我自己結婚的時候，因為我的她是一直以來的校友，大學三年，工作四年，當時就說，第七年沒什麼事情就結婚。因為怕七年之癢嘛。我呢個人比較敏感一點，她卻是個遲鈍的人，有時候，自己生完氣了，她才發覺哦，剛剛你不高興啊！讓人哭笑不得。也許是她在裝傻安慰我吧，所以無驚無險就結婚了。說完全不怕，不可能總有點不真實的感覺吧。很熟悉的兩個人，牽手就像左手牽右手一樣。有時候覺得媽媽說的對，兩個人一起別太聰明，傻傻的不知不覺孩子都有了。也確實是這樣。

不過周圍的兄弟倒是有一個，應該有點恐懼症的跡象吧，經常反覆提到各自的缺點，見面的聊天總是確定般問著其他人他的選擇對還是不對，未來生活，生小孩啊！帶小孩啊！諸如此類的事情，幫他籌備婚宴的時候這種情況尤為密集。那時候覺得，這貨不會得神經分裂症了吧。只好一次次勸說，拉他老婆確認，各種分析。現在想想也挺扯淡的，人家鞋子舒服不舒服，我們旁人能說什麼，只有他自個知道啊！瞎摻和啥嘛。還好人家結婚之後順順利利。

其實婚前的恐懼症多數是來自於對未來生活的迷茫，和對將來兩個人一起生活可能存在摩擦想的太多了。如果真的是自己選擇的，一起磨合吧。一定要抱著這就是你最好的結果的信念生活下去。生活糊塗點挺好的。

以我的經驗來看，一般有結婚恐懼症的人，無論男女，一言以蔽之，曰：沒長大。

分開來說，恐怕有以下幾點原因：

既然你的心裡不是那麼滿意，一想到婚姻的意義就在於相守一生，你就內心發慌，你怕自己做不到——你對這份感情的長久性心懷疑慮。

你長期處於父母的卵翼之下，生活中需要自己去面對的事情不多，一旦結婚，意味著獨立，意味著要與另一個人共同面對生活中的一切，意味著你將承擔起家庭的責任。對這一點，你在心理上準備不足，你覺得自己還是個孩子。

在結婚這件人生大事上，你沒有一個清楚的認識。

“這個社會里大多數人都要結婚，否則親戚朋友會說閒話，壓力受不了，我的心理不夠強大，所以，我也肯定是要結婚的”——很可能是這樣的想法推動了你去結婚。

所以，在選擇結婚的過程中，你是很被動的，你的參與度很低。所以，你對結婚以後的日子沒有規劃，更沒有憧憬，有的只是焦慮、恐慌。

以我的經驗來看，一般有結婚恐懼症的人，無論男女，一言以蔽之，曰：沒長大。

分開來說，恐怕有以下幾點原因：

1、你結婚的物件不是那麼的令你滿意，還在猶豫徘徊

既然你的心裡不是那麼滿意，一想到婚姻的意義就在於相守一生，你就內心發慌，你怕自己做不到——你對這份感情的長久性心懷疑慮。

2、你對承擔起家庭的責任，在心理上沒有準備

你長期處於父母的卵翼之下，生活中需要自己去面對的事情不多，一旦結婚，意味著獨立，意味著要與另一個人共同面對生活中的一切，意味著你將承擔起家庭的責任。對這一點，你在心理上準備不足，你覺得自己還是個孩子。

3、你對未來沒有清晰的規劃，結婚這件事不是出於你的主動選擇

在結婚這件人生大事上，你沒有一個清楚的認識。

“這個社會里大多數人都要結婚，否則親戚朋友會說閒話，壓力受不了，我的心理不夠強大，所以，我也肯定是要結婚的”——很可能是這樣的想法推動了你去結婚。

所以，在選擇結婚的過程中，你是很被動的，你的參與度很低。所以，你對結婚以後的日子沒有規劃，更沒有憧憬，有的只是焦慮、恐慌。

這些在禪者看來，都是極清楚明白的，只是當局者迷。

你好，結婚恐懼症已經成為這個時代的社會群體心理障礙，我在接觸瞭解的很多個案中遇到各種各樣的“恐婚族”，他們的內心世界一旦充分地被開啟，暴露，並且受到關注，那麼“恐婚”心理的嚴重性才有可能被社會認知。

