紅曲在現代醫學應用的研究成果“紅曲之星” 洛伐他汀1979年，日本學者遠藤在中國紅曲中發現一種神奇 物質，能夠非常有效的降低血脂。

1985年，美國科學家米歌爾教授和約瑟芬博士發現，中國紅曲含有的這種神奇物質能夠透過競爭性抑制肝臟中-種還原酶來抑制膽固醇合成的作用機理，並因此獲得了諾貝爾獎。隨後這種神奇物質被命名為“他汀”!由此，中國紅曲在國外名聲大噪，被稱之為“中國他汀”，美國心臟病學雜誌主編Roberts教授曾對他汀如此評價:他汀，這是一類神奇的藥物，他汀對動脈粥樣硬化的療效，如同青黴素治療感染性疾病，對冠心病病人要充分使用他汀。

紅曲對動脈粥樣硬化的影響

養生功效一:降低低密度脂蛋白(LDL-C，俗稱壞膽固醇)，阻止斑塊的形成。低密度脂蛋白(LDL- -C)是導致血管形成血管斑塊、動脈粥樣的元兇，降低低密度脂蛋白可以阻止斑塊的形成，從而阻止動脈粥樣硬化的發生。

養生功效之二:升高高密度脂蛋白(HDL -C)，溶解斑塊。

高密度脂蛋白，也叫做好的膽固醇，它能幫助機體將斑塊內的膽固醇運送至肝臟，由肝臟代謝掉，從而起到溶解斑塊的作用。

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現在市面上的紅曲大多是採用通風式發酵，這種方法成本低，發酵週期短，但容易感染雜菌，產生有害物質。而【桐君堂和恆壽堂強強聯手合作】的苦蕎紅曲採用的是小罐發酵，發酵週期長達20余天，全程由專業人士監測把控，不含黃麴黴及桔青黴素等強致癌性物質，比普通的紅曲更加安全有效。

中醫把高血壓分為：肝陽上亢型，肝腎陰虛型，陽氣虛弱型，瘀血阻絡型。每種病型需對症用藥。日常可透過飲食來輔助控制，菊花茶，山楂茶，荷葉茶，首烏茶，決明子茶等。

高血壓是最常見的慢性疾病之一，高發於中老年人群。對於高血壓患者而言，一般需要長期堅持藥物治療，以控制血壓穩定，預防併發症的發生。

中老年人用哪些方法降低血壓才最安全有效？

高血壓最大的危害在於對靶器官的損害，如果血壓得不到有效控制，會致心腦腎等器官受損，並最終誘發心腦血管疾病的發生。因此，對於高血壓患者而言，日常的血壓管理至關重要。那麼，哪些方法降壓最安全有效呢？

老年高血壓具有特殊之處，如容易出現異常波動，多為單純收縮性高血壓，常有清晨高血壓等，因此，對於該類人群，應特別注意用藥安全和治療的特殊性。其實，最有效的降壓即為藥物治療輔以必要的生活方式干預治療。而最安全的應該是生活方式的干預治療了，但是需注意生活方式干預只能作為藥物輔助治療，不能完全代替藥物。而市面上所謂的保健品，或是任何宣稱可以治癒高血壓的藥物都是不可信的。

最安全和最有效的治療方式，應該是在醫生指導下，綜合患者的病情程度和危險因素進行詳細分析，以找到最佳的治療方案，包括降壓藥的選擇，聯合用藥或是單藥治療，用藥劑量或用藥時間等。除此之外，就需患者嚴格要求自己的飲食和生活方式，規避一切可能導致血壓升高的不當生活習慣。

1、藥物治療：目前，臨床常用降壓藥包括普利類、沙坦類、地平類、利尿劑等，任何的選擇都應遵醫囑，切忌擅自停藥或減藥。堅持長期治療是控制血壓穩定的關鍵。

2、生活方式干預：包括飲食和運動等，具體來說，應注意低鹽、低脂、低熱飲食，少食動物脂肪、肝臟等，多食蔬果、粗糧等富含膳食纖維的食物；適度運動，養成良好的運動習慣，以有氧運動為主，堅持每天運動30min；規律作息，保證充足睡眠；保持良好心態，切忌長期高壓、緊張工作；戒菸戒酒等。

