甲亢，是甲狀腺功能亢進的簡稱。是多種原因所致的甲狀腺激素分泌過多所致的一種內分泌系統疾病。

臨床上，以心慌、多汗、食慾亢進、突眼、手抖、消瘦等為主要症狀表現的一種疾病。

根據病因不同，甲亢又可細分為瀰漫性毒性甲狀腺腫、亞急性甲狀腺炎、藥物性甲亢、HCG相關性甲亢等多種疾病。

那麼，在當今這樣一個競爭激烈、壓力巨大的社會中，應該怎樣避免“甲亢”光顧呢？

（1）每年一次的體檢，還是非常有必要的，同時體檢項中務必包括“甲狀腺功能檢查”這一項，以做到未雨綢繆，防患於未然。一旦指標異常，該治療的，及時治療；該飲食、作息調整的，則注意及時改正。

（2）飲食方面，海帶、紫菜、帶魚等含碘量高的食物注意控制攝入量，不要天天海鮮美食不離嘴，否則碘過量攝入容易誘發或加重甲亢病情； 濃茶、菸酒儘量不碰。多飲水，每天飲水量儘量保持在1500-3000毫升。葷素搭配合理，注意綠葉蔬菜、水果的攝入，以補充維生素、無機鹽、纖維素。

（3）注意休息，避免熬夜，做到勞逸結合。

（4）注意情緒保持平穩，尤其是要避免長期焦慮、抑鬱、緊張、煩躁等情緒。長期的不良情緒，會顯著提高甲亢的發病率的。

（5）注意避免有毒化學物質、放射性物質的接觸。如長期在核工業區、醫院放射科工作的人員，需要做好相應的防護措施。

甲亢是一種慢性的內分泌疾病，但是他雖然是慢性的疾病，目前診斷甲亢的研究沒有明確顯示有相關危險因素可能增加甲狀腺功能亢進的發病率。甲狀腺功能亢進不同於高血壓、糖尿病、冠心病、痛風等這一類具有明顯的高危因素增加疾病的發生。因此目前並沒有有效的措施可以預防甲亢的發生。唯一可以預防的甲亢屬於藥物性相關性甲亢，比如用於治療心律失常的藥物胺碘酮，由於碘的緣故，這部分患者可能會出現藥物性甲亢，但是這種藥物是心血管醫生根據病情給予用藥，平常人很少自行服用這些藥物。

引起甲亢的原因很多，最常見的就是因為免疫因素引起的瀰漫性毒性甲狀腺腫（GRAVES病），這種疾病還可能會引起眼部的損傷，導致浸潤性突眼。其次有甲狀腺自主高功能的腺瘤、多結節性毒性甲狀腺腫、橋本氏甲狀腺炎引起的短暫甲狀腺毒症、新生兒甲狀腺功能亢進、垂體TSH腺瘤。

甲亢的患者有80%是由免疫介導的瀰漫性毒性甲狀腺腫，通常會有診斷甲狀腺TSH的受體（TRAb）陽性，該抗體既是診斷性抗體，也對治療後是否停藥有重要指示作用。抗體轉陰後，停藥後複發率低於抗體未轉陰的患者。診斷甲亢後大部分患者需要予以藥物治療，治療的過程相對複雜，藥物有相應的副作用，要求必須規律複診。治療期間，甲亢未控制之前，避免劇烈運動，包括學生的體育課也可以暫時不上。診斷甲亢之後需要低碘或者無碘飲食，禁止食用海帶、紫菜、海鮮等含碘食物。這有助於甲亢的控制，同時甲亢治癒停藥後，也應避免經常食用含碘豐富的食物，可能會減少甲亢的復發。如果在甲亢治療期間，不規律服用藥物，在某些感染、手術或者創傷的情況下，體內甲狀腺激素的劇烈波動可能引起甲亢危，會危及生命。甲狀腺疾病可以治療，甲亢的治療稍微複雜，要有耐性和信心，同時要避免盲目的求醫，如果誰告訴你有什麼治療方法可以一勞永逸，治好，沒有其他的副作用，請您保持警惕的心，因為目前的醫學尚沒有那麼先進，如果真有那樣的技術，甲亢的病人就有福了。

【甲亢（甲狀腺機亢進）能預防嗎？ 】

主講人：康增壽——北京協和醫院核醫學科主任醫師 教授 碩士生導師；原北京協和醫院核醫學科主任；中華醫學會醫療事故技術鑑定委員會兩屆委員；中國協和醫科大學高階職稱評委會兩屆評委；原中國同位素與輻射行業協會特邀委員；原《中國醫藥科學》雜誌編委。

