堂主小卡上線了～

乾燥粗糙還出油，問題面板狀況的確複雜了……

至於鼻子發紅且有油脂粒，可能不是單純的面板問題，應該是內分泌問題，建議從良好的作息習慣與健康生活方面加以改進。

問題性肌膚，基本上是不能靠自己亂試來解決的，不但不能改變已經發生的問題，還有可能越試越嚴重，甚至引發其他如：過敏、脫皮等症狀。

所以最好去醫院看看面板科，才能有效定位問題與對症治療。

如果是平時保養，可以就下面幾點調整下：

1. 良好的清潔習慣：每天早晚用溫水與不刺激的潔面產品洗臉，儘量輕柔仔細，不要用搓擦的方式；也不要太過頻繁的洗臉，這樣反而會破壞面板正常的油水平衡，導致脆弱性肌膚的問題。

2. 忌辛辣，保證充足睡眠質量。

3. 不要常常摸臉，避免臉部肌膚與外界汙染的接觸。

4. 不要隨便使用保養品，問題肌膚主要的問題在於健康回復而不是滋養。

我是陪你變美路上的堂主小卡，

一起按個贊吧！

如果是潔面產品的話，可以用我之前推薦的專科試試，比較溫和。

洗面奶對於痘痘是沒用的

臉上長痘痘，不要擔心 ，好多人都長的，主要是趕緊去除，訪法對了，很快就會下去的；

1、平時生活方式不好，長時間在電腦前坐，應該勤洗臉，

2、不要要用手觸碰臉青春痘容易刺激面部;

3、飲食儘量清淡，多吃水果蔬菜，多喝水

4、養良好的作息時間、不要熬夜每天多鍛鍊

5、不要亂用護膚品勤洗臉，每天洗完臉，然後搭配玉肌膏一起用。堅持用一個月左右就好

我們一般總說，長痘痘是因為出油過多，這種說法簡單了點，但大方向是沒錯的，但是鼻頭長痘，就是痤瘡，是一種皮脂溢位性疾病。

而出油旺盛是導致長痘的重要因素之一，氣溫升高是造成皮脂腺分泌增多的主要原因，所以夏季才總是會有更多煩人的黑頭、痘痘問題。

痤瘡的形成簡單點說是這樣一個過程：

①皮脂腺分泌出過剩的皮脂；

②同時毛囊漏斗處異常角化過度，造成毛囊口堵塞；

④毛囊內的細菌大量繁殖，分解皮脂，產生的脂肪酸刺激毛囊引起炎症，產生丘疹、膿皰、囊腫等。

不過大家可能覺得我們知道形成過程沒啥用，所以後面我們聊聊，導致痤瘡的罪魁禍首---皮脂腺分泌，影響它的有哪些因素？

影響皮脂分泌的因素

影響皮脂分泌的因素其實有非常多，比如性別，男性的皮脂分泌通常更旺盛；再比如年齡，青春期後，16-20歲達到皮脂腺分泌高峰期；還有天生的遺傳等問題，這些都是我們不可調控的，就不多說了。

