明朝和宋朝，論綜合實力還是明王朝啊！大明王朝是有骨氣的王朝，打得四方蠻夷都對大明王朝來年年敬供啊！鄭和下西洋，更加讓大明王朝威名遠播啊，海上的絲綢之路，開通海上的貿易往來啊！宋朝啊，雖然說是最有的國家啊，但是被周圍的遊牧民族吊打了啊，欺負的年年送買平平安安啊！！燕雲16州都在遊牧民族手中幾百年啊！！到了明王朝才拿下了啊！！宋朝經濟富有，軍事上爛攤子啊！！

對於這個問題，口說無憑，我們不妨對兩個朝代進行一次全面的對比。下面，我們從疆域、人口、經濟、文化科技、軍事、社會等方面對明朝和宋朝進行全面對比。

這個問題其實很好回答，在國土面積上明朝無疑是遠超宋朝的，不過我們還是以實際資料說話。

宋朝國土面積鼎盛時期大約為460萬平方公里，與如今的疆域想必，宋朝缺少了新疆、甘肅、寧夏、內蒙、東北三省、青海、西藏、雲貴和臺灣。

明朝國土面積鼎盛時期則大約有997萬平方公里，《明史·志第十六》“計明初封略，東起北韓，西據吐蕃，南包安南，北距大磧，東西一萬一千七百五十里，南北一萬零九百四里。自成祖棄大寧，徙東勝，宣宗遷開平於獨石，世宗時復棄哈密、河套，則東起遼海，西至嘉峪，南至瓊、崖，北抵雲、朔，東西萬餘里，南北萬里。其聲教所訖，歲時納贄，而非命吏置籍，侯尉羈屬者，不在此數。嗚呼盛矣！“

在古代，人口一定程度也能反映一個朝代的繁榮程度和綜合國力，人口方面宋朝和明朝則不相上下，詳細列舉一下。

根據現代經學者考證，宋朝人口的峰值出現在靖康之亂遷徙的宣和六年（1124年），全國計有2340萬戶，1.26億人。

明朝人口峰值出現在明朝末期，但對於具體時間和人口數，說法則不太統一。根據各種推測的結果來看，明朝人口峰值時期，全國總人口應當維持在1.5億左右。大致與宋朝相當。

我們都知道宋朝經濟極為發達，根據資料方面看，在經濟方面宋朝的確是要遠超明朝的。

宋朝時期朝廷的賦稅收入極高，總計達到1.6億貫，主要為銅錢、米麥、白銀、布棉、絲絹、草料等合計總數，單純的財政最高收入則為六千餘萬貫，且商稅達到了財政總收入的70%左右。鹹平三年（1000年）中國GDP總量為265.5億美元，佔世界經濟總量的22.7%，人均GDP為450美元，超過了當時西歐的400美元。由此足見宋朝的富庶程度。

明朝時期雖然完成了宋朝手工業從官營到私營的演變，但由於整體重農抑商的國策，明朝的財政收入是無法和宋朝相比的。根據現代考證，明朝在1570年左右的財政收入是3078萬兩，且農業稅佔比高達81%，工商雜稅只佔總收入的12%。

在文化層面，宋朝和明朝則是各有所長。

宋朝時期：文學方面詩詞極為發達，唐宋八大家其中六位出現在宋朝，在民間“評書”藝術則得到了極大發展，《三國志平話》、《新編五代史平話》等都出現在宋朝。在科技方面宋朝也極為突出，中國的四大發明，均在宋朝得到了改良和應用。學術方面則完成了儒學復興，傳統經學進入了“宋學”的新階段，產生了新儒學（理學），佛教、道教亦有了新的發展。

明朝時期：文學方面小說獲得了極大發展，中國四大名著中的《西遊記》、《水滸傳》、《三國演義》和《金瓶梅》全部出自於明朝，在民間戲曲藝術則得到了極大發展，著名劇作《牡丹亭》就出自於明朝。在科技方面明朝表現也極為突出，天文氣象、數學物理、醫學醫藥、地理科技、化學化工等均有發展。學術方面哲學獲得一定程度發展，王陽明繼承陸九淵的“心學”併發揚光大。

