夫妻之間經常冷戰本身就不是一種正常的生活狀態，會影響到家庭每個成員的心理健康，增加家庭分裂的可能，降低家庭凝聚力和向心力，甚至導致家庭破裂。一個冷冰冰的家庭很難讓家庭成員有歸屬感和安全感。

有位長者曾經說過，‘幸福其實很簡單，就是一家人能每天在一起好好嘮嗑’，看似容易簡單可又有多少夫妻真的做到了呢？要改變這種情況首先男人要對自我進行改變，男人要學會換位思考，多理解女人的難處，少挑剔女人的缺點，對關注女人喜歡什麼，少計較女人做錯了什麼，不是原則性錯誤都要試著去忽略，在心理上改變對女人的討厭情緒才能有個好的態度。

經常冷戰的夫妻可以適當分開段時間，比如週末給妻子買點禮物讓妻子回去看看父母小住兩天，男人體驗一下自己在家做飯、洗衣、收拾屋子、帶孩子的感覺，這對增加男人對女人在家庭裡重要性的認識很管用。

第二夫妻間要學會聊天，開始可以聊生活工作的趣事，避免談論涉及對錯選擇性問題，因為大多夫妻吵架都容易在這類問題上出現分歧。

第三夫妻間要學會哄對方，偶爾給對方個小驚喜，女人的一個撒嬌一句‘老公辛苦了’就是男人在家找活幹的動力，男人的一個親吻，一句‘老婆你真美’就是女人開心一天的源泉。

第四在需要一起做決定的時候要給對方留下選擇的空間。比如你想出去吃飯，不能直接說今天晚上出去吃飯吧，要換成今天晚上咱們出去吃火鍋、川菜、燉菜哪個更好？對方不管選啥你要出去吃飯的目的都達到了，對方還選了自己喜歡的，兩全其美多好。

弟五切記不要抱怨對方怎麼變這樣了。人家跟你結婚時候好好的，在一起過了幾年變的在你眼裡不可理喻了，這是誰的錯？還不是你把一個好人給禍禍成不可理喻了！

婚姻和家庭，一輩子順順利利，永遠美滿幸福，是我們有個有家庭的人，夢寐以求的希望，人無千日好，月無百日圓，在實際的婚姻生活中，我們卻產生很多的矛盾和衝突，使原本和諧的婚姻生活，陷入危險之中。發生熱戰，或者冷戰，處理不好，會嚴重傷害夫妻感情，雙方反目，甚至離婚。

夫妻雙方，透過相愛，走進婚姻殿堂，經過適應期，甜蜜期，開始普通而平凡的家庭生活，婚前雙方的高大形象，婚後脫去了神秘的面紗，露出本來真實面目，雙方的弱點和軟肋，也讓對方看個精光，爭執和矛盾也容易產生。面對平常家庭生活，愛的激情和浪漫，也已遠去。面對柴米油鹽醬醋柴，日復一日的單調生活，養育兒女的辛勞，操持家務的不易，生活工作當中，遇到的一切的煩惱和憂愁，看到的是更多的失望和不滿，另外一方，不能體諒和理解，積怨已久的矛盾，在某一天就會爆發。

聰明的一方，能及時發現和解決矛盾，使不滿的一方，怨氣即時得到發洩，矛盾化解，雙方握手言和，理解了對方的不滿和需求，增進了彼此的感情，雙方進一步加深了了解，使不利變為有利，雙方的感情進一步融合，使矛盾激化的機率，大為減少。

夫妻產生矛盾，是非常正常的，遇到矛盾，一定要儘早解決它，不能放任不管，使小矛盾變成大矛盾，更不應該相互指責爭吵。甚至用懲罰或者冷戰方式，希望對方求和服軟。比如，妻子生了孩子以後，為了這個家，非常辛苦，又要操持家務，又要養育孩子，還要管丈夫的飲食起居，一天到晚不停的忙，看不到任何回報。和她的少女時代的生活，落差太大了，看著自己一天天走形的身材，逐漸增多的魚尾紋。想起來就悲從心起，不知向誰訴說。

這個時候，她特別希望丈夫，能給她理解和安慰。常常找藉口，挑丈夫的刺，丈夫，能及時看出他內心的想法，矛盾解決就很簡單。例如，她煮飯的時候，陪她說下話，告訴她一些她感興趣的八卦新聞，開些輕鬆的玩笑，或者幫她抱抱孩子，做些力所能及的家務。都能使她高興起來。對她的絮絮叨叨，不能不耐煩，不願意聽。不要抱著，我上班已經很累了，你還說我的不是，你帶個孩子又怎麼了？不是都這樣過來的嗎？而去指責抱怨妻子。

