宋高宗是中國歷史上最長壽的皇帝之一，即使是主動退位之後，又做了25年的太上皇，活了81歲。我們都知道，人們對權力的慾望都是非常大的，因此歷史上很少有皇帝願意主動退位當太上皇的。

按照他的說法是“倦政”。也就是說趙構深感自己操勞多年，十分疲憊，想撂挑子休息休息，過過太上皇的瀟灑生活。然而歷史學者卻不認同他的說法。

對外，完顏亮被部下所弒，金朝陷入暫時地混亂，南宋對金朝的態勢正處於建國以來的最好時期。

對內，宋高宗忌諱頗深的權臣秦檜已經病死，新的宰相班子也換成了趙構的心腹爪牙。

軍事上，宋軍在金軍退兵後全線出擊，相繼收復淮河兩岸的軍事重鎮，如潁、壽、唐、鄧、陳、蔡、泗、汝等州。同時，四川方面的吳璘所部也趁勢出兵漢中、關中，收復了商、虢等州。

換句話說，當年二十歲便臨危受命挑起匡扶宋室重任的趙構，經過三十餘年的等待，終於迎來了人生中最好的時光。

1162年正月二十三日，“恐金病”十分嚴重的宋高宗御駕親征，從杭州來到了前線鎮江鼓舞宋軍士氣。很顯然，這十分不符合宋高宗的性格。同時，趙構還硬氣了一回，告訴即將去金朝訂盟的談判使者，“向日講和，本為梓宮、太后，雖屈己卑辭，有所不憚。今兩國之盟已絕，名稱以何為正，疆土以何為準，朝見之儀，歲幣之數，所宜先定。”簡而言之：宋高宗要求和金朝重新訂約，以前的，不算！

所以，在這個時候趙構提出退位，原因一是完顏亮南侵打了宋高宗的臉，二是金軍戰敗又讓勝利的宋高宗不知所措。自紹興和議簽訂，直到1161年海陵王領兵南下侵宋，宋金維持了長達二十年的和平時光。這期間，宋人十分聽話，每年都派專人將歲幣、絹帛恭恭敬敬地送到交貨地點泗州（盱眙）。另外，每逢節日，金朝皇帝、太后、皇后等人的生日、喪葬等大事，南宋政府還要派使臣攜帶禮物到金朝送禮。這麼長時間卑顏屈膝、偷安忍恥地討好金朝到頭來還是被海陵王打破，趙構深感汗顏！同時，正是因為現在形勢大好，趙構才不知道接下來是戰好？還是和好？

趙構知道，金軍雖然戰敗，又處於內亂中，但金人仍然具有十分頑強的戰鬥素質。所以，若繼續發動戰爭，前景並不樂觀。實際上，趙構退位2年後，他的繼承人宋孝宗就著大好形勢發動了北伐，還是以失敗告終，最後和金朝締結的盟約中不僅自稱“侄宋”，每逢金使覲見，宋孝宗還要降塌受詔，這讓宋孝宗感到十分窩火。

趙構選擇的儲君趙惇不是趙構的親生兒子。趙惇自六歲被趙構撫養，現在已經36歲了，算是高齡的皇儲。趙構知道，中國歷史上為皇位明爭暗鬥的帝王父子不止一對，本朝就流傳著似真似假的“燭光斧影”。為了給自己餘生留條後路，也為了籠絡趙惇，趙構選擇了退位。

對趙構來說，當太上皇也可以享受生活。和他的父親趙徽宗一樣，趙構他精通詩詞與音樂，擅長書法、繪畫，其中的書法造詣極深。在《翰墨志》開篇，趙構就曾自述：“餘自魏晉以來至六朝筆法，無不臨摹。”又云：”頃自束髮，即喜攬筆作字，雖屢易典型，而心之所嗜者，固有在矣。凡五十年間，非大利害相妨，未始一日舍筆墨。”

1162年6月，56歲的趙構退位；1187年，81歲的趙構去世。更有意思的是，趙構去世次年，繼位的宋孝宗為了安心服喪，也宣佈退位。其實，宋孝宗和趙構退位原因相似，因為金朝新的皇帝金章宗繼位了。遙想當初，宋朝反擊失利，38歲的宋帝向42歲的金主完顏雍稱“侄”尚且不能忍受，更何況再向完顏雍的孫子，小自己42歲的金章宗稱帝呢！

而且趙構退位的時候，趙昚開始是拒絕的，但是趙構卻說自己“倦勤”，想多休息一下，意思就是不想當皇帝了。那麼趙構是真的不想當皇帝了嗎，為什麼在56歲，正值壯年的時候就非要退位呢？

