每天要快樂需要自己去找，因為快樂一般不會主動找你，既便找到你，你卻沒一個好心情，那也快樂不起來。心裡有Sunny，哪裡都覺得明媚。心裡有憂愁，看啥都覺得陰沉。每天好心情，追著快樂跑，哪裡快樂哪裡去。再有，我覺得興趣又是快樂的催化劑。每個人都應該有自己的興趣，讓它把你帶進快樂的樂園！你說呢？

說實在話，什麼才叫真正的快樂？叫我理解不煩惱就算快樂！

我們生活在社會飛速發展的時代，每個人都是拼命地追趕潮流，無論是窮人還是富人，同樣地都感到壓力山大，窮人想改變命運，富人想更上一層樓。年輕人時不我待，年老人內擠外壓，敢問世間，誰能是那個真正自由快樂的人？

在我的周邊，在我認識的所有人眼裡，我應該是個快樂的人。因為我的生活沒有壓力，一兒一女兩個孩子，女兒事業有成，家庭幸福美滿，一個小外孫活潑可愛，國企單位的正式員工，工程師職稱。兒子北大在讀研究生，前途無量，未來輝煌，並且長的個頭偉岸儀表堂堂。

文章的標題是《人生不如意事十之八九，誰能給你好心情》

很喜歡一個關於樂觀和悲觀的小故事。

有一對性格迥異的兄弟，哥哥是徹頭徹尾的悲觀主義者，弟弟則像個天生的樂天派。在他們8歲那年的聖誕節前夕，父親希望改變他們極端的性格，為他們準備了不同的禮物：給哥哥的是一輛嶄新的腳踏車，給弟弟的則是滿滿的一盒馬糞。拆禮物的時候到了，所有人都等著看他們的反應。

哥哥先拆開他那個巨人的盒子，竟然哭起來：“你們知道我不會騎腳踏車!而且外面還下著這麼大的雪!”正當父母手忙腳亂鬨他高興的時候，弟弟好奇地打開了屬於他的那個盒子——房間裡頓時充滿了一股馬糞的味道。出乎意料，弟弟歡呼了一聲，興致勃勃地東張西望：“快告訴我，你們把馬藏哪兒了？”

有人天生是樂觀派，凡事往好處想，象故事裡的弟弟；有人天生是悲觀者，“為月憂雲、為書憂蠹、為花憂風雨、為才子佳人憂命薄”，象故事裡的哥哥。倒不一定“真是菩薩心腸”，只是性格、看問題的角度和思維方式存在差異。大部分的人，還是希望自己是那個弟弟吧？畢竟當個樂天派的二貨，悅己亦悅人。

樂觀和悲觀沒有絕對的對和錯，每種性格都有優劣勢，有優缺點。錢鍾書先生有段非常經典、形象的描述，他說：天下只有兩種人，一竄葡萄到手，一種人挑最好的先吃，另一種人把最好的留到最後吃，照例第一種人應該樂觀，因為他每吃一顆都是吃剩葡萄裡面最好的；第二種人應該悲觀，因為他每吃一顆都是吃剩葡萄裡面最壞的。不過事實適得其反，緣故是第二種人還有希望，第一種人只有回憶。

我應該不是一個天生的樂觀派。作為一個曾經的文學青年，年輕時也喜歡林黛玉，也“為賦新詞強說愁”，倒不是為月憂云為花憂雨為才子佳人憂命薄，憂的是自己的前途，就是“誰的青春不迷茫”的狀態。不過，我吃葡萄時總是先挑最好的吃，那又算是樂觀者了，我常這樣安慰自己。當年，如果一直在那家國有企業呆下去，真的一眼就看到自己的命運和退休時的樣子了。很慶幸後來到了一家積極向上、有正能量的民企，得到了很多的學習機會，慢慢地也就學習到了一種積極的生活態度——光明思維。

即便這樣，因為性格使然，也難免常常庸人自擾。前段時間遇到一件非常不開心的事，內心有一萬隻草泥馬翻騰，五味雜陳。我知道很多所謂的情緒管理的方法，馬上就意識到問題出在哪裡。我知道很多人都會不自覺陷入不開心的狀態，就做了一件事情。我在微信上建了個群，命名“每天尋找一件開心的事”，發朋友圈，有20多個人加入。這個群的規則是——每天24：00前至少發1條“快樂的事”跟群友分享；如果忘記發，第二天補上並樂捐2元紅包發到群裡，讓大家快樂一下。

