情感缺失有些近似於情感淡漠，對來自於外界的人事物的任何刺激均缺乏相應的情感反應。同時，其內心的體驗貧乏，面部表情冷淡呆板。視親朋好友如同路人，對切身利益漠不關心，對悲歡離合無動於衷，多見於精神分裂症和腦部器質性精神疾病早期。

　　如果經醫院臨床檢查，排除了臨床器質性變病的話，情感缺失還可以表現為麻木不仁，無動於衷，沒有責任心，缺乏規則意識，不懂得感恩，極端的自私自利，對生命沒有敬畏感等。

我就曾經見過一個母親，自己生下的孩子摔在了凳子下，她沒有絲毫的感覺，提包關門出去了，家裡的老人，趕緊的衝過去，把那個孩子抱起來。

非器質性病變的情感冷漠是怎樣造成的呢？

第一，與人缺乏真正的交流。

第二，他生命的最初階段（嬰幼兒童年階段），他也沒得到過真正的愛和關心，因此，他不懂得什麼是情感，甚至他也不需要，嬰幼兒最早的那顆柔嫩的心早已被鋼鐵般的盔甲所遮蓋。

第三，長成後的生命，與人真誠的接觸極少，人心漸漸冷了，皮肉漸漸硬了。

所以要想社會不要有這麼多這樣情感冷漠的人，就要儘量的給身邊的人多一點的關心，多一點的愛。

人的成長環境，除了家庭，還有周遭的其他人，大部分時候我們是周家的其他人，所以我們盡力的給人多一些的溫暖，他們的心就會感受到曾經被熱溫暖過，那生命就不會那麼冷漠，那社會也就多了一些溫度，多了一些平安。

永遠也要記住的是，唯有愛能讓社會更美好。

“庭有枇杷樹，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如蓋矣”

作者想表達不是到了吃琵琶的季節，也不是我種的枇杷樹已經長大，而是“我好想念我的亡妻”，這就是共情的能力，如果理解不到，就是一種情感的缺失，也就是現代俗稱的“直男癌，直女癌”。

“我生病了”---“多喝熱水！”

“我心情不好”---“多喝熱水！”

“ 我大姨媽來了”---“多喝熱水！”

“我要睡了”---“晚安，注意安全！”

WHAT？還有這種操作？

情感缺失的本質是從小被教育壓制自身的情感需求和感受，只關注於事物的本身而不是事物本後的人，他們擅長於解決問題，而習慣性忽略背後的人為何會產生這個問題，他們的世界普遍是非黑即白非錯即對，沒有中間態。

他們從小被教育的就是要好好學習天天向上，為什麼要好好學習？不知道。天天向上的追求是什麼？不知道。要是出了狀況沒有達到好好學習天天向上怎麼辦？那他們的父母普遍不關心這個原因，而是直接高壓要求換個姿勢再用力好好向上。

也就是他們父母和原生家庭，普遍就缺乏和壓抑情感的表達，父母親從來不在子女面前表達情感和愛，對於小孩子的情感教育基本是空白，只是強調什麼對什麼錯，在子女成長的過程中也少有表達對孩子的愛，甚至從孩子能獨立走路開始再沒抱過他們的孩子。

所以這樣環境長大的孩子，普遍缺乏情感共鳴能力，習慣性的看事情和解決問題，而對於對方的情感需求和共鳴，他們基本會選擇視而不見。因為他們自身就習慣了忽略這些感受，自身就缺失了情感的共情能力。

情感缺失:

對外界刺激缺乏相應的情感反應。對人冷淡，面無表情，對周圍的一切事物都表現得不感興趣等，內心孤獨寂寞，卻也拒絕感動。

實際上，情感缺失並不代表一個人就真的沒有了感情，而是當事人為了保護自己，或是為了避免自己內心產生嚴重的衝突而無意識的啟動的一種防禦措施。

當事人透過隔離的方法來看似的解決一些衝突，但實際上越是隔離，內心的衝突會越強烈，因為他們仍然渴望著親密關係，但可能由於自己以往的一些經驗或是不恰當歸因，致使這一類人在真正面對一段新關係時又不斷的逃避和反抗，進而再次壓抑，犧牲自己內心真正的渴望，已維持一種表面的和諧平靜。