對於趙構退位的原因，絕不是像他說的那麼簡單。因為趙構並不是對政治厭倦了。他表面上不理政事，實際上很多事情他都插手，一些大事趙昚都要徵求他的意見。其實，趙構退位完全是出於無奈。

第一，趙構處死岳飛之後，引起了很多臣子的不滿。我們都知道，員工要是有了不滿情緒是非常可怕的，輕則消極怠工，重則起兵造反。因此為了安撫朝中的臣子，趙構不得不隱居母猴，以消除殺死岳飛之後帶來的消極影響。因此讓趙昚儘早繼位的目的就是給臣子們帶來新的希望。再加上金朝的出爾反爾，因此趙構開始反思自己。

第二，趙昚當時已經三十多了，雖然他嘴上說不想那麼早繼位。但是哪兒有不想當皇帝的太子。趙昚老大不小了，受制於人的滋味兒不好受，當了那麼長時間的太子，多少都有些心急。因此為了避免趙昚節外生枝，就早早將皇位給他了。反正即使趙昚當上了皇帝，還是得聽他這個太上皇的。

第三，這就是趙構的私心了。自從南宋丟了汴京之後，南宋朝廷就幾乎成了喪家之犬，在不停地逃亡搬家。然而每次敵人打過來的時候，他這個皇帝都第一個跑，未免太傷將士們的心，時間長了就沒有人願意擋在前面保護他了。但是成為太上皇就不用考慮這個問題了，想什麼時候跑都可以。因此為了能夠在敵人打過來的時候第一時間跑路，趙構選擇了退位！

趙構之所以堅決要退位是因為被金兵打怕了。當時北宋的宋徽宗和宋欽宗全部被金兵抓走了。然後趙溝，逃到南京建立了南宋。但是他登基稱帝以後還是一路被金兵追殺。所以說他對金兵是有恐懼的。到他56歲的時候仍然被金朝威脅著，可以說這麼多年心力交瘁，想著萬一自己還在皇位上，到時候自己作為皇帝是不能提前逃跑的，所以乾脆退位了。

北宋自趙匡胤杯酒釋兵權之後，武人的地位被打壓，宋朝的統治者是說過與與士大夫共天下的，這就導致文官的地位得到極大的提升，武人地位低下。當時文官集團是可以對軍隊將指手畫腳的，後來直接就是以文馭武。但是文官他又不懂兵法韜略，所以領兵打仗的時候，只會看著戰陣圖死板的來，最終對金朝可以說屢戰屢敗，而且對當時計程車兵們，文官是不夠尊重的。

因為以文與武的，武人地位低下的原因，造成了當時北宋的軍事實力薄弱，對金朝的進攻完全無力抵抗，最終導致宋徽宗和宋欽宗都被金兵擄走了。

到趙構的時候，他雖然逃到南京，建立南宋政權，自己登基稱帝，但是對金朝，卻是從骨子裡的害怕。他也是挺悲催的，登基以後金兵一路追著南宋小朝廷，所以他一路往南逃。一直等金兵撤退之後，他把政權遷到了杭州，南宋政權的穩定下來。可以說自他登基稱帝到最終政權穩定，這段時間他一直都是過著提心吊膽的生活，整個南宋朝廷對金朝也是自上而下的畏懼。

南宋政權穩定之後，其實在當時已經有武將可以站出來撐場面了。比如大名鼎鼎的岳飛和韓世忠。但是因為當時整個南宋朝廷被金兵一直追的東躲西藏。整個國家大環境對金朝是非常畏懼的。所以，雖然當時岳飛與韓世忠在對金朝的戰爭中取得了豐碩成果，收回了很多失地。但是，整個朝廷還是希望和金朝議和的。

為了達到這個目的，就有了我們所熟知的，歷史上非常有名的，以12道金牌招岳飛班師回朝，並最終和秦儈以"莫須有"的罪名將岳飛父子殺害，同時也將大將韓世忠投入獄中，葬送了之前取得的所有戰果。

在將這些抗金將領殺了和關了之後，朝廷上下都同意和金朝議和。南宋就以當時岳飛收復的土地為資本向金朝議和。最終在紹興簽訂了協議，史稱紹興和議。將岳飛收復的土地還給了金朝，並且每年向金朝進貢。

我們現在都知道一句話叫做落後就要捱打，南宋也是。協議這種東西，在當時能夠存在是建立在實力相差不多的時候，或者一方因為某些原因無力他顧的時候的。但是當他騰出手來或者實力恢復之後，協議就是一張廢紙。

