堅持練習。

我一朋友每天用字帖堅持練習，很有成果。

發你幾張照片，可以參考下。

練字如果要有成就，需要有老師教，有傳承，如果只為好看，用字帖練練就可以了，主要是得堅持。

快遞寫好字的方法有沒有？

俗話說，字無百日之工。寫好字需要有一定的方法。按照方法練習，就能很快的把字寫好。快速練好的方法即是摹帖。

摹帖，是在字帖上面以透明的紙覆蓋在字帖上，在透過紙面的痕跡上寫。每天不少於兩個小時，透過一個星期的強化訓練，使書寫的手上肌肉群產生記憶，你的字會明顯的提高。

一個星期的摹帖，並不能真正的掌握書寫要領。要真正的掌握書寫技巧，還要進行臨帖。臨帖的方法則是對著字帖，透過認真細緻的觀察，把字的點畫結構位置記牢，然後再寫。對一個字要多次的臨寫，每寫完一次，必須進行糾正，把不合規矩的地方修改，直到合乎規矩。每天臨帖的字數控制在二十個字以內。這是便於記住所學的東西。寫太多字記不住，而且缺點也得不到及時修改，練習的效率低下，達不到練習的效果。

在臨帖時要注意，不能由著性子按自己的習慣去寫。臨帖本身就是要改變自己的壞習慣，學習他人的筆法和規矩。不按照字帖中的樣子寫，就失去了臨帖的意義。

學習書法不論多快掌握，在寫好字以後都要不間斷的練習。並不是練好了以後就萬事大吉，終身不忘。幾天不練習，手上的書寫肌肉活動群就會向原來不會寫的地方復原。再拿筆寫的時候又會生疏。時間一久，便徹底回到從前。所以不管你用多快的速度學好書法，都要一直堅持練習。字可以越寫越好，卻不能停留在一個點上等著。

想徹底改善寫字面貌，不能急於求成，需要按照科學、正規、系統訓練方法一步一步的練。

硬筆字，分實用類、藝術類兩種，兩者書寫技法上略有差別，主要應用範圍不一樣。

如果只是為了日常應用，建議練實用型別的硬筆字，也就是說，筆畫中沒有刻意頓筆、回鋒的那種字型。書寫動作簡單，行筆速度較快。如圖:練硬筆字，最好選擇毛筆小楷字帖作範本。例如: 鍾紹京《靈飛經》，趙孟頫《太極圖說》，文徵明《太上老君常清靜經》，成親王《草堂十志》等比較適合。如圖:△圖為，鍾紹京《靈飛經》，

△圖為，趙孟頫《太極圖說》

△圖為，，文徵明《太上老君常清靜經》

△圖為，成親王《草堂十志》

訓練方法與步驟。如圖:

如圖所示，這是一個完整的訓練規程，(可選擇其中一條路線)。每個步驟之間是工序關係、因果關係，缺一不可。

顯然，直接照著字帖寫，相當於中途上車，缺少前期基本功訓練過程，肯定練不好。

基本訓練程式是: 指法→筆法→筆畫→結字→臨摹→應用。具體操作方法舉例。

1、指法、筆法練習，如圖:

2、筆畫練習。如圖:

3、臨摹字帖。這個環節分三個步聚:

①鉛筆摹寫，如圖:

②中性筆或鋼筆摹寫，如圖:

4、應用練習。先用鉛筆抄寫練習，再用中性筆或鋼筆抄寫練習。如圖:

以上是訓練過程要點舉例。諸多原因所限，很多操作方法細節無法在此詳敘，請大家見諒。

補充說明: 初學者一般都需要從楷書入手，主要是掌握書寫技法，熟記字形結構特點，為下一步練習行書打基礎。

可是，把楷書練好之後，當要練行書的時候，會遇到一個問題那就是，之前那個楷書字型(字帖)，與即將練習的這個行書字型(字帖)，可能會有一點點不相容，也就是說，筆性手法上不相同。比如，先前練的楷書是《靈飛經》，而現在要練行書《蘭亭序》，顯然，這兩個字帖不是一個人寫的，練習時會感覺到有點彆扭。因此，在正式臨摹行書之前，需要專門作行書筆法練習，予以轉換調整，使筆性協調一致。如圖:

根據我的經驗，楷書、行書最好是同一個書家寫的，這樣的話，楷→行之間過渡通暢，順理成章，可以省去整調書寫手法習慣不和諧問題。

練習行書有兩個方法共參考。例如:

其一，直接在練過的楷書帖上，以摹寫法將其改寫成行楷或行書。如圖:

其二，選擇喜歡的毛筆行書字帖，用硬筆反覆臨摹。方法與練習楷書一樣的。

比較適合硬筆臨習的行書帖，趙孟頫《崇福寺》、文徵明《朱懋功》等都比較好。

大多數行書帖，字型比較大，為便於臨摹，事先縮印一下，讓字型大小在1.2釐米左右比較合適。有條件的話，自己用電腦PS重新編輯一下，打印出來更好了。如圖:△圖為，我設計的字帖版試(專利)

首先感謝這位朋友的邀請，對於這個問題，我發表一點個人看法。

“寫字太醜，有什麼辦法可以快速提高寫字水平？”俗話說“欲速則不達”，我覺得做任何事情都是一樣的，正所謂沒有捷徑便是最好的捷徑，這句話一點也不假！對於寫字來說也是如此，人們常說“一口吃不成個大胖子”，說的就是這個道理，做任何事情都需要先慢後快，由簡到難，先打好基礎，然後才會得心應手，做事情才會迎刃而解！

