適當的出去走走，上網也看看電影什麼的，不要老是玩遊戲。朋友，你想想，你玩遊戲玩到最後花費那麼多，回報是什麼？ 遊戲的本質是給忙碌的人們消遣用的， 但是很多人抵抗不了網路裡虛假的誘惑，其實你可以下載點好玩的單機遊戲玩，也可以去玩玩像CF，勁舞團，飛車那些遊戲，這樣就不會太過於依賴RMB兌換遊戲裡的道具，慢慢的能減少你工資消耗在遊戲裡。希望採納

我認為轉移注意力比較容易戒除網癮。

1，網癮可謂網際網路成癮綜合徵。即對現實生活冷漠，而對虛擬的網路遊戲、情愛、資訊等沉溺、痴迷。它是一種行為過程，也是行為發展的終結。心理學認為“網癮”是一種精神病；而心理老師認為網癮是正常人出現的心理問題。

2，如何判斷上網成癮呢？主要表現為：因擔心電子郵件是否送達而睡不著覺；一到電腦前就廢寢忘食；常上網發洩痛苦、焦慮等。以上症狀是上網綜合徵的初期表現。更有甚者表現為上網時身體會顫抖，手指頭經常出現不由自主敲打鍵盤的動作，再發展下去則會導致舌頭與兩頰僵硬甚至失去自制力，出現幻覺。專家建議，一旦出現網癮，必須立即與電腦階段性隔離。那些上癮的同學，可以參考以下方法戒除網癮：

一、正視危害

沉迷於上網，尤其是沉迷於黃色網站，危害極大。它會使人迷失於虛擬世界，自我封閉，與現實世界產生隔閡，嚴重影響學習，甚至中斷學業。久而久之，還會影響正常認知、情感和心理定位，導致人格的偏離，甚至發生意想不到的可怕後果。有的因上網成癮，神情恍惚，人格扭曲，無心讀書，中途輟學；有的無錢上網，攔路搶劫，偷竊財物，導致違法犯罪；還有的連續幾天幾夜泡在“網咖”，不思食寢，過度疲勞，猝死“網咖”。即使沒有網癮的人，如果每天12個小時對著電腦，都可能會讓自己少活10年以上時間。

二、以新代舊

在戒除某種習慣時，這種習慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現象。有心理學家把這種情況比喻為衝浪者所面對的陣陣波浪。這種誘惑的“波浪”雖然會出現，但在3~10分鐘內就會自行消退。在戒掉“網癮”的一段時間內，個人的情感需要並未結束。此時，需要用一種新行為、新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。對於上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，要注意培養新的愛好和習慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和新習慣來代替上網習慣，衝破網癮誘惑。

三、科學安排

預防或戒除網癮，很重要在於自己能科學合理安排上網時間和內容，尤其要為自己約法三章：一是控制上網時間。每週最多2~3次，每次上網的時間一般不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長，應按時睡覺。二是限制上網內容。每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，按需點選，不迷戀網上游戲，堅決不上黃色網站。三是準時下網。上網之前，根據任務量限定上網時間，時間一到，馬上下網，不找任何藉口，不原諒自己，不寬容自己。

3，染上網癮的人，通常都是性格孤僻不合群的。他們躲在網路裡，便如魚得水般歡暢無比，可一旦離開網路回到現實，卻跟這個世界格格不入。我有個鄰居家的小孩，整天玩電腦，鮮少出門，偶爾出來碰見了別人，竟然連招呼都不會打。人的時間精力畢竟是有限的，青少年一旦染上了網癮，最直接的影響便是荒廢了學業。年輕時沒學到什麼知識，將來的出路自然是可想而知的。把大好青春都浪費了虛擬的網路上，當時不覺得什麼，但是對於我們這些過來人來說，那何止是心疼！

4，上網的人，在網上可以獲得超逾生活的感受，滿足他在日常生活中難以滿足的某些精神需要，如網上游戲中那曲折離奇、懸念百出、緊張而一步步地推向高潮的血腥打鬥，給人提供強烈的感官刺激，來彌補生活中的寂寞與空虛。