除此之外我們要關注的還有：

激素水平：皮脂腺是雄激素的靶器官，雄激素水平升高就會造成皮脂分泌過高，易形成痤瘡。

應對：嚴重痤瘡的話，醫生有可能會開口服藥物來調節激素水平。

生理期：生理期雄激素水平更會增高，這也是為什麼很多菇涼平時沒事，一到生理期就爆痘。

應對：這種如果爆發的痘痘問題不嚴重，其實不用太過在意，注意痘痘的後續處理不要留印留疤就好。

溫度：前面說了，溫度升高易造成皮脂腺分泌增加，導致黑頭痘痘增多。

應對：室內溫度好控制，室外的話儘量選擇陰涼地方，並且多用用有降溫效果如太陽傘一類的工具。

環境汙染：汙染嚴重、粉塵多的環境，易造成皮脂腺導管堵塞，引起痤瘡。

應對：這個大環境也無法改變，只能說盡量選擇口罩一類的防護工具吧。

紫外線：紫外線照射會使皮脂腺分泌加速，導管異常角化，加重痤瘡。

應對：這點不用多強調了吧，防曬防曬防曬，不管軟的硬的都儘量做。

飲食：忌口高油高糖重口味飲食，會加速皮脂分泌，而且還會造成其他面板問題。

應對：儘量選擇健康蔬果，可以減緩皮脂分泌素。

清潔度：我們面板表面的皮脂膜是一個微態平衡，過度清潔造成的皮脂膜破損，會啟用面板的反饋調節，使皮脂腺過度分泌；還會造成面板保水能力下降，面板乾燥。

應對：選擇合適的清潔產品，不要過度使用去角質、磨砂、清潔面膜等產品。

p.s. 過度清潔這裡，並不是在印證“缺水導致出油旺盛”這個觀點，注意這裡的出油和乾燥都是過度清潔造成的後果，是並列關係，沒有因果關係。

控油、抗痘類成分&產品

說完了影響因素和簡單的應對方法，下面我們來說說控油、抗痤瘡類的成分，方便大家篩選一個適合自己的產品。

表面活性劑

用於清潔面板表面多餘的油脂，最常見的肯定就是大多數潔面產品，清潔力來說皂基類≥氨基酸類≥葡糖苷類。

適合去油的就是皂基和一些清潔力並不弱的氨基酸類，日常可以使用氨基酸類，每隔1、2天的晚上可以用皂基類。

可選產品：

S-yue奢悅淨透氨基酸潔面乳 ¥168/100g

旁氏米粹潤澤潔面乳 ¥22.8/150g

Elta MD氨基酸洗面奶 ¥140/200ml

Boscia清透卸妝潔面啫喱 ¥240/150ml

安露莎潔面皂 ¥249/70g

奧倫納素海泥喚膚潔面皂 ¥310/100g

這款vc精華小安瓶

最亮點的一個就是vc含量

高達了20%，而且分子數極小

滲透力強，吸收非常快

美白淡斑類產品沒有vc就是扯淡的

因為這個成分是可以直接

分解黑色素的，還可以抗氧化，

阻隔黑色素形成，從內而外讓你亮白

什麼人適合用VC

面板暗黃 各種色斑細紋

毛孔粗大 膚色不均勻的人

這款淡斑小安瓶能幫到你！

推薦旁氏米粹洗面奶！

幹皮油皮都可以用

鼻子油脂粒比較多，洗臉時，多加按摩，

晚上洗完臉之後

最好使用爽膚水補水保溼

時間久了面板就不會那麼粗糙啦！

用曼秀雷敦男士冰爽竹炭洗面奶，同時選用一款保溼水，如果嫌麻煩可以試用隔夜綠茶水洗臉，將隔夜綠茶水當作保溼水用很有效果。另外不要吃太多油膩和辛辣食品，也不要熬夜上網，內服綠豆湯也可以清火哦。

根據你提到的肌膚問題，臉上乾燥還出油，說明臉部缺水現象明顯，那麼你適合選用清透的洗面奶。鼻子有油脂粒還很紅，說明有輕微的過敏泛紅現象，這時候你需要考慮的洗面奶要溫和、有鎮定功效的。

南韓原裝進口的美肌麗諾盈透洗面奶，溫和潔面，配方源自純天然成分，植物精粹有補水保溼的作用。主要成分是蘆薈、甜菜、綠茶等天然植物成分。洗完臉不緊繃，還能鎮定面板。所以，這款溫和、補水的洗面奶還是挺時候你這種面板狀況的人群使用的。

最近好友發現一個牌子的護膚品十分好，他的黑頭被洗掉了，惱人的痘痘越來越少了，油也控住了，漸漸的毛孔也小了。到底是什麼牌子這麼神奇呢？答案是德國的品牌“男性主義”。倒不是誇這個牌子多大牌多好，而是這個牌子真的很適合男生。這個牌子是少有的只研究和生產男士護膚品的牌子。專門針對男性肌膚的問題而研發。 你可以試試男性主義裡面有一個X系列，專門針對年輕男性的肌膚問題，還有高階系列。

