去看言情小說吧，去看偶像劇吧，當你看到裡面的男主這麼完美，再對比你心裡忘不了的這個他，會一下子就覺得他太差勁了，他在你心裡的形象就會轟然倒塌，自然而然就能忘了他了。

用心對人的感情在短時間內很難一下子走出來、這個時候需要轉移注意力！我們每個人都有過失去的經歷、如何忘掉一個人讓自己走出來主要還是看自己。

1、一定要調整好心態積極面對生活。不能因為失去一個人而耽誤自己的生活、現實不允許我們因為失去而變得可憐。這個時候你的內心是會很悲觀，但是你要明白這個世界上沒有絕對的永遠，誰都會離開自己，唯有自己努力生活有強大的內心才能不孤單。心態很重要，失去的東西終究不是你的，不能強求的東西不如任他去闖。再者有了失去的經歷才會讓自己更加珍惜現在的生活更加珍惜眼前的一切，應該向前看而不是一味的活在過去的回憶裡。

2、轉移注意力，培養自己的興趣愛好或者全身心投入工作。不能因為失去了一個人而喪失了自己的意志。這個時候、可以全身心投入到工作中、轉移自己的注意力、充實自己。失去了一樣東西、那就努力讓自己工作事業更加輝煌，在你失去的同時也會有一樣東西還給你。可以培養自己的業餘愛好、豐富自己的生活、讓自己忙碌起來，慢慢忘掉失去的那個人。

3、時間終是良藥，時間會淡化一切。秒針不會因為你的失去而停止前行、地球仍然在轉動。我們在失去一個人後會很失落悲觀，這個時候給自己足夠的空間時間去過渡、時間長了你會發現其實也沒有最開始那麼痛了。

4、去旅行、看看美好的世界。這種狀態在工作生活條件允許的情況下、可以選擇去旅行。一個人旅行一定要注意安全哦！在旅行的過程中釋放自己內心的悲傷、多看看這個世界上的人們、你會發現其實生活並沒有你想的那麼糟。多走走多看看、去發現生活的美好，你也會發現每個人都堅強的活在這個世界上、還有比你更悲慘的人一樣在樂觀的生活。

失去和得到一定是並存的。失去了一個人說明這個人跟你不合適、緣分未到、不可強求，該放棄的時候要放棄，放不下又怎麼會騰出空間去接納另外一個人呢？我們習慣了失去便會在失去中獲得一些東西。一切都是暫時的、一切都會消失、讓失去變為可愛、你會發現其實也不過如此！

ta又不喜歡你

放下一個人，你要從心底認識到一切都是你一廂情願，ta又不喜歡你。

可能你一段時間沒辦法真正認識到，放不下，但請跟我每天默唸：

ta又不喜歡你

三餐飯前默唸：

ta又不喜歡你

睡覺前默唸：

ta又不喜歡你

醒來時默唸：

ta又不喜歡你

想到不行痛苦不堪的時候，請罰抄這句話一百遍，一邊抄一邊給我默唸：

ta又不喜歡你

這句真的很神奇，雖然很讓人心痛。你在我們心裡這麼好，但是關ta屁事，ta又不喜歡你，你死乞白賴往上貼，多讓我們這些朋友心寒。你也是你父母的寶貝，為什麼要如此作踐自己，你父母這麼愛你，你怎麼比愛你父母還愛一個不喜歡你的人，累不累作不作。

反正ta又不喜歡你。你的世界ta不參與不涉及不關心，你視奸ta幹啥，累不累傻不傻。

反正ta又不喜歡你。你做啥子關ta什麼事情。最好去做你真正想做的事情，不要只想著一個不喜歡你的人。

我曉得相思入骨，最辛苦。但是你要想你這相思算餵了狗，ta又不喜歡你。

怎麼放下？多和ta接觸，從心底真正接受ta又不喜歡你句話。

你是好的，你是優秀的，你是我們這些朋友中很棒的獨特的，我們都喜歡你。ta又不喜歡你不是你的錯，也不是ta瞎了眼，喜歡這件事情要緣份要時機還要彼此看對了眼，你一個人瞎折騰瞎忙活沒用，你要ta喜歡你這不是你努力能得到的。你只能表現你的好，但是請不要是為了給ta看，你活出你的美你的精彩，ta又不喜歡你，把你最柔軟的心給那個值得你愛的人。