雖然沒有任何特定的步驟可以明確預防甲狀腺疾病，但您可以做出可以降低風險的選擇，或者，如果您被診斷患有甲狀腺疾病，可以幫助您減慢或阻止您的進展。條件。

根據美國甲狀腺協會（ATA）的統計，美國超過12％的人在其生命中的某個時間會患上甲狀腺疾病。ATA還估計約有2000萬美華人患有甲狀腺疾病，但高達60％的人可能沒有意識到這一點。

由於未確診的甲狀腺疾病會增加您患上其他疾病的風險，因此瞭解您的甲狀腺疾病家族史並注意您的任何異常症狀非常重要。

接受X射線檢查時帶鉛脖套

在您接受X射線檢查之前，特別是涉及脊柱，頭部，頸部或胸部的牙科X射線或X射線，如果沒有立即提供，請技術人員在您的頸部放置甲狀腺頸圈。這款衣領看起來有點像高領毛衣的領口部分，而且很重，襯有鉛。

項圈的目的是保護您的甲狀腺免受輻射照射。這很重要，因為甲狀腺是頭部和頸部區域最脆弱的部位，因為它的位置和大尺寸，過度暴露於輻射會導致甲狀腺癌。

停止吸菸

香菸煙霧中含有多種可能影響甲狀腺的毒素。特別是硫氰酸鹽會破壞碘的攝取，從而可以阻止甲狀腺激素的產生。一般來說，吸菸會導致甲狀腺素（T4）水平升高，促甲狀腺激素（TSH）水平略有下降。

吸菸者也更容易患上格雷夫斯病，甲狀腺功能亢進的主要原因，以及格雷夫斯病的眼部併發症，稱為格雷夫斯眼眶病。

踢吸菸習慣並非易事，所以請讓醫生參與進來。有許多選項可以幫助您完成它。

做甲狀腺頸部檢查

在早期發現方面，您可以做的最好的事情之一就是定期進行甲狀腺頸部檢查。這個簡單的測試可以檢測甲狀腺上的腫塊，腫塊和腫脹，如果它們靠近表面。然而，許多結節和腫塊無法被看到或感覺到，所以如果您有其他症狀，您應該去看醫生。

這個簡單的篩選所需要的只是一杯水和一面鏡子。如果您在完成所有步驟後感覺或看到任何異常，請務必去看醫生。

大豆

大豆是一種有爭議的成分，特別是在你的甲狀腺健康方面。雖然它不太可能對你的甲狀腺產生影響，並且研究越來越多地支援這一點，但適量飲用大豆可能對你的整體健康最有幫助。

如果您患有甲狀腺疾病，最好是服用甲狀腺激素替代藥物 - 大多數人空腹服用左旋甲狀腺素，等待30至60分鐘後再進食。對於豆製品，最好在服藥後等待四個小時。這是因為有證據表明，大豆以及鈣，纖維，鐵和其他食物和藥物會干擾人體對左旋甲狀腺素的吸收。

科學研究表明，硒可降低患有橋本氏病和孕婦的甲狀腺過氧化物酶（TPO）抗體，並減少甲狀腺功能減退症（甲狀腺功能低下）的症狀。此外，在孕婦中，補充硒會 降低產生 永久性產後甲狀腺炎的可能性。

由於人體吸收有機形式的硒（稱為硒代蛋氨酸）比無機形式的亞硒酸鈉更好，因此最好使用硒代蛋氨酸作為補充劑，因為它更有效。

當然，請務必先諮詢醫生，瞭解服用硒的情況。它在甲狀腺健康方面的作用尚未完全消除。事實上，研究表明，體內高硒水平可能是發展為2型糖尿病的危險因素。

保持碘化鉀在手邊

您可能想購買一些碘化鉀（KI）以備在您的家庭急救箱中。KI是一種非處方補充劑，在核事故或核設施襲擊後的最初幾個小時內服用，可以幫助保護甲狀腺免受甲狀腺癌的風險。

這樣做的原因是你的甲狀腺需要碘才能發揮作用，它通常來自你的血液。然而，它無法區分常規碘和放射性碘，核爆炸期間從核電廠釋放的型別或放射性物質。

放射性碘可以增加患甲狀腺癌的機會，對於未出生的嬰兒，嬰兒和幼兒來說尤其危險。透過服用KI，你可以用碘飽和你的甲狀腺，這樣它就不會吸收放射性碘。

在輻射緊急情況下，發生甲狀腺癌的風險被認為是證明服用KI的風險的合理性。但如果你沒有直接進入放射性羽流的路徑，KI將無法保護你免受任何傷害。它可以引發或加重甲狀腺機能減退或甲狀腺功能亢進，加劇現有的甲狀腺疾病，並導致諸如Jod-Basedow現象和Wolff-Chaikoff效應等疾病。它還可引起唾液腺炎（唾液腺炎症），胃腸道紊亂，過敏反應和皮疹。