對於寫字來說，是需要學習的，沒有誰是天生就會寫一手好字的，而人們在寫字的時候往往會有一種急於求成的心理，這樣的結果是弄巧成拙，欲速則不達！由此可見，“快速提高寫字水平”只是一句空話，在短時間內是不可能快速提高寫字水平的，因為寫字，特別是書法都是需要一點一滴慢慢積累的，正所謂“冰凍三尺，非一日之寒”！我們也知道“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理，所以說急於求成的心理在練字上來說是一個大忌！

所以，對於寫字來說，沒有快速提高的捷徑，但是有提升效率的方法。我覺得這個方法首先就是要靜下心來，認真地對待練字，把練字當成一種快樂的事，而不要當成一種負擔和任務，全身心地投入，也不要給自己定一些不切實際的目標，比如說要求自己一個月要達到什麼水平，或者說一週之後要達到什麼水平，這些都是在給自己設限，是不利於學習的！

寫字也同其他技藝一樣，也需要循序漸進，也有一套流程，只有正確的方法加上堅持才會有成效。

對於練字而言，具體的方法就是從筆畫結構章法這三個大的方面入手，由簡單到複雜，由區域性到整體，先把筆畫寫好，再練習偏旁部首，先寫獨體字再到合體字，這應該是一個科學的做法，也是練字應該遵循的方法，只有做到心中有數，才能隨心所欲！這個過程或許就是人們常說的“捷徑”了吧！值得注意的是，書法和平時我們所運用的寫字還是有一定的區別的，書法講究結構，氣韻，章法等等，書法力求每個筆畫都要精緻分為，每個結構都要嚴謹得法，每篇章法都要精美有序。

然而，我們平常所運用的寫字卻不一定如此，也就是說沒有這麼多的講究，其實我們平常所運用的寫字最重要的就是要注重章法問題，也就是通篇看上去要規範，工整就可以了，對單個字的要求也就沒有那麼高了。

我們通常說一個人字寫得好，就是說他的字整體上很工整規範，這就是章法。

在我們日常生活中，其實沒有多少人是真正有大把的時間去學習寫字的，但是現實生活工作中，也確實需要用到一手好字。在這種情況下就很矛盾了。我們不需要達到多高的書法技藝，也沒有太多的空餘時間去練字，怎麼正確的快速的把字寫好，這是一個當下很多人想解決的問題。

大部分老師會先講一套理論，然後讓你一步步的從筆畫，偏旁，單字，整體............這樣去練習。當然了，這是一種主流的練字方法，這種方法練習也很正確，就是時間太漫長，見效太慢。且這不是唯一的方法，也不是我們想要得到的答案。我們在不想成名成家的前提下，只是想盡量的花較少的時間，短期即可獲得立竿見影的練字效果。下面我講一講我的看法：

給你的建議是：

1.檢查你的筆畫是否基本達標。

對於日常書寫不追求筆畫的提按粗細變化，怎麼簡單怎麼來。

但是你至少要保證“橫、豎、撇、捺”四個筆畫。

橫平：這裡的平不是水平，而是平靜。不要抖動和扭曲。所有橫都要左低右高，有一點上揚。

豎直：所有的豎都要直，這是最基礎的。具體的字裡面會左斜右斜，但形態是直的。

撇直帶彎：撇大部分情況是直的，出尖之前帶點彎。豎撇稍微例外，彎的部分多。

捺直出腳：捺也看成一條長直線一條短直線

如果上面沒問題就檢查下一項。

2.通篇乾淨，整齊，勻稱。

日常書寫要讓人看著舒服，以上三點是第一要素。絕對不要認為哪個字寫的漂亮就ok，千萬不要有這個誤區。

100個人站隊即使沒有一個顏值高的，但是隻要排列整齊，著裝統一，動作一致照樣看著舒服。

乾淨是指不要塗改。

整齊是指兩點，字的橫軸線整齊，橫向的趨勢斜度儘量保持一致。縱軸都要垂正。

勻稱是指字的大小不要變化太大。

這三點做到，字還是你原來的字，但是整體感官已經提升一大截了。

3.加一點書法的幾何認知.

到目前為止，我一直沒有讓你練筆畫，練偏旁，練結構。是的，完全不需要。而且是真的不需要，改善日常書寫你需要的只是一些書法的幾何認知就足夠了。你應該不是想做書法家，或者書法愛好者吧。

好。首先你需要了解出現最多的形狀——梯形。

第一種上大下小的梯形。

口、裡、宮、西、曾……

總之手機字型裡面看起來正方的、扁的都呈現這種幾何形。

第二種左小右大的梯形

漢字左右結構經常會讓整體出現這種幾何形。比如放、的、驚，國，同……

再一個形狀是銳角三角形和銳角扇形。

這類主要是撇捺組合。幾乎都是銳角三角形。全、春……

銳角扇形主要是撇捺出現在下面，並且有豎畫參與如木字。還有就是小字出現在底下也呈現銳角扇形，如京。

還有……

再寫篇幅就長了。其實，說了一大堆就是想告訴你只要我們不是想成為書法家，改善書寫沒有那麼恐怖的。

平時多把握結構，把字寫大，一寫寫一行。你會發現整齊了，勻稱了，字的結構有點手寫的結構味了。自己心情都舒暢了。個把字不好看放在整行裡，還真不叫個事。著重練唄，下次寫好。

慢慢的如果你開始喜歡書寫了，再按照學書法的完整體系慢慢練，一點都不耽誤。芮德山老先生一直提倡急用先學，就是這個意思。

選一本自己喜歡的字帖，堅持每天堅持臨寫。先觀察每個字每一筆的起筆收筆，輕重，所在位置。在進行書寫，對比，找差距。在進行糾正。