作為8零後的兔，真的是人未老頭先白，每天就想著如何掙錢，上有老下有小，壓力可想而知，但只要一家人健健康康的，別的都不是事。哎……不說了，時間長了老闆以為我又在偷懶了，搬磚去了……

人到中年，其實這個階段是人生生活壓力相對比較大的階段，這個階段如何抗住生活的壓力是非常重要的，其實很多時候，人的情緒跟壓力是成正比的，如果你生活無憂，其實總體來說你的情緒一般都比較穩定。很多人脾氣暴躁，其實最主要的原因就是因為生活壓力太大，生活不如意，導致自己心情不好，焦躁等行為。如何控制好自己的情緒注意如下幾點：

1、穩定的工作

其實這個對很多人來說有點奢望，有一個穩定的工作其實也是一件不容易的事情，很多人都是幫別人打工，不是公務員，沒有鐵飯碗。就是因為工作的不穩定問題，變得十分焦慮，因為你保證不了穩定的收入。 中年時期滿身都是責任，而要盡好自己的責任，最重要的就是要有穩定的收入，要想有穩定的收入就要好好工作，只有好好工作才能得到晉升，只有好工作收入才能穩步增長。很多崗位都屬於青春崗，中年後面臨著失業的風險。

2、負面情緒的發洩

當出現負面情緒時，很多人都是憋在心裡，這樣對身體的傷害很大，並且當負面情緒積累到一定程度的時候，很容易爆發一系列的衝突。所有你必須找到一些負面情緒發洩的方法。其實也有很多方式。例如，跟朋友到野外喝茶聊天，打球，游泳，或在爬山到最高處吶喊，都是很好的情緒發洩行為。

3、保持好的心態

心態不好會導致一些心理和身體的疾病，身體不好，什麼都不會好，所有自己除了加強鍛鍊外，還需要有一個良好的心態，心情平和，氣定神閒對身體有很大的益處。因為焦躁壓抑其實解決不了任何問題，它們只會讓事情變得更加糟糕。出現不良心態時，自己應該懂得及時調整。

4、多進行戶外運動

週末的時間，儘量去外面多走動，如果一到週末就在家睡覺或在看電視，這種不是很健康的生活方式。多親近下自然，才能放鬆自己的身心，利用週末時間調整自己的心情和情緒，迎接新的工作和挑戰。

5、培養自己閱讀和學習的習慣。

閱讀可以增見識長學問，拓展思路，改變思維習慣，促進個人進步，消除寂寞，淨化心靈、修身養性、休閒娛樂。閱讀雖說不能改變我們的命運，卻可以改變我們的性格；閱讀不能改變人生的起點，但它卻可以改變人生的終點，它可以豐富我們的思想，提高我們對生活的認識，豐富自己的精神世界，可使我們更加理性的看待現實問題。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，透過閱讀，我們可以借鑑他人的生活經歷來。

隨著年齡的增長，心態也變了，越來越愛錢

有錢可以給父母體面的養老，有錢可以給子女上最好的學校，有錢可以讓自己更健康更年輕……

想有錢但實際沒錢，每天苦苦掙扎、苦中作樂，希望某天能苦盡甘來

說實在的人到40才能懂事，上有老下有小，當老人有病的時候除了兩行眼淚什麼也沒有。孩子上學別人家開著賓士寶馬，颳風下雨，大太陽都不怕。自己騎電動車搭著孩子風裡來雨裡去，雨點打得睜不開雙眼，衣服褲子鞋子全溼透。早上起得比雞早，忙著煮點米粥或麵條，送完孩子還得去上班，每天掙著老闆給微博的工資，如果貸款買了房還得緊衣縮食去還每月利息超過本金兩倍的房貸。這個時候才會知道父母養我們是多麼的不容易，才知道少時不認真上學，工作了沒有好好的存下自己那微少資金，這時候就只有寄希望於孩子，教他們好好唸書，將來出人頭地。也只能自己艱難的支撐著。人到40不得不努力，拼命的前行。

