很多媽媽都發現，在哺乳期結束後，自己的胸部也跟著縮水了，甚至還有點下垂。難道哺乳真的會引起胸部下垂？
很多女性產後胸部會下垂主要是以下原因：
1.是正常生理現象女性在哺乳期結束後乳房一般會出現變小、下垂症狀，這是因為哺育嬰兒時，乳房表面的面板被牽伸擴充套件，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，同時哺乳期過後腺體萎縮，乳房就會有一定程度地變小、下垂。2.和年齡有關隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，面板、支援組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。3.過度肥胖導致下垂這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少導致。一般來說，注意補充維生素和營養成分，促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束後，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。4.餵奶方式不對引起乳房下垂的原因並不是餵奶，相反，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。在餵奶時不注意乳房的護理才是導致乳房下垂的罪魁禍首。比如為了方便餵奶不穿文胸，習慣性讓寶寶吃一邊乳房，孩子吃完奶後還要含著乳頭玩，不注意乳房護理等。乳房下垂怎麼辦飲食豐胸首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決乳房下垂。運動豐胸近些年來，胸部下垂怎麼辦，斷奶後乳房下垂怎麼辦成為女性朋友們關心的熱門話題，市場上各種各樣的豐胸產品都有，有些人甚至冒著生命危險去隆胸。事實上，我們首先要關心的是乳房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險去做隆胸手術。乳房本身並沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成，外面由一層面板支撐，所以這部分面板格外需要護理，以免過早鬆弛下垂。另外，如果血液迴圈不暢，脂肪組織鬆弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織並無肌肉，不能透過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸部的均勻發達。
很多媽媽都發現，在哺乳期結束後，自己的胸部也跟著縮水了，甚至還有點下垂。難道哺乳真的會引起胸部下垂？
很多女性產後胸部會下垂主要是以下原因：
1.是正常生理現象女性在哺乳期結束後乳房一般會出現變小、下垂症狀，這是因為哺育嬰兒時，乳房表面的面板被牽伸擴充套件，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，同時哺乳期過後腺體萎縮，乳房就會有一定程度地變小、下垂。2.和年齡有關隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，面板、支援組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。3.過度肥胖導致下垂這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少導致。一般來說，注意補充維生素和營養成分，促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束後，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。4.餵奶方式不對引起乳房下垂的原因並不是餵奶，相反，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。在餵奶時不注意乳房的護理才是導致乳房下垂的罪魁禍首。比如為了方便餵奶不穿文胸，習慣性讓寶寶吃一邊乳房，孩子吃完奶後還要含著乳頭玩，不注意乳房護理等。乳房下垂怎麼辦飲食豐胸首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決乳房下垂。運動豐胸近些年來，胸部下垂怎麼辦，斷奶後乳房下垂怎麼辦成為女性朋友們關心的熱門話題，市場上各種各樣的豐胸產品都有，有些人甚至冒著生命危險去隆胸。事實上，我們首先要關心的是乳房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險去做隆胸手術。乳房本身並沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成，外面由一層面板支撐，所以這部分面板格外需要護理，以免過早鬆弛下垂。另外，如果血液迴圈不暢，脂肪組織鬆弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織並無肌肉，不能透過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸部的均勻發達。