這個要看穿越到的時間點了。但基本上可以採取以下幾個方式。

1.拒絕與女真海上盟約，同時在物資上支援遼國。如果能夠給予遼國一定的支援，歷史上北宋和遼已經休戰百多年了，那麼至少遼可以支撐更久的時間，這樣的話就可以對內爭取到更多的緩衝時間。

2,重整北方防線，宋軍善於防守，歷史上北宋伐遼，還失敗了，最終導致了被金人看不起，引來入侵。這個時候，可以重整大宋在河北和山西的防線，河北的溝渠堡壘群，以及山西的雁門關一代，不能讓女真有長驅直入直搗黃龍的機會。

3.整頓國內的經濟，建立錢莊，北宋經濟發達，已經有紙幣出現，但流通的不方便，北宋甚至以絲綢作為大額貨幣，建立錢莊，收納民間財富，用於強軍。

4，作為穿越者不能不利用這個優勢，找到岳飛，韓世忠，宗澤、老種、小種等人，一方面加強西軍，一方面重新編煉新軍。為打大仗做準備。

5.提高武官的地位，提升軍隊計程車氣。（這點估計很難，士大夫階層太頑固了）

6.儲備糧食和箭矢這些物資，為大戰做準備。

7.進行一部分物資的向長江以南的轉移，為一旦不順做準備。

8.如果還有餘力或者可能的話，可以建立一支海軍船隊，隨時可以從山東包抄渤海灣或者遼東，襲擊女真的心腹之地，這點以南宋的航運技術是不成問題的。

其實從南宋的情況，女真並沒有完全吃下宋的能力，只要能頂過前三板斧後邊的就好辦了。而且就女真來說，才剛剛吞遼需要消化，歷史上的宋是太好吃了，不吃對不起自己但如果是個硬釘子，就犯不上剛剛大撈一筆又去送死。

當然要做到這些，必須首先理順宋的內部的很多問題，但如果那樣寫起來就更復雜了，就先這麼寫吧。

避免狹義層面的“靖康恥”，其實非常簡單，我（宋徽宗）只要在金兵打到開封之前，帶著兒子一起逃到南方就可以了，不被金兵抓到，自然就沒有了“靖康恥”。

但是，如果要避免廣義上的“靖康恥”，也就是如何不被金兵長驅直入甚至打敗金兵，就非常有難度了。畢竟，完顏阿骨打起兵之初的金兵，戰鬥力簡直是毀滅性的，不是戰鬥力薄弱的宋軍可以對抗的。而戰鬥力這東西，即使我作為宋徽宗穿越回去，在短期內也是沒辦法有大的改觀的。

為了避免“靖康恥”的亡國慘劇，我最可能做的就是改變歷史上北宋聯金滅遼的政策，轉而全力支援遼國。

在遼金戰爭中，金軍毫無疑問是佔全面上風的，但這個上風並不是一開始就是壓倒性的，而是在一次次的失敗中逐步累加的，特別是，當北宋對遼出兵之後，儘管宋軍相當的不能打，但遼國也由此陷入了腹背受敵的險惡戰略形勢之下，將原本可以用於對金作戰的寶貴兵力被迫浪費到對宋戰爭上，大大加速了滅亡的速度。

如果北宋保持中立，不聯金滅遼，遼國受到的軍事壓力顯然會小很多。但是，這應該還是沒辦法改變金滅遼的最終結局。

但是，如果北宋不僅不聯金滅遼，反而與遼結成戰略同盟，共同抵禦金的進攻呢？

從國力上而言，宋遼聯手本來理論上是可以橫掃天下的，但奈何宋徽宗時代的宋軍戰鬥力實在不行，宋遼聯軍在軍事上未必能佔到優勢。

因此，宋朝在聯盟中的更好角色可能是在背後給予遼國財政、軍糧方面的大力支援，透過戰略互信，將宋遼邊境上的遼軍也解放出來，投入到對金作戰中。

同時，組建一支規模不用很龐大的“援遼軍”，主力可以從宋軍最精銳的野戰部隊——西軍中來，同時利用我從後世而來的知識優勢，提拔如岳飛韓世忠這樣的一代名將加入“援遼軍”。

最後，考慮到西夏的立場也是站在遼國一邊的，宋遼夏三國也可以更有默契的進行聯合軍事行動，只要在初期遏制住金軍所向無敵的兵勢，讓數量龐大的遼軍恢復鬥志和信心，鹿死誰手，還真不好說。

宋徽宗是個昏君，但他也遇上了類似崇禎、比崇禎還嚴重的小冰河期。

要穿越回去當宋徽宗，避免靖康之恥，要在天時、地利、人和三個方面準備。

從中國歷史氣溫變化圖可以看出，北宋末年中國直接從溫暖期掉入了小冰河期，下降曲線非常陡峭，超過了明朝末年的小冰河期。

竺可楨就提出過北宋末年平均氣溫大幅度下降的觀點。

1100年2月23日，宋徽宗即皇帝位。

從《宋史》等歷史典籍中可以統計出，在公元1100年以前的北宋前中期，冬暖記錄110條，冬寒記錄64條；在公元1100年以後的北宋後期，冬暖記錄0條，冬寒記錄66條。1100年開始，就在宋徽宗即位的那一年，小冰河期已悄然來臨，宋徽宗對此毫無察覺。

