不請自來，嘿嘿

關於題主的問題，安心啦，是可以修復的

面板本身是有修復能力的，但是修復的過程比較緩慢

所以，面板敏感的情況下

第一，絕對不要熬夜

熬夜的危害，我就不贅述了，網上一搜一大堆

第二，防曬！！！

防曬真的很重要，如果有仔細觀察過就會發現，防曬做得好的人和基本不做防曬的人同樣的年齡，看起來卻差很多歲

第三，補水

面板受損了，那麼補水就是頭等大事，不補水的面板就像有了漏洞的氣球，堵住漏洞就能堅持下去，一旦放開，直接就會變得乾癟

第四，選擇溫和的護膚品和潔面乳，絕對不要皂基的或者是含有刺激性成分的護膚品，真的很影響面板自我修復的

希望題主的面板越來越好哦

修復角質層步驟；

1.莫去角質

角質層薄和角質損傷，是造成敏感及紅血絲的主要原因，而保養首要原則就是維護角質不受傷害，所以角質層一旦受損，就切莫不要再去角質了！

2.加強防護

敏感肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此應該注意防曬的使用，防曬品的成分也是很容易刺激敏感的原因之一，因此，最好不要直接塗在臉上，應該擦上基礎的保養品之後，再塗上一層防曬。

3.充分保溼

淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中，還是在冬天的乾燥氣候中具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到面板缺水、乾燥。所以日常保養中加強保溼非常重要。建議定期使用含高效保溼成分的保溼面膜，以舒緩肌膚乾燥現象。

4.滋養減半

化妝品保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過面板，作用到面板深層才能產生高效果。對於角質層薄敏感性肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。因此選用護膚品時，儘量選一些刺激性小，性質溫和的產品，不要給面板增加額外的負擔。

5.減少刺激

面板一旦出現乾燥，脫屑或發紅狀況時，說明面板健康已經亮起紅燈。要讓面板儘快恢復最好的方法是減少刺激，不過度的風吹雨曬，不吃刺激性的食物，停止當前一切保養品，清潔品的使用。讓面板直接觸清水，每天只用溫水清潔面板。

注意：要避免面板受到物理或者化學刺激，包括冷、熱等。不要使用精油。

洗臉最好用溫水，護膚品和化妝品都要注意去不要選刺激性的，角質層薄的人多是敏感性肌膚，最好不要再使用去角質產品，尤其是眼部，眼部肌膚是臉上肌膚最薄的部位。

多選用一些合適敏感性肌膚的補水護膚產品，經常做些補水的面膜，做好防曬，即使是陰天也好做好隔離護理。最少要堅持28天，也就是面板代謝的一個週期才能看見效果。

敏感和過敏的區別: ;

敏感產生的原因:敏感是因為人的身體或面板的抵抗力下降後出現的我們所看到的一些症狀，例如:紅、腫、發熱、發燙、刺痛、癢等現象，出現這種情況後人們習慣性的會用一些例如:疥瘡軟膏，阿昔洛韋軟膏，999皮炎平，紅黴素軟膏，尿素維E乳膏，複方醋酸地塞米松乳膏，撲爾敏，息斯敏等之類的藥物進行處理，以緩解不舒服的現象，但這種方法沒有從根本上解決抵抗力的問題，只是強制性把症狀壓下去了，所以會導致面板後期會出現經常不舒服，反覆出現這樣的問題;

過敏產生的原因:過敏是指健康的面板或身體對某一種特定的東西產生的反應，例如花粉過敏:男生為了討女朋友歡心，送女朋友一束鮮花，但不知道女朋友對花粉過敏，女生接到鮮花後開始不停打噴嚏，知情的小夥伴把鮮花拿走後，這種不舒服的現象自然就會慢慢消失，這種就叫過敏市面上是如何處理敏感的，解決這個問題的要點和副作用:生活中常見的處理敏感的方法就是強行壓制不舒服的症狀，例如:

A:家裡自己急救處理常用藥物:尤卓爾、皮康王、膚輕鬆等藥膏;

