人生總有起伏，沒有人會一帆風順，在進入人生的低潮時，能夠直面困難，積極應對，保持樂觀向上的心態，就能在較短的時間裡走出低潮，否則，就會深陷其中，不能自拔。

俗話說的好，勸人勸不了心，解鈴還須繫鈴人，能夠讓你振作的，還是你自己，哀莫大於心死，一個畏手畏腳的人，遇到人生的低谷，悲觀失望，一蹶不振，長胳膊拉不住短命鬼，自己不爭氣，別人扶著你，你也會倒在別人身上。

遇到低谷，要樹立堅定的信念，相信困難只是暫時的，不要抱怨，不要灰心傷氣，明白誰都會遇到人生的低潮，你不是命運的棄兒，低潮是通向成功的必由之路，是一個人成熟必須要經歷的磨礪。

當你處於低谷的時候，無論向哪走，都是向上，只要行動，就有希望。

人處低谷，如果沒有很好的解決方法，可以休養生息一段時間，對自己這段時間的所做所為做一個總結、回顧、反思和梳理，看看問題發生在哪裡？找出原因，制定方法，以期從頭再來。

好心態有好運氣，垂頭喪氣沒用，心灰意冷更沒利，既然已經發生，憂傷也無法改變，那就開朗豁達，那就積蓄力量，以圖東山再起。

我也曾遭遇人生的低潮，就是用以上的方法來鼓勵自己的，同時積極鍛鍊身體，保持充足的睡眠，身體好、精神好，克服困難的信心就足了，走出低潮也就指日可待了！

我的人生平平淡淡，說沒有一點起伏那是不可能的，畢竟一帆風順的不叫人生，在我最低潮的時候我總想著自己咬咬牙挺過去，找一份可觀的工作從新開始穩定下來，或是看看書，多百度一下看一些激勵人的知識，作為心裡雞湯，以充實自己內心的低落

誠邀回答！

實際上，我也處於人生低谷。父親去世，母親住院。近來開銷大，壓得我心裡不痛快。不要緊，這是老天爺對我們的考察。所以，不必悲傷，該做什麼就做什麼。我利用空閒時間閱讀書籍，聽音樂，陶冶生活情趣，想著總會過去的，慢慢地心情豁然開朗，就不會糾結於痛苦之中。

小編回答這個問題，小編以前處在極低潮時，一門心思的想輕生，從即日起，如果再處在低潮時，估計不會再有輕生的念頭了。想做的事，就是加倍的讀我喜歡的人寫的文章，從中汲取正能量。蓄精養銳，迎接曙光。要有面對人生低潮的勇氣，適當地評估生命中的輕重急緩，時間是自己安排的，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面對生活中的任何事就能活得精采、活出生命。

「勇氣最大的敵人可能就是對失敗的恐懼」。生命無常，人永遠在探索未知的事，也永遠不知道會發生什麼事。珍惜現在才是最重要的，當遇到挫折與阻難時，也要用積極的態度去面對，咬牙一下就過去了。人活著就是要勇於面對生活，生活沒有對不起你，除非你選擇對不起自己。人的一生總會遇到幾次大好機會，不用煩惱為什麼機會始終還沒出現，而該戒慎恐懼的是當機會來臨時自己是否已有能力牢牢抓住它。

人生當中會遇到各種未知與恐懼，試著面對、克服、擺脫「恐懼」，你才是掌握自己生命的主人。面對未知與恐懼，要選擇面對而不是逃避，逃避無法解決問題，還會讓恐懼恣意肆虐，勇敢面對才能破除心中的恐懼感。

跳脫舒適區

舒適區是讓我們停止進步的兇手之一，人要學著不斷地跳脫舒適區，才能夠免於被淘汰的命運。尋找自己生命真正的價值，在每個人都有限生命當中，發現自己的潛能與天賦、積極實踐自己的使命、勇敢跳脫自己的舒適圈！

安逸於舒適區最大的危害之一便是讓我們停止了前進的腳步卻不自知，等到有天回過神來，已經在自己與別人的人生生涯上落後了一大段。

當一個人在舒適區安逸久了，便容易對外在的變化感到不知所措，安逸的心態是加深我們對未知的恐懼的催化劑。勇敢地跳脫舒適區吧，不試著走出去就無法知道其實自己也可以很堅強！

