先從提升自己開始。一旦你自己強大了，就不會自卑了。

可以從幾個方面入手

1.顏值

2.著裝打扮

以上兩點，如果自身條件一般，可以清爽整潔店，讓人看起來舒服，會對你好印象。

3.文化水平

這個不是專指學歷。還包括學習能力，要不斷吸取新知識，對新事物充滿好奇心和熱情。比如現在的知識付費，自媒體，網際網路寫作，社群，段影片等等。

當你的知識水平提高了，眼界開闊了，妹子自動找上門。

4.家世和財富

這是上一輩的事，是你人生第一桶金。以上條件像你的好身材，而第四條像能穿的出去的一件好衣服，為你的好深才叫加分的。

5.是你的社會關係，也就是你的人脈資源，基本上你的知識水平有了一定程度提高後，眼界格局開啟，就會有人脈資源的提升的。

可以培養社交能力，線上線下多參加活動，多去結交一些優秀的人。

一個人朋友多了就很自信，散發魅力。

對照以上幾點，看哪幾點是能提升的。就從哪裡下手。

沒事噠，做好以上幾點，妹子生撲你。

談戀愛的確需要一些本事，也可以說是技巧，雖然現在的人都愛錢，但並不是每個人都會如願以償的過上富裕的生活。所以，從這點來分析，普通人談戀愛也是很正常的，成功率也是很高的，根本不需要自卑。我感覺對於經濟條件不好，沒有很體面的工作，長的也不夠帥的小夥，去追求女孩的確是一個考驗。第一，要會聊天。有的人見了女孩就臉紅，說不出話，那就採取發信息的方式和女孩溝通，先聊一段時間，覺得時機成熟了再見面談。第二，要明白自身條件並不怎樣，要啥沒啥，我們可以有啥？那就是體貼，想女孩之所想，急女孩之所急，對女孩的照顧要做到無微不至，特別是雨雪天氣送傘、生病時照顧…這些特殊環境和條件下更容易打動女孩。第三，不要太小氣，戀愛期間見女孩不要空手，要有送禮物的習慣，當然特別是生日，情人節這些特別的日子，禮物不一定每次都很貴重，禮輕情義重，關鍵是有心沒心。第四，時間久了和女孩相處的好了，要商量雙方父母的事情，我覺得兩人感情如果很好，父母就不是問題，合兩人之力共同搞定父母，然後一切順理成章。最後祝單身男性心想事成

不會、不敢和妹子談物件，總是自卑無能為力，這其中性格是主要原因。

有人天生內向，這和原生家庭也有關係，從小孤僻、內向，不愛和和人打交道。總感覺處處不如別人，自卑膽小。

長大如果沒有有意識地去改變這樣的性情，比如你所說的不會也不敢和女孩談戀愛，就會受到阻礙。

首先你要先找到能夠鍛鍊自己膽量的工作，學會和女孩交流。比如銷售、跑業務的工作，逼著自己向前走。過了一定時期，一定會有所改變。

充實自己，讓自己變得更優秀，自信滿滿。你所謂的自卑膽小，其實就是自己不夠自信。如果你很優秀，就會變得Sunny開朗，相信你不是現在的自己。

每個人都有自己的弱點。但你能夠意識到，就已經是走向成功的第一步。

有時間多走出去，多和朋友交流，多開眼界，從多方面學習、充實自己。不要固守於自己畫的小圈子裡，自卑自棄，妄自菲薄。

相信自己，努力克服自身缺點。向自己喜歡的女孩勇敢跨出第一步，美好的愛情會屬於你。

本人女生，可能沒法做到感同身受哈，但是也認識不少性格各異的男孩子。像題主有這樣的想法，還是頭一次遇見，有些話希望可以幫到你。

因為對你的具體情況並不瞭解，包括造成你自卑的原因是什麼？和女生交往不自信主要體現在哪些方面？之前是否有過戀愛經歷？大概會從這幾點分析一下。

一:如果說不知道怎樣去開始經營一段感情，不擅長於哄女孩子開心，享受一段戀愛的樂趣。那麼其實都會遇到這樣的問題的，可能你們在此之前接觸不深，對雙方的理解與信任度不夠，不知道雙方的喜好和性格，那麼就需要更多的時間去發掘。