我就是虛歲四十了，四十不惑嘛，可能生活中有困惑的事情都想開了，雖然人已經四十了，但是感覺心理年齡還很小，感覺自己心態和小女生差不多，也有自己的目標和理想。但是畢竟吃的鹹鹽也比較多了，經歷的事情也多了，可能比以前成熟了很多，堅強了許多。以前看到別人離婚，覺得自己離婚可能活不了，可能接受不了，也覺得不會發生在自己的身上，但是當這一切都發生了，反倒看開了，與其維持一段痛苦的婚姻，不如放棄和放下一些沒必要的情感，自己反倒過的很快樂也很灑脫，以前老哭的腫著眼睛去上班，現在每天開心快樂的去上班，也很充實也很愜意。唯獨孩子給我的生活壓力大一些，因為老想給孩子最好的，不想他因為沒有什麼而自卑，孩子是讓我最感到心痛的原因。但是孩子在我身邊我就踏實快樂，如果孩子不在我身邊我可可能不會開心也不會踏實，只是經濟壓力大一些，所以我老想多掙點錢給孩子最好的生活，所才想到做自媒體掙點外快，但好像這條路也不是那麼好走，如果我一個人能掙兩個人的錢我可能會壓力小些，自己是不是單身也不會太在意，現在每天過的很辛苦也很忙，孩子是我的動力，感覺身上有使不完的勁，而且感覺自己有些麻木了，就是再遇到比這還不好還糟糕的事我也能承受，因為最不好的我已經挺過來了，祝年近四十的我，自信獨立堅強也是人生最美的風景

上有老，下有小，零零後九零後都開始叫大叔，已不再年輕，如果不懂得養生，就多少有些亞健康，不注意修飾，就開始油膩，面前工作事業上的事剪不清理還亂，心裡還住著永遠也得不到的女人，父母都老了，多少有些健康問題，孩子還小，如果沒有兄弟姐妹，幫自己的沒幾個，性格倒也定性，變的沉穩，身邊也有幾個長期固定的好友，不再會無效社交。

如果還沒忘掉目標、理想，保持積極樂觀上進進取，卻是幹事業的最佳年齡，也經歷了那麼多，圈子很穩定，父母孩子也都暫時不用太操心，還有時間去努力奮鬥。

我是88年的，沒畢業就出來了感覺挺新鮮的。對什麼都挺好奇的感覺沒有什麼難得住我，但是現實跟打擊人。回想，出來的這嗎多年挺心酸的，一窮二白啥也不是。

二十歲時怕四十，覺得四十好老！

現在四十啦，沒感到自己老，還一直覺得才三十出頭。心態平和，看問題多方面，幹勁還在，一切都很好。

孩子開始長大，父母尚為變老！很好！

不擔心六十，退休也剛剛好！

所以，沒什麼特別感覺，日曆就翻過去啦！

加油

雖說不惑的年齡，我還是不明白為什麼老是迷茫，還在為生存發愁，努力的生活著，而突然有一天我的一個同學倒下了永遠的倒下了才剛40歲，所以快樂的去亨受每一天的Sunny，成為我所追求的生活態度。

作為84年出生的我，曾經感覺40歲是一個離我特別遠的年齡段，那時我們還是一如既往地跟著爺爺輩或者爸爸輩的長輩們的步伐，就是以自己是一個孩子的狀態去相處身邊的人，辦好身邊的事，總是出於自己的想法卻很少，我們只是一味的做好尚且年輕的玩鬧狀態，想當年是多麼的瀟灑！

歲月不饒人，歷史總是驚人的相似，當我們自己也來到40歲的門款時，似乎再也不敢奢侈20多歲時的瘋狂和自我。工作，結婚，生兒育女，上有老下有小的尷尬年齡，更多的是壓力和對家庭的責任。不知何時鬢角又多了幾根白髮，不知何時眼角也皺紋痕痕，留下歲月沉澱的痕跡，我們還在努力的活著，而且只為活的更好！

這個問題最適合我。我今年剛剛滿40週歲，什麼感覺，沒什麼感覺，就是現在特別的缺錢。在這之前，花錢總是大手大腳的，需要的不需要，有用的沒用的看著不錯都想買，每個月花的比掙的多，這麼多年了沒存下一分錢。現在總在想，如果我當初從出來工作就開始存錢，哪怕每個月一，兩百，現在也有幾萬了吧，想想特別的後悔！

現在就想多掙一分是一分，平時花錢能省一分是一分。40歲不管是身體健康，勞動能力都在開始走下坡路了，沒有錢老了以後怎麼辦……