精神出軌的話，作為男方我們應該反思下自己，是哪裡做錯了還是怎麼了？也要及時和對方溝通一下，這樣我們才知道對方為什麼這樣做或者說哪裡不對 ，及時改。

戀愛中精神出軌了，也可以變相的說是該女子腳踏兩隻船了。從心理學上來講，男人身體上出軌有可能是荷爾蒙在作祟誘惑太大，但精神上是不一定愛出軌的這一方的。戀愛中因為大部分的男人都是用下半身在思考問題。女人則不一樣，很多女人如果精神上出軌有可能奕是不愛了，女人是有愛才有性，男人是有性才有愛。

再者，你既然在問有沒有繼續下去的必要，證明你本人是在糾結的，是在意這個問題的，既然這麼在意，就算你因為愛她而選擇大度原諒她，但心裡的陰影恐怕是很難撫平的，如果你過不了心裡上的這一關，覺得你可以稱早做出選擇。如果這個選擇讓你很痛苦，你不妨多做一點心裡暗示，這段感情錯不在你，是她沒有好好珍惜你，這個地球少了誰都一樣可以轉的很好！！！多開導自己，你值得擁有更好的人，來督促自己早日走出感情的困擾！

精神出軌沒什麼吧，任何人都有選擇的機會吧。

請問你在乎精神出軌還是肉體出軌呢。

可以找找自己的原因，是不是做的不夠好，有什麼事不夠完美，平常沒有關心到位，慢慢不就回心轉意了。

也要你女朋友什麼性格，萬一是那種看見好的，就去試試，愛留備胎的女人，感覺你可以放手了，可能會有帽子給你戴。

床上伺候好，你懂的，沒什麼事的，日久生情，不變的真理。

也要大氣點，偷偷暗示一下，問問，不行就拉到吧，就當歷練了。

我們要積極面對，採用正確的方法慢慢引導，這不是小事。如果你還喜歡你女朋友就請耐心引導，切不可不理不顧。

精神出軌是什麼？對其他人的想入非非，精神上的不安分。

稀飯認為這很重要，一定要防範於未然，不然等到精神出軌的時機成熟，實質出軌也就是順理成章之事了。那時候悔之晚矣。

雖說精神出軌沒有出軌之實，男女沒有真正的走到一起，按理說不應該給小題大做，事實上是 大錯特錯了，許多精神出軌的男女，在心理上和生理上都會拿 精神出軌物件和現任比較、在精神上的總會覺的那個比現在這個好。久而久之就會使 彼此的感情變淡，甚至對彼此產生厭煩，冷淡的情感。這會實質性的影響到彼此的情感關係。慢慢的感情自然而然就會破裂。

精神出軌，正是因為沒有出軌之實，我們也不太好追求，總不能連對方想什麼也要管著吧。但是也不能不理不顧，等到真正出軌的時候，就悔之晚矣。我們應該重在預防，發現有精神出軌的跡象就應該採取相應的措施，防範於未然，可不要讓事情有進一步的發展機會。

在平常的生活工作中，多關注對方，多關心對方。跟她身邊的圈子關係都處理好，要讓自己各方面都變得更優秀，要讓對方在自己的身上看到希望、看到未來。是對方願意死心塌地的跟自己在一起。

你所說的精神出軌以何為依據，你的底線是什麼。

精神出軌所說的面很廣，是除你以外還有喜歡的人，在她有男朋友的前提下，不故你臉面獻殷勤。

還是經常在你面前拿你跟他做比較，讓你顏面盡失。

如果是以上幾點，你可以選擇跟女友談一談，說現在你是她男友每個人都是獨立的個體，不可能什麼事都做到面面俱到，人與人的交往本來就是一個相互理讓相互學習的過程，如果你覺得我做的不夠好，或者你覺得我永遠達不到你心目中的那個他，那可以選擇合平分手。