“每天尋找一件開心的事”的做法，是多年前偶然看了一篇文章得到的啟事。日本學者五木寬之為了讓自己成為一個快樂的人，決定每天尋找一件令自己快樂的事，“一閃即逝也沒關係，把它記在我的記事本上……”剛開始時，每天找到一件讓自己覺得快樂的事他覺得很難。後來情況改善了，“例如，今天早上搭電車時，幸運地坐在一個靠窗的位子，看著窗外飛逝而過的美麗風景，覺得相當的開心！”當快樂落實到比較容易實踐的層次時，生活一下子就豐富起來了。

換句話說：快樂是件無處不在的事情，你要有一雙善於發現快樂的眼睛。（此處響起一句歌詞：你快樂嗎？我很快樂~~）

群裡有個朋友是老公的同學，有一年我跟他說起抑鬱症的事，他說他有段時間整夜整夜地睡不好覺，就經常跑去醫院，在急診室門口坐上一、二個小時，思考人生……看看有那麼多人遭遇病痛傷殘折磨，命懸一線，想想自己至少擁有健康的身體，又有TMD什麼理由不快樂呢？！然後，抖擻一下精神，又投入到眼前一地雞毛的苟且生活中。

群裡有個小朋友常常不快樂。說自己每天都不開心，找不到開心的事情，即使有開心的也會被不開心掩蓋過去了，怎麼努力都不行……她加入這個群，大概也是為了找到開心的鑰匙吧？我想。

人生不如意十之八九，誰負責給我們好心情？答案當然是——自己！如何經常擁有好心情呢？作為一個有過青春迷茫、現在又有著中年玻璃心早更症狀的女人，我覺得特別有資格現身說法。

第一。靠近一個正能量的組織（公司、團隊、人）。如果你身邊都是些Sunny燦爛熱愛吃吃喝喝熱愛逛街買衣服有一定敬業精神的人，你肯定會受到影響的，你都不好意思不開心，不好意思向別人倒垃圾抱怨發牢騷。我們公司今年企業文化口號是“正言正行正能量”，我都懷疑老闆是針對我來的，因為偶爾難免有負面情緒有牢騷嘛。我們這個“每天尋找一點開心的事”的群，也是個挺正能量的組織啊。如果你是個情緒化的女人，就找個樂觀派鈍感力的老公吧，反之亦然，你不開心他（她）會哄你開心。

第二。假裝開心。即便每天都不開心，也要假裝開心，假裝一下，也許就真的開心了呢？！哈佛《幸福公開課》裡沙哈爾教授也是這樣講的哦。只要你想，一定會在找到哪怕一丁點兒快樂的事，這很難嗎？心理學說“注意力等於事實”，當你經常假裝開心，經常把注意力放在追尋開心的事上，就沒有時間想那些不開心的事了呀。

第三。走出去動起來別閒著。有一次我真的真的很不開心，特別想砸東西的那種。現在我已經忘了那天發生了什麼，倒是記得後來把家裡的音響開啟，找了支勁爆很Hing的舞曲，用抓錢舞的動作跳了幾回回，“累成狗”，哎！真的很神奇好吧，就沒那麼鬱悶和不開心了。還有，如果那個環境那個人讓你不開心，你可以離開一下。到大自然，呼吸一下新鮮空氣也許就好了，抬頭看看天是那麼藍……即便有霧霾又有什麼，你轉念一想掐指一算看看手機墨跡天氣哪天颳大風下大雨，對藍天白雲有所期待的心情不也挺開心嗎？有個姐姐48歲在單位提前退休，天天跟戶外組織去爬山，爬了半年也煩了，覺得抑鬱了去找心理醫生，我說“你是在家閒的，等你兒子結婚生孩子讓你看孫子就不抑鬱了”，她笑得嘿嘿的，後來去一家超市當導購，也不抑鬱了。

第四。寫下來或說出來。這方法是看書看來的，我曾買過一本關於情緒管理的書，上面有個方法我嘗試過非常有效哇！有一年大年初一，JASON同志開車帶我去拜年，回來我說你先回家我回孃家，車讓我開。他就把車停到路邊，正好擋在小區門口，我處女座完美主義一號型格直接就不開心了——你怎麼把路擋上了？要是出來個車人家按喇叭多著急啊你怎麼……大過年的，就是各種指責。他下車回家，我坐到駕駛室馬上就意識到自己為什麼生氣了。我就按書上緩解憤怒的方法自說自話：我想我剛才是對他沒有把車停在“我認為對的地方”生氣！現在我已經瞭解他那麼做的原因，我不再生氣了！就這樣講一遍，哎，真的就沒氣了！這種方法行之有效。生氣了千萬不要憋著，要表達釋放出來，所謂“不遷怒，不二過”後面跟的是“不幸，短命死矣”，我以為是有因果關係的，想多活幾年，該遷怒遷怒，該二過二過。

