前幾年覺得自己的抑鬱症很嚴重的時候，專門研究過這個事情。其實，雙向情感障礙，也不過去心理疾病的一種吧。平常日子裡主要還是透過自我調節，學會與自己對話，學會管理自己的生活和情緒。前幾年，我不知道我怎麼了，不願意出門，不願意動彈，甚至吃飯上廁所都懶得動，更別說出去工作。自己在家莫名其妙就會落淚，有時候非要痛哭一場才覺得有所釋放，根本控制不住自己。也放任了很長一段時間，但是這樣也不行啊，看著家人為我著急，無奈，嘆息。我自己找了一份工作，先讓自己有所事事，既然不能主動調整，就被動調整，到什麼時間該做什麼事情，好在我性格里是一個認真負責的人，在這種狀態下工作也沒有出什麼錯。後來狀態好一點，就換了一份更忙碌的工作，需要我參與個人意見的工作，這樣讓自己的大腦轉起來。我不知道自己有沒有痊癒，但是我不敢讓自己閒下來，就一直忙一直有事做。說句不好聽的，心理問題，只要沒有到靠藥物調節才能正常生活的階段，都是自己作的。讓自己忙碌，有所追求，有夢想，有堅持，哪裡顧得上抑鬱或者狂躁？如果你工作的不如意，有沒有什麼想法，痛苦的時候焦慮的時候就去運動，累到脫力，就不去想那麼多了。

雙相情感障礙也許會有人陌生，但在這類疾病裡面被大眾認識就是抑鬱症，沒錯雙相情感障礙和抑鬱症是同一類疾病！

這樣理解就通俗了。情感障礙就是情緒的異常，而自己不能左右控制的狀態。情緒的異常分為兩個極端，包括向抑制狀態發展就是抑鬱的表現，以及向興奮狀態發展的躁狂表現。雙相的意思就是躁狂發作和抑鬱發作兩種時相。雙相情感障礙就是既有躁狂發作，又有抑鬱發作一種疾病。目前認為情感障礙有兩種形式:單相的抑鬱發作和雙相情感障礙，而很少單相的躁狂發作。當然雙相情感障礙的具體診斷是有許多的細則標準的。比如有雙相情感障礙躁狂發作、雙相情感障礙抑鬱發作、混合性發作、快速迴圈型等等。

若是雙相情感障礙早期表現為抑鬱發作或者躁狂表現僅為輕度的表現，是容易被忽略而誤診為單相的抑鬱的。雙相抑鬱還是有其特徵性，比如會更加嚴重，可能合併精神症狀，發病年紀年輕 有雙相家族史等等。有研究報道說，雙向情感障礙從首次出現症狀到被確診，平均時間需要7-10年，其中有69%曾經被誤診為其他的疾病，而誤診單相抑鬱症的高達60％。

簡單來說，就是你不能控制你的情緒。

比方說這一分鐘你特別開心，下一分鐘說不定你就會特別憤怒，再下一分鐘也許又會特別抑鬱，然後突然又開心了……

控制情緒很重要，控制不好就往嚴重發展了。反正，這感覺挺有意思的……

能控制好情緒的都是牛人！

補充一點，這個病有一點好處，就是你精神亢奮的時候，靈感滿滿，做什麼事都很有勁頭，好像有用不完的勁兒。但是轉入抑鬱階段，則情緒不佳，腦袋空空，還嗜睡，伴隨的還有軀體疼痛的感覺。

但是，如果你周圍出現一個興奮的幾天幾夜都睡不著喋喋不休或者精神異常亢奮的，這個就要帶去醫院了，這屬於躁狂的階段。同樣的，如果一個人長期抑鬱超過半個月，也一樣要去看醫生，千萬不要覺得只是心情不好。心理疾病早期治療很重要。

雙向情感障礙，就是躁狂症和抑鬱症並存的一種疾病，並且無規律的隨時轉換。

摘要：在雙相情感障礙中，其中的一相就是抑鬱，另一相則是躁狂，躁狂會表現出一些陽性的狀態(情緒高漲、易激惹、精力旺盛、話語增多，嚴重時還會出現幻覺和妄想)。

　　《向日葵》是梵高在Sunny明媚燦爛的法國南部所作。梵高畫中的向日葵色彩金黃，充滿了生的慾望，好像在燃燒。一個如此熱愛向日葵的畫家，卻在37歲時舉槍自殺，結束了風風雨雨的一生，讓人匪夷所思。