二:之前是否有過戀愛經歷？在那一段感情裡，你的感覺是糟糕還是美好呢？先不論結果如何，至少是你的一次體驗，你對愛情和物件是個怎樣的理解。是否在那段感情受到了傷害，產生了陰影？

三:為什麼自卑？情侶間其實很難達到一個平衡，總有一方可能付出更多，但並不代表你要處於劣勢。現實一點來說，你的外在、經濟實力、為人處世性格處於哪一個水平？這基本上決定了你內心底氣足不足。如果說外形不太過關，醫美整形倒是不建議，但是我們至少可以改善一下衣品和髮型，整潔乾淨就好。其次看你的年齡和目前的工作狀態，不說月薪達到多少，至少在養活自己之外能夠有部分的理財規劃。可能你會覺得現在女孩太物質，有點兒養不起，但是大家都是獨立女性了，基本上都有相應地工作，兩個人在一起合適她自然是不會亂花你一分錢。因為我自己就是不喜歡花對方錢的，可能有些片面了哈，所以還是得因人而異吧。關鍵點在於你如果對一個女孩子有好感的話，你會在背後默默關心還是會積極主動一點，有時候也得知道對方對你是不是同樣的感覺。不然你懷揣熱情，對方並不感冒，你還瘋狂試探，那自然是會陷入尷尬境地。

總之，問清你的內心，找準源頭，對症下藥。慢慢克服自卑心理，去改變提升自己，畢竟戀愛這事也不能盲目追求，時機很重要。

總是覺得很自卑，不敢談戀愛怎麼辦？我們說性格可能是與環境息息相關的，那麼如果你的性格里帶著一點自卑的話，那這個時候談戀愛應該怎麼辦呢？自卑的這種心理就是自己的心理所產生的，所以我們可以換個環境再試一試看可不可以改變。

1、千萬不要太壓抑自己的內心，因為這樣的話，會更容易產生自卑的心裡，我們應該放寬胸懷。可以向別人學習一下，看別人是怎麼樣追女孩子的。這樣有了別人的經驗，學起來就會快一點。

2、或者我們可以透過電視或者電影裡的片段來學習，因為那些都是事先別人排練過非常浪漫追求女孩子的方式。

3、既然已經知道了自己很自卑，那其實內心是想改變的。只要我們堅定信心，應該就會有進步。

4、之所以不敢談戀愛，就是因為害怕失敗還有怕被拒絕，所以男人應該要臉皮厚一點，表白失敗就再找下一個嘛。

幹什麼事，每個人都是從O開始的;一個男生與妹子談戀愛也一樣，從開始的青澀拘謹到慢慢練熱於心。

題主的表現好象是:自己還沒有真正邁出去第一步就把自己打敗了。這也可能是很多內向型的男生的通病，缺乏與女生交流的自信心，即總覺得自己某些實力不夠，並由此不斷放大事情的糟糕性，進而更加自卑並感覺無能為力了。

以上負面心理如何謀求突破?從哪裡開始突破?

首先，作為一個男人，談一個成功的物件(或說要贏取女孩的芳心)，必須要讓自己內外兼修;不說讓自己如何強大，你至少總得有一份還算過得去的工作吧，並適當要有個三五年的提升自己的目標一一如果你是一個不斷追求進步併力求蛻變的人的話。除了滿足以上這最起碼的要求，平時還得注重儀表外形的整潔和端莊，亦不可學玩世不恭的浪蕩公子哥一一一副陰陽怪氣的樣子。

一個男人，最起碼有了上面這樣正面的自己(當然能超越或更強大，則無疑會更加分)，我認為才適合去與女孩談物件，否則，不說是耍流氓也有陷害良家婦女於之嫌!可不是嗎?一個男人自己都混得不乍地，還找個活女人來一起受苦受罪?當然有賤女人願意陪你一起玩那是兩說，不過我想這個年頭這種機率還是無限小的了，就算有那也不會長久的了，最多是稀裡糊塗的一陣子，就比如颱風一樣，來得快去得也快。

上面說的是一個男人談物件的“硬體”，接下來說說談物件的“軟體”，即如何突破與女孩交流的障礙，這裡推薦幾種方法作為參考:

1)參加一些口才訓練班，這是最直接的。

2)去找一份推銷如化妝品之類的專門為女性定製的產品，這樣就能強迫自己與各式女性朋友交流並從中摸索出女性的心理特徵，當然要為自己制定一定的目標，如至少每天與20至30個女性交流。