對於老年人來說，藥物降壓不是最理想的。

老年人自由時間較多，建議多學習一些傳統養生，調理身心之法。

傳統站樁，靜坐對於高血壓都有很好的調理作用！

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

對於中老年人高血壓患者，小眼睛醫生認為，相比於什麼樣的降壓方法，最關鍵的一定是如何將血壓控制到有效範圍內，避免血壓的波動造成血管損傷。

小眼睛醫生認為控制血壓最有效的辦法還是服用藥物治療。就像上面我們說的一樣，老年人因為血管硬化，對於血壓的耐受性是非常不理想的，血壓長期維持在比較高的範圍內，非常容易導致出現腦出血的發生。

因此，規律服用藥物治療才是重中之重。

那些降壓藥物是安全有效的呢。

CCB類藥物或者ARB類藥物或者ACEI類藥物都是非常有效的。

尤其是CCB類藥物長期服用不僅僅具有降低血壓的作用，而且具有預防冠心病的作用。

除了藥物治療以外，我們還需要注意飲食或者睡眠。保證每天的睡眠，絕對能讓血壓降低一定範圍，所以你每天最好能夠讓睡眠保持到8個小時以上才是關鍵。另外，體重減輕也是關鍵，中老年患者往往偏胖，需要減輕體重。

我是小眼睛醫生

以下是適合中老年人降低血壓比較安全有效的方法：

第一，降低體重：

身體對血液的需求決定血壓高低，需要更多血液供應的時候，血壓會升高，反之會降低。所以，降低體重到合理範圍是最佳的降低血壓的方法。

體質指數（BMI）=體重（Kg）/身高的平方（m）；正常值為18．5－23。要有體質指數達標的決心！

具體實施方法就是控制飲食和有氧運動同步進行。

控制飲食要在保證人體基本熱量需求的情況下進行，不可盲目節食！以下是人體基本熱量需求的標準：

女子：18-30歲：14.6*體重（公斤）+450；

31-60：8.6*體重（公斤）+830；

60歲以上：10.4*體重（公斤）+600；

男子：18-30歲：15.2*體重（公斤）+680；

31-60：11.5*體重（公斤）+830；

60歲以上：13.4*體重（公斤）+490；

不但要確保以上熱量供應，而且要飲食結構搭配合理！不但碳水化合物，蛋白質，脂肪之間比例合適，而且各自內部結構也要合理。

在此基礎上進行有氧運動如快走、慢跑、游泳、騎腳踏車等，逐步將體重調整到位。

第二，注意富含維生素C/E/P/B2、6、12、葉酸食物和相應保健品的攝取：

有大棗、山楂、苦瓜、金針菜、甘藍、大蔥、韭菜、蒜苗、大蒜、蒜薹、洋蔥、韭黃、小白菜、青花菜、花椰菜、羽衣甘藍、大白菜、香菜、蘿蔔纓、萵筍葉、萵筍、結球萵苣、芹菜葉、芹菜、番茄、雞肝、豬肝、黃豆、鴨蛋、 茴香、花生、核桃、菠菜、雞蛋、捲心菜、 西蘭花、 蘆筍、油菜、南瓜、花菜、香蕉、芒果、橘子、紫菜、幹香菇、海帶、堅果類食物等。

第三，服用有利於心腦血管疾病控制的納豆、紅曲和七寶粉：

納豆、紅曲，丹參、天麻、田七、西洋參、何首烏、山楂、 瓜蔞殼組合的七寶粉用好了，對全身血液系統的調節非常有利！

第四，注意微量元素和纖維素的攝取：

富含鉀和鎂的食物，富含鈣的食物、富含鉻、錳和碘的食物、富含纖維素食物等均對血壓控制有利。

第五，中藥疏通膏藥

中藥疏通膏藥從頭到腳每個星期進行一次整體疏通，對微血管瘀堵清理可以有效防控高血壓。

第六，量子氫分子理療儀的運用

該儀器透過物理和化學兩種手段進行降壓，降壓效果明顯，一般3-6個月就可以起到顯著作用。

以上就是對中老年人降低血壓一些安全有效的方法。

最後切記：先必須遵從醫囑找到適合自己身體綜合情況的降壓藥和降脂藥或中藥等，將血壓血脂控制在合理的範圍以內，這是根本！然後，再透過上面的方法將血壓血脂穩步控制下來，並緩慢減輕用藥量，並最終甩掉各種藥物！

