建議去醫院，別耽誤。另外 ，注意多給孩子進水 ，注意不能捂，平時要多到室外通風。孩子抵抗能力弱，及時就醫，防止肺炎等疾病的發生。

早產兒一歲容易感冒抵抗力差，你可以平日裡多給他補充一些含礦物質維c量高的蔬菜水果或者是維c片，有助於提高寶寶自身免疫力。平時的時候也要均衡營養，不能讓寶寶挑食。加強運動，你可以帶寶寶出去鍛鍊身體，都是有助於提高抵抗力的。

天氣稍有變化，孩子就會身體抱恙，可見免疫力比較差，又或者說身體對於外界的氣候變化比較敏感！

早產20天，其實並不算早，如果是剖腹產，本身就是比順產要早一個月左右，都屬於正常現象！

寶媽此時可以先從自身找原因，懷胎十月，寶寶的各項免疫力都來自母親，自己有沒有不良的生活習慣，有的話，立馬去改變以保證母乳的健康……

對於寶寶，先去醫院做個檢查，然後再對症調理以提升寶寶免疫力

壞習慣➕時間＝疾病！

切記好的身體要從健康的生活習慣開始，為什麼你家的寶寶免疫力低下又或者後期不好好吃飯呢？其實歸根結地，還是母親沒有一個相對健康的身體！

而一個健康的母體，絕對不是單單靠明顯的醫院生病指標來衡量的，所有的疾病或者隱患都是壞習慣日積月累而來的！你認同麼？

願天下所有的女孩都能珍惜愛護自己的身體，從根本上真正愛自己，而不是以自己以為的方式愛……

每個媽媽都希望自己的孩子健康少生病，遠離醫院，媽媽們在苦苦求索，如何提高寶寶的免疫力呢？首先，我們要知道為什麼孩子容易生病？

寶寶的免疫力強弱關係到他是否容易生病，所謂免疫力，準確的說法是「免疫系統功能」，它是由人體內的免疫細胞、免疫組織、免疫分子等共同組成的一個精密複雜的防禦網絡，能夠對抗病原微生物對身體的入侵、預防疾病。

但免疫力不是生下來就很完善的，一方面是和媽媽的體質，孕期營養有關，另外一方面和孩子後天發育有關，而這個後天的發育跟平時家人的護理以及飲食等關係都很大。我們的免疫系統是逐漸在實踐中發展成熟的，孩子們由於免疫功能的不完善，相比大人更容易生病；而等寶寶大一點了，比如進入幼兒園開始群居生活了，又容易交叉感染，所以生病次數又會更多一點。

我們空氣當中，有500多種病毒，之所以不生病，不是因為我們成天吃藥，是因為我們身體強大的免疫系統，所以，我們需要人為去鍛鍊去提升孩子的免疫系統、讓它加快成熟能夠抵禦各種病菌侵襲。

以下是我的幾點關於提高免疫力的建議：

1堅持母乳餵養

健康從娃娃抓起，免疫力從母乳開始。相比於配方奶餵養，母乳餵養的嬰幼兒能夠獲得正常而良好的健康狀況和智力水平，發生感染、過敏等疾病的風險更低。

母乳，特別是初乳中，含有豐富的增強免疫力的物質。 而且這些免疫活性物質不會被胃液破壞，可以直達腸道、被寶寶的身體吸收，為寶寶在出生後建立起第一道免疫防線。千萬別以為初乳黃黃的又很粘稠，看起來很不乾淨，其實營養是最棒的，別聽誰瞎說，就擠出來丟了。

此外，越早開奶，孩子接受的初乳中的免疫活性物質濃度越高，推崇的母乳餵養理念是在產後 1 小時之內，就讓孩子趴在媽媽的胸前喝奶。而且，世界衛生組織建議，嬰幼兒應純母乳餵養至 6 個月，持續母乳餵養到寶寶 2 歲。

2按照流程接種疫苗

母乳能夠刺激寶寶免疫系統的建立，讓它發揮適當的防禦功能，不過，這屬於被動免疫，是寶寶從媽媽那裡借來的免疫力，只能保護寶寶 6 個月的時間，要想寶寶能獲得更持久的主動免疫功能，最直接的辦法就是疫苗接種。

前段時間的山東毒疫苗事件，讓許多家長對接種疫苗變得惶惶不安，其實不必因噎廢食，接種疫苗對預防疾病的作用是肯定的，能夠降低各種感染性疾病的風險，選擇透過正規醫院、正規渠道而來的疫苗都是安全的。