勇敢面對未知

「勇敢面對，不見得一定能改變；不勇敢面對，什麼也不能改變」。有些人即便是在無比艱難的情況下，也不放棄，因為他們知道這只是人生的一個過程而已，勇敢挺過去後前面將一片光亮。

勇敢是明明知道很可能會失敗，卻仍然積極行動。「人生的興奮和挑戰在於未知、不確定、不可預測，一定要敢於嘗試」。很多事在霧裡是看不見的，要勇敢往前走，不要等到霧散，才發現其他人已經走在了前頭。成功的人即使知道邁向成功的道路會充滿阻礙與挫折，他們卻仍然總勇敢地前進。

未知是我們恐懼的原因之一，因為未知代表著不確定性、不知道可能會發生什麼事，要打破對未知的恐懼，便是勇敢地面對它。面對未知所帶來的「恐懼感」，只要能積極的行動、面對，很快就能讓這股恐懼感煙消雲散。

積極地行動

積極的行動可以驅散內心的恐懼感，當你積極的採取行動，對於未知的恐懼感就會逐漸消失。不論你現在如何，用積極的心去行動，都能夠讓自己越來越好。環境永遠不會如我們想得那樣好，悲觀的人受制於環境，積極的人卻能適應環境並改變自我。尋找自我存在的價值，既然每個人的結局都不一樣，何不讓過程變得更美好，更積極？

「積極行動」是克服恐懼感的最佳良方，它能夠帶你走過迷霧，通向光明的前程與出口。當你選擇開始每天積極行動、把每一天都當成最後一天來過以後，這樣的積極性會使每天的你越來越好。身體的安寧來自於少吃飲，精神的安寧來自於少犯罪，心靈的安寧來自於少憂慮，口舌的安寧來自於少說話。小編回答的怎麼樣，小編就是這麼任性的度過低潮期的。

俗話說天有陰晴月缺，人有悲歡離合，每個人的一生都是不平凡的，都要經歷一段刻骨銘心的人生低谷期，有詞曰，不經歷風雨怎麼見彩虹，所以人生在低谷期是很正常的，經歷過了那才叫人生。

人生低谷期有長有短，讓你嚐遍人生的酸甜苦辣，如果走不出來，自暴自棄認為沒有希望了，那就完蛋了，這段時間讓你看清人性，感悟人生，讓你知道什麼樣的人可以做朋友，什麼樣的人是酒肉朋友，讓你瞭解不一樣的人性。

我的觀點，在人生低谷期儘量少走親戚，在你沒錢的時候親戚是看不起你的，他們是怕你來借錢，借了沒錢還。但是自己的不要悲觀失望，跌倒了可以爬起來只要人在一切可以從頭再來，平時多做正能量的事多做利人的事，生活中不要讓人討厭，這是考驗你人性的時候，沒有過不去的坎保持良好的心態，對未來充滿信心。

我的人生也充滿神奇色彩，透過自己的努力慢慢走向成熟，首先一點，自己要對自己充滿信心，因為你是家庭的頂樑柱，老婆和孩子是你的驕傲，不要被困難所嚇倒，因為困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強，要做一個強者世界會因你而精彩。

