加強鍛鍊能提高孩子的抵抗力，減少患病的次數，孩子上幼兒園時期，或多或少都會生病，一是環境的適應能力，膽小愛哭鬧的孩子易生病，多給孩子安慰，晚送早接，排除孩子對陌生環境及老師同學的戒備，二是飲食，教會孩子不挑食、偏食，只有吃好吃飽，才有精力學習遊戲，誰都不希望孩子生病，關鍵是找到病因，正確對待，合理營養及適當鍛鍊，以求孩子健康發展。

小孩子一定要經常鍛鍊，前提是必須適應孩子的體質，不能大運動量，並且每次時間保持在30分鐘左右，做小兒體操，跳舞，遊戲都可以，競技性的活動少為。為什麼要堅持鍛鍊，現在生活好，營養過剩一直困撓著兒童的健康成長，性早熟肥胖症比比皆是，除了合理的飲食安排，鍛鍊身體是唯一保證孩子正常發育的途徑。現在的年輕父母由於生活壓力大，工作忙，勞累一天，回家後精疲力盡，也懶得管孩子，對孩子有些放任，玩手機看電視，由於久坐傷眼，小小年紀視力下降。所以說再忙，也要帶孩子散散步，多活動，玩球，游泳都可以。總之為了孩子健康快樂成長，一定要養成熱愛體育運動的好習慣。每個寶寶都要體德智全面發展！

加強鍛鍊可以有效增強體質，減少生病這個作用是顯而易見的。其實幼兒園階段的孩子也談不上專門的鍛鍊身體，孩子本來就坐不住，只要在放學後抽出足夠的時間讓孩子去玩，每天出身汗是沒有什麼問題的。不過要想孩子在幼兒園少生病，還要注意其他方面。

一、睡眠：一定要讓孩子早點睡覺，原則上不要遲於九點半，最好八點半左右就能入睡，一天保證十個小時以上的睡眠。如果孩子在學校沒有午睡，晚上就要補上。可以說，好身體是睡出來的。

二、吃飯：大部分小朋友在學校吃中飯頂多也就吃個七成飽，晚上一定要看著多吃點補回來。零食甜食少吃，記住吃太多影響身體大部分情況下指的是吃太多零食和含有多種新增劑的不健康食品。

三、運動時的保健：春秋冬三季較涼，運動出汗後要即使給寶寶擦去後背的汗，避免大汗後吹風著涼。

基本上吃好，睡好，玩好，注意運動保健，基本上生病的機率就會非常低了

加強鍛鍊提高免疫力，可以增強體質，幼兒園孩子生病主要是發燒感冒，生病應該是體內有炎症，有些孩子性格脾氣比較急躁，容易引起上火生病....在就是孩子自身的免疫力低一些，受周圍環境影響，也會感染一些...

肯定可以。

我們先來談談為什麼孩子在幼兒園容易生病的問題。（一）許多家長擔心孩子著涼，出門給孩子穿的衣服過多。孩子天生好動，和小朋友一起玩耍、遊戲，導致活動量過大，這時候穿的衣服過多，身體容易出汗、發熱，若沒有及時洗澡和更換衣服，冷風一吹，就很容易造成感冒。（二）從孩子的身體發育角度來看，幼兒園的孩子基本上都是2-3歲的年齡，這個階段的孩子的身體免疫系統還處於發育階段，各個免疫系統還不是很成熟，因此抵禦感冒的能力同等成年人和大些的孩子要低得多。（三）孩子生理、心理以及環境的不適應。幼兒園是孩子走向社會的第一步，由於作息時間、飲食習慣、活動規律和生活環境的變化，導致孩子容易恐懼、害羞、缺乏安全感、想家、沒得食慾、不想喝水甚至不停哭鬧。這些變化容易導致孩子身體功能的紊亂，使身體免疫力下降。（四）兼顧不是很好。一般的幼兒園都是孩子多，老師少，不可能像孩子在家一樣，能做到面面俱到，比如，勤洗手、吃飯以後要用紙巾擦嘴、擦手、午睡被子沒有及時蓋好、沒有用手或紙巾蓋住打噴嚏、沒有及時加減衣服等等。（五）交叉感染。孩子多，而且每個孩子的體質都不一樣，而且極個別可能還沒有按照國家規定，及時對孩子進行疫苗防護，幼兒園也沒有給孩子帶口罩的習慣，只要有一個感冒，又沒有注意孩子流鼻涕、打噴嚏，就很容易造成孩子的相互傳染。

俗話說:“若要小孩安，常帶三分飢和寒，捂著蓋著臉發黃，跑跑跳跳身體壯”。

孩子身體鍛鍊時利用Sunny、空氣和水等自然因素，結合日常生活、護理、體育和遊戲等方式，增強小孩體質的一系列措施。

現實生活中，哪些吃得很好、穿得很暖，但不經受風吹太陽曬的孩子，體質很差，經常容易生病。

一個孩子體質的強弱，有先天原因，更有後天因素，其中後天因素對孩子的影響起決定作用。剛才也說了，在幼兒園孩子有許多不利的因素，但是不可能因為這些因素就不讓他上幼兒園，畢竟這也是孩子需要經歷的成長過程。所以說為了能讓孩子在幼兒園更愉快和健康的成長，就要多注意孩子的體質鍛鍊，這也是為孩子的將來打下堅實的基礎。