B:問題太嚴重的去醫院輸液打抗敏針;或者醫生會開一些抗過敏的藥膏給 患者擦，吡美莫司軟膏(激素)，氧化鋅軟膏等。

C:去美容院敷面膜，冷噴(息斯敏)，用專門針對敏感肌的產品其實這些方法都叫抗敏，這些藥膏或抗敏產品的好處就是見效快但使用超過三次會產生激素依賴，讓面板免疫力更加下降，面板更加敏感，。

糖皮質激素的八大副作用:

1.早期腎上腺皮質功能亢進，脂肪不規則堆積，向心性肥胖，滿月臉2.誘發加重感染3.誘發加重潰瘍

4.抑制蛋白質合成，細胞不生長5.導致胎兒畸形6.精神依賴成癮

7.晚期腎上腺皮質功能減退，反應遲鈍恐龍症8.停藥反跳現象

生活中還有一類人群:她們的臉不敢輕易調換護膚品，一換臉上就不舒服，還自我解嘲說是產品不適合自己的面板使用，其實當我們的臉不敢換護膚品時,我們應該考慮一個問題是不是我們的面板對過去一直使用的某一產品產生了依賴，回想一下我們最早開始用護膚品時我們的面板是不是像今天這樣小氣，因為正常健康的面板是可以隨意更換護膚品的要想徹底遠離敏感肌，唯-的方法就是提升自身的抵抗力，從此以後不再敏感，這種方法叫脫敏，自身健康免疫力提升很重要

健康科學的處理方式:

如何解決這樣的問題的:透過小分子高營養產品的深層滲透被面板細胞完全吸收，讓每個細胞都健康起來，細胞健康的時候就像葡萄一樣飽滿 晶瑩剔透水份十足，細胞不健康時就像萎縮的葡萄乾-樣，面板自然就會出現抵抗力下降略，小分子高營養正好能滿足面板細胞所需要的營養，細胞吃好喝好後免疫力自然就提升了健康科學解決問題的過程可能出現的反應問題，為何會出現好轉反應:我們的人體本就是個化工廠，每天會合成我們所需的養份同時也會產生一些生 物垃圾，當我們的面板細胞足夠健康時，自生的新陳代謝就很好，但如果不夠健康了，這些產生的生物毒素就出不來，免疫力下降，引起各種面板問題，當我們針對細胞補充了足夠營養後，細胞由萎縮狀變得飽滿起來，就開始了自然正常的新陳代謝，這時我們會在臉上看到區域性也會有刺痛、紅癢等現象，但隨著面板自身免疫力的逐漸提升，發紅，發癢，發燙的面積逐漸縮小，直到這些問題從根源性解決。詳情可以私聊。

總結

敏感肌，紅血絲面板主要是缺乏營養，面板厚度不夠，修復面板就需要注意一下

1：增加面板厚度，恢復面板的生理功能及結構，增強自身鎖水，儲水，固水的作用，長效保溼，滋養。

2：使有棘層恢復自主供給營養的能力，解決面板敏感，紅血絲w3：促進新陳代謝，刺激基底層細胞的分裂繁殖，使面板柔潤，緊緻。

面板非常敏感，角質層薄，如何修復，能修復好嗎？

嗯~很確定的告訴你能修復好的呢，修復面板之前我們先來看看為什麼面板會敏感，角質層會薄？其實角質層薄就會慢慢的導致面板敏感的。

我們每個人的面板天生都是健康的，因為後期的原因，才會慢慢的導致各種各樣的面板問題：

1.氣候原因，新疆西藏基本上面板都會出現高原紅，就是因為氣候惡劣，面板承受不了這種環境的傷害，出現了角質層很薄，皮膚髮紅，極容易過敏和敏感

2.護膚不當，頻繁祛角質。護膚基本上都是每個人不可或缺的生活習慣了，但是很多時候都是錯誤的護膚了，洗臉就像洗盤子一樣搓洗，洗面奶都是強效清潔，控油的，啫喱等，洗完臉以後好舒服哇，時間久開始發現自己怎麼角質層薄了，變成敏感肌膚了，我們的臉部面板其實很薄弱的，是需要我們細心呵護的，這樣搓洗強效清潔只會傷害面板的角質層，把保護面板的保護膜給去掉了，面板得不到保護了。