相由心生，境隨心轉。

說起來，不算是低谷期。是一次疼到不行的失戀期。

高考之後，前男友憑空消失，三天不接電話。

三天後，電話終於接通了，他卻說，他媽媽給他安排了相親，他要結婚了。

猶如五雷轟頂，什麼話都說不出口。

我是學生，他早早輟學，他媽媽覺得我們沒有未來。

之後的幾天，神志恍惚，在家做飯，直接把水添到了沒放鍋的電飯煲裡，晚上騎車在路上走，差點兒被迎面駛來的貨車撞到。

總之，事事不如意，倒黴到了極點，每天都默默的流眼淚。

但是，你要知道，人生已經到了最低的位置，也就意味著，不能更壞了，以後的事情只會往好的方向發展。

這就是否極泰來的道理。

之後，高考分數出來，成功考到全國首府大學。什麼失戀不失戀的，和我的人生相比，也就屁大點兒事。

不要自怨自艾，重新努力，一切都會好起來。

人生並非一帆風順，每個人都有低谷期，在我看來，心態很重要。

首先，就算處於低谷期，也要積極向上，保持一個良好的心態。看看書，聽聽音樂，跑步鍛鍊，有自己的興趣愛好。

其次，多思考接下來的人生路，列出下一步的“清單”，根據“重要性”和“緊急性”靜下心好好規劃接下來要做的事情。

其次，多和身邊的親人、朋友、同事交流，傾訴自己的煩心事，避免積壓在心裡抑鬱成疾，危害健康。

最後，培養自己的興趣愛好，增加自信心和滿足感也有利於度過人生低谷期。

“一路風雨，一路江湖，竟也有了是非成敗轉頭空的蒼涼。也會獨坐窗前，一根菸，一杯茶，一隻筆，一本書，一襲清風，一輪明月，便是整整一夜。歷盡悲歡離合變幻更迭，始覺平淡可貴；看遍浮華詭譎世間百態，終知純真最美。曾多次尋山拜佛，無奈俗事未了塵緣難斷，不能一心誦經讀書侍奉佛前，實為憾事。今生所希翼的，只是觀山聽海，耕田讀書，如此足矣！”

因為曾經感情，家庭，和工作方面的多重打擊突然齊至，崩潰之下，便寫了上面的心情日記。

老實來講，當時已近乎萬念俱灰，甚至萌生了去意。之所以挺了過來，也沒什麼特別的原因，就是獨自一人背個包四處流浪，登山過水，尋佛訪道。就這樣過了大半年，突然某天福至心田，整個人有了生機，又滿血復活了。

有位大師講過，人應該學會把曾經的苦念怨念惡念都拿出來扔掉，而不是積存於心，這樣會比較有福報。

我喜歡這句話，人生一世，難免風吹雨打，總要不停地治癒傷口蓋好傷疤，繼續生活，繼續前行。我想，這大概也是生命給予人最珍貴的禮物吧！

我要說的是所謂的人生低谷期，是如何命名的。一個人從青少年，到中青年，再到壯老年，如果以這三個階段劃分人的一生中的主要段落，低谷期人屆有之，只是程度不同，陷入的時間有長有短的，人生受到的傷害有大有小。而人們的受到家庭出身、教育程度、經歷的多寡、心理素質等因素，他們的抗打擊能力是各不相同的。青少年是感情豐富充沛而閱歷㳀薄，男女之間的恩怨糾葛，有的泰然處之，有的卻是死去活來的。我在青春年華里，談過戀愛交過女朋友，大家分手了，有很長時間裡不適應，只感到前程渺茫，也不知心儀的物件在哪裡？失落感時時徘徊於心裡。我便一頭扎進書堆裡，在上海各區尋找適合的業餘大學進修，以排遣我的寂寞的生活。其實在業餘大學裡，雖說男女同學不少，大家都是急匆匆的到校上課，一下課就急忙忙的囬家休息，必竟是一天工作之餘的學習進修。男女年齡相仿的交流機會太少了太不容易了。後來親戚看到我近三十歲的年齡沒有著落，硬是趕鴨子上架，解詔他們單位的小青年女子，才把我的婚事解決了。低谷的時候有徬徨，徬徨中間有機會。記得俗話說，船到橋頭自然直，過了橋就是一片開闊的豐水大河，就出了低谷。我的體會，人生倘若碰到不如意，甚至意外的打擊，你不妨心耐一耐，不急不燥，來得急去的也快。世上沒有過不去的坎兒沒有跨躍不了障礙。記住天生我材必有用，千金散盡還復來。我們在一生會經歷很多故事，但是我們都會成功的老去，世上難事多，少見壓垮人，硬挺硬熬沒有過不去的人。你看看快樂的老人唱歌的跳舞的旅遊的，難道他們不曾有過人生的心酸經歷，都有的，他們淌過了水越過了低谷，個個混出了人樣了。

謝了悟空！對於我們打工族，責任也就是成家，爭錢沒門路，永遠處於人生低谷，爭的再少，也得讓家裡人吃飽穿暖。四季的風霜雪雨，暑期如火烤，汗溼腳下土，我們沒有同大自然退步，因為我們心裡裝著家，肩上擔著責任，幾十年我們己經磨練出堅強的意力，不怕生活苦，我們勇往直前，低谷面前無選擇！