恐婚的嚴重性按照不同的層次的，我做一個劃分：

第一：對兩性關係充滿敵對，性別分裂，深刻地影響了個體的幸福體驗

原本，異性相吸是自然本能，古往今來關關雎鳩，所謂英雄美人，才子佳人，風花雪月、洞房花燭，這些美好的場景是人生的閃亮時光。但是恐婚一族恐怕無法感受到這種幸福和甜蜜。在ta們眼裡，兩性之間是敵對和博弈的關係。尤其是恐婚大齡剩女，對男人更是心懷芥蒂、心存厭惡，她們眼裡男人要麼是低等動物，要麼就是沒有擔當、沒有品味、沒有人品的渣男，她們試圖爭奪女權，對抗傳統社會女性壓迫；而剩男同樣對女性懷有成見。當他們一次次被厭婚、恐婚的剩女唾棄之後，本身也變成恐婚族，他們認為女性都是膚淺、物質化和勢力的，他們報復性地將女性看成戰利品，認為只要有錢，就能買來性愛——這種強烈的兩性對抗情緒，目前普遍存在，這是一種割裂，是社會緊張情緒的根源之一，心懷憤怒、怨憤的女人和男人們，她們生活在仇恨與懷疑中，無法體驗到人生的美好幸福。

第二、恐婚一族逃避社會責任、拒絕心智成長，不婚生活導致心理疾病

不婚一族沒有在合適的年齡進入婚姻，於是他們被生活邊緣、成為婚戀生活的另類非主流者。當然他們並不願意承認結婚才是主流，他們在為自己尋找自由生活的空間，所以他們推崇所謂的多元化的婚姻觀。因為沒有結婚，而經濟條件在中年之後越來越好，大把時間和金錢用來悅己，大量的旅行、大把的消費、吃喝玩樂、今朝有酒圖一醉，在消費主義、享樂主義和獨身主義交至的生活中，他們沒有責任、也不需要擔當，只要滿足自己就可以。但是代價是：心智發展停滯了，因為沒有責任倒逼成長，所以他們無論是四十歲甚至五十歲，依然幼稚、不成熟、不穩定，難以承擔社會和生活的重任。

但是他們確實會遇到生老病死，比如父母的老去，自身職業競爭力的下降，直面衰老和死亡等等，他們的心理建設完全沒有能夠適應人生的變化，所以隨著時間的推移，那些不婚族會越來越彷徨、迷惘、無聊、甚至悲觀、驚恐和無助。30歲前的不婚族無法體會，35歲後這種蒼涼感和生命的失重感就會加劇。我遇到的很多個案中，60多歲的單身人士，因為缺乏情感照顧、生活孤獨而產生抑鬱、焦慮、人格障礙等諸多心理疾病。這就是代價。

第三、恐婚一族的盛行，對社會的經濟發展構成巨大的潛在風險

中國社會的繁榮離不開人口帶來的紅利，既有生產的因素、也有消費的因素，因為人口眾多、勞動力充足、消費群體足夠廣闊，所以才會有今天的經濟繁榮。這是國家人丁興旺來帶的福祉，也是中國的發展優勢。但是不婚族則拒接結婚、拒絕生育，他們自身自滅，不承擔社會責任，國家因為不婚族的存在，而面臨人口凋零、人口老化、整體活力下降。目前中國的結婚率已經連年下降，生育率還不如日本，人口老齡化遠比想象嚴重，有人預計到2100年，華人口或將少於美國——不婚族的自生自滅不僅僅是自身的毀滅，更是對民族和國家未來的極端不負責。

我曾經到過歐洲義大利等國的一些小城市，那裡寂靜、沉默、缺乏生機，年輕勞動力不充足、到處是老年人，商場里門可羅雀，走在空曠的街道上，感到無比空曠和寂寥。歐洲的沒落就是從人口的沒落開始的，日本的衰落也因為人口老化、年輕人不婚而加速。

中國的人均收入尚未達第一、民族復興還在努力，不婚不育一族自我毀滅的富貴心理疾病卻已經在廣泛蔓延，這不得不令人警惕！

再來近距離觀察一下這些恐婚者的心理，他們到底怎麼想、他們為什麼恐婚？

首先澄清：沒錢，肯定不是不婚的根本理由，而是不婚族用來不婚的藉口。他們把責任推給生活壓力和物質匱乏，這是很荒謬的理由，因為古往今來，越窮越生育，結婚生育是維持窮人生存的基本方式，而現在的不婚族他們拒絕結婚真實的原因只是和心理問題有關。