妻子一定要和你吵，你不要以為她是無理取鬧。抱著好男不跟女鬥想法，疏遠，躲避妻子的抱怨和指責。那樣會使你們很快陷入冷戰。當妻子生氣，把你的枕頭和被子丟出來的時候，你不要圖省事，圖舒服，自己拖去客廳睡覺，你呼呼大睡的時候，妻子可能一夜都睜著眼睛，等著你服軟去哄她，結果讓她更失望，她不找你毛病才怪。不管你們吵得多激烈，無論如何，晚上也不能分開睡覺。女人其實是水做的，外表剛強冰冷，內心非常脆弱。你如果真愛你的妻子，是捨不得和她吵架的，也不會讓她委屈的，更不會惹她生氣。有時吵架，真不是為了某件大不了的事情，你要學會看清背後隱藏的真相，不然上了大當，陷入女人的套路中。等你弄清楚原因，使原來看起來，很難很快化解的矛盾有時你的一句話，一個親暱的動作，使原本一顆封閉冰冷的心，立刻融化。投入到你的懷抱，天大矛盾也就不攻自破。

兩人結婚，是上天送給你們的緣分，一定要好好利用它，珍惜它，愛護它，俗話說得好，夫妻打是親，罵是愛。不打不親，不是愛。夫妻吵架是非常正常的，弄懂她吵架的真正原因，學會接受它，適應它。讓你隨時掌握，夫妻雙方欲求和不滿，從而更快的解決夫妻矛盾。但是，不能讓小吵變成大戰，冷戰，基至冷暴力，無法及時化解矛盾，使婚姻關係陷入危險的境地。

你知道嗎？女人屬於“聽覺型”，這就好比蛇的“七寸”一般，女人最怕男人這一招——冷戰不說話！

鄰家的一對小夫妻相處五年有餘了，從來沒有聽到他們有吵嘴打架的動靜，人們都以為小兩口的婚姻美滿著呢。

可是，就在昨天，妻子意外地提出要離婚。然而，離婚的原因卻出乎人們的意料——“丈夫長期冷戰不說話”！

夫妻之間的冷戰十分常見，但很少有人去思考冷戰帶來的諸多壞處。

首當其衝的是，女人會導致內分泌紊亂，男人會導致陽痿，一旦矯正起來，可就費了勁兒了。至於因此而導致離婚的，更是多了去了。

打個比方，火山在噴發之前，一切都是靜悄悄的，絲毫沒有什麼異樣。可是，不知在什麼時候，火山突然間噴發了，氣勢磅礴，不可阻擋，所到之處，萬物俱毀，的確令人害怕。

夫妻之間的冷戰，有點兒像這火山。外表看起來，不吵不鬧很平靜，其實兩人心中早已充滿了積怨，不是不發，而是時機未到，時機一到，也許會驚天動地的發作，其破壞程度往往超出預想。