他們說服自己不需要關係，自己可以解決所有的事，認為自己高度獨立，甚至十分警惕自己與他人建立深度的關係，因為他們害怕一旦自己和他人建立深度關係了，自己就會依賴他人，當他人離開自己時，自己就會痛苦，所以為了避免此情況，乾脆連感情都不要了，而自己則高度獨立。

但是誰又能高度獨立呢，隔離型的人，在面對生活動盪時，極其脆弱，而平時的高度獨立也不過是安穩生活下的假象，一旦生活中出現波動，隔離型的人往往缺少社會支援。

所以，對於情感缺失的人，改善的第一步，就是要求此類人高度的自省，不斷的覺察自己，改善自己自以為的認知，更進一步的，可以的話，還是去做諮詢更為可靠。

正確認識情感需求

所謂情感需求，本質上是一種感情上的滿足，一種心理上的認同。每個人都具有情感需求。馬斯洛的需求層次理論告訴我們，人在滿足了基本的的生理和安全需求之後，就會有愛和歸屬感的需求。通俗些講，人人都希望得到相互的關心和照顧。感情上的需要比生理上的需要來的細緻，它和一個人的生理特性、經歷、教育、宗教信仰都有關係。情感需求屬於人的第三層次需求。情感需求對於尊重需求（第四）和自我實現需求（第五）的達成具有特別重大的影響意義。

因此，我們需要正確認識情感需求。情感需求是人的本性，是人生活和生存的必需品。沒有情感需求的人可能是身心不健康的人或者是人格不健全的人。

1、情感缺失不準確。

我們通常將情感需求得不到滿足，說成是情感缺失。按照我的理解，我不主張使用缺失這個詞語。為什麼呢？缺失意味著沒了。但是我們回顧我們的一生，我們的親人、父母、兄弟姐妹，應該說沒有不愛我們的，他們可能是因為各種各樣的原因，沒有能夠給足我們親人之愛——親情。比如說：父母方面，也許你出生的時候，父母很疼愛你，但由於家庭變故——母親在你6歲時病亡，那麼你6歲後就可能缺少了親生母親的關愛。但不代表你人生裡面沒有母愛，準確說只是享受母愛時間較其他人短些。

2、請多關注“有”

生活中，有些人習慣性地喜歡關注“無”。舉個例子：小明期末考試考了98分，他自己很開心，回家告訴媽媽，媽媽卻說：還有2分跑哪裡去了，怎麼丟了？華人在長期的社會文化的熏習下，很多人習慣性只關注“無”或者更多關注“無”，偏偏看不到“有”。

心理學研究表明：一個人越是關注什麼，其關注的部分就越心想事成。你越擔憂什麼，什麼就發生。有點像吸引力法則。如果我們只看到自己沒有的，整天考慮自己缺這個缺哪個，宇宙就認為你真正需要“缺”，“缺”是你的願望。如你老是覺得自己是個差孩子，那麼周圍的一切會創造條件，讓你真的成為眾人心目中的“差孩子”。

同樣在情感方面，我真的希望你，改掉自己的認知，不要老是認為自己情感缺少，而應該講眼光放到“有”的部分，想想你的周圍有哪些人是關愛你的，哪些朋友是真的幫助你的，在自己意識和潛意識層面不斷給自己強化：

我的被愛的，我的生活充滿Sunny，我擁有健康、愉悅、幸福、圓滿的人生！

我是安全的，我擁有無限的能量、無限的智慧、無限的愛！

我值得享受一切生活，我要活出無限精彩的生命！

我使用情感缺乏這個詞，請你理解。缺乏表示暫時性缺一些。

當今中國情感缺乏的情況，主要表現在以下兩種情況：

1、留守兒童

隨著工業化的加速，農村的留守工作越來越多，這是不個不爭的事實。特別是在中國西南、東北地區，很多成年人常年在外打工，而他們的子女被留在家裡面，這些兒童靠爺爺奶奶生活、或寄託於親戚朋友家，他們長時間得不到父母的關愛。

在最需要父母疼愛的年齡，他們卻孤獨成長。這種局面的確令人寒心。長此以往，留守兒童滋生孤獨感、抑鬱感、匱乏感、自卑感，衍生出許多難以想象的心理問題。並且這種感覺深深地影響孩子們的一生。

