被排斥的孩子還會報告更強的孤獨感。這些都不利於孩子心理健康地發展。事實上，一些長達十餘年的追蹤研究發現，童年時的同伴評價仍能很好地預測個體未來的心理健康情況：過去得到同伴消極評價的人，未來心理問題比其他人多2.5倍。而且，同伴關係不僅僅影響心理健康，也能預測未來的師生關係問題、退學、自尊和不良生活狀態。

那麼，也許隨著年齡增長，他們就會自動發展出社交能力，脫離“被排斥”和“被忽視”的領域了？可能，但遺憾的是，不盡然。另一項為期四年的追蹤研究探討了“被排斥的孩子”的穩定性。

結果顯示，四年前“被排斥的孩子”們，四年後有30%仍舊屬於“被排斥的孩子”，還有30%則成了“被忽視的孩子”。其中，攻擊性強的孩子，往往也是最穩定的“被排斥的孩子”。風水並沒有輪流轉。許多心理學家都相信，人際溝通技巧是可以培養的，並且社會技能的訓練可以對這些朋友很少的學生產生幫助。

第一，安撫好孩子的情緒 父母要意識到，這類事件對孩子來說並不是小事情。也許每個孩子的情緒呈現都不一樣，父母需要及時評估，孩子遭遇到的關係欺凌對孩子的影響有多大，如果孩子連續好幾天都悶悶不樂、動不動就大哭，甚至睡眠也不太好，那父母就需要引起重視了，這時最重要的是安撫孩子的情緒，鼓勵孩子把心事說出來，充分理解孩子的感受，及時轉移孩子的注意力，讓孩子從負面情緒中抽離出來，當孩子感覺很好的時候，他才能積極配合家長解決問題。

第二，就事論事，和孩子同伴家長友好溝通

家長從孩子那裡得知事情的真相後，還需要“暗中調查”一番，確認事件的真實性，因為有的小孩子在描述事情的過程中會無意誇大。一旦確認孩子遭遇關係欺凌的“主要嫌疑人”，家長可以先私下和對方孩子的家長進行溝通，切忌一言不合就給孩子貼標籤，每個孩子的家庭環境不一樣，這對孩子來說是無法選擇的。而問題的暴露對家長來說，也是一次再教育的機會，孩子之間的事情說大不大，說小不小，本著為了孩子好的宗旨，就事論事，雙方家長都友好溝通，是解決好問題的基礎。

第三，積極找老師溝通

在學校，老師是和孩子接觸最多的人，在孩子眼裡就是絕對權威人士，有時候老師一句話頂上家長十句話。因此家長千萬不要因為怕麻煩老師而忽略了和老師的溝通。

曾經有一個朋友給我說過，她的孩子被同學辱罵、排擠，引發了嚴重的情緒問題，她第一時間和班主任反饋和確認情況後，班主任很重視，還為此召開了以語言欺凌和關係欺凌為主題的班會，據老師反饋，和平時的班會比起來，欺凌主題的班會上，孩子們發言都特別踴躍，紛紛表示自己曾經遭遇過同學的“欺凌”，也許他們之間的所有小矛盾都被定義為“欺凌”還不太合適，但這個現象至少可以說明，欺凌現象很常見，也曾經深深地影響過孩子的心靈。

第四、鼓勵孩子做內心強大的自己

當欺凌發生時，照顧到孩子的心理固然重要，但父母也不要一味的“外歸因”，也要適當的“內歸因”。現在的孩子都生活在物質條件優越的時代，很難不被嬌生慣養，要說抗挫能力，現在很多孩子還真的不如以前的孩子。但我們的孩子總要走向社會，面臨形形色色的人，去改變、去適應。試想一下，如果孩子在面臨校園同伴關係問題時都不堪一擊，長時間走不來，那他們將來如何融入這個殘酷的社會？

小小的孩子，心智還在發展中，他們世界觀和價值觀的形成需要父母的積極引導，有時候，你的一個觀點也許會幫孩子開啟新的世界；有時候，你的一句鼓勵，會讓孩子獲得更多力量；有時候，你的一句肯定，會讓孩子獲得更多自信。

