1000米跑屬於田徑運動裡面的徑賽專案中長跑。

世界記錄應該是:

1.男子1000米世界記錄是2分11秒96，是肯亞運動員諾阿·恩蓋尼在1999年的室內田徑錦標賽上創造。

2.女子1000米世界記錄是2分28秒98，是俄羅斯運動員斯瓦特拉娜·馬斯特科娃在1996年的室內田徑錦標賽上創造。

另外再談談技巧:

1.做好充分的準備活動、避免起跑後猛衝出現意外。

後蹬和前擺協調配合，保持穩定的跑的節奏，肌肉用力和放鬆交替效果好，全程跑始終保持正確的技術。

2.調整呼吸的節奏，做到有節奏的設呼吸。

在正常跑速時，三步一呼，三步一吸；隨著跑速的增加和疲勞的出現，可改為兩步一呼，兩步一吸；在終點衝刺時有的運動員採用一步一呼，一步一吸。

3.全程保持勻速跑，到最後100米全力衝刺。

中長跑的注意事項：

中長跑之前應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

中長跑當天吃飯八成飽，能夠很好消化。賽前30分鐘之內不要吃任何食物，比賽前30-40分鐘可以飲200ML葡萄糖水。葡萄糖是單糖，可迅速消化吸收直接作用於肌肉。避免吃巧克力等食物，否則會導致嗓子不適。

認真做好運動前的準備活動，以免造成肌肉、關節和韌帶損傷等。長跑之後應做好放鬆活動，以儘快恢復體力和肌肉的力量。