具體來講孩子加強鍛鍊，有這麼幾點意義:（一）提高孩子外界變化的適應能力和預防疾病的能力。（二）促進孩子身體發育。（三）提高肌肉能力，增強心肺活力。（四）增強消化功能。（五）增強孩子抵抗力和免疫力。（六）促進智力發展。（七）培養堅強意志。祝所有孩子健康、快樂成長！

你好，謝謝邀請，健康與否取決孩子的心態，及疾病預防，和疾病防治，做好國家規定疫苗接種。自身的免疫功能，底抗疾病的作用和能力。孩子健康成長，處處要有做家長呵護及保護。一個家庭要大家付出和分享。不能讓悲劇重演！關心自己家人，也是一種幸福和美德！

可以！

孩子的體育鍛煉專案包括：跑步、散步、游泳、跳高、爬行專案等適合孩子的

每項體育鍛煉時間：30-45分鐘/天

兒童加強體育鍛煉可以增加全身血液迴圈，增加免疫力，改善體質。良好的的身體素質可以抵抗病毒病菌感染，抵抗力增強，倘若身體病菌入侵也會很快自我恢復，很少發出疾病症狀，體徵。

運動可以使孩子心肺功能代謝旺盛，對於空氣質量差，霧霾天氣可以透過加強鍛鍊，增強呼吸器官功能，對預防呼吸道疾病有作用。

1，鍛鍊身體可以增強抵抗力。2，隨著娃年齡的增長，免疫能力也會越來越強。3，娃一般的感冒發燒咳嗽，儘量做到不打針不輸液，除非是上吐下瀉引起了脫水。我家娃發燒38.5度以上吃美林退燒，一天不超過四次，其它時候都是多喝溫開水或者洗個溫水澡來緩解，發燒是自愈型疾病，一般完全退下燒來都要3-5天，大人那幾天就像坐過山車，緊張的心提起來又落下去，又提起來又落下去，燒到一定極限的時候，自然就會慢慢的退下來，發燒打的完全是持久戰，但是高燒的時候出現驚厥、抽搐、精神不振是要趕緊送醫院的。我們家咳嗽也是不打針不吃藥，只喝溫開水，從開始的輕咳到幾乎要咳出尿來再到偶爾咳幾聲再到不咳，也是一個漫長的過程，我本著一顆後媽的心，不斷的提醒生病的娃快點過來喝溫開水，所幸的是在娃上學後，竟然可以做到一整個學期都不生病，儘管老師說，一個學期下來整個班全勤的天數不超過五天。

體育鍛煉好處挺多的，一方面，可以增強孩子的體魄，提高孩子的抵抗力，另一方面，孩子可以在鍛鍊的過程中享受樂趣，起到愉悅身心的作用，心情好，免疫力自然也會好。但是，鍛鍊要根據孩子的年齡和心智成熟度來制定詳盡的計劃，以防運動過量而造成不必要的損傷。

加強鍛鍊肯定是可以減少孩子生病的。其實有很多孩子剛上幼兒園的時候都會出現經常生病的情況，從家庭的環境到幼兒園孩子肯定是需要一個適應的過程，孩子上幼兒園生病有可能是抵抗力的問題也有可能是心理的因素。那麼作為家長應該怎樣才能夠減少孩子在幼兒園生病的問題呢？

一、為孩子提供營養豐富、健康的飲食，保證良好的睡眠

1、多給孩子提供水果，蔬菜，肉類，蛋，奶類，穀類等等多樣化的食物，做到營養均衡。

2、保證孩子足夠的睡眠，做到早睡早起的良好習慣，中午至少睡兩個鐘頭。（雙休日也要堅持）

3、多喝水，孩子不管在家還是在幼兒園，建議讓孩子多喝水，少喝飲料。如果孩子膽小，在幼兒園不敢叫老師拿水喝，做家長的要教會孩子學會叫老師給自己喝水，並跟老師多多溝通。

4、每年帶孩子進行健康體檢一次。

二、保持心情愉快

1、營造溫暖的心理環境。多跟孩子溝通，交流，讓孩子覺得上幼兒園是件很快樂的事，別當著孩子說孩子上幼兒園就生病的話，要不然孩子會以為上了幼兒園就生病導致孩子害怕上幼兒園。

2、家長要保持良好的情緒，以積極，愉快的情緒去影響孩子

3、允許孩子發發脾氣。孩子上幼兒園一整天都沒見到爸爸媽媽，回到家偶爾發發脾氣也是正常的，讓孩子適當發洩一下，等孩子發洩完了，家長再主動詢問情況，幫助孩子消化消極情緒。

三、加強體格鍛鍊

在幼兒園老師都會組織孩子們參加各項體育鍛煉，鍛鍊孩子們的平衡能力和協調能力，但週六，週日孩子在家，家長又把鍛鍊給忽略掉了。