我喜歡喝茶，所以在工作中不如意時，我會靜下來喝杯茶，因為一杯青茶在手，什麼煩惱都沒有。茶：可品，可飲，也可使人心情平伏，提神醒腦，讓人心情寬暢，消除疲勞，減少煩惱，使人身心健康。燒酒下肚愁更愁，一杯清茶解心憂。人生不如意的事十有八九，只要勇敢面，美好的明天又會出現。

人生不如意事十有八九。工作、生活中遇到不如意時，心情壓抑煩悶，很傷身體。處於這種狀態時，及時排遣非常重要。工作沒有結束時，強制自己儘量不想不愉快的事，轉移注意力。工作外，走向綠色田園。這個方法最有效。當你面對藍天白雲，田園綠野，闊大空間，你心中的鬱悶不知不覺就煙消雲散了，隨之而來的是心曠神怡，寵辱皆忘。筆者試了無數次，次次都十分管用。當然，看書，看電視，看電影，聽音樂，體育鍛煉……也能調節心情。

什麼事情都不可能是一帆風順的，在平常的生活、工作中碰到不如意時，喜歡一個人靜靜心，什麼也不想，讓自己平靜下來，放開心情，其實也沒有什麼大不了的，不要糾結於事情不放，才會解脫那些煩心、不如意的事情。

下面我就對這兩點做出一個分析和解答。

一：生活中遇到不順心的時候該怎麼辦？

我們在生活中每天都會遇到好的壞的，喜歡的不喜歡的，各種瑣碎，如果你總是遇到不順心的事情，只能說明你的心態不夠好，你還不夠樂觀，在生活中我建議你把心放寬，不要太計較一些事情，心寬了，氣就順了，你用什麼樣心態是對待生活，生活也會用什麼樣的態度來對你。

生活中遇到的不順心儘可能去消化，或者轉移，比如看看書，自己靜一靜，或者找朋友聊一聊，出去散散心，爬爬山，跑跑步什麼的，調節身心都是非常不錯得方法。二：工作中遇到了不順心怎麼辦？

請不要把這種糟糕的情緒帶回到你的家庭裡，工作中可能會遇到各種各樣的不順心，我不知道你遇到是什麼樣的不如意，但是萬變不離其宗，人生不如意十有八九，有人的地方就有紛爭，如何調節，還是一樣，用好心態是去調節自己的情緒和狀態，成功者總是豁達，寬容，積極，樂觀，你把不如意的事情過濾掉，留下那些讓自己輕鬆的感受不好嗎，何必去讓自己難受呢。你要知道，如意或者不如意都取決於你的想法和認識，你覺得不如意就是不舒服了，而如果你覺得沒什麼大不了，自然也不會覺得不如意了。

多看看書，休息的時候聽聽音樂，享受一下悠閒的時光，心就會平靜了。

萱語心陳。

人活著很累所以叫人類，每天生活在複雜的關係群裡，接受了形形色色的人，難免會遇到各種各樣的不開心的事情。但是無人面對生活還是工作中不如意的事時，我都告誡自己，第一不要拿別人的錯誤來懲罰自己，人生本來就這麼幾十年，好好的活著快樂的活著。第二我是為了自己而工作，我有家庭有孩子有父母他們需要美好的生活，我也需要美好的生活，想想那些快樂的時光來安慰自己。第三默默的哼著歌，安慰自己給自己尋找快樂。

有時如果有時間，我還會站在高空曠的大地上喊兩嗓子。有時面對一天中有的不愉快下班的時候走在大街上散散心，逛逛市場。有時下班回到家裡，看看書聽聽音樂，還有手機中的一些心靈雞湯來調節自己安慰自己能夠保持一個好的心情。

其實調節自己的方法有很多，只有適合自己的才是最好的。人誰不是一邊努力的活著一邊趕著去死，凡事沒有必要去爭個明明白白事事非非，與人方便才能與己方便，人心都是相互的，所以人與人之間都應該和諧相處，不要自尋煩惱給自己找麻煩。

人呢，努力的活著吧，不要讓那些不開心的事情左右自己。能夠把一切不開心事情看談放下你才能夠快樂。脆弱的心和敏感的心都是要不得的，不僅傷了自己我們的人生也失去了許多樂趣。

當遇到不如意的事情時，心情是很差的，幹什麼都沒精神，誰都會有這種時候。這就需要進行自我調節，調整狀態，我比較喜歡聽音樂，不是歌曲啊是那種純音樂，往往會收到很好的效果！音樂是人類精神的體現，當音樂響起的時候，會把你帶入另一個沒有任何煩惱的時空，讓你享受到暫時的寧靜，尤其是那種輕音樂，會把你的煩惱一掃而光，大腦快速的得到休息，精神的壓力得到釋放。就在這暫時的寧靜中，你會頓悟出很多道理，真可謂是醍醐灌頂，受益匪淺啊！會讓你以更加飽滿的激情去打敗你的不如意，就在彈指一揮間，檣櫓灰飛煙滅，哈哈哈，你會發現你已經贏了！