我們都心疼你，但是這些罪我們沒辦法代你經歷。

來，跟我默唸：

ta又不喜歡你。

唸完該做啥就做啥，好好吃飯好好睡覺好好照顧自己。你要有自控力，要懂分寸，要過好自己的生活。

ta又不喜歡你。

ta又不喜歡你。

ta又不喜歡你。

ta又不喜歡你。

哈哈哈哈哈哈啊哈哈

…………………

我闡述一下原理，為什麼這句有用。

因為我們之所以放不下那個人，那個不愛我們的人，大概是內心存留著一點點ta也許愛我的心裡作祟，我們會找很多證據去證明ta也許愛我吧，我這麼好ta為什麼不愛我吶，這些愚蠢的想法阻礙了你看清事情的本質，那就是ta又不喜歡你。

根據社會心理學的一些原理，我們會喜歡上喜歡我們的人。你是自以為ta喜歡你所以才會喜歡ta，別否認，這是科學，別把你自己想的這麼偉大，是因為ta的品德好呀亂七八糟的原因，真實原因就這一個。你以為，呵呵。

來，跟我默唸：

ta又不喜歡你。

喝了我這味藥，保準你更加愛你的生活愛你的朋友，但是不保證你立馬放下，只是讓你跳脫思維侷限，更客觀看待感性問題。

我希望所有的沉迷在小情小愛裡的人能夠早日清醒，我現在就在“放下”這個現在時中，我情緒時好時壞，深夜難眠，相思入骨，太痛苦了。

如果暫時放不下也別頹，我們要樂觀活著，去體驗人世間的種種。

最後，重複：

ta又不喜歡你

ta又不喜歡你

ta又不喜歡你

ʕ •ᴥ•ʔ

多認識一些人，讓自己的玩的開心，讓自己一天充實起來！多看點恐怖片特恐怖的那種。閒下來回想一下，除了害怕就是害怕

這事其實也簡單，只要又有另外一個人進入你的心裡，另一個也就自然放下了，如果你每天都在想著這事，那就很難放下，而且你會發現自己越想越愛，所以拯救你的辦法只有一個，那就是再談一次戀愛。

1、我身邊有個女孩子，那時候就是愛的死去活來，因為是異地戀，所以特別虐心，我看著都替他們難受，每天都在電話、微信中交流，只有一個月或者兩個月，兩個人見一面。到後來男生實在受不了了，就提出了分手。女孩就是這樣，天天想，夜夜想，就是放不下。帶她出去吃飯，也同樣是心不在焉，跟你說話也是，先嘆一口氣，然後問你：他現在會怎麼樣呢？過的好不好。

2、你跟她講道理，她都懂，就是無法控制自己去想他。而且你要是說這個男的不好，還會有反彈，她會跟你講他的無數種好處，就跟中了魔一樣。你跟她說，你可以假定他其實對你不好，她說：沒法假定，他是真的對我很好。我說：他要是對你好，還提出跟你分手？她說：他也是不得已，這樣真的是太痛苦了。

3、到後來我也被她磨地一點辦法都沒有，說道理，她懂，講現實，她也知道，頭腦很清楚，只是心裡就是惦記。剛好公司來了個帥小夥，然後就介紹他們認識了一下。

4、結果大家也就很清楚了，這個女孩很快就把前男友放下了，每天的笑容是很開心很開朗的，每天都跟帥哥出入成雙，儼然一對情侶了。

所以說，沒有誰真的放不下誰，沒有誰真的離不開誰，只是這個階段，你沒有找到一個替代品，心裡非常失落，這種失落的感覺讓你覺得自己忘不掉，放不下，其實，你們的關係從那一刻已經結束了。

