武術系統訓練出來的人搏擊擂臺比較弱?散打也屬於中國武術，現在的散打訓練方式和搏擊差不多的，至於為什麼上搏擊擂臺比賽表現出來比較弱，全部都是因為訓練方式麼?我不這麼認為，外國綜合格鬥和中國綜合格鬥，外國足球和中國足球這些訓練方式都一樣的吧，結果實力對比如何呢？還有比賽規則也很重要，許多著名拳王跨界打比賽，結果基本上都失敗了，甚至輸過了並不出名的選手，無論散打，武術套路表演，還是傳統武術都和搏擊不是一個體系，武術上搏擊擂臺比賽就是跨界打，地下黑拳王厲害吧?上擂臺就不行了，搏擊比賽的拳王一般也不敢去打黑拳，一樣的道理

武術分2個部分，剛剛說了散打，現在說說武術套路表演，如果讓武術套路表演上搏擊擂臺比賽，簡直就是搞笑，武術套路表演的要求是好看，和打沒有關係，如圖：南拳套路表演亞運會冠軍當然中國武術除了散打和武術套路表演，還有民間傳統武術，傳統武術雖然能打，但是上搏擊擂臺比賽打過搏擊，是不是異想天開了啊?傳統武術練習者入門的人並不多，很多人只是隨便練練，傳統武術門派很多也是教的國家大力推廣的武術套路表演，加上傳統武術主要是兵器，次要的才是拳腳，而且並不是針對擂臺，何況是搏擊擂臺比賽，搏擊是職業，傳統武術是愛好，你叫一個喜歡在家做飯的人參加日本廚藝大賽，能贏麼如此多的原因怎麼能用一個訓練方式就解釋了呢，還有政策支援，社會環境，商業運作等等，就不一一列舉了。比如跆拳道，武術套路表演，都不能打，一樣發展得非常好

傳統武術是防身，最短的時間內打完就跑了，而搏擊擂臺是競技體育的產物，傳統武術的體系不完善。這是現代體育運動能力的思維導圖，傳統武術估計沒有幾本書或是幾個傳統大師，能搞清楚的。

傳統武術能實戰，有訓練體系，但無法做到更細緻的區別對待，每一個人獨立個體訓練方法與手段非常有限。甚至有些傳統武術強調正宗性，不可改變宗師的動作模版。

如果要改變傳統武術的擂臺競技能力，只有不斷的進行實戰演練，並且需要借鑑同時代的訓練手段，訓練科學監督來跟蹤運動員的訓練承受力，恢復力，還要進行大量的統計學，至少一年的實戰賽事，包括模擬比賽，要總結出最大成功率的動作。