2、離異家庭

離異家庭，我指的是父母一方或雙方離世，或者父母離婚，僅跟隨一方生活，或跟隨其他親人生活。反正沒有跟自己生父母生活在一起。

這種特殊家庭成長起來的孩子，很容易引起心理問題。比如孤僻、膽小、封閉、自卑、暴躁、仇視、任性……

離異家庭無形中增加了對孩子的心理考驗。

除了上述兩方面，還有友情缺乏的情況，愛情缺乏的情況，但嚴重性、危害性不及上面兩種。友情缺乏、愛情缺乏與童年的心理成長情況有著重要的緊密聯絡。

1、綻放自我

確立積極的人生觀、積極的價值觀，努力調整自己的心靈狀態，感恩現有的一切，包括衣食住行、世間冷暖，用樂觀、Sunny、正向的眼光看待一切。

認真工作和生活，對過往既往不咎，對未來充滿信心。不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過去。

全心、全然地接納自我，接受生活的方方面面，包容他人，不抱怨、不糾結、不怨恨，不自責，用平靜、平和的心態對待一切。

相信自己，相信生活，相信所有磨難都是為了成就更好、更強的自己！

2、付出真情

多多參與公益性活動，把自己的愛心灑向方方面面，多多幫助他人、幫助孤寡、多結善緣。讓自己的心地更純淨、更簡單、更平靜。

在人際交往的過程，真誠待人，以服務他人為宗旨，以協助他人成功為自己最大的成功。不斷強化自己的責任感、使命感，不負眾望、無私奉獻。

記得以前看過一篇報道，一群大學生去一家福利院做義工。那裡面都是被遺棄的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨們忙不過來，所以都是把孩子們扔在床上，給他們嘴裡塞個奶瓶，那些小嬰兒們就這麼靜靜地躺著，不哭也不鬧……義工們覺得孩子們很可愛，就伸手去抱他們，可奇怪的一幕發生了，那些孩子們都是木呆呆地，既不伸手也不笑，義工們努力抱起他們時，他們就那麼一動不動的保持著一個姿勢，根本沒有要靠近義工們懷裡的意思，顯然他們很少被人抱，所以根本不知道被抱是什麼感覺……個人認為，他們就是情感缺失的一種表現，因為沒人經常抱他們、逗弄他們，所以他們完全不明白那是一種什麼樣的感覺……聽說這種情況的後遺症很嚴重，具體的我也記不清楚了！

在我看來何為情感缺失，就是在該有的年紀得不到該有的關愛。

社會上現在的留守兒童，孤寡老人等就是情感缺失的典型代表，也是嚴重的社會問題。我們都知道每一個都是不願意離開家人外出求職的，誰不想和家人在一起共享天倫呢，可生活要怎麼繼續呢。人不是鐵，是需要有衣食住行，人只有過得好了，才會有更多的尊嚴。為了孩子，為了父母，我們不得不忍痛離開他們，可這又沒得辦法，生活越來越不容易了，有錢的越來越有錢，沒錢的難道只能混吃等死嘛，我是不甘心的。

國家現在大力在幫助他們，但這些也離不開你我的支援，希望大家對於社會上這些人群能多多關心，愛護，鼓勵他們。

簡單地說：人的基本情感應該都是親情、友情和愛情，那麼通常意義上的情感缺失就是指親情和愛情的缺失。所謂缺失就是在應該享受和得到的時候沒有及時的或者沒有充分的擁有，甚至沒有擁有。情感缺失會對人的日常行為和心裡上產生很大的影響！

專業一點兒的說法就是先天性的原因或者是後天性的原因導致的一種邊緣性的人格。這種人的特點就是情感上往往比較冷漠，往往不合群，經常處於一種憂鬱的

狀態。

歸根結底，情感缺失並不是他們的錯誤，只是缺少關愛，被人冷漠忽視。所以希望人們不要去排斥、欺負這類人，希望他們身邊的親人和朋友能多給他們一些關心、愛護。

情緒缺失是不能正常的反應喜怒哀樂，表情呆滯，無痛點，無快樂體驗，該笑的時候不笑，痛苦的時候不知道反應出來，別人不能根據情緒反應瞭解病人的心理狀態。

整個人和外界無情緒交流，這種病人需要經過專業訓練和教導，才能慢慢矯正過來。

病人的這種現象和生活環境有很大關係，家庭教育早期如果發現這種問題，可以很好的進行干預治療，年齡越大越麻煩。

也有後天形成的，受了特定刺激，選擇遺忘記憶，躲在自我世界中，或者老年痴呆，人變得呆呆傻傻，面無表情。

和情感缺失者相處，不要多關注病人的情緒反應，多關心，愛護。