不建議吃糖，因為小寶寶平時吃的輔食味道都比較清淡，過早接觸甜食可能會讓他們排斥口味清淡的食物，對小寶寶的牙齒也不好，因為一歲左右一般還是用清水清理牙齒。什麼時間開始吃也因人而異，但是晚點總比早的好。

1，過多的攝入糖分會對小兒的生長髮育造成代謝不良。

2，糖對小兒的牙齒髮育造成一定的阻礙。

3，小兒的糖依戀造成過早的感情興奮，對後期的小兒飲食結構很難調整。

4，過早的糖攝入，對小兒的內分泌造成一定的影響，特別是青春期粉刺和青春痘，很難治好。

有些小孩一歲之前根本不喜歡吃甜食，一歲之後卻瘋狂地愛上了甜食!特別是無法抵抗糖果帶來的誘惑。然而寶寶吃糖多，損害的可不僅僅是牙齒!

　　

一、吃糖過多對寶寶有哪些危害呢?

　　1、引起蛀牙。

　　糖與口腔中的細菌結合後，經細菌分解成酸，而酸會腐蝕牙齒上的保護層，長期侵蝕的結果就是保護層遭到破壞，形成齲洞，最終就有了令家長頭疼的蛀牙!

　　2、消耗寶寶體內的鈣。

　　糖是酸性物質，它會中和體內的鹼性物質鈣，從而影響孩子的生長髮育，導致小孩個子不高，甚至佝僂病。

　　3、降低寶寶抵抗力。

　　吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。

　　4、導致營養不良。

　　糖在營養學上被稱為“空能量“食物。如果多吃會影響正常的食慾，導致蛋白質及其他營養物質攝入不足，從而出現營養不良，影響兒童的生長髮育。

　　5、小兒肥胖症。

　　糖很快會被人體吸收，轉化為脂肪貯存起來，再加上缺乏運動，寶寶就會變成小胖墩，長大了容易得心腦血管方面的疾病。

　　6、甜食綜合症。

　　蔗糖在人體內轉化成葡萄糖後，需要維生素B1和酶參與氧化分解，攝入大量的糖，氧化時會消耗體內的維生素B1，導致其缺乏，最終氧化不足，產生中產物如乳酸等。

　　這類物質過多，會影響中樞神經系統的活動，表現為精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣等。

　　那麼是不是吃糖就一點好處也沒有呢?

　　二、吃糖有好處但不能多吃!

　　難道糖就完全一無是處，我們對它應該避之不及，完全不給寶寶新增麼？其實糖本身並不是壞東西，它對人體的作用還不小呢。

　　碳水化合物、蛋白質、脂肪是人體能量的三大來源，缺一不可，任何一種成分的缺失或不足均會導致嬰幼兒的發育障礙。且由於嬰幼兒時期消化和代謝功能尚未健全，碳水化合物和脂肪應是能量的主要來源。一般而言，嬰幼兒主要的輔食，其來自碳水化合物的能量應在20%以上。

　　對於某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。每餐都要吃些含碳水化合物的食物，如果糖得不到及時補充，會消耗分解脂肪和蛋白質供能，但對蛋白質的消耗大於脂肪，這樣會影響寶寶的生長髮育和各器官功能，嚴重者會出現暈厥等低血糖反應。

　　

2.糖參與寶寶身體的構建和各種代謝

　　糖參與細胞的多種代謝活動、維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。

　　糖與脂類和蛋白質結合後形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，參與組織細胞(神經組織、軟骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的構成。

　　糖幾乎是大腦唯一的燃料，大腦能持續、穩定地工作多虧有它提供能源。適當地給寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在寶寶情緒激動時給他吃點糖也可以發揮改善情緒的作用。

　　3.健康糖提供膳食纖維

　　膳食纖維雖不提供能量，但是在通便，調節腸道功能，減少腸疝、痔瘡、腸憩室病等的發生方面卻起著重要作用，可以說是寶寶健康的衛士。

　　三、多大寶寶可以吃糖

　　知道了糖的好處和壞處，那麼究竟多大的寶寶可以吃糖呢？

　　在正常情況下，日常飲食中的糖和澱粉已基本滿足寶寶生長髮育的需要，但是現代飲食環境下，父母無法保證寶寶沒有額外糖的攝入，應該根據寶寶的不同年齡採取不同的控制方法和量。

　　0～6個月

　　小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能吃奶；媽媽只要哺餵寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再新增糖。

　　6～12個月

　　半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶，初步具備消化多糖澱粉的能力，因而4～6個月時，父母要及時為寶寶新增輔食。父母要儘量為寶寶自制輔食，儘量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時，應儘量選擇低糖或無糖食品。

　　1～3歲

　　這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強，能吃的飲食種類已接近成人，只要讓寶寶均衡攝入穀物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其製品，就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。

　　1-3歲的寶寶，每天攝入人為新增到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過20～30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用，但不能天天吃。