　　原來，有這樣的一種病，它既可以讓梵高、海明威、柴可夫斯基等許多世界級的知名人物發揮出卓越的才華，也可以導致高於普通人十倍的自殺率。

　　這種病為梵高帶來無盡的創作源泉，但也成為他窮盡一生都沒有擺脫的沉重負擔和枷鎖，他的瘋狂和沉鬱都因此而生。

　　這種疾病就是還不為人們所熟知的“雙相情感障礙”。

　　有人認為，雙相情感障礙是一種“天才病”，是人類為了獲取智慧和創造力所付出的代價。

　　那麼，雙向情感障礙是怎麼回事?其實，該病並非天才專屬，而是很常見的心理疾病。

　　廣州心理諮詢中心主任諮詢師費凜老師為您解讀：

　　抑鬱症可能很多人瞭解，患者會飽受抑鬱心境的困擾，內心長時間處於一個空洞的、乏味的、毫無意義的狀態，對於生活的願望和熱情逐漸地消退，在行為的表現上主要是陰性症狀(思維遲緩、意志消退、情緒低落)。

　　而雙相障礙則是“一念天堂，一念地獄”，情緒好像“坐上了過山車”，時而高漲，時而低落。

　　在雙相情感障礙中，其中的一相就是抑鬱，另一相則是躁狂，躁狂會表現出一些陽性的狀態(情緒高漲、易激惹、精力旺盛、話語增多，嚴重時還會出現幻覺和妄想)。

　　雙向情感障礙會讓你的情緒像鐘擺一樣的在抑鬱-躁狂兩個極端之間擺動。抑鬱期的症狀很像抑鬱症，情緒低落，持續的絕望，自殺傾向，容易被誤診為抑鬱症，因為有些人的抑鬱期可以長達幾個月到幾年;

　　而躁狂期間，人會變得精力充沛，愛運動(包括床上)，睡不著，很多創意在腦子裡湧現。他們也可能覺得自己是無所不能、戰無不勝或者註定是偉大的人。人們在躁狂發作期間常常表現魯莽：賭博、從事不適當的性活動，或做一些愚蠢的商業投資。嚴重的患者有攻擊傾向，會忽然暴怒打人等。有些人甚至發展成為妄想或幻聽。

　　(這也解釋了梵高極強的藝術創造力：他往往一天完成一幅作品，讓好友高更羨慕不已;他不可自控的暴力行為：與高更爭吵後，拿刀欲刺高更，揮刀割下自己的耳朵送給心儀的妓女。)

　　雙相障礙是有一定的特點的，並不是抑鬱和躁狂隨機地來回切換。一般來講兩種狀態時常反覆的交替出現，可能某一段時間抑鬱主導，下一段時間躁狂主導，接下來又是抑鬱。並且每次發作是持續一段時間的，比如一週到兩週。混合發作的診斷則要求在一段時間內抑鬱和躁狂的表現交替出現，並且都很突出。

　　雙相情感障礙可分為：

　　1、雙相Ⅰ型：患者有抑鬱症的表現，並且有典型的躁狂發作，特點為重躁狂重抑鬱，但主要是以躁狂為主，病程持續一週以上的情況為雙相Ⅰ型;

　　他們的社交、工作、生活功能會由於躁狂發作受到重大的損害，必須住院來防止傷害自己或他人。

　　美劇《Cold Case》裡面有一集講述了一個患躁鬱症的母親遇害的故事。

　　故事裡，這位年輕媽媽在躁狂發作期間，帶著兒子在家裡不停地做蛋糕和讚美食物。蛋糕在她的眼裡是那麼美好，那麼神奇，簡直是上天賜予的寶物。可是他們已經做了那麼多，寬闊的廚房都擺不下了。

　　她在奶油上面倒上酒，然後用打火機引燃。看著熊熊的火焰，她問她的baby boy：這些是不是很神奇?蛋糕居然可以fire!天吶，太神奇了...火順著灑掉的酒蔓延，最後整座房子都毀於大火。

　　2、雙相Ⅱ型：有躁狂的表現但並不嚴重的情況，病程不到一週，典型特點為輕躁狂重抑鬱。

　　一般情況下他們需要心理諮詢和藥物治療，並不必須住院，但情緒的變化依舊明顯地被人感知。藝術家們在輕度躁狂期間充滿了想象力和創造力，生產高質量的作品。梵高就是在這樣的狀況下創作了《星月夜》等令人稱奇的作品。