高血壓 頭暈頭痛頭脹 腳麻

豨薟草 夏枯草 各三兩

龍膽草一兩，

共研細末，煉蜜為丸，每丸三錢重，每次服一丸，一日兩至三次

高血壓 四肢麻木，腰膝無力

高血壓 頭暈頭痛眼花 腿軟

高血壓 頭痛眩暈耳鳴 乏力心悸

謝謝邀請～中老年人用哪些方法降低血壓才最安全有效？這要看是不是有高血壓，如果已經有高血壓，那麼降血壓是一定要吃藥的，這個時候不單單是為了血壓本身，而是延緩併發症的到來，需要提前的進行預防，飲食和生活習慣固然能起到積極的作用，但是效果比起藥物來說還是有很大的差距的，為了避免突發併發症，如果已經確診高血壓一定要吃藥，降血壓控制下來。

那麼如果是在吃藥以及高血壓前期，還沒有達到高血壓診斷標準的人來說，這個時候飲食和生活習慣可以發揮很大的作用了，飲食上，首先要做的就是控鹽，著重說一下，控制鹽的攝入量不是單單少吃鹽就可以了，還有比如醬油／豆瓣醬／豆豉／鹹菜等等這些食物當中，都富含很高的鈉，如果吃了這些食物一定要減鹽的量，不過最好少吃。

另外要想控制血壓，還要保證每天的飲水充足不低於1500-1700ml。控制體重，肥胖也是造車過高血壓的餓因素之一。控制血脂，尤其是油炸類的食物／甜膩的食物／動物肥肉最好不吃。另外就是養成每天運動的好習慣，運動可以幫助降低血脂／降血壓／控制體重等，尤其是有氧運動，每天還可以喝一些綠茶淡茶水，也有助於幫助控制血壓。

食療最好，多吃芹菜之類的蔬菜，少吃鹽每天6克左右，不吃動物內臟，適當運動，經常測量血壓，讓醫生開適合自己的降壓藥。

中年人和老年人高血壓的特點不一樣，降壓策略及用藥也略有差別。

中年人的高血壓多以舒張壓升高顯著為特點，收縮壓常多正常或略偏高，其血管彈性經常還可以。血壓的升高多與熬夜、工作壓力大、生活不規律、重口味、暴飲暴食等有關，多伴有交感神經興奮（心率偏快）的情況。所以對於中年高血壓患者的降壓，主要需要結合改善不良生活方式，鍛鍊身體控制體重，戒菸限酒，不能熬夜。至於降壓藥方面，美託洛爾等β受體阻滯劑常需應用，其他的鈣離子拮抗劑等降壓藥也均可選用。由於中年人對血壓多能耐受，所以降壓目標一般至少應為<140/90mmHg，根據不同的心血管病伴發情況，可進一步降至130/80mmHg以下。

而對於老年人，特別是高齡老年人，高血壓常表現為以收縮壓升高為主，舒張壓常不高甚至偏低，脈壓差常非常大，而且容易合併頸動脈硬化、狹窄，血壓波動大，易發生體位性低血壓等。所以對於老年人，特別是高齡老年人，降壓需要考慮的因素比較多，需結合對血壓的耐受程度、臨床併發症等綜合決定降壓目標值，一般第一目標值為150/90mmHg，如可耐受，可進一步降至140/90mmHg以下。需要注意的是，對於舒張壓偏低的老年人不宜把血壓降的過低，否則可能會造成舒張期的冠脈血管灌注不足。至於降壓藥，老年人一般可首選長效鈣離子拮抗劑、利尿劑等，並同時注意控制血脂、血糖等其他心血管風險因素。

不管選用什麼方法，最終目的都是把血壓控制到目標值範圍以內，從而降低心血管病的發病風險。