10克糖到底有多少？

身為大中華的子民，咱們當家做菜全憑感覺，但大家有想過嗎？人的感覺可能是錯的，你給寶寶做輔食、熬粥時，放的你以為差不多一克的糖，其實大大超過了實際的量！為了更直觀，我們就來看看一克糖到底有多少吧。

1g糖只有一個一角硬幣的大小，那麼10g糖大概就是咱們平時喝湯的瓷勺，一平勺的量，想想看這個量對於你來說是不是很少？有的人吃碗豆花、喝個粥放的都不止這點糖呢。而且10g左右是寶寶一天的量，平攤到所吃的沒一餐裡更是少之又少了！

　　四、寶寶很愛吃糖怎麼辦

　　寶寶喜歡吃糖，父母不妨跟寶寶做個約定，規定每週可以吃的量，以及吃糖的時間。比如春節期間，家裡備有豐富年貨，走親訪友時也免不了被請吃糖果。可以提前跟寶寶約好，一天只能吃一顆糖，兩塊餅乾。

　　1.不要把糖作為特殊優待

　　寶寶生病時，不要為了改善口味，讓寶寶吃一些甜食，這樣做很不利於病兒的康復。

　　2.注意隱形的糖

　　除了一些大家都知道的垃圾食品，還有一些糖藏在大家不容易發現的地方。比如果汁和過甜的水果。

　　果汁中富含維生素，對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中新增的糖分含量很高，所以，給孩子喝果汁時，要控制好量，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。儘量讓寶寶養成多吃水果、少喝果汁飲料的健康習慣。如果是過甜的水果，也不要過量食用。

　　3.加強對牙齒的保護

　　吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。

　　注意：父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

　　糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60歲左右患病，其兒女又喜愛吃糖，體重超過標準，則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時注意少吃糖、體重正常或偏瘦者，則患糖尿病的可能性小。

　　由此可見吃糖多，並沒有好處。如果寶寶喜好甜食，不妨給她講講《牙齒大街的新鮮事》等關於保護牙齒的繪本故事，正面引導他。

　　或者給他看一些蛀齒的照片，透過形象化的東西說服他!

　　當然必要的強制性措施也是非常需要的，比如把糖果等放到他拿不到的地方。另外，在挑選零食時要注意成分表，儘量挑選相對健康安全的零食，比如無蔗糖餅乾等。

　　人在幼年的很多習慣，往往會維持終身，

　　要是寶寶從小愛吃糖，長大後依舊迷戀糖，

　　而嬰兒期，是唯一能控制吃糖的階段，

　　過了這村，可沒那店哦。

　　所以，寶寶吃糖多危害的可不僅僅是牙齒，這個是每位父母都應該瞭解的!

適當地給寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在寶寶情緒激動時給他吃點糖也可以發揮改善情緒的作用。但糖吃多了會引起寶寶蛀牙、肥胖、甜食綜合徵、營養不良等，所以最好等寶寶三歲以後可以給他適量吃些糖，適當減少餅乾、的攝取量，儘量減少吃糖次數

糖，對於每一個孩子而言都是最美味的食物，糖果甜甜的味道相信沒有任何一個孩子能夠拒絕，在生活中我們常常能看見孩子在跟家長撒嬌哭鬧，目的就是為了嚐到糖果的味道。糖果雖然美味但是很多的家長卻忽略了這樣一個問題，那就是寶寶過多或者過早食用糖果的危害，糖果含有各種新增劑且糖分非常高，長期吃糖的寶寶不僅會出現蛀牙，同時寶寶的味覺也會受到影響。那麼，究竟寶寶多大才可以吃糖呢？寶寶吃湯的注意事項有哪些呢？

寶寶多大可以吃糖

一般來說不建議家長過早的給寶寶吃糖，目前市面上的糖都經過了過度的加工，且含有過多的新增糖，寶寶在食用後不僅會影響食慾，同時還會妨礙牙齒的正常發育。

寶寶吃糖最好在1歲以後，而且糖的使用量應該嚴格的限制，每天宜在10克左右，最好不要超過30克，不宜給孩子食用新增糖含量較高的食品，尤其是市面上售賣的冰淇淋、甜品等食物，同時家長要避免長期給寶寶食用糖，糖只能作為寶寶的一種口味調味劑。對於年齡在6個月以內的寶寶是不用食用任何糖類的，寶寶不具有代謝乳糖的能力，6個月-1歲的寶寶即使家長要給寶寶食用糖，最好選擇低糖類的食品，儘量以輔食為主。

寶寶吃糖的時間最佳時間是在兩餐之間，這樣才不至於糖分影響到寶寶的正常進食，促進寶寶營養不良，家長要避免在睡前和空腹等情況下給寶寶食用糖類食品。

長期吃糖容易讓寶寶產生蛀牙等牙齒不健康的情況，家長可以在寶寶每次吃完糖後立即用水給寶寶漱口或者刷牙，減少糖分對寶寶牙齒的傷害；同時要定期帶寶寶去牙科檢查，及時發現牙齒存在的問題，避免牙齒受到損害。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。