在軍事層面，明朝的表現無疑要比宋朝優秀一些，這主要與兩個朝代的國策有關。

宋朝建立之後，汲取了唐朝滅亡和五代十國亂象的教訓，實行強幹弱枝的統治模式，且採取以文制武的方式限制武將，加之遼國、金國、西夏等周邊強國此起彼伏，這導致宋朝整體對外作戰基本都是敗多勝少。南宋初期軍事方面雖然一度有所起色，但大部分時期仍處在文官壓制武官的局面下。

明朝方面則獨創衛所制，衛所遍及全國，由於採取屯田制度，明初基本實現了自給自足，因此明初明朝軍隊基本維持在200萬左右，兵力數量較為龐大。但由於明中後期衛所制的崩潰，衛所官兵戰鬥力開始急劇下降。嘉靖年間，為了應對倭寇之亂，將領戚繼光在浙江地區開始推行募兵制，雖然使明軍戰鬥力得到了提升，但卻逐漸形成了私兵制的誕生，例如戚繼光的戚家軍、李成梁李如松父子的遼東鐵騎和袁崇煥的關寧鐵騎。

在社會層面，宋朝和明朝的表現都極為突出。

宋朝時期由於城鎮商品經濟特別發展，因此北宋末期全國就已經擁有了四十六個10萬人以上的大城市，北宋都城開封和南宋都城臨安的人口均達到了百萬以上，店鋪多達六千四百餘家，娛樂場所極多，還出現夜市與曉市。

明朝時期的都市發展規模、人口城市化狀況和市場化程度都極高，根據伊懋可的資料來看，明末時期的城市化率已經達到了8%，晚明城市人口高達1536萬人，甚至出現了商業集鎮和資本主義萌芽。

我說這句話可能很多明粉要噴我，但是就我個人來看，是宋朝的綜合國力更強。

先說疆域，明朝的疆域確實比宋朝，尤其是南宋大。但是請注意兩個國家繼承的政權：明朝繼承的是元朝，而宋朝繼承的是後周。相比於元朝，明朝的疆域要少了不少，而且越到後期越小，到了明末基本就是個收復了幽雲十六州和南詔的北宋。而宋朝相比於後周開拓了幾乎一倍的領土，而且兩宋一直都在開疆拓土，疆域基本都是呈擴張趨勢的。

再說軍事，明軍的實力確實強，但是我要說，宋軍也不差。不僅不差，而且宋軍的單兵戰鬥力和武器裝備在當時基本算是世界頂級。光從宋軍能和鼎盛時期契丹軍、金軍以及蒙軍交手幾十年來看，就足以見得宋軍的實力並不差，只是決策層愚蠢而已。

三說經濟，這個我覺得就算是黑子也得承認，宋朝的經濟是中國封建時期最強大的，商業幾乎就是宋朝立國之本。而明朝，則實在是有些不堪，由於明太祖過分強調重農抑商，導致明朝商業長期得不到發展，和宋朝更是沒法比。

最後說文化，這個明朝基本也沒法比。宋朝的文化之鼎盛，堪稱中國古代的頂峰。而明朝在經受了元朝的摧殘後，再加上政府的高壓政策，導致文化一直恢復不過元氣，相對來說就要遠遜於宋朝了。

宋朝經濟肯定比明朝強，對百姓剝削的話，洪武之後就是半斤八兩了。

文化的話，感覺還是宋朝強點，明朝雖然有很多著名小說，也有著名思想家，但八股取士大大減分。

軍事不用說，肯定明朝強點，就算是兩京十三省都比宋朝巔峰時期大。別扯什麼遼國、金國、蒙古、西夏有多強，你弱，別人自然強，不拿蒙古比，就說突厥，遼國、金國、西夏，有哪個比唐初的突厥強的。還有人說宋朝時的遊牧民族已經封建化，戰鬥力倍增了，那是扯淡，成吉思汗開疆拓土的時候蒙古內部跟漢朝的匈奴有什麼兩樣？況且，不說北方這些大國，南方的南詔、越南都能欺負宋朝，難道他們也很強？

政治基本差不多，宋朝雖然“名相”一大堆，然而沒卵用，范仲淹、歐陽修想改革，結果“千古仁君”宋仁宗不允許，王安石想改革，結果大家都知道，都入奸臣傳了！明朝的“名相”其實也就張居正拿得出手，其他的基本都是比較老套，也就是守成的，蕭規曹隨。