關於工作

現在進入職場了，不能像以前一樣喜怒哀樂全掛在臉上，為了生活，在工作中就得忍。誠然，我不是那種好脾氣的人，做不到真的不生氣，只是說暫時忍忍，事後再發洩。

成年人，不能像小孩一樣，高興就笑，難過就哭，生氣就吼，更多的時候只能偽裝自己。

1.面對客戶

2.面對同事

我的同事都挺好的，但是有時又會把很多本該他們做的工作推給我，讓我幫忙，我也不好意思拒絕，其實我這邊也忙得很，真的不想幫他們。但是不好拒絕。有時忙起來真的很想哭，感覺自己很無力，為什麼之前不拒絕，別人能找你幫忙，你找誰幫忙呢？我心急煩躁的時候就想哭，當然不想別人看到我哭，我就跑到廁所，公司廁所是一個單獨的房間，隔音還可以，我都是進去後鎖好門，然後哭一會兒，哭完了，心情也好點了，就對著鏡子擦擦淚痕。出門繼續工作。

3.面對老闆

在職工心裡，大概覺得老闆都是春蟲蟲的。總是想一出是一出。開會的時候，老闆跟我們交流，然後提出的各項制度都是對我們的約束。還給我們描繪美好的工作藍圖，但是我們都瞭解，大多是假大空，我們的待遇並不會提高。但是不能頂撞老闆，畢竟他給我們發工資。我們會在私下偷偷吐槽老闆。

生活中不如意之事十之八九。

兩年前，我爸突發腦出血中風，很嚴重，多次病危。我媽只能辭職照顧他，因為不會護理病人，還請了個保姆。高額的醫療費和保姆費讓原本就貧窮的我們家的積蓄所剩無幾，我媽不上班也沒收入，此時的我還沒畢業，也沒辦法幫忙。我以為我會淪落到吃不上飯的地步，還好，在親戚們的幫助下，我們過得還可以。現在一切都好了，我爸雖然還癱瘓，但是沒有生命危險了;我媽依舊在家照顧我爸，偶爾幫我姑姑的工廠乾點活，也有一部分收入;我也有工作，貼補家用綽綽有餘。

這大概是我目前人生中經歷的最不如意的事。當時我做了最壞的打算，就是我們花光所有的錢，我爸也沒救回來，到頭來還欠很多債，我們連飯都吃不起。大概是我想得太糟糕，但事實上比這好很多，因為有醫保，一部分費用可以報銷，村裡也有各種補助，親友們也提供了幫助。

生活與工作不如意，最好是能發洩出來，自己消化也好，找朋友傾訴也罷，不要一直悶著。現在社會，人的壓力都很大，不能及時釋放，有時會變成抑鬱症等。所以，要對生活有信心，再苦再難，總會有過去的一天，別放棄！

謝謝邀請。平時生活工作中遇到不如意是常見的事。但是不能因為這些不如意來影響我們一天的心情。假如工作中不如意的事降臨於你，放開你寬廣的胸懷，先不要去想或是去做這煩心事。起身去泡杯自己喜歡的茶，站在窗前呼吸一下大自然新鮮的空氣，看看外面的風景。你的工作環境大也可以出去在外面藉故轉一圈，讓緊張的大腦短暫的放鬆休息幾分鐘。回來之後你再去處理你的瑣事，你就會發現思緒立馬變得清晰，做起事也有頭有序。

一、第一，首先調節好心理狀態。生活，工作中的不如意，大多來自心理上的壓力，常常是缺乏自信心，或生活，工作中遇上了什麼麻煩事情，心中糾結鬱悶，所以，我總是先從調節心理狀態入手，首先從心理上減負，自我降壓，效果不錯。

二、第二，和朋友，同行聊聊，調節心度。生活上的不如意，我會和知心朋友聊聊，一吐為快，工作上的不如意，我會和同行哥們談談，交流或請教，徵求意見，都能起到調節心態的良好作用。三、第三，冷靜整理生活，工作中的煩心事。紛繁複雜的事務，私事公事多時，容易煩躁不如意，我就靜下來梳理一下，分一下輕重緩急，儘量有條理地去逐個處理，這樣就會避免身心疲憊了。

四、第四，當然我還會採用其他方法進行調節。比如陪家人孩子休閒一下，適當運動，聽聽音樂，朋友聚餐等等，也會起到一定的調整作用的。

人生不如意十之八九，能與之言者無二三。

這是人之常情。

做人一定要學會，淺嘗輒止，留有餘地。

記住五個大字：給別人面子。

你就不會那麼不如意。

心態要放正，做好自己該做的，不推塔，不抱怨，少說話，多做事。

看待每個人的優點

不在背後，亂嚼舌根。

你就會好起來！

扮演好，自己的各種角色。

祝你開心！