按現在的氣溫，淮河以北的河流才結冰，但北宋末年長江以南的河流也有結冰的。

宋徽宗年間，連長江南方的太湖也結冰了，並可在湖面上行走，太湖洞庭山的柑橘凍死：“洞庭以種橘為業者，其利與農畝等。宋政和元年冬大寒，積雪尺餘，河水盡冰，凡橘皆凍死。明年伐而為薪，取給焉。葉少蘊作‘橘薪’，以志其異。” (《橘薪》)

1127年金兵圍困汴京時，開封大雪下了三尺，一宋尺合今792px，大雪的厚度接近1米了。今天的開封能下30釐米的雪，就已經是超大的雪了，雪能下1米深，那是到東北了。

金兵看到大雪，大喜，號稱這場大雪相當於二十萬精兵！

北宋的軍隊沒有想到下這麼大的雪，禦寒的衣物不足。宋欽宗只能跪在雪地裡祈求上天不要再下雪了，早點晴天吧。然而，下雪不冷化雪冷，很快金兵就攻陷了開封南門。

在小冰河期，首先要解決糧食和保暖問題。

宋代海外貿易發達，需要建立一個海外常平倉，從內庫撥出專款，從海外占城等地大量收購稻穀。在江南推廣占城稻。

推廣棉花種植，一部分稅收改為棉布、棉花。

大力推廣煤炭開採和應用。

援助遼國，抗擊金國。不能糊里糊塗地聯金滅遼。

北宋與遼國友好百年，撕毀和議，不利於宋朝。遼國還有一定戰鬥力，能夠以燕山山脈為依託，可以抵抗金國多年。

北宋甚至可以請求出兵協助遼國抗擊金國，也可以要求遼國在名分上稱臣。

透過地利，可以為北宋爭取到幾年時間。

加固修建北方及黃河的要塞：太原，上黨，孟津，大名府，保州等。

首先皇帝要以身作則，把花石綱等奢侈浪費都停了。

其次換宰相，把以蔡京為首的腐敗無能的大臣都換了。

三，買馬，練兵。以維持和議的名義，趁機向遼國買馬，建立良好的騎兵隊伍。

四，建立保甲，訓練民兵。

如此，靖康之恥，庶幾免乎！

靖康之恥的發生，是因為宋徽宗集團誤判了北方遼金之間的鬥爭形勢，採取了錯誤的結盟策略，最後引狼入室，成為天下笑柄。

如果鐵錘穿越成為宋徽宗，會做下面幾件事來避免靖康之恥。

第一，拒絕與金國結盟，但是可以與金國展開貿易來往，交換金國的戰馬等重要戰略物資，一來不和金國交惡，而來獲得充實國防的戰略物資。

第二，遼國是正面與金國交戰的交戰國，金國日益強大，遼國日益虛弱。此時與遼國談判，一，以增加歲幣等經濟支援為條件，乘機收復燕雲十六州，遼國國力虧虛之時，有答應交換的可能；二，增兵支援遼國軍事力量，保持三國之間的軍事實力平衡，同時可以造成軍事實際佔領遼國的既定事實，為將來吞併遼國做準備。

第三，清楚朝廷投降派，啟用主戰愛國派將領大臣，加強軍事建設，鞏固北方國防。

有這三條策略，或許可以避免靖康之恥的發生。當然，最長遠的治國之策肯定是輕徭薄賦，發展經濟，增強國力，改善民生。國家富強，才能有資源精力保衛國防。

如果穿越成為宋徽宗（當然，這是不可能的），要避免“靖康之恥”發生，首先不要和李師師扯上什麼關係，與李師師既無關係，就無須在宮裡挖地道，進宮出宮就可以堂堂正正，皇帝堂堂正正了，下面的那些大臣僚屬就不會搞陰謀詭計，這個天下就清朗了，更不會讓梁山的好漢（比如燕青什麼的）吃醋，由為爭奪美女繼而爭奪天下了，朝廷和老百姓的關係就緩和很多，離太平就不遠了，如此，則天下無事，更不會有“靖康之恥”。

當然，上面是一些玩笑話，咱話歸正題。北宋徽宗是宋朝第八個皇帝，當年在稽核他（時為端王）是否能當皇帝之時，他奶奶向太后徵詢大臣們的意見，宰相章惇就說：“端王輕佻，不可以君天下。”說明宋徽宗在潛邸的時候，就因貪玩和輕浮而讓人詬病，這種性格輕浮的人，若擔當天下重任，遲早會要出事的。