因此，根據美國甲狀腺協會的說法，當您在核緊急情況下被當地衛生部門指示時，您應該只接受KI 。這有幾個原因，包括：

並非所有放射性釋放都含有引起甲狀腺癌的放射性碘，因此只有衛生當局才知道您是否需要服用KI。當局可以告訴你誰需要服用KI，何時服用，服用多少，服用多長時間。如果您不在核釋放或事故的順風區域，您需要服用KI的可能性非常小。尋找高氯酸鹽

高氯酸鹽是無味的無色鹽，溶於水，在美國的某些地方天然存在。它們主要用於製造爆炸物，煙火和火箭發動機，並且汙染了全國各地的供水。

根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的資料，由於大部分美國農產品是用高氯酸鹽汙染的水灌溉的，因此高氯酸鹽在美國食品供應中也很普遍，而且許多美華人接觸水平較低。

由於高水平的高氯酸鹽可能透過阻止甲狀腺攝取碘來產生甲狀腺激素，從而降低甲狀腺激素水平，因此保持你所在地區的高氯酸鹽汙染和水中高氯酸鹽的最高狀態是明智的。此外，如果您使用井水，請考慮測試高氯酸鹽汙染。

診斷和治療腹腔疾病

乳糜瀉是一種自身免疫性疾病，導致腸道對麩質（小麥，黑麥，大麥，燕麥及其他相關穀物中發現的蛋白質）發生異常反應，在患有自身免疫性甲狀腺疾病如橋本氏甲狀腺炎和格雷夫斯的人群中是常見的三倍。疾病。

尚不清楚為什麼這種關聯確實存在，但它可能部分歸因於自身免疫疾病所具有的遺傳成分，以及這兩種情況相當普遍的事實。此外，乳糜瀉導致對碘和硒等必需礦物質的吸收不良，這可能導致缺乏並引發甲狀腺功能障礙。

雖然科學資料傳統上不支援使用無谷蛋白飲食來治療患有自身免疫性甲狀腺疾病的人，但一些研究表明，低谷蛋白飲食可能對橋本氏病患者有益，有助於預防潛在的併發症，並可能甚至病情的進展。

如果您認為您可能患有乳糜瀉，請諮詢您的醫生以獲得檢測。即使您沒有乳糜瀉，您仍然可以透過無麩質飲食獲得麵筋敏感性或不耐受性。

也就是說，如果你想嘗試限制或避免使用麩質，重要的是隻能在醫生的指導下進行大的飲食改變。

考慮氟化物的作用

雖然一些研究表明，與沒有含氟飲用水的人相比，生活在含氟飲用水的地區的人患甲狀腺功能減退症的風險更高，但其他研究並未表明這一點。在此連結完全取消之前，通常不建議避免使用氟化物。

定期見醫生

看到您的初級保健醫生進行定期檢查非常重要，不僅對您的整體健康而且對您的甲狀腺健康也是如此。如果您有發展甲狀腺疾病的風險，尤其如此; 例如，如果您有橋本氏甲狀腺炎或格雷夫斯病的家族史。在這種情況下，您的醫生可能希望每年測試您的甲狀腺激素水平。

甲亢按照病因不同，可以分為很多型別。最常見的是毒性瀰漫性甲狀腺腫，其次是毒性多結節性甲狀腺腫，毒性甲狀腺腫瘤還有一些像碘甲亢和藥物性甲亢等。

毒性瀰漫性甲狀腺腫與自身免疫有密切關係，自身免疫通常與遺傳和環境因素有關。遺傳因素很難找到預防甲亢的方法，環境因素有哪些可以誘發甲亢的因素呢？

1，感染：各種細菌和病毒感染，如感冒，肺炎，扁桃體炎等。

2，外傷：如創傷。

3，精神刺激：如精神緊張，精神創傷，憂慮，驚恐等。

4，放射損傷。

5，過度勞累。

6，懷孕早期可能誘發或加重甲亢。

7，碘攝入過多。

如果能夠避免以上誘發因素，那麼一部分甲亢病人的發病有可能能夠得到預防。生活中定期體檢，如早期發現，應及時去正規醫院就診。