疫苗接種的過程，其實就是一個少量接觸病原微生物的過程，它能夠刺激寶寶免疫系統產生少量抗體，但是又不會嚴重到發生疾病，假如寶寶以後再遇到同樣的病菌，身體的免疫系統就能夠很快地識別它並作出防禦反應，好比就是免疫系統做了“演習”，透過接種不同疫苗，寶寶就能逐漸習得對抗各種疾病的能力。

3保證充足睡眠

整個家庭都應該把孩子的睡覺當成大事來對待，到點兒了就儘可能為孩子營造一個適合睡覺的環境。如果家長做不到， 就別怪孩子為什麼不肯睡。

一般來說：

新生兒需要 14～20 小時睡眠；1～6 歲兒童需要睡 11～14 小時；7～10 歲則需睡 10 小時。

充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，幫助長個兒，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。

如果長期睡眠不足，會打亂正常的生理節奏，干擾寶寶的消化功能、免疫功能、情緒等多方面，所以睡不好睡不足的孩子通常精神情緒都不好，容易發脾氣的，暴躁，經常揉眼睛打呵欠還不睡，你知道是為什麼了嗎

4不挑食，保證營養

中華預防醫學會指出，要增強身體免疫力，最重要的就是保證飲食均衡、營養豐富，保證攝入充足的營養成分，滿足維持人體正常免疫功能的需要。

在寶寶 6 個月之後，及時給他新增輔食，讓他獲得均衡充足的營養；平時也注意不要挑食，保證肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果、主食都有攝入。此外，對於一歲以前的寶寶，奶類依然是不可缺少的食物之一，如果已經在一歲前斷了母乳，可以選擇與母乳相近的配方奶，來保證營養，一歲後也要保證孩子各方面營養均衡，尤其注意保證鐵的攝入，因為這個年紀的寶寶容易貧血，貧血的孩子更容易上呼吸道感染

5走到戶外，多運動鍛鍊

研究顯示，堅持規律的不過分劇烈的運動，體內免疫細胞的數量會有所增加，免疫力也隨之提高。

此外，運動還有助於緩和寶寶的不良情緒，而且寶寶的心思都花在體力運動上了，發脾氣耍小性子的機會就少了啊。

而且，Sunny中的紫外線，還能促使寶寶面板中維生素 D 的產生，這也是是維持人體免疫功能的重要營養元素呢。

所以，天氣好的情況下，不妨帶寶寶到戶外玩一會兒，鍛鍊動作協調性、培養與人交往能力，釋放他的能量，也讓他少量接觸一些病原微生物，鍛鍊自己的免疫系統。

6不濫用抗生素

很多家長覺得寶寶感冒了、手足口病了，不用抗生素就沒法治好，所以要麼擅自給孩子用家裡已有的抗生素，要麼求著醫生給開抗生素用，而且越貴越好不惜成本。

其實很多情況下是沒必要的，因為兒童很多常見感染是病毒性的，針對細菌感染的抗生素對疾病治療並沒有效果，反而可能會破壞人體內的正常細菌和環境穩態，尤其是破壞腸道菌群，導致各種失調的情況，自然就會容易生病。

而且寶寶的身體器官功能發育尚不成熟，濫用抗生素不僅會造成寶寶產生耐藥性、以後真需要的時候效果不好，萬一出來一個超級細菌，那就是真的over了，而且抗生素還可能對他的肝、腎甚至血液系統造成損害。

因此，給予寶寶抗生素治療時一定要慎重，一定要在醫生指導下用藥，別擅做主張，如果一定要用藥，請在使用坑生素2小時候補充益生菌，調整被抗生素影響而紊亂的正常菌群。

7.注意衛生勤洗手

這一招不能算增強免疫力，但是可以儘可能讓病菌遠離寶寶，聯合上述增強免疫力的招數，增加抵禦疾病的勝算。

最重要的動作就是洗手，這是最簡單有效價廉物美的防禦方式，諸如飯前便後洗手，外出回來要洗手，不洗手就不能吃任何東西。這不僅是說孩子，全家都應該這樣。家裡要注意每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，抑制塵蟎等各種微生物的生長，減少有害病菌的數量。在疾病流行季節，家長要避免帶寶寶到人多擁擠、空氣不流通的場所，並避免和患傳染病者接觸。

