1.寫字,畫畫的時候注意要以正確的姿勢來書寫或畫畫

2.每當看手機或者電腦,電視超過一個半小時,記得放下手機,電腦,站到室外向遠方觀看一會,不要經常熬夜.

3.可以到野外呼吸新鮮空氣,享受大自然給我們帶來的快樂

4.多喝一些明目茶,比如決明子,薄荷之類的醒目的良品.

別瞎問，老老實實去正規醫院做弱視訓練，別去小診所。別信網上的。別聽什麼鬼老中醫專治弱視。話盡於此，仁至義盡。

1. 去專業的眼科醫院檢查確認，如果弱視也有專門訓練機構和方法，從身邊朋友的狀況看是可以改善的，但是父母要有恆心和毅力，這個需要長時間的治療訓練.

2. 因為小孩只有四歲，眼部按摩保健一定要找專業靠譜的或是媽媽學習了在自己給孩子做.

3.飲食要關注對眼睛好的營養補充.

祝寶寶早日恢復！

1、孩子四歲左眼視力0.02對於此年齡段正常視力來說是遠遠達不到標準的，為什麼這麼說呢？因為視力與年齡變化有關，尤其在嬰幼兒時期更加明顯。

每個人的眼軸從降生到衰老，是個不斷增長的過程。這就使得每個人天生都是遠視，隨著年齡的增長，眼軸的增長，才會出現近視。初生兒由於眼球長度較小，往往存在200—300度的遠視。 以後，隨著年齡的增長，眼球長度逐步增加，遠視度數就會減少，慢慢變為正常。 當幼兒生長髮育到2歲時，視力會發展到0.4左右，長到5、6歲時，遠視視力會僅剩150度左右，這是一個正常的變化狀態。

在此期間家長一定要注意孩子的用眼習慣和用眼衛生。

2、由於人體眼結構的發育規律，到5、6歲時，正常發育程序下，孩子的視力到達正視水平，但如果之後眼軸長度仍在繼續增長，就會轉為近視。

所以說，一般情況下，5歲以後是發現孩子近視的最重要時期。此外，由於中國兒童普遍出現的近視發生期提前，所以，建議家長不妨從4歲開始提前觀察孩子的近視狀況。以便及時掌握，早作矯正。

3、孩子年齡小，視力問題嚴重的話，可以建議為孩子進行糾正視力，因為在身體及眼部發育階段我們是可以透過有效手段幫助孩子提升或恢復視力的，如果錯過了最佳矯正時期效果就沒有那麼好了，另外要注意給孩子補充營養合理膳食，增強孩子體質，這樣對視力發育也有一定作用。

課間時間多望遠放鬆，緩解睫狀肌痙攣程度，在平時的飲食方面要加以控制，少吃甜食，酸奶，芒果，配合做視功能訓練即可。

這是弱視，孩子在六歲以前能矯正到0.8並保持到十二歲就可以了。 治療方法為，1先去好的醫院去檢查配戴眼鏡，並保持遮住好的眼睛用弱視眼去看6個小時。2、做弱視強化訓練，其中電腦點陣圖每天必須做倆次個十五分鐘，除此以外還要做串珠訓練，每天2次每次20分鐘。3 讓孩子遮住好的眼睛用弱視眼看電視。 真很有效果，點陣訓練可以在眼科醫院做，也可以買回去在家做，只要持之以恆孩子的視力就會提高。我家孩子就從0.2提高到0.8的

兒童年齡下線：4-5歲0.6以上

四歲左眼視力還不到0.1，弱視的可能性非常大，這是最大的一個推斷。但是不要著急去找弱視治療，還是要先去大型正規醫院去看，如果是縣城，還是跑到地級市的大醫院去看一下，不一定非要專家號，普通號也行。

0.02的視力太差了，對於一些眼病，如先天性白內障，視網膜黃斑病變都是有一定可能的，不一定是弱視。所以一定要去大醫院確定好引發視力低下的原因！

弱視是什麼？

弱視是指視覺發育期由於單眼斜視、未矯正的屈光參差、高度屈光不正、形覺剝奪引起的：單眼或雙眼最佳矯正視力低於相應年齡的視力，或雙眼視力相差2行及以上。

簡單理解的話，弱視是由特定因素，導致視覺發育低於正常。其中，一個關鍵點就是“矯正”，不是說看遠不清就是弱視，而是在驗光戴鏡後，視力還無法提升，才算作弱視。

人的視覺不是一出生就是1.0的視力，而是在不斷髮育的。每個年齡有自己的標準：3歲0.5以上，4-5歲0.6以上，6-7歲0.7以上，大於7歲0.8以上。所以對於小孩，視力差不一定就是弱視，要參考對應年齡的視力下限。

並且對弱視確診，還要看病因。當兒童有未矯正的高度屈光不正：遠視大於5D，近視大於8D，散光大於2.5D易發生弱視。因為度數太高，且未矯正，這樣視網膜就不能得到清晰的物刺激，發生弱視。