中國武術，在從前的時候，就是一個職業，所以有“職業武士”。

你冬練三九，夏練三伏，練成了，可以考武舉，考中了，可以當武官。

可以去當兵，當上了，有軍餉。

可以去當鏢師，當護院，當了鏢師護院，有工資。

實在不行，你還可以街頭賣藝，當黑社會打手，去反清復明，總而言之，都能吃武術飯，一輩子專心搞武術，就是，都是職業的。

民國提倡武術，搞國術館，是中國最後一批傳統武術的“職業武士”。

之後，沒有了。

軍隊，改打槍了，刺刀都取消了。

保鏢的，改物流了。

打架傷人，要犯法了。

總而言之，練武術吃不上飯了，吃不上飯了，就沒人學了，更不可能有職業。

什麼變成職業了？

職業散打，以前政府出錢讓你一天練八小時，後來商業化了，有出場費。

職業武術套路運動員，那不是武術，涉及政府，就不說了。

學了泰拳，拳擊，MMA，只要你行，都能去參賽，謀個生路，所以學的人多，職業的也多。

擂臺取代武術是必然的，因為前者才能商業，才能有職業運動員，而後者沒有商業性，就只能在業餘狀態中水平越來越低。

另一個原因：

傳統武術以殺傷人為目的，以前能走江湖，上戰場，學的東西能檢驗，能練出來。現在沒有了。

擂臺搏擊，平時可以戴拳套訓練，練完可以打比賽，理論實踐是結合的。

傳統武術能不能打得過擂臺搏擊？首先是兩種形式，沒法打（武術的目的不是擂臺）。但是真打，肯定是打不過。

為什麼，因為業餘的不可能打得過專業的。

當然，還有一個最重要的原因，不過不能講，你懂的。

但是，不是傳統武術不行，而是，這不是你的時代了。

《斷魂槍》裡沙子龍說：不傳，就是不傳。

不傳就對了。傳下去，也是慢慢衰落，失傳。這是必然的。

最後我要說：

你可以說現在練傳統武術的人不行，但不要說傳統武術不行

最新UFC格鬥資訊資訊公中號》UFC資訊

最主要的原因是訓練的目的不一樣。

學武術，大多是為了表演和顯得牛逼，從來沒有人學習武術是為了登上擂臺打比賽。

一個是興趣愛好和健身專案，一個是擂臺競技比賽，如何能相提並論。光是耐力、體力和攻防技術都無法和搏擊相比較，哪能對抗。而最需要加強的就是武術的目的性，如果非要比賽，那一定得以實戰和競技為目的，除此之外，別無他法。

一旦確立了這個目的，則武術會被化繁為簡、精益求精，也會在訓練方式和技術上進行突破和改變，一味地墨守陳規不可能逃離武術目前的現狀。

我自己練過傳統武術，也在用現在搏擊的訓練方法，與格鬥技術。我來談談我自己體會到的一些差別，與看發。

1：傳統武術具有的社交屬性與文化傳播屬性的特點，這個屬性是高於格鬥競技屬性的，很多聯絡學習傳統武術的愛好者，第一目的不是為了打實戰去的。所以就導致了訓練的時候，更多的是在談拳，聊拳，聊聊前輩的一些人文軼事，然後講講手摸摸勁，大大套路，在這樣熱鬧祥和的氛圍中就過去了。

2：目標不不明區，不夠專注，太過於龐雜。來學武的過程中，沒有明確是為了健身活動活動作為目的，還是練習競技套路最求好看為目的，還是摸勁訓練推手為目的，徒手格鬥為目的，還是兵器實戰為目的。徒手實戰有規則的，拳擊規則，散打規則，踢拳規則還是泰拳，或者mma規則？兵器無甲兵擊還是有甲兵擊？ 所以會發現武術裡感覺什麼都包含一點，但是都不夠專注。而各種擂臺比賽，都是在當前規則下發展出來的最合適的技術。 所以傳統武術要自己制定一個規則。要麼就在這些規則下去適應打磨技術，那麼從外形表現上也就難以區分了。

3：訓練強度不夠，低效率。安排不夠合理，不願意與現代技術做對比修正。傳統武術有很多樁法，練習的話可以整合骨架，獲得一種整體力，這一點很好，很有特點。但是格鬥不但要有整體力，還要有步法，體力，抗擊打，擊打位置精度，反應，閃躲，對抗心態等等很多部分組成，致謝都需要不斷的實踐實戰去磨練，才能真正的掌握。 而之戰對抗訓練恰恰是傳統武術最欠缺的，大多都只是師父打弟子的講手配合，這是不符合客觀實戰的場景的。

4：不以發展的眼光看問題，太過於尊古崇祖。認為技術越古老越好，這是違法事物的客觀發展規律的。當學的技術用於實踐時，發現不好用時，不去參考其他技術分析原因。反而是回到古籍，古老故事中去尋求慰藉，認為是自己沒有練好。所以就造成了一種錯覺古代是100分，後代一代比一代差，最後連古代的十分之一百分之一都達不到。我個人感覺這種結論是很魔幻也很返智的。拳擊泰拳空手道mma等等，擂臺上的技術都是一代代不斷髮展進步的，只會在特定的場景下越來越強，中國的傳統武術不應該是個例外。

所以綜上所述，我覺的：

1學武術要首先定好目標，

2多實踐驗證，修正

3拋開門戶之見，多多交流

4制定合適的表現競技規則

5多多宣傳，吸引更多年輕人參與

對於現代武術的訓練體系來說，多數人所重視的是套路的練習，再加上對於傳統武術的一些曲解，把很多的真正實用的東西丟掉了，而留下了眾多的華而不實的花法。我想從幾個方面來剖析一下當代武術與搏擊的一些差別，以及搏擊的訓練特點與武術體系的訓練特點。

