走在瀋陽的路上

我成了封面人物

讓我每天都想動，

離開家門就是動，

記錄步數隨時增。

相信走過每一步，

自覺在冊都算數，

老天誰都不辜負，

努力走路是付出:

我生來不會服輸。

排行榜好友關注，

會有滿意的答覆。

我成了封面人物。

運動當然要看重，

督促監督讓我動，

生命真的在運動，

越動越感身輕鬆。

堅持走路就成功，

瀋陽路美真動容，

到處鮮花伴我行，

我愛瀋陽又愛動！

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1，清平樂一一辛棄疾。，

，茅簷低小，溪上青青草。醉裡吳音相媚好，白髮誰家翁媼？大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠。最喜小兒亡賴，溪頭臥剝蓮蓬。

茅屋低矮，小溪邊青草茂盛。白髮老翁喝著小酒，與老伴暢快地聊著天，他們的方言聽起來十分悅耳，

大兒子在溪水東面的豆田裡鋤地，二兒子在編制雞籠，最小的孩子最顯調皮，獨自睡在溪邊草地上，剝著蓮蓬吃。

2，破陣子．為陳同甫賦壯詞以寄一一辛棄疾

醉裡挑燈看劍，夢迴吹角連營。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲。沙場秋點兵，

馬作的盧飛快，弓如霹靂弦驚。了卻君王天下事，贏得生前身後名。可憐白髮生！

在醉酒中挑燈看劍，在夢裡回到軍營中吹響畫角。在軍旗下分給士兵牛肉，在戰場上彈塞外曲助戰。秋天在沙場上點兵。的盧馬跑得飛快，弓箭聲響如霹靂一樣。想為君王完成天下收復大業，贏得生前身後的名聲，可憐自己的頭髮已經發白。