我把不婚族的心理問題分成以下幾類：

第一類：對婚姻沒有嚮往

不憧憬、不向往——對於婚姻的恐懼來自於對原生家庭的失望。原生家庭父母的疏離、爭吵不和、冷暴力、家暴、以及長期分居等，造成孩子對家庭生活產生抗拒心理。他們認為家庭就是一個無休止爭吵、消耗的地方，沒有絲毫美好可言。所以他們拒絕婚姻。害怕重複原生家庭的命運。

第二類：對異性親密的恐懼

異性恐懼大多來自於過分嚴厲的童年管束。有些家庭把早戀看成天大的禁忌，不可越雷池半步，在這樣的家庭裡生活，孩子從小就沒有機會與異性進行健康正常的接觸，長大後，異性對他們而言是可怕的、骯髒的、充滿危險的，這種錯誤的認知會影響這些孩子今後的婚姻觀。他們或者遇到異性時格外害羞，不知道說什麼好，或者充滿疑慮，認為他們“別有所圖”，他們談性色變，認為兩性之間的親密舉止是道德敗壞的表現。我曾經遇到過實際的案例，將近四十歲的女性，至今恐懼男性對她的示好，凡是男性主動對她獻殷勤，都被認為“非奸即盜”。

第三類：無性戀（Asexuality）

無性戀必須引起重視！這是異性戀、同性戀、跨性戀之外的又一種特殊的性取向麼或者說是無性取向。無性戀有四個分類：

同性浪漫無性戀者

異性浪漫無性戀者

雙性浪漫無性戀者

無浪漫情節無性者

無性戀就是對異性或者同性都缺乏生理上的性慾，也沒有絲毫性衝動，但是他們可能有心理上的浪漫情結。但是總而言之，他們在婚姻上缺乏性動力，而通常情況下，婚姻標誌合法性生活，夫妻之間的身體互動不可避免，這對無性戀者而言是巨大的壓力，因此他們恐婚。

第四類：巨嬰型不婚者

巨嬰型不婚者人到四十之後依然感覺自己內心是少年（女）。在他們成熟甚至逐漸衰老的肉體下，是一顆不成熟的兒童的心臟。他們的內心自我印象長期停留在兒童階段，內心沒有斷奶。所以他們意識不到自己已經應當承擔家庭延續、社會繁衍的重任，而是心安理得地享受長輩的呵護，以及自我疼愛。這些人心智幼稚（但不代表工作能力差、智商低），人格不穩定，情緒起伏不穩定。婚姻對他們意味自己將由被照顧的角色成為一個照顧者，從一個不擔責任的孩子，到全面負責的成年人。他們自私自利自我，只想享受權利，而不願承擔義務，所以他們恐懼婚姻，不願為了家庭做出犧牲和付出。

第五類：內心創傷性不婚者

這類人原本大多是堅定的愛情信仰者，他們曾經相信愛情、渴望建立家庭，具有傳統的婚姻和生育觀。但是不幸遇到糟糕的愛情，或者被遺棄、或者遭到背叛，或者深受暴力和欺騙之苦，最終被愛情遺忘，他們內心遭受嚴重打擊，進而對愛情、對婚姻產生了質疑和逆反，他們走向另一個極端，成為不婚主義者。

第六類：志向高遠型

志向高遠者所佔數量極少，他們之所以不婚是因為忙於偉大的事業，或者從事極其有趣的興趣愛好，或者是獻身給了宗教。除了宗教，事業、工作都不是不婚的理由，以為全世界幾乎所有的偉大人物，包括國家領袖、商界精英，大科學家，都有婚姻，只有宗教界的極少數人，才會為了信仰而放棄婚姻。

恐婚族是心理問題的集中爆發，而不是社會價值多元的選擇結果。我們決不能把不婚簡單的認為是人的生活自由和個人選擇，而是應當在病態心理的基礎上進行考量，只有幫助他們把內心的陰影處理乾淨，剩下的才是合理的選擇。