5，所以各位放下手機吧。

我儘量簡明扼要的講。

什麼是網癮？

就是玩家被網路上某些東西吸引，影響了正常的學習生活，它不僅僅侷限於遊戲，比如我們常玩的抖音，是不是在睡覺時候都不捨的放下？這就是網癮！

網癮的危害。

會讓人產生習慣性的依賴感，古人說做事“先做緊急的，再做次要的，最後做沒必要的”，而當我們有了網癮就會反過來，這樣會打亂自己的計劃，甚至達到不看不行的程度，等你發現自己看一篇文章看不下去的時候，看一部電影看不下去的時候，寫一篇文章寫不下去的時候，你已經有了網癮了

網癮怎麼造成的？

透過獵奇心理，僥倖心理，明星效應，獎勵機制，互動機制等人性弱點來吸引人們，畢竟一個人的生活再豐富多彩，也遠不及電腦精神篩選為你“量身定做”的內容精彩，瀏覽也是一種消費，消費的還是最寶貴的時間

明星也有網癮嗎？

玩的明白的，都是將宣傳自己，獲取關注度和利益作為目的的，明星大多有專門負責運營的工作室，看起來活躍的賬號，背後是一隻專業的團隊，如果現實的生活足夠精彩，誰會沉迷在網路消費

說實話現代社會每個人都或多或少會有網癮，想想你常用的app，你用手機的時間，如果它們都能統歸到娛樂中，那麼就算是網癮，有沒有覺得自己一天時間過得越來越快，比如我回答這個問題的時候就要用20多分鐘，而感覺不到時間流逝？就是因為現在網路消費速度太快了，都抓住了人們的心理，連標題都調足了人們的胃口。在這種情況下，剋制有些難度，戒過煙的朋友應該瞭解

有網癮怎麼辦？

我的看法是，既然已經有了網癮，就主動區分一下哪些東西有用，能讓自己學習，哪些東西是無用，看過之後馬上就忘的，這樣花費了時間也得到些回報，但是也要注意休息，保持運動和其他愛好

如果孩子有網癮呢？

孩子的網癮基本都在遊戲上，但同樣小孩子也是最容易被遊戲裡酷炫的畫面吸引的，可以透過抑制孩子上網時間和轉移興趣等方面入手，不過不建議打罵，這是下下策，因為遊戲，還不值得自己動這麼大火

那就使勁的玩，玩吐就好了，我當年也遊戲上癮過，後來覺得玩得多了就無聊了，後來天天對著電腦螢幕發呆，再後來就不想玩了。這就像吃泡麵，剛開始吃，還挺好吃，後來就覺得也就這味，再後來就看見噁心，再往後很長時間都不想吃。

每個人都希望生活過的快樂些，玩玩遊戲無可厚非，多一些理解吧。不要採取強制手段阻止他玩遊戲，那樣只會產生矛盾衝突。

在遊戲裡可以有很多朋友，很多交流，滿足人對社交的需求，也可以透過遊戲裡的收穫得到成就感，這種滿足和成就感往往是現實中難以得到的！ 你可以讓你的遊戲時間更有規律些，每天玩3-4小時，細水長流；也可以玩一些掛機遊戲，掛機遊戲只需要偶爾看看，不需要全天守在電腦前，可以有很多時間去做別的事情。

很簡單。你可以這樣想：

一：網遊是人做的，也是一種商業產物。你玩的再好也不過是一堆資料。吃不著看不摸不到。

二：想過沒遊戲倒閉了怎麼辦，你的青春你的時間都沒了。

三：長期玩遊戲學業無成，更是無心工作。請問你哪來的錢玩遊戲？偷，搶？那就犯罪了。

四：你遊戲裡再厲害再牛逼。電腦或手機一關。全是浮雲。

五：不如多學點東西以後自己作遊戲。讓別人玩你的遊戲。難道沒成就感？

六：遊戲不可能一輩子陪你的。總有要落幕的時候。那時候人家這個都會，那個也會。是全能的。然你除了玩遊戲啥都不會。

七：人家下班或放假陪女朋友逛街旅遊開闊視野。你卻連個女朋友都沒有還邋里邋遢。

八：玩遊戲賺不了錢。你有父母家庭要養。沒錢咋辦？你別說遊戲可以賺。那是杯水車薪。

想想上面的。你不如忘記遊戲。好好學習或者安心工作。遊戲儘量別玩。要玩就玩那種休閒的。我建議

限制上網的時間。

如果一個人上網打遊戲的時間太長，沉迷於網路的不能自拔的話，自己應該給自己一個限制，每天上網必須不能超過一定的時間，如果自己控制不了，家人可以監督，到時間立即斷網。