世間之事，多有兩難之處，但終究是要有一個選擇的。夫妻之間失和，是選擇吵架，還是選擇冷戰，也是由多種因素構成的，譬如性格脾氣、行為習慣、互動模式等等。

其實，夫妻之間一時鬥氣，甚至失和，並不一定需要吵架，也不一定需要回避吵架而進入冷戰。

吵架，是一種激烈磅礴的、強烈互動的交流，就像是一種婚姻當中的“歇斯底里”，而這種夫妻之間的交流，也總是在壓抑和爆發中進行的。

反過來看，不吵架的冷戰夫妻也不一定就是為了顧全大局的好夫妻，當然了，吵架的夫妻也不一定就是糟糕的夫妻了。

再打個比方吧。假如婚姻是硬體，夫妻交流是軟體的話，那麼，夫妻吵架是硬體和軟體不匹配，而冷戰狀態則是電腦宕機了。

這樣來看，穩定和諧的婚姻狀態，取決於夫妻之間平時的資訊交流和互動是否滿足婚姻的需要。

既然夫妻吵架也是一種交流，那麼過度的吵架就相當於電腦的記憶體溢位，同樣也會造成宕機的後果。

反過來看，夫妻之間的交流，不一定非要開口說話，非語言交流的運用在夫妻之間很常見。也就是說，對方不回答也是一種交流——或者代表不同意，也或者代表贊成。

這樣的話，語言交流少，不一定要理解為屬於冷戰狀態。交流多少，該不該爭吵，要不要不說，全在於夫妻之間婚姻系統的運轉需要多大的資訊量。

於是，要想改變婚姻中的“冷戰狀態”，不妨去製造一點兒“接觸不良”，或者感染一點兒“病毒”，這樣的話，就可以讓系統在自檢當中更新了。

所以說，危機並不一定意味著危險或者不可逆轉，相反，危機更可能象徵著一個重大的轉機！

首當其衝的轉機就是要——開口說話！眾所周知，女人是聽覺動物，心比男人軟，只要男人低下半頭先說話，往往是女人就先軟了，假如男人是個死倔巴頭，就比較難以收場了。

因為說話才能交流，交流才能理解對方，進而達成和解。所以“說話為先”，更何況是要化解矛盾呢？老百姓都知道“好漢出在嘴上”，沒說“好漢來自拳上”呀。“讓她三尺又何妨”?

期間，揣摩出許多秘密，建立了諸多良方，更是取得了無數成功，成就了許多鴛鴦夢想。在這裡，僅推薦4招，用心使用，便可見效。

首先，要啟動交流機制。就是要學會遇事就開口說話，不能猜心思，要有所爭吵、有效爭吵，關於這個“度”，應該掌控在聲高低上個三兩度，以便保障不讓爭吵逐步升級，避免達到雙方傷筋動骨的地步。

其次，要學會使用暫停。每當發現雙方在吵架交流中互不相讓的情況，也就是快要到了不怎麼講理，而是有點兒胡攪蠻纏的時候，一定要有覺察意識，一旦聞到了火藥味兒，就應該立刻終止“吵架式交流”，高掛“免戰牌”，或跟對方說“今天就到這兒了。”

再次，要學會部分退讓。夫妻間吵架交流，所謂“清官難斷家務事”，“夫妻沒有隔夜仇”，很難說誰是誰非、誰對誰錯，即便是一定要吵鬧或者冷戰，到頭來也是爭不出個子醜寅卯來的，所以，倒不如暫時退避三舍，主動喚醒夫妻之情來得更好。

最後，明白認輸也是贏家。假如一方認輸了，另一方再想吵架也是沒有了物件，孤掌難鳴啊。你打過來，我不接招，能怎麼樣？再一個人吵鬧下去，也會覺得無聊了。只是這中間，千萬別有什麼“沒面子”之類的想法，否則就先輸定了。

夫妻之間，最不好的方式就是閉嘴！因為閉嘴就是沉默，沉默就是對抗，對抗就是霸道，常常會把人的鼻子氣歪了，女人最怕這一招！

冷戰有風險，用招須謹慎。若要惹的女人笑，不要輕易用此招。你說呢？

夫妻感情最好的潤滑劑就是溝通，最致命的打擊就是冷戰，夫妻感情就好比高速運轉的機器，沒有了潤滑劑，這個機器也就轉不動了，夫妻吵吵鬧鬧，真情卻可靠，夫妻之間不說話，鬼見了都害怕。

如何解決夫妻冷戰的問題其實很簡單，取決於想不想結束冷戰，只要有一方想結束，先主動開口，那麼也就煥然冰釋了，所謂冷戰就是，總有那麼犟脾氣的人，死要面子活受罪，雙方都不願意先開口，主動去承認錯誤，才造成了象仇人一樣，三天不說話。本人給以下幾點建議：

一，要明白夫妻面前講面子就是沒面子，有的人就是覺得即使知道自己錯了，也不願意主動去承認錯誤，去哄對方，覺得面子放不下，不好意思，其實這是最沒面子的人。

二、男人要象當初追女人一樣主動，當初追求對方的時候是花言巧語，連哄帶騙，現在生活在一起了，遇到一點事情不順心就不理人，這是不道義，沒良心。

三、結束冷戰也可以用肢體語言和行動來表達，比如晚上睡一起時，把對方抱在懷裡，這個舉動，哪怕不句話不說，氣也就自然消了，或者女方主動幫男方倒杯茶，打碗飯，男方主動幫女方，洗洗碗，做些家務，這樣才來句幽黙，彼此一個笑臉，這樣也就不會冷戰了。

總之夫妻之間經常冷戰，會傷到感情，也會彼此淡化感情的，平時彼此多關心，特別是男的要明白，女人有時很多委屈是不說出來的，一旦失去了信心就什麼話也不想說了，夫妻之間重中之重就是要會說話，嘴好感情就好，感情好生活就會好，生活好夫妻就不會吵。個人淺顯理解，喜歡就關注我--WJH智慧生活，智慧生活給您帶來生活智慧，謝謝邀請我回答這個問題。