【年華垂暮】垂：將，快要；暮：晚，老年。快要到老年。

【不知老之將至】不知道老年即將來臨。形容人專心工作，心懷愉快，忘掉自己的衰老。

【寶刀未老】形容人到老年還依然威猛，不減當年。

【白髮紅顏】頭髮斑白而臉色紅潤。形容老年人容光煥發的樣子。

【白首相知】白首：白頭髮，引申為時間長。意謂老年知己。

【白首之心】老年時的壯志。

【遲暮之年】遲暮：黃昏，比喻晚年。指人至老年。

【垂暮之年】垂：將，快要。暮：晚，老年。快要到老年。

【返老歸童】由衰老恢復青春。形容老年人充滿了活力。同“返老還童”。

【反老還童】反：回。由衰老恢復青春。形容老年人充滿了活力。

【返老還童】由衰老恢復青春。形容老年人充滿了活力。

【風前殘燭】比喻隨時可能死亡的老年人。也比喻隨時可能消滅的事物。

【風中之燭】在風裡晃動的燭光。比喻隨時可能死亡的老年人。也比喻隨時可能消滅的事物。

【黃髮垂髫】黃髮：老年人頭髮由白轉黃；垂髫：古時單童子未冠者頭髮下垂。指老人與兒童。

【黃髮駘背】指長壽的老人。後亦泛指老年人。同“黃髮臺背”。

【黃髮臺背】指長壽的老人。後亦泛指老年人。黃髮，指老年人頭髮由白轉黃。臺背，指老年人背上生斑如鮐魚背。臺，通“鮐”。

【黃髮鮐背】黃髮：老年人頭髮由白轉黃，後常指老年人。鮐背；鮐魚背上有黑斑，老人背上也有，因常借指老人。指長壽老人，也泛指老年人。亦作“黃髮臺背”、“黃髮駘背”。

【鶴髮童顏】仙鶴羽毛般雪白的頭髮，兒童般紅潤的面色。形容老年人氣色好。關於老人、描寫老年人的成語詞語 您還可以直接在搜尋框中輸入關鍵詞進行查詢。

（當前是第2頁） 上一頁

【皓首蒼顏】皓：白色的樣子；首：頭髮；顏：面孔。雪白的頭髮，灰暗的面孔。形容老年人的容貌。

【矜貧恤獨】矜：憐憫；恤：賙濟；獨：老年無子的人。憐憫救助貧苦和孤獨的人。

【君子三戒】戒：戒規。君子有三條戒規：少年時戒美色；壯年時戒毆鬥；老年時戒貪圖。

【老蚌生珠】原比喻年老有賢子。後指老年得子。

【老馬戀棧】戀：留戀。棧：馬棧。老馬不妒忌離開馬棧。比喻老年人戀念舊情。也指年老還貪戀官位。

【老天拔地】形容老年人動作不靈活。

【老嫗能解】嫗：老年婦女。相傳唐朝詩人白居易每作一首詩就念給老年婦女聽，不懂就改，力求做到她們能懂。形容詩文明白易懂。

【日薄桑榆】猶日薄西山。比喻老年的時光。

【日落西山】太陽快要落山。比喻人到老年將死或事物接近衰亡。

【少壯不努力，老大徒傷悲】年輕力壯的時候不奮發圖強，到了老年，悲傷也沒用了。

【童顏鶴髮】顏：臉色。仙鶴羽毛似雪白的頭髮，孩子似的紅潤的面色。形容老年人氣色好。

【雪鬢霜鬟】白髮。借指老年人。

【雪鬢霜毛】指老年人。同“雪鬢霜鬟”。

【西山日薄】薄：逼近。太陽快要落山。比喻事物接近衰亡或人近老年。亦作“日薄西山”、“西山日迫”。

【養兒代老，積穀防饑】指養育兒子以防老年無依靠，儲存穀物為防備饑荒。同“養兒防老，積穀防饑”。

【養兒待老，積穀防饑】指養育兒子以防老年無依靠，儲存穀物為防備饑荒。同“養兒防老，積穀防饑”。

【養兒防老】養育兒子是為了防備年老。亦泛指養育子女以防老年無依靠。

【養兒防老，積穀防饑】指養育兒子以防老年無依靠，儲存穀物為防備饑荒。

【養子防老，積穀防饑】指養育兒子以防老年無依靠，儲存穀物為防備饑荒。同“養兒防老，積穀防饑”。

【尊年尚齒】年：年齡。尚：崇尚。齒：歲數。指尊重老年人。

【朱顏鶴髮】朱顏：紅潤的臉。紅潤的臉和像鶴羽毛一樣白的頭髮。形容老年人精神煥發的樣子。

1，曹操：“老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。” 2， 王勃：“老當益壯,寧移白首之心?窮且益堅,不墜青雲之志！ ”3，蘇軾：“老夫聊發少年狂，左牽黃，右擎蒼。錦帽貂裘，千騎卷平岡。欲報傾城隨太守，親射虎，看孫郎。酒酣胸膽尚開張，鬢微霜，又何妨！持節雲中，何日遣馮唐？會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。” 4，張元幹：“春來春去催人老，老夫爭肯輸年少。醉後少年狂，白髭殊未妨。插花還起舞，管領風光處。把酒共留春，莫教花笑人。” 5，劉禹錫：“經事還諳事，閱人如閱川。細思皆幸矣，下此便翛然。莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”6，路遊：“此心未與年俱老，猶解逢花眼暫開。” 7，路遊：“壯心未與年俱老，死去猶能作鬼雄。鏡裡流年兩鬢殘，寸心自許尚如丹。衰遲罷試戎衣窄，悲憤猶爭寶劍寒。遠戍十年臨的博，壯圖萬里戰皋蘭。”

我想到了宋代蘇軾的《江城子·密州出獵》

老夫聊發少年狂，左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平岡。為報傾城隨太守，親射虎，看孫郎。

酒酣胸膽尚開張。鬢微霜，又何妨！持節雲中，何日遣馮唐？會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。