2/7

轉移他的注意力。

網路遊戲其實就是一種虛幻的東西，與現實根本不搭邊，所以，我們可以將他帶到現實的世界，找一些有趣的話題，與他共同探討和研究，讓他投入到更有意義的現實生活中。

3/7

給電腦設定密碼。

電腦的密碼應該設定，並且要掌握在家庭成員的其他人手裡，這樣就會在一定程度上給沉溺於遊戲者一定的控制力，需要上網需要問別人密碼，如果不可以玩，不給密碼就可以。

4/7

多帶他戶外活動。

運動是一件能夠給人帶來快樂的事情，所以，我們應該多給那些有網癮的人創造一些的外出的機會，比如出去旅遊，打打球，跑跑步，逛逛街，讓他們暫時忘記網路中的吸引力。

5/7

陳述玩遊戲的利害。

玩遊戲不能說完全沒有好處，如果一些積極的遊戲，可能還會給人們擴充套件一些知識面，但是沉溺於網路肯定是有問題的，所以，我們應該給他們講清楚這個道理，讓他們形成正確的玩樂觀。

6/7

採用激將法刺激。

採用激將法也是一個很好的辦法，因為，如果我們如何勸阻都無濟於事的時候，可以採用激將法，或者打賭的方式，如果對方戒掉網癮，我們可以給他們一定的承諾，讓他迴歸主業。

7/7

教會網路的其他用途。

電腦還有一些其他的用途，不是隻能用來打遊戲，網路也可以學到很多有用的東西，所以，我們可以正面引導孩子，從網路中學習一些好的東西，從中吸取積極的正能量。

他們的方法說的容易,做起來很難,朋友不妨聽我一言...

他們的思維都很垃圾,居然還有廣告..今天我們不能用常例去考慮事情,下面我給你做個分析.

既然玩遊戲不想放手.那麼我們要考慮為什麼不能放手?

一,遊戲裡的等級?

二,遊戲裡的裝備?

三,遊戲裡的朋友，兄弟?

四,花了很多錢不捨得扔?

五,確實喜歡玩這遊戲?

我想這幾點至少大體概括了相關的問題.

那麼我就來說說我的意見.首先,捨不得,等級裝備,請問,等級是否可以再練,裝備是否可以再打?

答案是能....那麼我們就大方一點把裝備扔掉,,把號殺成紅名字,,,至少掛個十天半月才能不紅名..

裝備暴了就算了。反正以後可以再玩.因為遊戲都會開新區,你的老區遲早一天人氣會下降的沒幾個人了，那時候,就沒有意思了。要知道,遊戲不會消失,只會出來更好的遊戲,以後玩的時間很多。

那麼遊戲裡的兄弟,可以說,那些都是虛的..根本就是字面上的交情..到現實又如何..給他們個QQ說現在不能玩遊戲了,過兩個月看看,他是否會主動發信息給你,關心你,問候你?

還有花了很多錢,..現在花了錢,以後花不,,花...那不是砸更多的錢,,是適可而止還呢,還是繼續燒錢好?白痴都明白.那種能說明你的定力如何 ....

最後一個，你確實喜歡玩這個遊戲...可以告訴你,..好玩的遊戲以後多了，大家都是從開始的小遊戲走到現在,感覺如何,3D的遊戲現在到處都是,什麼地圖場景,裝備任務,,真是難以記述..但是遊戲是要錢和時間玩的，現在沒有錢,沒有時間,拿什麼玩,玩了自己一輩子,有得到什麼????

所以,兄弟,我建議,現在只是娛樂,,,不要爭強....等有了錢..什麼遊戲是能玩個驚天動地^!!!!

看看身邊，環境，生活，人的變化

別整天上網，網路再美好，甚至能幫你自己diy解決生理需求，也要懂得生活是多麼美好，空氣是多麼清新

在外面做點好事，永遠比你在遊戲裡殺怪 過癮！