請一定要告訴孩子，家是愛的港灣，遇到走不出的困惑時請第一時間告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽永遠是TA堅強的後盾；告訴孩子，外面的世界也許沒有想象的那麼美好，但是，努力做積極樂觀、內心強大的自己，就能離自己滿意的人生近一點，再近一點。

如果是您的孩子，這是一個很好的使孩子成長的機會，建議您和孩子好好找一找被孤立的原因。從原因中找到孩子能力上的不足:比如說，不習慣站在別人的角度思考問題、說話不計後果、在和別人交往中過於看中自己的利益等。

透過家長的幫助，當孩子逐漸掌握了和他人相處的技巧、具備了相應能力時，問題自然可迎刃而解。

切忌盲目指責埋怨，家長要在孩子遇到困難時，站在孩子身後一起面對困難。

在中學孩子被孤立了怎麼辦？

被孤立是一件非常痛苦的事情，你周圍有一個圈子，他們有說有笑，有打有鬧，但面對你的時候，他們卻視若無睹。甚至，你想融進他們裡面去，但他們都有意識地規避你，他們本來說的興高采烈，但你一到場的時候，立馬四散，或者馬上都不出聲了。這還不是最厲害的，最厲害的莫過於他們抱成一團故意和你作對，比方說每逢過生日的時候，他們會互相邀請，但唯獨不會邀請你，過完生日以後故意在你面前炫耀過生日時的所見所聞。或者他們互相贈送禮物，但就是不給你買、、、、、更有甚者，湊在一起說你的壞話，故意敗壞你的名聲。當他們在你面前眉飛色舞的時候，你面紅耳赤，心神不寧，尷尬不已。但他們看在眼裡，似乎很享受你的這種不適和難受。

對於年幼的被孤立的孩子，如果處理不好絕對是一場災難，相信有很多的孩子，為了融到圈子裡不惜犧牲自己的尊嚴，也有很多孩子由此改變了自己心性，變得不自信，脆弱多疑，友好的門檻降低，擇友的門檻也在降低。被孤立的孩子，往往一旦有人對你好，她往往立馬答應，並且投懷送抱。已完成自己的救贖，擺脫被孤立的境地。不說別的，你見過很多很漂亮的小女孩，到頭來卻找了一個奇醜無比的男生，你看著都彆扭。大部分就是這樣的境地。當女孩因為漂亮而不有意識地孤立，便降低了自己的門檻。

面對這樣的情況應該怎麼辦？

我在上初中的時候，也曾經被孤立過。知道嗎？

我上初中的時候，轉入了我們縣城的中學，有很多的不適應，那些孩子都是縣城裡的，見多識廣，特別有優越感，而剛剛轉入的我來說，彷彿醜小鴨一樣，他們在你面前談天說地，眉飛色舞。但從來不和你說話。有一天，我和一個同學鬧了一點矛盾，這可不得了，他竟然聯絡了很多同學不和我說話了。我甚至能夠感覺到他們背後的惡毒，總是對我指指點點。

那一段時間，我很擔心下課，因為下課以後，我就會顯得很孤獨，沒有人和我說話，也沒有人和我玩。我希望上課的時間長一些，那樣我就不至於我太孤單。每次下課後，我上完廁所，就坐在座位上等著上課鈴響，但往往上課鈴總是遲遲不響，等待彷彿總是那麼漫長。

我也由此更加刻苦地學習，我總是提前做完老師的作業，當別人抱怨作業多的時候，我卻嫌作業太少。有一次老師問我們作業到底多不多，因為有家長投訴孩子作業太多，別的同學都說多。我卻大聲說：作業不多。老師說：多長時間能夠完成？我說：頂大十五分鐘。老師目瞪口呆，其他同學紛紛側目。我不怕寫作業，我喜歡做數學題，我喜歡讀書，因為這樣可以打發掉很多孤單的時間。

慢慢的我對是不是孤立我，已經不在意了，因為我從學習上找到的樂趣更多，我成績穩步提高，由開始班裡的中游，慢慢的進入了辦理的前十，最後進入班裡的前三。我越來越有目標感，越來越有勁頭，我對於那些同學關心什麼已經毫不在意了。畢業考試的時候，我考了全縣的第一！同學們都對我刮目相看。