弱視的治療，第一部是去除造成弱視的因素，如因為高度遠視導致弱視，需要對遠視進行矯正，矯正時，可保留一部分生理性遠視（兒童的眼睛一般都是遠視眼，是正常的）。

第二步，對弱視眼加強視覺刺激。弱視視力差，大腦會偏向使用視力好的眼，最常用也是最有效的方法就是遮蓋好眼，強迫孩子使用弱視眼看東西。也可使用一些視覺刺激儀器和電腦軟體，加強對弱視眼的視覺刺激，以提升視力

弱視最大的表現是視力弱，但人眼有很多的功能，並且我們有兩隻眼睛。弱視在雙眼的協調功能、立體視功能、看近的調節集合功能方面都是弱的。視力提升只是弱視治療的第一階段，在後續還要對兒童雙眼視覺經驗進行重新建立。這樣保證正常的雙眼視覺功能，能夠有效避免弱視的復發。

恢復雙眼視功能就要做專業的“視覺訓練”，現在大型的專業的眼科醫院都有進行。

這裡介紹下弱視的相關內容，讓您瞭解弱視的大概情況。至於治療還是要尋找專業的醫院，在醫生的指導下進行。

小孩視力問題非專業人士是不能給出正確的方法的，我建議你最好去醫院檢查，聽從專業醫生的指導，趁著小孩還小盡早去醫院檢查治療應該會恢復很快。

另外平常要培養孩子的良好用眼習慣，少玩手機，適當的看電視，看書寫字坐姿要矯正光線要明亮，注意勞逸結合。多帶孩子登高遠望，遠眺對視力恢復也很有幫助。

孩子4歲，左眼視力0.02，咋樣治療才能視力提高^_^下圖有個孩子視力各個階段的發育正常值，可以看看，然後分析孩子情況你只說明孩子左眼0.02的視力情況，右眼希望一切都好，孩子在4歲，一般視力在0.6前後，眼軸發育23.5 現在孩子視力0.02左眼，建議去眼科醫生好好散瞳查查。是高度近視，還是高度散光，或者是遠視散光等，或者是弱視情況，只有合理的處方，才能有適合的矯正方案！

假如是屈光參差性弱視，需要遮蓋訓練，假如是遠視性弱視，也需要光刷治療，一定檢查出結果，才能制定合適方案！

保護視力，重點不在眼睛，而在肌肉。

眼睛看遠、看近都要透過一個叫做“睫狀肌”的肌肉調節，如果感覺眼睛看不清的時候，就說明這個肌肉的調節作用變得很弱了。

而戴眼鏡就是用鏡片來暫時解決這個肌肉不調節的問題。

透過練習眼周圍的肌肉，可以促進眼睛周邊的迴圈來幫助恢復視力、並且解決眼睛腫痛、流淚、癢等問題。

1，放鬆，眨眼睛。

2，眯眼睛，稍微用力，以眼睛覺得痠痛為佳。

3，視線上下移動，喚醒睫狀肌，向上看時要用力，一直看到邊兒，這時會覺得眼睛裡面、後面痠痛，很不舒服。

4，視線左右看，用力。看到邊兒的時候，會覺得眼睛後面痠痛。

5，視線劃正方形，一樣用力。動作不要太快，要讓眼睛酸脹為宜。

6，視線劃圈，動作加快，用力，眼睛酸脹。

7，遠近焦點轉換。豎起食指，讓手指在眼前快速遠近移動。

8，最後，搓熱雙手，放眼睛上，讓眼睛在手心裡感受溫暖和黑暗，然後拿開雙手。

好多戲曲演員年近古稀，眼睛依然炯炯有神，不是帶了美瞳，都是用類似的方法在鍛鍊眼睛。

中醫對近視的認識：

中醫認為，近視的原因包括先天遺傳和後天環境。也有兩者共同作用的原因。

【1】先天稟賦不足

《審視瑤函》說：“稟受生成近覷”。因先天的不足導致後天的近視，多是肝血、腎水、或心陽方面的不足。

【2】久視傷血，肝血過度耗損

《素問.宣明五氣篇》說：“久視傷血、久立傷骨、久臥傷氣、久行傷筋、久坐傷肉，是謂五勞所傷。”

肝藏血，在竅為目。眼睛需要肝血的充養，久視耗傷肝血，則會使視力下降。

【3】陰陽失調，陽氣不足而神光不能發越於遠外。

《古今醫統大全》：“目能近視，知其有水；不能遠視，責其無火，法宜補心。”

《醫崇金鑑》：“近視清明遠視昏，Sunny不足被陰侵。”

中醫治療近視的按摩方法

（1）揉攢竹

300次左右，用力要均勻柔和。

（2）按睛明

300次左右，用力均勻柔和，酸脹為度

（3）按揉四白

操作、次數同上。

（4）按揉風竹、天柱骨

現代人無論是學習還是看手機，睫狀肌都經常處於同一個狀態，久而久之就會近視。而人年齡大了，機能退化就遠視了。以上方法都能很好的解決類似問題。

如果懂穴位的，還可以配上眼睛周圍的承泣、太陽兩個穴按壓，增加效果。

臨床中高度近視因此而提高視力的例子有很多，凡事貴在持之以恆。