如果只是心裡的愛慕，像追星一樣的，只是做為偶像的存在，我覺得這個是可以理解的

誰還沒幾個愛慕的夢中情人，知道永遠不可能在一起，但是不影響我喜歡你

還好只是精神出軌，不是肉體加精神出軌。

其實有很多種方法可以解決的：

精神出軌就是感覺跟對方在興趣愛好都在同一條線上。所以感覺對方很好。

比如女朋友喜歡玩遊戲。網路上跟很多男的稱呼比較密切，聊天記錄也很火，人家叫她玩遊戲就馬上到。解決方式：轉移注意力。拉著她去散步，去逛街，去玩。就是讓她沒有時間去玩遊戲，興趣改變，關注點轉移。久了就自然會疏遠那些男的，那些男的感覺沒有希望也會轉移下一個目標。

具體情況具體分析，你要看她精神出軌的物件是誰？但不管他精神出軌的物件是誰你必須要像個男人一樣去捍衛你的愛情，去捍衛你的感情。

首先，如果他精神出軌的物件只是電視上的人，只是被經紀公司包裝的明星，那我覺得你就沒必要了。因為多想女孩看一個韓劇換一個老公，因為有多少女孩看一個偶像換一個老公。可是有什麼意義呢？什麼都不會發生，就連單戀都算不上。

一個需要粉絲，一個需要完美。那個需要粉絲的明星儘量的把自己包裝成那個完美的人。而那個需要完美戀人的人，越是以為對方就是自己心中最完美的那個物件，可這樣的關係能持續多長時間呢？就算一直持續下去又有什麼意義呢？

他精神出軌的那個物件，現實生活中又不存在，你怕什麼？

其次她如果精神出軌的物件是他身邊的人，你幹嘛要放棄這段感情呀？你不如那個人嗎？只要是生活中的人就有缺點，只要是活人他就有缺點，你只要讓你物件看到他的缺點就行了，就這麼簡單，要像個男人一樣的去戰鬥，要像個男人一樣去捍衛你的感情。

再者精神出軌，你難道沒有過嗎？電視上的女明星，女模特，你就沒有心動的那一刻嗎？你有沒有說覺得對方很漂亮，覺得對方很性感，這也算是精神出軌吧？可有什麼用呢？你們什麼都不會發生，過一段時間就過去了，你物件還沒來得及吃醋呢，你早就忘記了。

所以不要因為對方的精神出軌你就放棄這段感情，因為他精神出軌的那個人，壓根兒就不生活在他的生活當中，所以你不用怕，也不要有壓力。如果他精神出軌的那個人正好就在他的生活當中。那你就像一個男人一樣的，去捍衛你的感情，不要輕言放棄。

你是愛憎分明的人，攜帶這種觀點談戀愛，成功率是很低的，分析一下你的女友是否是出軌？

1 如果用感情專一的觀點，進行談戀愛，你可以做得到，女友可能是做不到，她可能多方選擇，就是俗話講的，腳踏幾隻船！

2 談戀愛是多方選擇，你只是其中的一個，如果你退出選擇，就給對手多了一份勝算，談一場幸福的戀愛，要有平和的心態，用細水長流的持久戰，一定會成功戀愛進入到婚姻。

3 你天天可以和她在一起，甚至同居，自己的優勢是多麼的大，珍惜自己的優勢，多多關心體貼自己的女友，做為男人心胸的格局，就是要大，如果一個男人小肚雞腸，氣都要把女友氣走，更不用說精神出軌。

4 你是怎樣判斷，自己的女友淨精神出軌了？一個女人可以對若干異性產生好感，但是離出軌還是很遙遠，比如說她是小瀋陽的粉絲，就是想出軌，出的了嗎？

5 說女人精神出軌是很荒唐的，女人一生當中，要對無數的異性有好感，有的只是欣賞，有的只是好感，有的只是慕名，有的只是看到會有愉悅的感覺，這些都是精神層面的，你是無法控制的，就連這些你都想制約，真的就無法找到老婆啦(›´ω`‹)

