我想，很多人看到這個問題的第一個反應應該是，不要多想就好了，

我跟很多人一樣，希望你的問題也只是，不要多想就好了，

如果不是呢?我不是專業，不過既然回答了，總是希望給你一些有建設性的想法或方向甚至經驗。

華人很容易小看精神方面的異常，就像發燒咳嗽，也總以為是小感冒。

精神也是，不是神秘化就是無視，或用自己的經歷去猜對方，

但是，說真的，誰沒事會想自己猝死，

甚至我連心理醫師能不能治都不知道，

就知道這方面的問題，對華人有多難推廣。

西方很久以前就有精神科醫師，也很早就正視精神方面的問題，我自己沒有這方面的擔心，就會以為，不要亂想就沒事，什麼的，可是，真的沒事的話，早就沒事了，可惜，華人就算正視了，還是不一定負擔得起看醫生的費用，同樣的，也會低估自己的症狀，

比方說，感冒，大家不一定看醫生，不過眼睛看不清楚，沒人敢不看醫生吧，我為什麼會說異常，因為除了自己，其他人其實有這樣擔心的人不多，真的看開了也的確就沒事了，

但是，眼睛生病了，也的確是多休息，或吃什麼營養品就能痊癒，

我不是醫生，我沒辦法診斷你是什麼問題，有多嚴重，不過如果你真的不知道怎麼自處，建議你找專業協助，或許問題並不嚴重。

衷心期盼你只是小問題。

其實看醫生更重要的目的是，證明自己沒事，而不是治療，對你來說。