1、中國武術體系的訓練方法

無論是內家拳還是外家拳，現在的比賽多數都是以套路比賽為主的，而很多的武術對於功力以及實戰（包括對抗練習）都沒有要求，而套路以各種複雜的身法、手法、腿法為主，而這些身體的技巧，本身就已脫離了實戰。實戰的技術無論多麼高深的武功，都是最基本最簡單的技巧，而非複雜的身法。

再說訓練，在訓練當中，當代的許多武術都是以“拳打百遍自然熟、拳打萬遍神靈現”為主的套路練習，而失去了很多的如單式千遍萬遍的訓練。拆招、對打、散手等實用的技巧也多數被神化，功力的練習也十分的匱乏，沒有功力，沒有力量，更別談抗擊打能力了，這種訓練模式，除了有很好的身法技巧之外，基本上出手就是輸。在古代的訓練中，我想武術絕對不是現在的這種訓練模式吧。

就比如吳殳《手臂錄》中講槍法的訓練，每天要練扎十餘斤的大槍就要練500下以上，連續百天的不斷練習，這樣一個扎法才能練到熟練，過萬遍的全力以赴，連續百天的練習，一個動作，每天訓練，試問現在哪種武術可以達到這種程度？正是這樣辛苦的練習，還需要多年的其他技法訓練、實戰拆招、雙人對扎等技術訓練完全熟練，最後才能使槍法應用於軍隊實戰搏命之中，這也是古代武術高深之處，他們付出了許多的辛苦，不斷的努力，最終才將技法發揮出去。

2、搏擊的訓練特點

現代搏擊的訓練，就有古時的兵器訓練方法，哪一個搏擊選手或是業餘選手，每天的出拳、打沙袋等訓練直拳或其他拳種的訓練不得百下以上，而專業的搏擊選手除了千百下的拳法訓練之外，還要針對體能、抗擊打、反應、身體協調性、閃躲等專項進行不斷的訓練，最後訓練完這些基本動作之後，還要經歷雙人對戰的考驗，在實戰中尋找自己的不足，在實戰中找到實戰的方法。這種訓練方法，保持了一個武者的求勝之心，也保持一個武者征服他人的慾望。

3、當武術遇到搏擊時

現在的許多練習武術的人，對於體能的訓練遠遠小於搏擊者，包括力量、抗擊打、反應、體能等，武術的體能基本上就是在練習拳術套路時所付出的訓練動作，所形成的一種體能方法，很多的傳統武術尤其是內家拳的大師們，很少練習體能的，看看一個個的大肚子就知道了，而搏擊選手有幾個大肚子的？

沒有體能就意味著連續出拳幾十秒後，即使沒有人來打你可能你的體能就會出現不支，當你沒有很好的反應速度及體能的話，當一個連續十餘次以上的快速出拳就可以把你擊倒。就好比某雷與某東的比賽一樣，沒有任何的反應速度，也沒有任何的閃躲技巧，或許在倒地之後，才只是身體的一個下意識保護，而已經完全沒有了征服別人的慾望了。不是心餘而力不足，而是心和力都不足，包括智。

雖然練習武術的人，也練單式，同時也練習很多的推手或是雙人的對抗，但多數的都是在兩者都知道相互要出的動作而作出的反映，體現出了知已知彼的戰法。而武術對搏擊的對打，其實是一種不知已更不知彼的戰鬥。不知已在於其對於自身的武功修為沒有很好的認識，同時對於古時的武術沒有深刻的研究，更沒有研究前人的功力訓練方法，更不知道武術的訓練同樣要像搏擊一樣，訓練體能、拳法、散手對練等諸多環節；不知彼在於他們對於搏擊的訓練方法一無所知，對於搏擊沒有任何的概念，更不知道一個非專業搏擊拳手的出拳速度有多快，力量有多大。

想要讓武術能夠迎合現代擂臺搏擊的要求，那麼，就要向搏擊學習，在學習搏擊的同時，保持武術傳統技術的訓練，將兩者結合，並融會貫通，並不是說武術不好，而是要在練習武術的同時，去知道武術的傳承、武術的訓練方法、搏擊技巧，同時也要從實際出發，在實戰中尋找真諦，借鑑現代搏擊理念才能更好的讓武術適應當代擂臺的需求。