後來金朝的完顏亮果然撕毀了協議，又來領兵進攻南宋。不過完顏亮吃了虧，南宋還贏了。但是趙構心裡壓力太大了，還是擔心金兵什麼時候又打到都城來了。想到自己到時候會不會落的跟宋徽宗一樣下場，所以乾脆以自己的身體為原因，堅決退位。這樣萬一到時候金兵打過來了，自己是太上皇，不是皇帝了，可以先逃跑。不過他退位以後還是以太上皇的名義掌握大權，直到81歲離世，也是活的蠻久的。

其實從南宋的教訓來說，文武要平衡，國家才能穩定，一方失衡的話對整個國家都是不利的，宋朝就是因為文官集團太過強盛，導致武人地位極其低下，最終造成整個國家的軍隊戰鬥力低下。武人沒有精氣神，作戰自然屢戰屢敗，也就導致整個國家沒有安全感，聽到金兵來攻，就只有畏懼。

對於宋高宗趙構為何56歲禪位給趙昚(宋孝宗)，歷史上有很多爭議，而且越描越玄乎，甚至到了高深莫測的境界。其實歷史有時不會太複雜，用簡單直白的看法，得出的結果就是答案。歷史的細節也許錯綜複雜，但是存在的事實就是這麼簡單，如本文的趙構壯年退位，事實就是那麼明瞭，為什麼退位?他自己給的答案是：倦勤。意思很明瞭，我厭倦了。

這一聲無可奈何的嘆息何尚不是趙構內心最真實的感受呢?

趙構在歷史上被譏為最能跑的皇帝，即位初期以躲避金兵的侵略便開始居無定所的逃跑，這些經歷讓他心力交瘁，是導致他＂倦勤＂的根本原因。

趙構自公元1127年在南京應天府(今河南商丘)即位起，就以躲避現實來平復先帝們被俘的恐懼，聽信奷臣之言放棄中原，逃到楊州，當金兵突襲楊州後，他馬上跑到杭州，他的逃跑本色終於引起軍隊譁變，部將首領苗傅和劉正彥發動兵變，趙構被迫暫時退位，後在韓世忠，劉光世等武將的鎮壓下，趙構得以復辟。這些內亂外患動盪的經歷在趙構的心中烙下恐慌的印記。後來金兵南渡，他又漂洋過海去越州，寧波，直至溫州，後來金兵退以後，他才又回到杭州，最終選定臨安作為宋廷的所在地，這一年是公元1130年，從他即位起，整整東躲西跑了三年。

奢望和平，乞求平安，一直是趙構童話的夢想，當這一切都被金國肆意賤踏後，作為天子的趙構暴露出弱人皆有的奴性，為以後禪位埋下伏筆。

據巜宋史 本紀》記載，趙構在寫給金國的乞和信上所用語氣以低卑到土裡。＂所行益窮，所投日狹＂＂以守則無人，以棄則無地＂＂見哀以赦己＂等等乞求的口氣，著實讓所有帝王汗顏。我們翻譯下他的意思：我現在走的地日漸少了，要投奔的地方一天天狹窄；真是走投無路了，您就可憐我放過我吧＂。

從以上這些話中，哪裡還有做帝王的自豪和成就感呢，就連一普通人的快樂都沒有了。這皇帝誰還想做呢。

萬里長城一日不倒，我趙構就得東躲西跑。

趙構骨子裡的文人安逸本色，更是他決定退位的另一個重要因素，當皇帝嘔氣，還不如退位做我喜歡的文藝，作詩寫字畫畫是趙構的一大愛好，退位後他也得以善終，趙構一生唯一的一個正確選擇。

南宋趙構時代，也曾有過痛擊金國的輝煌時候，以抗金名將岳飛，韓世忠等一批為代表的武將，在抗擊金國的戰爭中，收復大批失地，但在奸相秦檜等人的挑嗦下，患有嚴重＂恐金症＂的趙構舊病多發，竟然以殺岳飛割地企圖換來平安，其結果是被金國一次次打臉。在宋高宗趙構的身上，詮釋一個真理：你有多軟弱，敵人就有多強大。

公元1161年，金國再次撕毀條約，大舉進兵南下，由海陵王完顏亮率隊渡海，結果失敗，後金內部內訌，完顏亮被部下所殺，於是退兵，這樣南宋得到緩息，於是趙構再次和金國議和。趙構也就是在此時，萌生退位的念頭，並付諸行動，禪位給了養子趙昚，隨即趙昚即位，稱宋孝宗。

趙構56歲退位，81歲駕崩，成了史上皇帝長壽少有的幾人之一。

趙構的退位是動盪的經歷所為，也是他性格所致。