宋徽宗貪玩，什麼琴棋書畫，什麼珍禽猛獸，他都愛玩。他特別喜歡鑽研書法和繪畫，在這方面是個尖端水平的大家。然而，時間和精力都花在這些玩樂上面，哪裡有時間和精力去治國理政？政事自然就荒廢了。

而同時，宋徽宗不但愛玩，而且還傾全國之力來幫助自己玩。他當上皇帝后，不是以天下為己任，而是以天下為“己玩”，用無上的權力，換取自己瞬間的開心，動用國家公器，來為自己的玩樂和物慾服務。比如，他花費巨資，建了一個最著名的皇家花園，叫艮嶽，把全國的名勝古蹟，像洞庭、湖口、二川、三峽、姑蘇、荊楚，都統統濃縮到這裡，如同北宋的 “世界之窗”。

為了把奇花異石運到京城，宋徽宗大興“花石綱”之役，還在全國各地徵調船隻無數，透過運河運到開封。又在蘇州設立“應奉局”，在江南的富庶之地大肆搜刮，讓許多老百姓家破人亡。而這些勞民傷財的事情，是造成北宋滅亡的前奏。

而加速北宋滅亡的最重大事件，就是推行了錯誤戰略“聯金滅遼”。一個紈絝浮誇的皇帝，常常會有一些荒唐的舉動，宋徽宗平日裡只知道玩樂，有一天卻突然想開疆拓土。當時，金國正攻打遼國，宋徽宗安排專使，繞道渤海，設法與金國取得聯絡，商談與金國聯合攻打遼國，商定：宋、金夾攻遼國，宋軍負責攻取遼國長城以南地區，金軍負責攻取長城以北地區，遼滅亡後，燕雲之地歸宋，宋將原給遼國的歲幣轉送金國，史稱“海上之盟”。

後來，遼國果然被滅亡了。然而，打死一匹狼，接來一隻虎，遼國一滅亡，金國的鐵蹄就隨之踏上了北宋的領土，不久就滅亡了北宋，史稱“靖康之恥”。宋徽宗若要避免“靖康之恥”，要做的就是腳踏實地，勤政愛民，發展經濟，提升軍事水平，以內修來壯大國力。

而對外，要堅守與遼國簽訂的“澶淵之盟”，不要輕易撕毀盟約，繼續與遼國的友好，以保持宋、遼、金三國鼎立之勢，那樣，則宋朝的國運，必然是另外一番模樣，至少不會有“靖康之恥”這奇恥大辱！

如果我是宋徽宗，我會重新睜眼看世界。首先搞清與宋為鄰的遼、金之間的關係，究竟誰是我們的敵人？誰是我們的朋友？這是命系大宋前途的首要問題。只有分清了敵我，大宋的生存價值才有意義。如果連這層關係都搞不清，大宋就失去了方向，將一事無成。其次，繼續坐穩皇位，守護好京都開封，絕不讓欽宗為自己背黑鍋做替罪羊。有人說北宋只有文臣沒有武將，這話不對，那是朕那時沒有發現武將的眼睛。因此，朕將大膽啟用能征善戰的武將，同時讓權傾朝野的不法貪官蔡京、童貫、高俅之流無藏身之地，讓他們一個個戴罪上戰場。第三，暫停自己的個人愛好，收起手中的筆，不去繪畫，不去練字，不去組織辦畫展，不去收集奇石建花園。在大敵當前的形勢下，騰出時間，集中精力，處理好大宋的生死存亡大問題。只有這樣，大宋才能避免“靖康之恥”的發生，自己才不被後人唾罵。

在用人上，因為李綱已經在第一次金兵圍城的時候就證明了自己的能力，所以重用李綱、信任李綱就足夠了。如果實在不放心，可以把种師道、鍾師中兄弟其中一個調入京師擔任樞密使即可，還可以重用張叔夜、宗澤等人，這些人作為文臣武將都是合格的，在他們的領導下，抵抗金軍、保衛開封問題不是太大。對於所謂的“六賊”要堅決斥退。否則危險不會退去。

在內政上。想進一步整治朝綱的話，首要的措施就對王安石為首的改革派和以司馬光為首的保守派予以平反，承認他們都是為國的忠臣，政見不同但是確實是君子之爭。想辦法把北宋從新派和舊派的黨爭中先拉出來再說。改革是必然要改革的，但是儘量循序漸進，儘量意見基本統一之後再改革，否則不要輕舉妄動。主要的經歷應該放在整頓河北軍務上，想辦法提高軍隊戰鬥力，不要搞得河北的防線一打就穿。

在外交上。結交金國不是不可以，但要有度，對於北宋來說，遼金打的不可開交其實是最好的結局，過於偏向任何一方都是危險的。

還是可以傳位給宋欽宗的，但是做太上皇就要有太上皇的樣，安心的到江南養老，不要插手朝政，放手讓宋欽宗去幹，當初宋欽宗還是很有抵抗的決心的，這一點比他老子強多了，後來宋徽宗的迴歸可以說打亂了宋欽宗的計劃

所以，是宋徽宗就退位吧，讓給有能力的人幹，千萬不要插手~