只要你能再找到一個合適的，以前的那個人，就是過去式了，很少會再你的心理出現，無論男女。

大凡世上的人，都容易生情，而不易守情。沒結婚的人對異性生情，好像還說得過去，因為要尋覓相守一生的人。已結婚的人若對異性生情，就要把這份情給熄滅了，因為婚後情是個陷阱。

我們院裡的大彬，婚後瘋狂的愛上了一個有夫之婦。他以為自己找到了真愛，傾其所有給那女人買名貴首飾，一塊兒出去旅遊，住豪華酒店，還果斷的離婚，要和心愛的人步入婚姻的殿堂。但那女人捨不得孩子，總是不能離婚。

不過幾年，大彬的一百多萬存款就揮霍一空了，自己的生意也越來越不緊氣，生活漸漸拮据起來。那女人說：“我們分手吧！婚後情是激情的誘惑，激情過後就是金錢的連結；倘若是一窮二白兩手空空了，就踏踏實實去過日子 ，把先前的那份情拋卻了吧！”

聽到這麼絕情的話，大彬痛悔莫及：為了這份情自己拋妻棄子，到頭來卻是南柯一夢空空如也！細細想來，自己當初的荒唐，是因為想像的過於美好，以為激情是一生一世的真情，其實激情只是曇花一現的陷阱而矣。

大彬由衷的說：“散了吧，散了就清醒了。放不下一個人，是因為想像著那個人是超凡脫俗的仙人，其實也不過是凡塵俗子一枚！”大彬下定了決心，去找尋自己拋卻的妻兒。婚後的家庭生活雖無激情，但在平淡的生活裡，才能編織出幸福的夢想！

愛一個人的感覺，就像世界在背後褪了色。發光的只剩他一人。

失去一個人的感覺，就像世界突然停了電，因為，唯一發光的那個人，已經暗淡。

在黃昏遲暮時醒來，像做了一個世紀的春秋大夢，在夢裡一身疲憊，醒來發現這一覺睡得很沉很沉，但是好累好累。

午飯時間，肚子有點餓，本能地拿起手機，想問問她吃什麼，螢幕點亮的一瞬間，好像突然明白了什麼，那天的午飯沒吃，好像也不餓了。

感覺很久沒有跟人說過話了，這幾天自己一直很崩潰，拒絕跟人交流，也拒絕讓自己聽到關於她的任何訊息。

“我睡覺了兄弟們，明天見女朋友不能掉鏈子。對不住了兄弟們！”遊戲裡的好友說道。

當晚他打遊戲打到凌晨三點，第一次放手玩遊戲沒有人管他，

第一次覺得這遊戲真特麼索然無味。

聽說她不怎麼難過了。“真好”他抿了抿嘴唇。

好像很久沒洗澡了，鬍子瘋長，他看著鏡子裡的自己，嘀咕了一句“真是廢物”

他變了，一改以往開朗Sunny的大男孩兒性格，變得溫柔沉穩，得體又有分寸。

待人接物令人舒適，但總有一種莫名的疏離感。不悲不喜，禮貌而又遙遠。

一個人跑去尼泊爾，自己走在異國的街上，看到一家民俗店，燦黃的素裙，設計感很好，質地很柔軟。

他怔怔地盯著，一個念頭閃出來：她穿上一定很好看。

突然就紅了眼眶，在這個陌生的地方，他像個委屈的孩子，哭到抽噎。

一年了，他壓抑了太久太久。他試過無數次無數次，想要忘記她。

怎奈何越是這麼想，她的氣息就越發強烈。她的聲音，她說話時嘟著的嘴唇，她臉頰細微微的小絨毛，越想忘記，越難以忘懷。

一個再平常不過的深夜裡，他再一次地想起她。然而這一次與以往不同，他的內心是如此平靜。他突然發現她好像昨天一整天都沒有出現在腦海裡。他開始回想，發現前天沒有，前前天也沒有。他發現自己好像很久都沒有想起她。

他未曾刻意去忘記，也不記得到底是什麼時間，自己就沒有每天去想念了。

或許偶爾他會回想那段時光，可能他會覺得很美好，但他不再留戀了。