3)多與同年齡的有豐富戀愛經驗的哥們去學習取經，比如你可以以請客或送他們喜歡的禮物這樣，否則人家可能不會白白把“看家絕技”傳教於你的哦，哈哈。

4)除了以上，肯定還有一些鍛鍊和提高自己談物件的攻略一一要是你下定決心去為自己改變的話。

其實，你如真正愛上一個人，會莫名其妙的象換了個人似的精神信增，那些所謂的自卑和無能為力也會慢慢消失，甚至會與她滔滔不絕……這就是愛情的力量，衝破一切蕃籬的力量，不信你就試試!

不會，不敢和妹子談物件怎麼辦？點是有卑無能為力的感覺？

人非草木孰能無情！年輕人要膽大包天，有施有為，堂堂七尺男子漢大丈夫，初生牛犢不怕虎。敢邁出第一步就不害怕了，感到自卑是不相信自己的能力，對自己缺乏自信，過低的估計了自己的能力品質評價，男歡女愛都有這個過程，沒有必要害羞，不安。心理學家阿德勒說：自卑指一個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念，為核心潛意識，慾望，情感所組成的一種複雜心理。

總之要克服這種心理，大膽的去表白追求，不要太顧及個人的臉面，追女朋友不丟人的，積極的去向對方獻上自己的一片真誠的心，多參考一下影視作品，學習一點網站上的甜言蜜語，心無障礙了，一切都是緣分了！有情人終成眷屬！大大方方的去追，東過不亮，西過亮，終會找到心意之人的！謝謝！

一、要克服自己的心理自卑障礙

每個人都有自己生活的軌跡沒有說誰的軌跡比誰的軌跡更優秀一些，只要你自己今天比昨天有進步有成長。這樣就要相信自己是優秀的，沒有什麼可自卑的。

二、學會與人相處

本身人是一個社會體，生活在社會當中，每天都要與人相處，各種形形色色的人都會遇到。要學會與人相處，真誠相待，要相信你對別人好，別人也會對你好。

三、學會擔當，勇於承擔自己的職責。

女人都比較喜歡有擔當的男人做任何事情都要勇於承擔自己的職責。

四、提升交際能力。

適當參加一些交際的培訓課程，有目的的訓練自己說話的水平。透過參加一些戶外集體活動、沙龍活動，增加和女孩子接觸的機會，鍛鍊自己和女孩之間的溝通。

我想做到以上幾點，你一定是個優秀的男孩，會招很多女孩子喜歡的。加油，愛要大膽的說出來，男孩子要大膽主動一些，要主動出擊。

換個說法，問題是缺乏自信心，不知道如何與異性交流溝通？那就一個一個的解決，建立自信，再多學習交流的方法。

一，先說自信心，這個與自己的成長環境有關係，可能周圍的人比較嚴格，沒有認可、鼓勵你的行動，慢慢地自我否定。其實呢，自己與別人的能力一樣，沒有差別，只不過缺乏他人的認可，從而影響了自我認可。

自信是對自己信心，需要自我加強，設定目標不要太高，完成之後及時自我鼓勵，積少成多，如此重複一定能建立自信。無論做什麼事情，不要害怕失敗，有一次就成功的嗎？失敗乃成功之母，大膽嘗試，尋找經驗和教訓，不斷調整修正，才能到達目標。一個大方、有信心的男人，談物件已經成功了一半。

二，說說談物件這個事，以婚姻為目的的那種。成為夫妻，意味著兩個人長久共同生活，經歷各種大大小小的事，面對繁多的意見分歧，兩個人如何處理？這關係到家庭幸福、生活質量、婚姻的長短。所以談物件的時候，需要儘可能的深入瞭解、磨合，有分歧了能否達成一致。

具體的做法，提幾個建議，僅供參考。

1，找妹子的興趣點，這個是不錯的切入點，容易長時間接觸。看電影、看電視劇、購物等等，對其中的人、事、物多探討，發表各自的看法想法，從中能看出一些三觀的東西。

2，多參加一些活動，在活動中逐步接近、瞭解異性，避免了一對一的束手無策，多接觸，才能瞭解，知己知彼百戰百勝。

3，平時多留意心理方面的知識，能對自己和他人的心理有初步的分析判斷。比如馬斯洛的需求理論。看下圖