　　有個患者分享：

　　輕躁狂的體驗非常棒!由於Ⅱ型是輕躁狂，自知並不會完全受損。但儘管存在自知，知道自己在躁狂期，還是控制不住開心、牛逼地幹很多喜氣洋洋的事情。

　　如果你體驗過這種輕躁狂的感覺，你壓根就不想放過這種狀態裡的任何一秒時間。你就像一個上帝，無所不能，你的人生、一切都是可以掌控的。

　　要我來說，這是一種吸毒上癮的感覺。

　　輕躁狂期的主要缺陷就是有“認知偏差”。因為這個感覺真的很棒……欣喜、快樂，彷彿活著是世界上最好的事情，我是世界上最美麗的少女。我對我的未來有信心，我會忘了抑鬱時期的我有多慘，忘了我哭著鬧自殺，忘了自己重度抑鬱發作時候全身動彈不得，思維能力接近為零，甚至連自殺能力都沒有的時候，忘了自己手裡拿著刀子比在自己脖子上控制不住自想自殘，最後播打自殺干預熱線求救的時候。忘了抑鬱時期精神錯亂的一切。忘了自恨，忘了自厭，忘了身體裡還隱藏了一個渺小自卑的我。

　　並且，你的躁狂和抑鬱的出現是一種你無法控制的局面。這個是不以你的個人意志力支配的。你永遠不知道自己會不會忽然就從天堂掉進了地獄，也永遠不知道自己會不會前一秒還在思考怎麼結束自己，後一秒就歡天喜地出門溜達看帥哥到處向喜歡的男孩示愛了。

　　3、混合相：患者同時出現典型的躁狂發作和抑鬱發作。

　　指躁狂症狀和抑鬱症狀在一次發作中同時出現，臨床上較為少見。通常是在躁狂與抑鬱快速轉相時發生。例如，一個躁狂發作的患者突然轉為抑鬱，幾小時後又再復躁狂，使人得到“混合”的印象。但這種混合狀態一般持續時間較短，多數較快轉入躁狂相或抑鬱相。混合發作時躁狂症狀和抑鬱症狀均不典型，容易誤診為分裂心境障礙或精神分裂症。

　　有個患者分享：

　　我操我真想死了算了，哎呀，路邊這朵叢花還是挺美的嘛，世界如此美好!

　　我操微博上有個戀童癖，這世界沒救了，我要去死!不行，家裡只有我一個女兒，不能死，死了我家人怎麼辦?

　　我這麼優秀，你配得上我嗎?我這麼垃圾、這麼陰暗，不配為人!

　　我想死，每天想死一百回!我不能死，太陽快升起來了!

　　以上，是我三分鐘內腦子裡想的。

　　可以看到，“有些人光是活著就竭盡全力了“，梵高一生中多次嘗試自殺，最終用手槍終結了生命。雙相情感障礙患者的痛苦是常人難以想象的。情緒對他們來說是如此的脆弱，時而在巔峰，時而在深淵，時而在火爐，時而在寒窖。

　　對於家人、朋友、伴侶來說，這是一件心碎又令人抓狂的事。病人起伏的情緒和不可理喻的狀態可能會一步步消耗盡愛與關心。一個人的痛苦，最終成了兩個人的折磨。其實家庭和社會的寬容是緩解病情的重要因素。我們每個人都需要去除負面標籤，給予諒解和支援，用同理心去感受和關懷。

　　雖然自殺是雙相障礙患者的最大威脅，卻並非是他們的宿命。如果當時醫療水平更先進，讓梵高準確地被診斷出患有雙相障礙，並且採取正確的治療方式，梵高也許不會走向自殺的深淵，而能創造出更多不朽的畫作。

　　隨著現代醫學的發展，對雙相情感障礙的認知愈發清晰，雙相障礙患者若積極尋找適合自己的治療方式，經過恰當的藥物和心理治療，他們也可以和正常人一樣工作、生活，甚至可以創造出較常人更高的成就。

雙相障礙（又稱鐘擺病），屬於抑鬱症一種型別，指既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類疾病。研究發現，躁狂發作前往往有輕微和短暫的抑鬱發作，所以多數學者認為躁狂發作就是雙相障礙，只有抑鬱發作的才是單相障礙。DSM-IV中將雙相障礙分為兩個亞型，雙相I型指有躁狂或混合發作及重性抑鬱發作，雙相II型指有輕躁狂及重性抑鬱發作，無躁狂發作。值得注意的是，雙相抑鬱未引起臨床醫生足夠重視，有報道37%的雙相抑鬱患者被誤診為單相抑鬱，長期使用抗抑鬱藥治療，從而誘發躁狂、快速迴圈發作，使發作頻率增加。