6 你本人肯定會對很多女性，產生好感，這也是很多男人，對女性產生的好感，是一種欣賞的狀態，並沒有想佔有，發生點性愛的故事。世界上的美女那麼多，想佔有可能嗎？

7 一家養女百家求，不要怕有眾多的追求者，就用100%的投入，談一場幸福的戀愛，成功了更好，失敗了就當練練手，總結經驗教訓，下一場戀愛，必定成功！

無論那個男生在發現自己的女友精神出軌後都很是氣憤，感覺自己的女友是一個花心、腳踏兩隻船的人，遇到這樣的情況很多的男性的第一想法就是：分手。

我想說的是：首先不要被憤怒衝昏了頭腦，你先冷靜下來先問自己2個問題。

1.她為什麼會精神出軌？是因為她花心，還是因為她不愛你，還是因為你這段時間忽略了對於她的關心？

很多人其實發現自己女友有精神出軌後，第一時間想的就是分手。但是我想說的是：為何不把這段戀情當做對於你的這一種磨鍊呢？

1.她神經出軌的原因是：因為她花心。

我想這樣的女友是誰誰也不會原諒她，儘早提出分手。同時也自我反省為什麼自己會找一個花心的女友，是你識人不善還是她太會裝了。透過反省可以教會你在下一段戀情中如何慧眼識人。

2.她精神出軌的原因是：她不愛你了。

如果她精神出軌是這個原因，我想分手是你最好的選擇。也許你們曾經相愛過，但是隨著時間的相處，她發現你不是她真心喜歡的人，那麼這時的你應該放手，同時忘記她，重新開始你的生活。

3.她精神出軌的原因是：你這段時間忽略了對她的關心和照顧。

其實很多時候女性精神出軌，是因為在自己的伴侶身上得不到關心和安慰。而這種女性只要有別的異性對她關心、照顧有加她就很依賴對方，不知不覺中就會精神出軌。

如果是這樣的原因。我想你真的喜歡你的女友，而她也認識到自己的錯誤，那麼你試著去原諒她，在以後的生活注意對她的關心和照顧。

2.如果你的女友已經精神出軌，你真的可以原諒她嗎？

這個問題很重要，因為很多男性在自己的女友精神出軌後，都會選擇原諒對方。因為女友的精神出軌有一部分原因是自己造成的。

但是又有多少人能夠真正的從心底原諒呢？

如果選擇原諒，首先必須原諒自己。

其實要做到真正的原因精神出軌的女友，首先必須先原諒自己。因為很多人經常拿對方放下的錯來懲罰自己，自己嘴上說原諒了對方，但是心裡依舊對於這件事耿耿於懷。

因此，要原諒女友精神出軌必須先原諒自己，讓自己正真的放下這件事情。才能更加坦然的去接受你的女友。

如果選擇原諒，將女友精神出軌這件事深埋於心底，永遠不要說出來。

你感覺你的女友精神出軌是對你的一種傷害，但是當她意識到自己的錯時，她精神出軌這件事同樣這是對於她的傷害。

因此，想要原諒她。你必須做到將這件事情深埋與心底，至少在她面前絕口不提。最後在生活中做到比以前還愛對方，用愛去感化她，用愛去打動她，用愛去換回她的愛。

最後我想說的是：愛情需要經營，也需要付出，更需要包容。當愛情中出現問題時，及時的解決，不要讓這些矛盾積累起來，如果積累久了那一天突然爆發，我想結局你會接受不了的。

曾經也有一個朋友遇到過這樣的問提我們一起探討過，我認為沒有那麼嚴重，雖然生活上我們已經結了婚，有了自己的家庭，但是我們的精神上也有自己喜歡的人或者一些自己沒有做過的事情 就像男人走在大街上看待打扮漂亮的女性也會多看幾眼，那沒有什麼呀，我們總有做人的道德底線吧，在職場上碰到工作能力挺強的女士男人們也會嫉妒羨慕吧，反過來想女人也有自己喜歡的偶像男星呀，腦子裡也會情不自禁的胡亂去想，那只是去偶爾想想 調整一下自己的心態應該馬上會回到自己的位置上的，這個世界就是這樣的永遠都存在各種各樣的對比，如果自己的內心不夠強大 不夠堅強，會讓自己迷失方向陷入困境的，所以我們另一半應該積極的樂觀的幫助我們所愛的人回到我們的身邊，而不是一味的指責和謾罵 這樣只會適得其反把她推向另一個邊緣。因為人無完人，事無完事。