思想也差不多，一個理學，一個心學，不過明朝後期的反君主專制思想值得讚揚，這裡就當明朝強了。

綜上所述，兩個朝代半斤八兩。

宋朝是中國歷史上商品經濟、文化教育、科學創新高度繁榮的時代。

在疆土上明朝更大一些，明初東北抵日本海、西至新疆哈密，；西南臨孟加拉灣 ，約今雲南境；並在青藏地區設有羈縻衛所，還曾收復安南。

人口在明朝也是超過宋朝，約近2億人口。但宋朝的商品經濟、文化教育、科學創新高度繁榮。源於宋朝的抑武崇文，自由貿易空前繁榮，明朝又是抑商重農。所以明朝的私營化超過公營，

所以還是明朝的整體實力超過宋朝更強些。

如果單單從版圖面積上來說的話，宋朝的版圖面積相對小的多，在北宋時期僅有280萬平方公里，而在明朝的永樂鼎盛時期，為1100萬平方公里。而且從整體的軍事實力層面來看，明朝顯然要比宋朝強得多。但是從經濟角度來看，明朝的經濟水平整體上則明顯低於宋朝。所以單單拿數字比較的話，明朝是更強一些的。

其實經濟可以代表很多東西，比如宋朝的人口規模已經達到1億多人，知名歷史學家漆俠等認為，在兩宋統治時期，當時的中國經濟和文化發展空前，和歐洲做橫向對比也是當時國際上的強者。宋朝的商業是十分強大的，正因為商業的強大，促進了其經濟的發展，而明朝對商業的不重視，也導致了其經濟落後於宋朝。

這兩個時代都有一個共同的毛病，就是重文輕武，文臣的地位高於武將，所以這也形成了這兩個時代在後期悲劇的開端，但重文輕武之間又有所不同。宋是靠著自己的經濟和商業來支撐整個王朝的，而明靠的卻是其軍事力量，所以說明的軍事力量絕對是高於宋的，這從宋和遼，金，西夏和蒙古之戰的對比可以看的出來。明朝前期的力量，將曾經馳騁與世界的蒙古人打的滿地找牙，雖然中期被被韃靼打敗，但那並不是說明軍的實力不如韃靼，而是相對的指揮層面的錯誤罷了。而到了後期的腐敗和衛所戰鬥力底下，造成了東南北倭寇襲擾的局面，但隨後戚家軍就崛起了，這也是中國歷史上比較有名的軍隊，明朝在對日本，對東南，對西南的戰爭中均能獲得勝利，所以明的軍事實力是高於宋的。

綜合下來，明的綜合國力是強於宋朝的，當然，這也只是我一家之言，我並不是明粉，站在一個綜合的角度上看，疆域，軍事力量，明朝確實都強於宋朝，這也是事實。

這個問題還真是逗比。

拿一個區域性統一的宋朝跟大一統的明朝比綜合實力，誰更厲害不是一目瞭然嗎。

雖然宋朝擁有“華夏民族之文化，歷數千載之演進，造極於趙宋之世”這種高度評價，但說起綜合實力，宋朝巔峰疆域時不足三百萬，還不如秦朝。明朝巔峰疆域上千萬，就是衰落疆域也是三四百萬，你說那個強大？

別忘記了封建社會不是當今高科技社會，強大的國力是建立在遼闊的疆域之上的。

說到這裡可能有人不服了，說宋朝的經濟碾壓明朝。

的確宋朝的商品經濟的確搞的很不錯，但問題是那麼小的疆域經濟怎麼可能碾壓明朝，兩者之間可不會有什麼差距的。

還有人覺得宋朝的勝率高碾壓明朝，其實更是狗屁不通。

宋朝勝率高會先後被周邊的遼國、西夏、金國暴打，最後更是釀成了靖康之恥？

所謂的區域性防禦性戰爭勝率高有什麼用？真正遇上了關鍵戰役被打成狗的失敗怎麼不說？難不成可以用這些區域性無關痛癢的防禦性勝利一直來稀釋掩蓋關鍵戰役失敗的恥辱和次數嗎？

而且最關鍵的別忘了，宋朝只是正統王朝，並非大一統王朝，它的疆域之小才是致命問題。

所以說綜合實力對比，宋朝是遠遠不如明朝的。

而且封建社會的三大巔峰王朝是強漢、盛唐、剛明。沒統一的宋朝就別湊熱鬧了。