和我鬧矛盾的那個同學，沒有考上高中，她去了一所很偏遠的鄉鎮中學學習，那些整天抱成一團的，也大部分進了技校。我感覺到我被“朋友”了起來，有一次我病了，請了假在家休息，竟然全班的同學都來看我了，有的竟然買了禮物。從來沒有過的禮遇。

中學生被孤立了怎麼辦？

我覺得很簡單。

你無法改變別人對你的看法，你也無法左右別人的行為，那麼就讓這種行為存在下去，不要去理他們，當你越感覺到尷尬，感覺到心神不寧，感覺到面紅耳赤，感覺到難堪的時候，他們正在享受你的這種狀態。他們要達到的目的就是這樣的，你的反應正是他們想要的。你越在意，那麼他們就會越抱成一團去“折磨”你。所以，不要理他們，如果他們齷齪，就讓他們齷齪去，不要降低自己的要求，不要降低自己的自尊。更不要在這個時候降低自己的交友門檻。

你要努力做好自己才行，找到自己感興趣的地方，要努力使自己強大起來。這樣才行。

一句話我特別欣賞：當你軟小的時候，這個世界你的敵人會越多。當你強大以後，這個世界朋友會很多。朋友的多寡，是你的實力成正比的。你自己強大了，你的朋友自然會躲起來。

你同學中，考上北大清華的那些同學，我相信在你們嘴裡不知道重複了多少遍，彷彿他們就是你的朋友一樣，但他們可能壓根就不認識你。偶爾和你吃頓飯，足夠有人炫耀一陣了。就是這個道理。

窮在鬧市無人問，富在深山有遠親。

孩子不管遇到什麼困難，家長都應站在孩子一邊，共同去克服，首先找出原因，再進行工作，萬萬不可激怒的行為行事。找同學，找老師協商，總會有辦法。辦法總比困難多的多。

從陌生的遊樂場開始，或者夏令營，或者逛街購物開始讓他主動和陌生人打招呼。克服遇人交流的困難。什麼原因被孤立？

對於有志的學生來說，被孤立是件好事！看自己哪科成績不理想，就去跟哪科老師好，勤奮、努力學習，將來考個重點大學，找個理想的工作，讓孤立你的人舔你的屁股！

在中學，孩子被孤立了怎麼辦？這個問題問得好，被孤立的孩子很可憐無助，學習沒有興趣甚至在學校還度日如年，應該引起足夠的重視。

作為家長，你一旦發現自己孩子被孤立，私下裡馬上跟班主任取得聯絡，告訴班主任孩子的現狀和困惑，請求班主任的幫助。班主任會透過跟同學的個別談話溝通中，瞭解孩子人際交往中存在的問題，然後會委婉地引導你的孩子跟同學相處。

我做過這事。

一個學生被認為在宿舍偷過錢，結果全班同學孤立她。得知情況，我趕緊私下裡找到這個同學，誠懇地跟她談了一番話，她一再向我保證沒偷過錢。然後我找其他同學再個別談話，得知她們之所以認為該同學偷錢，兩個原因：一是那天她最後一個離開宿舍；二是她表哥（同班同學）說她小時候偷過他幾支畫畫的彩色筆，推斷出她有偷盜習慣。

全面瞭解以後，我當著全班同學批評他們“斷案”的輕率，說即使有同學一念之差做了一回小偷，也應該給別人改過的機會，而不是一棍子將人打死。誰小時候沒偷過東西？誰敢說自己沒偷過東西？老師就偷過，小時候我偷過我大伯家的葡萄：那天月色很美，葡萄架下一串一串的……我和小夥伴偷偷地潛入葡萄園……我還偷過臨村山上的竹筍：大清早，大霧迷濛，分了山砍了柴的竹筍插滿山頭，壯觀而美麗……老師做了兩回賊但是，冠上“賊”帽終究不好聽，我們要珍惜自己的名譽，古人把名譽看得比生命還重要。如果誰一念之差拿了別人的錢，你悄悄放回去，下次不再犯就可以了。

這麼談了大半節課之後，問題解決了，長長舒了一口氣。學生絕大多數都聽老師的話，所以遇到這種情況，還是找老師吧，當然孩子回到家，家長自己也要引導教育鼓勵孩子，糾正孩子一些行為習慣包括生活習慣，幫助孩子融入集體。