這是一首蘇軾在山東密州（今諸城）作太守時寫的詞作，借出獵寫出作者保衛宋邊疆的決心。

上片寫出獵的盛況：我老頭子也要學學少年郎的狂放，左手牽著黃獵犬，右手擎著蒼鷹。戴上錦蒙帽穿好貂皮裘（獵裝），率領千騎隨從，從山岡上席捲而過。（這是想象中的戰爭場面）為了報答全城的人跟隨我出獵的盛意，我要親自射殺猛虎，猶如昔日的孫郎（權）。

我雖沉醉但胸懷開闊膽略興張，鬢邊白髮有如微霜，這又有何妨！什麼時候派遣人拿著符節去邊地雲中，像漢文帝派遣馮唐。我將使盡力氣拉滿雕弓，朝著西北瞄望，奮勇射殺敵人天狼。典故：

2.馮唐是漢文帝時的一個老官，向漢文帝陳述雲中（山西大同）太守魏尚防守匈奴的功績，不應該因小過失被罷免。文帝立即派馮唐拿著符節到雲中赦免魏尚。

蘇軾是以魏尚自比，希望得到朝廷重用。因為此時是蘇軾因反對王安石變法，自己要求貶謫到密州做太守的。

前三句反映了老年精神好。其實當時的蘇軾只有四十歲，已經飽經風霜了，妻子也“十年生死兩茫茫”了，所以自感很老了。

記得早年我在辦公室吟誦這首詞，同事聽叉了，笑道：什麼情況？左手一個，右手一個？真花花！我不好意思說，心裡嘀咕，還不知誰花花呢。

夕陽溢彩若朝霞，古稀依是好年華。

風雨蒼桑鬆愈翠，百令老樹綻新芽。

老驥能行萬里路，蘇鐵千年開豔花。

心志不衰身不老，八九十歲本沒啥。

2020年6月29日。

重九開秋節，得一動宸儀。

金風飄菊蕊，玉露泫萸枝。

睿覽八紘外，天文七曜披。

臨深應在即，居高豈忘危。

1、節使三河募年少，詔書五道出將軍。試拂鐵衣如雪色，聊持寶劍動星文。——唐代：王維《老將行》

譯文：賀蘭山下戰士們列陣如雲，告急的軍書日夜頻頻傳聞。持節使臣去三河招募兵丁，招書令大將軍分五路出兵。

2、老去悲秋強自寬，興來今日盡君歡。——出自唐代杜甫的《九日藍田崔氏莊》

譯文：人老了，又面對著悲涼蕭瑟的秋色，只好勉強寬慰自己了。今日恰逢重陽佳節，我也來了興致，和大家在一起盡情歡樂。

3、白髮悲花落，青雲羨鳥飛。——出自唐代岑參的《寄左省杜拾遺》

譯文：滿頭增白髮悲嘆春花凋落，遙望青雲萬里羨慕鳥高飛。

千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。－－柳宗元《江雪》

一幅江鄉雪景圖，山山是雪，路路皆白。飛鳥絕跡，人蹤湮沒。遐景蒼茫，邇景孤冷。意境幽僻，情調悽寂。漁翁形象，精雕細琢，清晰明朗，完整突出。

形容老年精神好的詩句有很多，我最喜歡的是曹操那句:“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。”蘇軾也曾“老夫聊發少年狂，左牽黃，右擎蒼，為報傾城隨太守，錦帽貂裘，千里卷平崗”。有些人老了還花心，娶小嬌娘，蘇軾為此戲謔:“十八新娘八十郎，白髮蒼蒼對紅妝。夜裡共宿鴛鴦被，一樹梨花壓海棠”八十歲老頭娶十八歲媳婦，必須精神好。說到老年志存高遠，不得不說陸游，這位愛國主義詩人，同樣也是為將領，老年生病時還說:“死去原知萬事空，但悲不見九州同”當然，說到老年精神好，咋少得了李白呢？他在安史之亂時已老大不小，但依然想上陣殺敵“願將腰下劍，直為斬Murano”詩人們的精氣神，可敬可佩。