一般情況下西醫很少使用”瘀堵“這個詞彙；

對於”麻木“症狀，一般來說”神經內科“的醫師比較敏感；

神經內科對於疾病的診療，習慣講究：定位、定性；

關於這種異常需要臨床檢查判斷，這種感覺異常的部位、範圍，是定位在末梢神經、還是往上走定位在臂叢神經、脊髓、大腦、甚至是大腦皮層？

針對麻木的原因，要結合患者年齡、合併疾病、麻木的部位、範圍、性質、發病的形式、發病的時間、患者的個人史、家族史等等進行綜合分析；

舉個簡單的例子，對於手腳的麻木，一般雙側對稱存在的，我們首先要考慮是否存在營養代謝問題，常見的有我們所熟知的”糖尿病，該病常見的周圍神經併發症就會出現四肢末梢的感覺異常；

此外，如果是單側的病變，要結合患者的工作、習慣、以及麻木的部位、範圍考慮是否屬於區域性的問題，如常見的各種“卡壓綜合徵”？

。。。。。當然，還有很多！

對於上述問題，首先要考慮的並不是“如何鍛鍊”的問題，還是要尋找導致“麻木的原因”，我們還是應該“對因治療,因病施治”！

未必都是瘀堵。

以中醫而論，麻木在《內經》及《金匱要略》中稱“不仁”，隸屬於“痺”、“中風”等病範疇。除“溼”以外，可因風、虛等而發生，例如血虛而不養筋，即可出現手麻木。風邪入絡、中氣不足、營血不足、氣血兩虛、肝陽化風等，也都是手麻的常見病因。

而從西醫角度說，可出現手麻症狀的疾病常見於：

1、痛風

臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

2、一過性腦缺血

是引起老年人手發麻的常見原因。

3、頸椎病

最典型的是神經根型頸椎病。因為上肢的神經是從頸椎分支出來的，所以當頸椎有問題，卡壓到神經後，常常會引起手麻、手疼的症狀。根據壓迫的神經不同，手部麻、痛區亦不同。如第5、6椎間孔壓迫頸神經，麻木在拇指、食指；第6、7椎間孔壓迫頸神經，麻木在中指。第7頸椎、第1胸椎椎間孔壓迫頸神經，麻木在無名指、小指。

4、糖尿病

糖尿病會產生多種併發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種併發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。

5、末梢神經炎

如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手麻。

6、臂神經受壓

睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻。

7、藥物

應用某些藥物過量，如慶大黴素，會發生口唇和肢體發麻的副作用。

8、慢性酒精中毒

對於一些經常喝酒的人來說，如果出現手掌發麻，就預示著慢性酒精中毒。

9、腕管綜合徵

腕管綜合徵是手發麻的常見原因。手臂上的正中神經在手腕處長期受壓，時間久了就容易出現腕管綜合徵，出現手掌手指的麻木。正中神經受壓以後，在腕管出現正中神經所支配的橈側三個半手指的麻木和疼痛，另外還包括環指的橈側這一半的麻木和疼痛。同時出現大魚際肌的萎縮和不適、腕部會出現腫脹。如果在腕部進行叩擊，會出現電擊的感覺，這種麻木自腕部向手指尖放射，腕部有壓痛，觸控可能有腫脹感。

由於手麻木的病因不同，調理、恢復的方法也不能一概而論。若經常出現手麻木症狀，應及時就診，明確病因後再進行針對性治療。

手麻木者暫時不宜隨意妄動，應等確診後再決定，以免加劇神經炎等情況。

談到手的麻木，就說淤堵？這種觀點其實很難讓人接受，因為非常的籠統，這也是很多時候，中醫被人誤解的原因，拿著一些名詞打著中醫的幌子，各種忽悠，手麻的原因很多，寫一下供你參考！

⒈頸椎間盤突出症

如果是頸椎間盤突出症導致的手麻，可以在做CT或者核磁共振的時候，發現存在不同程度的頸椎間盤突出，尤其是下頸段的椎間盤突出，做壓頭實驗或頭部後仰的時候會出現手麻，基本可以確診！

⒉頸叢、臂叢神經卡壓

可能更多的人關注於頸椎間盤突出症，但實際上發病機率並不是很高，除了頸椎間盤突出，還可能由於頸部肌肉的緊張，造成頸叢神經卡壓，斜角肌緊張、疼痛卡壓臂叢神經誘發手麻的症狀，一定要做好鑑別，後者可做牽拉實驗的時候陽性！

⒊前臂伸肌群損傷

如果僅僅是前臂到手的麻木，尤其是夜間症狀會表現的比較明顯，要考慮是否存在網球肘，或者稱之為前臂伸肌群損傷導致神經卡壓誘發的症狀，像這種問題，處理頸椎或者是頸部問題，效果是很差的！

手麻的原因還有很多，像末梢神經炎、尺管綜合症，肘管綜合症，腕管綜合症等，不同原因的處理方式都是不一樣的，鍛鍊對於手麻來說效果很差，個人不建議採取鍛鍊這種方式來康復，會耽誤你大量的就診時間！

手麻的原因之一肯定有淤堵這一項，還有其他原因。需要去正規醫院檢查確認病因，再進行康復治療和鍛鍊。

心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

只能手機等電子產品的普及，導致絕大多數人頸椎都存在問題，並且越來越低齡化。

長時間的低頭久坐、過高或過低的枕頭都有可能會引發頸椎。在患者的神經根受到壓力，從而引起相應的神經分佈區出現疼痛，最常見的症狀就是手麻。頸椎病同時也會伴有關節的增生、肩部的肌肉痠痛、韌帶鈣化，嚴重時也會出現頭暈頭疼等症狀。