謝謝邀請！我沒有用護膚品治療臉上出油油脂粒比較多的情況。我痘痘比較多，毛孔比較粗大的時候，我是用維生素e按摩面部15分鐘，等到面部的油脂粒自己浮出來，然後用消過毒的粉刺針刮掉臉部油脂粒，用維生素b6化水，用化妝棉溼敷面部15分鐘，起到一個收縮毛孔淡化痘印的作用。這樣可以改善你面部粗糙的面板，你剛才也說了你面部不是比較粗糙容易出油，說明面板是比較缺水的，你可以用這個方法，也可以用補水的面膜，經常去敷效果會比較好一點，平常要注意飲食清淡多喝水。出油比較嚴重的話，儘量用香皂洗臉，早晚都用香皂洗臉，白天的時候可以用清水洗臉，控制臉上的油脂分泌，因為你臉上的油脂比較多，所以造成油脂類比較嚴重。希望對您有所幫助，這是我的親身體驗，

長痘痘是因為出油過多，這種說法簡單了點，但大方向是沒錯的，但是鼻頭長痘，就是痤瘡，是一種皮脂溢位性疾病。

而出油旺盛是導致長痘的重要因素之一，氣溫升高是造成皮脂腺分泌增多的主要原因，所以夏季才總是會有更多煩人的黑頭、痘痘問題。

痤瘡的形成簡單點說是這樣一個過程：

①皮脂腺分泌出過剩的皮脂；

②同時毛囊漏斗處異常角化過度，造成毛囊口堵塞；

④毛囊內的細菌大量繁殖，分解皮脂，產生的脂肪酸刺激毛囊引起炎症，產生丘疹、膿皰、囊腫等。

不過大家可能覺得我們知道形成過程沒啥用，所以後面我們聊聊，導致痤瘡的罪魁禍首---皮脂腺分泌，影響它的有哪些因素？

影響皮脂分泌的因素

影響皮脂分泌的因素其實有非常多，比如性別，男性的皮脂分泌通常更旺盛；再比如年齡，青春期後，16-20歲達到皮脂腺分泌高峰期；還有天生的遺傳等問題，這些都是我們不可調控的，就不多說了。

除此之外我們要關注的還有：

激素水平：皮脂腺是雄激素的靶器官，雄激素水平升高就會造成皮脂分泌過高，易形成痤瘡。

應對：嚴重痤瘡的話，醫生有可能會開口服藥物來調節激素水平。

生理期：生理期雄激素水平更會增高，這也是為什麼很多菇涼平時沒事，一到生理期就爆痘。

應對：這種如果爆發的痘痘問題不嚴重，其實不用太過在意，注意痘痘的後續處理不要留印留疤就好。

溫度：前面說了，溫度升高易造成皮脂腺分泌增加，導致黑頭痘痘增多。

應對：室內溫度好控制，室外的話儘量選擇陰涼地方，並且多用用有降溫效果如太陽傘一類的工具。

環境汙染：汙染嚴重、粉塵多的環境，易造成皮脂腺導管堵塞，引起痤瘡。

應對：這個大環境也無法改變，只能說盡量選擇口罩一類的防護工具吧。

紫外線：紫外線照射會使皮脂腺分泌加速，導管異常角化，加重痤瘡。

應對：這點不用多強調了吧，防曬防曬防曬，不管軟的硬的都儘量做。

飲食：忌口高油高糖重口味飲食，會加速皮脂分泌，而且還會造成其他面板問題。

應對：儘量選擇健康蔬果，可以減緩皮脂分泌素。

清潔度：我們面板表面的皮脂膜是一個微態平衡，過度清潔造成的皮脂膜破損，會啟用面板的反饋調節，使皮脂腺過度分泌；還會造成面板保水能力下降，面板乾燥。

應對：選擇合適的清潔產品，不要過度使用去角質、磨砂、清潔面膜等產品。

p.s. 過度清潔這裡，並不是在印證“缺水導致出油旺盛”這個觀點，注意這裡的出油和乾燥都是過度清潔造成的後果，是並列關係，沒有因果關係。

控油、抗痘類成分&產品

說完了影響因素和簡單的應對方法，下面我們來說說控油、抗痤瘡類的成分，方便大家篩選一個適合自己的產品。

表面活性劑

用於清潔面板表面多餘的油脂，最常見的肯定就是大多數潔面產品，清潔力來說皂基類≥氨基酸類≥葡糖苷類。

適合去油的就是皂基和一些清潔力並不弱的氨基酸類，日常可以使用氨基酸類，每隔1、2天的晚上可以用皂基類。