如果你是極端主義者那就會很難受接受這個事情了。但對於我們平常人用平常心去看待這個問題的話其實也沒多大的問題，完全可以相互找個時間好好坐下來聊聊這個問題。倆個人在一起就應該有必要把自己心裡對對方不滿的地方說出來，彼此交流其實可以解決大部分情侶之間的矛盾。但交流也是需要注意語氣和態度的，幽默風趣，平和的向她說出自己的不滿這也是一種生活樂趣。彼此在一起不易，需要更多的包容，理解和交流。加油！！！

我覺得精神出軌是比較嚴重的。你要先分析一下出軌的原因,多回想你們之間發生的細節。找出原因後自己再邏輯推理一遍，如果改變其中的環節，日後會不會沒有問題。自己整體分析完後覺得有必要挽回的,再找對方聊一下自己的想法。兩人相處是緣分，但緣盡了也沒有辦法。以後多看看書，提升自己，讓自己變得更強大。

結論

這個問題的答案，得看精神出軌的程度，還有對你造成的傷害而定。

一、精神出軌的程度。

我們決定一件事情采取的方案，得依據事情的輕重程度。

舉個例子，對方傷害了我我該怎麼辦，這裡的傷害，就是分層級的，小到可以是對方輕微地辱罵我，大到對方拿利器傷害我的身體，相應的，我們會採取的措施也有所不同。

對方如果只是輕微地語言衝撞了你，那麼我們何妨大度點，一笑置之；如果對方是用利器傷害你，那麼我們可以迅速逃離，事後報警，甚至在當下要是對方來勢洶洶，自己來不及逃離的時候，可以選擇正當防衛。

同樣的，精神出軌也是有程度之分的。

女友精神出軌，輕微的，就是在路上看到個帥哥禁不住回頭，或者是看到某個男人非常好，很符合她的審美，於是在和你約會的時候不停地誇讚那個男人有多好多好。

重度的，那就是愛上其他男人了，就是她的心裡，有了另一個男人，會開始對這個男人朝思暮想，忍不住去關心另一個男人，這就是比較嚴重的了。

二、面對女友精神出軌我們怎麼辦？

如果是第一種輕微的情況，那麼我們大可一笑置之，因為我們雖然是在談戀愛，但是我們都不是聖人，沒有辦法要求自己時時刻刻都把心思花在一個人身上。

就像是我們男人，在路上看到美女也是會回頭的，這些都是輕微的精神出軌。感情的世界需要近視眼，我們自己偶爾會精神出軌，那麼我們就不能苛求我們的伴侶完完全全對我們一心一意。輕微的精神出軌只是我們生活的調味劑，關鍵是我們的肉體不要出軌，在短暫的精神出軌後迅速恢復，保持對身邊人忠誠。

但是為了防範未然，我們還是得跟伴侶說清楚，當她在你面前說起另一個男人怎樣怎樣的時候，記住你也要站在她的角度，跟她一起讚美這個男人，表現出你男人的大度，當她詫異地說：咦，你不會吃醋？

這時你微笑地告訴她：別的男人身上有優點，那是我做得不夠好，我還得學習；當然你在我面前誇其他男人，我多多少少會有點不高興，但是我相信你，而且，覺得其他男人好這點我不反對，但是不能做出對不起我的事。

展示自己男性的自信，同時表達對對方的信任，還有樹立自己的規則，這才是一個成熟的男人處理感情時候正確的溝通方式。

但是如果是重度的精神出軌，姑且不論你是怎麼發現的，但是一旦你的另一半已經不愛你了，喜歡上其他男人，這種時候，你們的感情其實已經很危險了。

這種情況下，最好你們坦然聊一次，開誠佈公地說，到底你們之間的感情出了什麼問題，會讓她對你的愛消失殆盡。

進行一次良性的溝通，找到問題的所在，能解決就去解決，如果不能解決，那麼也好聚好散。

總結

感情的世界需要馬虎眼，我們不能時時刻刻都像只緝毒犬，每時每刻都盯著自己的愛人有沒有出軌。

當遇到出軌的問題的時候，也請進行成熟的溝通，找到問題的所在，而不是因為情緒上來失去理智大打出手，這不利於解決問題，只會讓問題越演越早。

當然，維持一段感情最好的方式就是不斷地提升自己，減少在感情世界裡對對方的關注，多花些時間在提升自我價值上，這樣才是你們感情保值一勞永逸的方法。