手搬重物，超出體力範圍，使手腕受傷。或者不正確的用力姿勢，導致手臂手腕損傷，也會導致手麻。

長時間的用電腦手機，導致的滑鼠手；學生黨長時間寫作業都會引起手麻。

手麻是中風的主要表現之一，雖然手指麻不一定就是中風，但是對於年齡再40歲以上的中年人，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木等症狀，而且平時有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病，應警惕中風的發生。

糖尿病也可導致手指麻木，是由於長期的高血糖引起的周圍神經炎所導致，麻木的感覺多在四肢末端，兩側對稱出現。

長時間保持一個姿勢，刷電視劇，看電影，看小說影片等等，導致血液迴圈不通暢，導致手麻。

另外還有其他比較多的原因。最好去正規醫院檢查確診，針對具體的原因有不同的鍛鍊和治療方法。

肩頸不好引起的手麻，推薦幾個瑜伽理療方法，初學者需要在老師指導下練習。

在動作訓練前，先鬆解緊張肌肉，在進入拉伸環節。

1. 用伸展帶綁在雙手肘偏上方一點的位置，雙手之間距離略寬於肩膀。 2. 跪立於墊上，雙手放在椅子上方，手肘保持在椅子上，雙手夾磚啟動手臂內側。 3. 膝關節垂直於地面，重心向後移，屈手肘讓小臂向上向後找背部（注意手肘不要掉下去）。 4. 儘量讓肩胛骨胸椎段位置向下推，保持3－5個呼吸。

① 俯臥於墊上，雙手向上伸直握拳大姆指向上。 ② 屈肘平行向下，手肘靠向背部，背部肌肉向內收緊。 ③ 隨著吸氣手肘略微向上一點，背部肌肉保持不放鬆。 ④ 呼氣手肘再次向下，肌肉更多的向內收緊，好像成字母w型一樣。 ⑤ 保持3－5次反覆讓肌肉不斷收緊，最後保持15－20秒，俯臥放鬆。

肩頸理療的動作很多，就不一一列舉了。

總之，當手出現麻木的時候，儘早檢查儘早治療，再進行康復訓練。不要盲目自我判斷。

神經根型頸椎病

神經根性頸椎病是指在頸椎間盤退變的基礎上，由於椎間盤的突出，四周組織的增生肥厚等，壓迫或者刺激頸部的神經，從而引起以上肢疼痛麻木為主要表現的一種頸椎病。

它的主要症狀：1.頸肩部疼痛不適。2.上肢出現疼痛麻木的症狀，並且出現症狀的範圍與受壓神經的支配區是一致的。3.上肢力量明顯減輕，嚴重的會出現肌肉的萎縮。4.頸神經牽拉試驗和壓頸試驗都是陽性。

比較多見的是肘管綜合徵和腕管綜合徵，是尺神經和正中神經在肘關節和腕關節受壓所出現的症狀。

肘管綜合症主要表現為無名指和小指的麻木，寫字和用筷子不靈活，嚴重的可以出現爪形手。

腕管綜合徵主要是拇、食和中指的麻木，會影響夾菜和扣扣子。不能捏東西。

手上的末梢神經由於感染、血供不好、中毒、缺乏維生素等原因，會引起炎症反應，從而引起手指麻木疼痛的情況。

它的主要症狀：1.肢體遠端對稱性的感覺異常，比如疼痛、麻木、過敏，呈手套式。2.出現麻木無力甚至肌肉萎縮的情況。3.手可以出現發涼，蒼白，出汗障礙。

這個在日常生活中其實非常多見，如果姿勢不正確，並且長時間保持，就會壓迫到神經，從而引起疼痛麻木症狀。

比如我們趴在桌子上睡覺，很容易就會壓迫尺神經，從而引起小手指麻木。不過幾分鐘就會緩解。

在神經上有異常的腫物生長，從而壓迫神經，出現手麻木的情況。最近就碰到了好幾個這樣的病人。這個只能透過做手術將腫瘤切除，才能有效的治療。

這個疾病一定要引起大家的重視，因為它也可能引起手的麻木症狀。因為這個疾病能危及生命，所以一定要提高警惕。

它的典型症狀是心前區的疼痛不適，向左肩部放射，順著上肢的內側到達小拇指。

除了這些以外，還有比如胸廓出口綜合徵、前臂外傷、一過性腦缺血等其他問題也會引起來。希望這些能給大家帶來幫助。

手麻的原因有很多，比如肩周炎頸椎病壓迫神經導致，還有高血糖導致周圍神經病變，高血脂及血栓導致血管堵塞發生中風前兆，飲酒，電解質紊亂，這些都會導致手麻；

偶爾發生手麻，可能是壓迫導致，不用擔心，注意坐姿站姿就行，如果長期發生這種現象，則需要儘早就醫，查明病因來選擇用藥；

不適宜太劇烈的活動，頸部活動操是可以的，游泳，散步，慢跑，如果血糖高的患者，注意保護好避免受傷，血糖高的患者傷口很不易癒合，一旦受傷容易造成大面積感染潰爛。

以上就是我關於“手麻木是否是瘀堵？怎麼鍛鍊？”的觀點，希望可以幫到你

自己不要瞎鍛鍊反而到不好，先找到導致手部麻木的原因，才能對症治療。手麻木是經絡瘀堵，先去就醫治療，按醫生指導下去做鍛鍊，才能效果顯著。