頻繁祛角質層：很多人都會一週去一次角質層，其實你不知道的是我們的面板角質層的代謝週期是28天一次，廢舊的死皮細胞會自動脫落長出新的角質層的，一週去一層，你把新的嫩的角質層也去了，面板自然就開始發紅，角質層薄了，角質層都沒有了，面板能不敏感過敏嗎？

3.不隔離防曬，面板曬傷。很多人的觀念冬天沒有太陽不需要防曬，很榮幸的告訴你，紫外線無處不在，能夠透過大氣層達到地面的，不出太陽不代表紫外線不存在，都是有的；不出門不需要防曬，我就想知道哪家的房子是防紫外線的喲，借我也住住呀，所以只要是白天都需要防曬霜。隔離不用說了，空氣中那麼多的灰塵，碎屑物，細菌不隔離了，你的面板也抵禦不了的，臉是要呵護的哦，需要給她一層外套，阻止一切的傷害物質入侵。

當然也不用擔心啦，角質層受損，面板敏感都是可以修復好的：

面板是由細胞組成的，這個我們大家都知道，角質層也是，現在角質層細胞沒有了，我們就需要加速細胞生成，來形成角質層細胞，把保護膜構建起來。

細胞是在細胞層新生分裂向外推層層排列以後形成面板的呢，看上圖就看的出來了，所以我們修復角質層就可以，角質層修復好，面板就不會在敏感過敏，角質層健康了，面板慢慢就開始健康：

1.細胞需要新生和分裂，就需要有讓細胞生小寶寶的產品來促進寶寶新生，然後需要給寶寶營養物質促使長大才能替代不健康老化的細胞

2.細胞需要水分，沒有水分的細胞就像葡萄乾，那麼如何讓肌膚加速新陳代謝，更新換代呢，所以需要給細胞層補充足夠的水分，讓細胞飽滿，很好的吸收和代謝。

3.防曬，特別是角質層受損的面板，一定做好防曬，一旦被紫外線曬傷，過敏，面板修復會加長時間了，因為修復永遠比傷害要慢，所以做好預防和修復是最重要的，而且選擇物理防曬霜：可以在紫外線照射下來的時候防曬霜形成一層保護膜，把紫外線折射回去，這樣面板不會受到任何的傷害；

化學防曬：透過面板吸收紫外線在代謝出去起到防曬作用，很多人能夠體會到了，每次出去完，擦防曬霜還是會被曬傷和曬黑，不要怪紫外線太強，是你的防曬霜不行

其實任何的面板問題修復只需要用細胞營養品透過不同的配方搭配都可以修復好的呢，所以不要盲目的去解決自己的面板問題，一定要小心謹慎

角質層薄容易敏感，有紅血絲，受冷或者受熱的時候會發紅，受刺激會刺痛，缺水會幹燥死皮。

角質層是面板最外層的屏障，保護面板不受外界的刺激，阻擋無害物質入侵，同時保護面板免的水分不易流失。

如果想使面板變厚應該修復面板屏障。首先不要去角質！然後用含有神經醯胺的護膚品護膚。神經醯胺是面板屏障的組成部分，隨著年齡或者護膚不當會逐漸減少。缺少神經醯胺以後面板就會出現上面說到的各種狀況。

但是目前安全可靠的含有神經醯胺的護膚品還比較少，一線大牌都還沒有真正意識到神經醯胺的作用（我是研究了很多論文知道的）。

含有神經醯胺的護膚品主要推薦兩個品牌，一個是伊麗莎白雅頓，膠囊和煥活時空的水都含有神經醯胺。

但是一些人用膠囊會覺得油，這也是我推薦第二個品牌的原因。

中日友好醫院嬌本玻尿酸系列，這個護膚品值得提一點，是藥監局備案孕婦可以放心使用的，現在有這個標籤的很少。

嬌本玻尿酸系列的每一款單品都含有三種神經醯胺，並且沒有香精、色素、酒精、激素，重金屬等對敏感肌膚不利的成分。

如果你現在面板很薄又敏感的情況下，建議用中日友好醫院的嬌本玻尿酸系列的產品，這個內容物都是來自日本的，是中日友好醫院和日本博洋堂自一起研製。

這套是玻尿酸系列，價格不到兩千，是嬌本價格高階的產品

這套是舒緩系列，也新增神經醯胺，價格不貴，很安全。