通常，如果有下面幾項危險因子，或許應該考慮定期接受肝功能和腹部超聲檢查，以免已有肝臟腫瘤卻不知道。

●乙肝或丙肝

這幾乎是肝癌最常見的危險因子了！兩者都是經由血液傳染的病毒性肝炎，患者可能經由母嬰垂直感染、共享針頭、輸血等方式得到肝炎。

病毒性肝炎會持續的破壞肝臟細胞，肝細胞病變演變成癌症的機會就會大大增加。

● 肝硬化

當肝臟因為酒精、病毒性肝炎、藥物等因素受損後，肝臟在自我修復過程中會產生疤痕，因而變硬、變形，這些漸進性且不可逆的破壞會讓肝臟失去原有功能，也讓肝細胞病變演變成肝癌的機會增加。

● 過量飲酒

酒精在體內需要肝臟進行代謝，如果身體乙醛代謝酶活性不足，導致肝細胞損傷，引起肝臟發炎，罹患肝癌的機會就較大。

● 黃麴毒素

黃麴毒素是一級致癌物質，當花生、黃豆、玉米等五穀雜糧在溼熱天氣下發黴後，會產生黃麴毒素，像花生粉、花生醬、豆腐乳、棗類中藥材等儲存不當時都可能有黃麴毒素，且即使加熱到攝氏一百度烹煮也無法去除，吃下肚後黃麴毒素會攻擊肝臟細胞，引發肝細胞病變，甚至導致肝癌。

● 糖尿病也會增加患肝癌的機會：根據2017-2018年美國國家健康和營養檢查調查，發現2型糖尿病患者肝脂肪患病率高達73.8%，其中嚴重纖維化達15.4%，肝硬化達7.7%。

● 超重或肥胖：肥胖是脂肪肝的危險因素，如果長期沒有改善的話，一旦單純脂肪肝進入到肝臟發炎的階段，還是會有機會步入「肝病三部曲」，也就是肝炎、肝硬化、肝癌。

不要過度飲酒：它可以破壞肝細胞，造成肝臟發炎，並導致腫脹或變成疤痕性肝硬化。多少酒精過量？中國膳食指南建議成年男性一天飲用酒精量不超過25克（相當於啤酒750毫升或葡萄酒250毫升），成年女性一天飲用酒精量不超過15克。

飲食要健康，要經常運動：飲食原則是食用天然，富含膳食纖維和優質蛋白質的食物，另外配合規律的有氧運動，這有助於預防非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），這種疾病會導致肝硬化，增加罹患肝癌的機率。

當心某些藥物：某些降膽固醇藥物偶爾會產生引起肝臟問題的副作用，另外解熱止痛藥對乙醯氨基酚（泰諾）也會傷害您的肝臟。

預防病毒性肝炎：乙型和丙型肝炎透過血液和體液傳播。為了減少風險，請勿共享牙刷，剃鬚刀或針頭之類的物品。

避免接觸或攝入有毒有害物質觸：氣霧劑產品和殺蟲劑所含的化學物質會損害您的肝臟，庶避免直接接觸。香菸中的新增劑也會損害肝臟，因此請勿吸菸。

注意草藥和膳食補充劑：有些草藥會傷害肝臟，不要自行服用偏方藥物，要在醫師或者藥師指導下服用。另外，有些脂溶性維生素會在肝內累積，也會造成肝臟損傷。