寂，對防止高血壓冠心病具有非常大的作用。
不僅這樣，還有利尿，降血糖的作用，特別適合糖尿病的病人食用。
雖然這樣子，有些老年人飲食過於清淡。
老年人患者飲食不能過於清淡雖然過於油膩的食物能夠引起消化道負擔，導致高血脂症狀，引起心臟病加重。但是這個是相對的，如果過於清淡，不利於健康。
老年人吃的過於清淡只會降低體質，疾病反而會侵襲人體，即使本身有心臟病的患者，也不可強求飲食過於清淡。
其實，人體的健康，關心病的治療和護理不是因為吃葷或者吃素決定的，而是吃的什麼和吃的多少。
換句話說，人體所吸收的營養是不是非常全面，是不是適量。從食物中攝取的成分及其份量是不是足夠，正是人體正常運作需要的。
比如，海產品，富含豐富的優質蛋白，還能降低血脂，多種不飽和脂肪酸，以及人體缺少的維生素和微量元素，在一程度上多加進食海產品，大有益處。
葷素相見的飲食能夠促進飲食，增加新陳代謝，促進細胞組織結構完善，提高抗病能力，延緩衰老，增加壽命，老年人也應該增加飲食，每日喝豆漿和牛奶，菜餚以瘦肉為主。
老年人的運動也是有講究的老年人的運動是非常有講究的，尤其是冠心病患者，每次鍛鍊的時間隨著運動強度不同而不同。
處於一定強度時，鍛鍊的效果在30分鐘內隨著時間的延長而增長，但是鍛鍊時間增長到45min時，對於身體的益處並沒有很好的增加。
冠心病的老人運動，需要以有氧運動和各種興趣為主，比如慢跑，太極拳，五禽戲，門球，老年健身操，氣功，瑜伽，Golf球，游泳為主。
這些運動對於高血壓，冠心病，糖尿病，高脂血症的患者非常具有好處。
但是嚴格需要記住的是老年人尤其冠心病患者，切勿早晨去運動。
早晨空腹運動會增加低血糖的風險，早晨運動以脂肪代謝為主，產生某些代謝產物對於心肌有影響，對冠心病患者影響巨大。
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6 # 使用者88259516232
隨著人口老齡化，不規律的作息習慣，越來越多的人有冠心病，那什麼是冠心病？需要注意哪些呢？
常見的誘因有：遺傳、年齡、肥胖、愛抽菸、三高（高血壓、高血糖以及高血脂）。
所以要想要想預防冠心病的發生，就的從這些方面入手。1、適當鍛鍊，較低體重。2、戒菸酒（這個大家都知道，抽根菸少活3分鐘）。3、少吃動物內臟、油脂食物，較低體內膽固醇以及甘油三酯對血管壁的沉積。4、多吃水果蔬菜……等等。
當然，冠心病發作的時候，也可以舌下含服硝酸甘油緩解疼痛，建議在醫師的知道下服用，急早就醫。
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7 # 醫患家
中國目前有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病（冠心病）患者1 100萬，對於有冠心病的老人應注意以下方面：
1、 生活規律，保持心情舒暢，忌情緒激動，不要熬夜，戒菸限酒。
2、 清淡平衡飲食，在保證營養的前提下少吃動物內臟和油膩的食品，可以適當吃魚肉補充蛋白質，多吃蔬菜水果。
3、 根據自己的身體耐受程度，每天進行適當的體育鍛煉和活動，如散步、快步走等，每次半小時，每週至少五次，以不出現胸痛並能剛剛出汗最佳。
4、 控制體重，保持BMI在25以內。
5、 按時規律服用心臟病藥物，如他汀類降脂藥、阿司匹林、美託洛爾等，不要隨意擅自停藥。
6、 定期隨訪血脂、血糖，監測血壓，控制好血壓、血脂、血糖達標。
7、 定期複診，不適隨診。
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8 # 找良醫網6
你好，冠心病大家都知道是心血管疾病，也是老年人當中最容易出現的疾病。所以老年人在平時生活中的日常護理就非常重要了，老年人的體質比較弱，抵抗力比較差，所以要比我們平時穿的多一些，尤其是冬春季節交替比較嚴重的時候；飲食上還要保持清淡，控制好血壓、血糖、血脂，儘量多吃一些水果蔬菜、含優質蛋白比較高的食物；還有就是把菸酒最好都能戒掉，保持良好的心態。望採納！
以上對冠心病患者的日常注意事項的介紹源自於 心肌梗死&心肌康復 多媒體課件，內容講解的很全面並且很容易懂，在某寶上就有售的。
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這個題目有點大，冠心病的老人要注意的問題太多了，牽涉到治療和平時的養護。治療比較專業，留給醫生朋友們回答吧。我就談談日常我在工作中經常給我們讀者朋友們宣傳的一些日常生活小知識或小竅門。
1.生活要有規律，避免過度緊張和情緒波動。急性心肌梗死的發作誘因中情緒激動所佔比例為第一位。
2.控制體重。肥胖是冠心病的大敵。
3.控制好血壓。如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物，使血壓得到理想控制。
4.謹防“魔鬼時間”。一天中，上午6~12時是急性心梗、腦卒中的高峰時間，被稱為“魔鬼時間”。病情較重的老年冠心病病人，上午不宜安排過量活動。
5.午睡半小時。有利於血壓平穩。
6.保持大便通暢。不用力排便，不少老年患者都是用力排便引發血壓急劇升高病情發作。
7.吃七八分飽。患有嚴重冠心病的患者，應採取少量多餐的原則，儘量多吃些容易消化的食物。 戒菸限酒自不必多說。
8.三個半分鐘。即夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，然後坐起來半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，這三個半分鐘的習慣的養成能讓人從一個體位轉到另一種體位時，身體得到一個逐漸適應的過程，能有效防止許多致命性意外事故發生。這點我自己都身體力行，有時候起床猛了點，或下蹲後突然站立，就兩眼發黑。採取這個辦法就好多了。
9.身邊常備號心絞痛的急救藥物，以便隨時服用。比如硝酸甘油、速效救心丸等，平時放在床頭櫃上，有胸悶、胸痛的情況可以儘快服藥，然後應立即到醫院去。
10.定期體檢覆查。這個也很重要，就跟車子要定期去4s店保養一樣，人老了也要經常去檢查零件的工作狀態，及時發現隱患，儘早解除問題，才能有備無患。