第五。快樂是需要學習的。詞作家林夕寫過一本書《原來你非不快樂》，扉頁的簡介上，紅字突顯的是“近來自修快樂學，學快樂。”看吧，象哈佛開了《幸福公開課》一樣，快樂也是一生的功課，是需要學習的，人在江湖，要培養自己感知幸福、快樂的能力。暢銷書作家柏邦妮有本書叫《見好》，她有一個好人緣，使得她的每一個被採訪者都和她“相見甚歡”，所謂“見好”就是看得見對方的好。我特別喜歡她的一句話是“不是沒有看見黑暗，而是願意去見好。”“一念天堂，一念地獄”，快樂本由心生，如空氣存在，只要願意感知，小小的快樂無處不在。

第六。除了你自己，沒有人有義務有責任給你好心情。想起公司原來有個導購，如果哪一天銷售掛零沒有成單，準會說“不開心呢，領導批評了！”如果一個人的快樂和開心總是依仗、指望別人，靠表揚獎勵點贊才開心、快樂、有積極性，把自己的快樂建築在他人的掌控之中，永不得快樂之真諦。如果工作不開心，換一個；如果換不了“為稻糧謀”“為五斗米折腰，就說服自己接受，“愁眉苦臉地賺錢，又愁眉苦臉地花出去，人生又有什麼快樂可言呢？”毒舌亦舒說的。

第七。如果不開心更舒服，身體也沒有什麼問題，就接受自己的狀態好了。接受“我就是這樣的人”這一事實，沒有必要穿越成另外的樣子，不然也很痛苦，違了天性。我就是我，接受自己，又有什麼不好？！我認識一個女孩子，典型的四號人物，林黛玉那種，有一天她走在路上看到一店名曰“發呆館”，覺得那簡直就是給自己開的，就經常去坐著要杯茶發呆一整個下午，看吧，就是林黛玉也能找到葬花、發呆的樂趣。如果你沉浸在不快樂裡真覺快樂，又有什麼關係呢？！

還有，不要聽那些苦情歌，有負面情緒立刻正向處理，學會“轉念一想”……如果感到快樂你就拍拍手，你就跺跺腳，你就笑一笑……祝你快樂！哪怕每天只有一閃念！

祝開心。

即使不開心，也假裝開心。假裝久了，就真的開心了呢。

每天怎樣才能快樂？這個答案是因人而異，千差萬別的。對我來說，每天有生意做、有錢賺是最快樂不過的。

和許許多多的人一樣，家人的健康平安是我最快樂的事情。老父老母今年七十有八，身體還算可以，我期望二老健康長壽。我和老婆都已半百之年，女兒也已經考為公務員工作近三年，家人安康是我最快樂的事情了。

老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。我唯一的女兒成為一名光榮的公務員，這使我覺得頗為長臉。女兒是個小懶蟲，中學階段成績中不溜的，讀大學讀的也是普通大學。畢業後考公務員，能夠順利考上，還算爭氣，也算祖墳冒青煙了。女孩子家，能有個穩定的工作，能有份穩定的收入，就該慶幸知足。所以，女兒能在工作中不斷積累，有所收穫，有所長進，順利平安，是我所願也，也是我所樂也。

到什麼山唱什麼歌，看菜吃飯量體裁衣。我原本也是上班族，過著衣食無憂的生活。但中途遇變，下了崗，欠下了幾十萬債務，不得已自謀生計，從2012年起辦起了一家小型食品加工企業。所以目前對我來說，每天有生意做、有錢賺是最快樂的事情了。我做的是特產生意，產品主要在本地銷售。我的企業辦在鄉下，人住在縣城。做了產品拿出來，送到超市、特產店銷售。因此每天我最盼望、最快樂的事有三樁：一是有誰打電話叫我送貨，二是到超市轉一轉看見又走了貨，三是到哪個老闆那裡去結回了一單的貨款。三者有其一，就是十分高興快樂了。不過實不相瞞，這年頭生意不好做，在整個淡季，那生意真是象《水滸傳》裡說的“淡出鳥來”。於是我只有眼巴巴地盼望著，盼望著，“東風來了，春天的腳步近了”。或許，盼望著希望來臨，也是一種快樂吧？子非魚，安知魚之樂也？

人各有其處境，人各有其目標，人各有其快樂。我祝願天下人天天都快樂！