最後再總結一下，就是

1.孩子愛生病的原因包括天生免疫系統差（備孕不到位）和身體免疫物質缺乏（各種原因引起的飲食營養不均衡 ）

2.我們要清楚身體免疫三大防線：

微生態屏障——菌群紊亂易生病

抗氧化屏障——體內自由基多易生病

免疫屏障——體內免疫系統薄弱，產生抗體不足，易生病，這也是最重要的免疫防線

3.增強免疫力的營養譜，不是一種營養就可以，各種營養素都有協同作用，包括但不限於蛋白質，維生素，微量元素和礦物質

4. 我們需要學習更科學健康的帶孩子方式，給到孩子最優質的營養和良好的生活作息，讓寶寶在日常生活中培養出自己的抵抗力，讓自身免疫系統更加強大，這比任何外界借來的保護傘都要厲害，能幫助孩子更好地對抗外界病源，遠離疾病困擾，健康茁壯地成長。

早產的寶寶相對於足月的寶寶而言，體質方面應當有所不足，但也並不全然。只要當初生產時，嬰兒各項指標正常，寶媽就不必對此有太多的擔憂和介懷。

六個月之前的寶寶，可以從母乳中直接獲取免疫力，可以抵抗大部分病毒原體的侵襲，這個階段的寶寶往往不容易生病。而六個月之後的寶寶，只能靠自己來獲取免疫力，這個階段的寶寶免疫力進入了一段時間的空白期，而尤以週歲寶寶為甚。

週歲寶寶因為免疫力本身就比較差，容易生病，我女兒一歲之前從來沒去過醫院，最嚴重的的也就是因為便秘，去診所看了下醫生，還沒拿藥，醫生不給拿，說回去多喝點水，揉揉肚子，幫助排便。

一歲3個月的時候發燒，連續燒了三天，高燒達39度，這也是我女兒第一次去醫院。從那之後，斷斷續續的比較容易生病，也是天氣稍有反常，如果沒看護好，我女兒必然感冒。慢慢的長大了，現在已經七歲了，但是上個月的時候因為肺炎住了半個月的院，平時還好。

寶寶六個月之後，母乳或奶粉已然無法滿足寶寶生長髮育的全部需要，透過輔食攝取營養來維持寶寶生長髮育的營養。寶寶生病的根源大多是病從口入，寒侵軀體，所以寶媽需要在生活起居上給予更細心的照料。

週歲寶寶已經可以像大人一樣食用大部分的飯菜了，但是自身臟腑特別是腸胃容納能力和消化功能有限，很容易造成積食，導致消化不良，進而影響孩子的身體健康，相應的，抗病毒能力較弱。

寶寶自我控制能力比較差，遇到喜歡吃的食物，就會不停的一直吃下去，而媽媽看到寶寶突然胃口大開，覺得寶寶能吃是好事，還唯恐孩子吃不夠，就縱容孩子不停的吃，結果孩子消化不了，導致積食。這個時候寶媽應該做的是阻攔而不是縱容，幫助寶寶建立良好的飲食習慣，有助於飲食均衡，增強寶寶免疫力，才能讓寶寶健康的成長。

寶寶肌膚嬌嫩，對外界氣溫變化很是敏感，所以寶媽應當養成時刻關注氣溫變化的好習慣，不管多熱的天氣，隨時準備一件或薄或厚的外衣，當氣溫發生變化，及時給寶寶穿上，防止寒毒侵體，減少寶寶生病的機率。

寶媽應該知道幾種簡單的方法和手段來應對寶寶感冒咳嗽。

泡腳是治療初期感冒的最佳方式，不分季節，大人小孩都適用。如果發現寶寶開始打噴嚏、流鼻涕，用一盆溫燙的水泡腳10分鐘左右，可有效祛除寒毒，止住感冒的惡化。當然給寶寶泡腳的時候，注意水溫。

寶寶穴位較之常人更為敏感，推拿往往有不錯的效果，最常見的就是揉搓腳心的辦法。腳心位於腳掌和腳跟之間的凹窪處，用手掌至上而下緩慢揉搓，每次30下。

當自己家孩子容易生病，我們應當從飲食習慣和生活起居上多加註意，這樣才能增強寶寶體質，防患於未然！

提高免疫力為首選，方法很多，但是不能吃藥！

可以適當推拿，在家做就可以，平時游泳等戶外活動多做點！飲食要營養健康！

一般早產的寶寶各個臟器、器官的都還沒有發育完善的，對外界的適應比較弱！如果出生在冬天就要小心著涼，注意保暖！