新手媽媽在孕期，都會想問怎麼做胎教。我來說說自己的一些看法。

1、胎兒的聽力是的4個多月才會發育，胎教放音樂在4個月以後比較好；

2、選擇柔和的純音樂或者白噪音在距離肚子1米以外的距離，聲音不適合太大；當然，選擇聽音樂的時間是在孩子醒來的時候，睡著的時候放音樂，估計胎兒也不太願意吧。

3、開始的時候每次5分鐘，逐步增加時間，最多15分鐘左右，每天可以在固定的時間聽音樂；

4、當然，最好的聲音莫過於媽媽和爸爸的聲音，胎兒在聲音發育後，時時刻刻都在聽著媽媽的聲音，媽媽可以給胎兒唱歌、講故事，讀書等等，爸爸也可以一起參與進來，這樣的胎教個人認為比手機放音樂或者其他的更好一些。

4、胎教最重要的一點是：媽媽一定要保持舒適美好的心情，每天微微笑，告訴孩子媽媽很愛你，爸爸也很愛你；美好的心情，會孕育出一個愛笑的寶寶。

5、孕育是個美好的過程，時時刻刻感受到一個小生命在腹中成長，蠕動，輕輕的撫摸胎兒也會很享受，但得適度，有的小調皮感受到媽媽的撫摸後，會扭動身軀，可能會造成臍帶扭轉。

作為兩個媽媽的我祝你孕期快樂每一天。

在重視優生優育的今天，我們都希望自己的寶寶能夠身體健康、聰明伶俐，所以當寶寶還未出生時就開始進行胎教，那麼你知道現在流行的胎教都有哪些嗎？它們是否真的有用呢？

在胎兒28周後，內耳的耳蝸神經細胞已經發育完善，準媽媽可以選擇給孩子聽一些輕柔舒緩的音樂。在進行音樂胎教時，一定要注意音樂的音量，最響處的聲波也應該只在500—1500赫茲之間，聲音以60—70分貝為宜，否則就會傷害了孩子。

另外，準媽媽切忌將錄音機、收音機、耳機等放在肚皮上給胎兒聽音樂，否則會對胎兒的聽力造成很大傷害。

在妊娠後期，胎兒有了最初的聽力和感覺能力，能對外界的語言刺激產生反應並形成記憶。此時語言胎教，能刺激胎兒大腦的生長和發育。

準媽媽或家人用文明、禮貌、富有哲理的語言跟腹中胎兒進行有目的的對話，就可以給胎兒的大腦新皮質留下最初的語言印記，為後天的語言打下基礎，這就是語言胎教。

語言胎教的題材隨處可取，比如父母可以將日常生活中的知識或者科普知識作為話題向孩子講述，或者準媽媽對胎動高度注意，並用溫情的語言對當時的胎兒形態進行想象和描述，這樣不僅可以增進母子的情感交流，還監護了胎動。

撫摸胎教時透過有規律的撫摸刺激胎兒的肢體感受，形成準媽媽與胎兒的良好互動，對提高胎兒的大腦發育有幫助。

準媽媽在撫摸腹部時可以一邊想象你的雙手是真正地撫摸在寶寶身上，一邊用語言與寶寶進行交流。當然，準爸爸來進行這個撫摸工作也許會給孩子帶去更多愛與親情的感受。

準媽媽的行為、情緒、營養、疾病以及環境中的各種有害因素會對胎兒的生長、發育造成一定的影響，其中穩定的情緒、寧靜的心態至關重要，這裡的“寧靜”是指準媽媽本人情緒上的寧靜安定，不急躁、不發怒、不抑鬱寡歡、保持愉快地心情等。

經研究發現，準媽媽的情緒不安會使胎動明顯增加，甚至達到平時的10倍，而胎兒的長期不安就會使其消耗太多的體力，出生後的體重就會比正常嬰兒輕0.5—1千克，不僅如此，準媽媽不安的情緒還會影響胎兒的智力。

所以，孕期的準爸爸也應該花更多的心思愛護體貼準媽媽，保證準媽媽能心情愉悅的孕育胎兒。

胎教不是手機放歌就這麼簡單，如果希望有良好的胎教效果，寶媽必須好好學習一下！

如情緒胎教:孕媽媽要懂得如何適時的調整好自己的情緒，這對胎寶寶的早期發育是非常重要的！

音樂胎教:寶寶16周就可以進行音樂胎教，優美動聽的胎教音樂能夠使孕媽媽心曠神怡，從而改善不良情緒產生良好的心境，並將這種資訊傳遞給胎寶寶，讓他意識到世界是多麼的美好和諧。在胎教音樂時要調整好音訊，避免出現高頻聲音。不合格的胎教音樂只會對胎寶寶造成危害，播放音樂時不要使用傳聲器並儘量降低噪音。音樂的響度控制在65至85分貝。

撫摸胎教:撫摸胎教過程中不僅能讓胎寶寶感受到父母的關愛還能使孕媽媽身心放鬆精神愉快也加深了一家人的感情。撫摸胎教可以從孕三個月後開始具體方法是孕媽媽腹部完全鬆弛，然後孕媽媽或者準爸爸用手從上至下，從左至右來回撫摸。撫摸胎教時動作宜輕，時間不宜過長。

語言胎教：在懷孕4至5個月胎寶寶有了聽覺和一定的感知能力這時便可以開始進行相應的語言胎教了。與媽媽可以喝腹中的胎寶寶說說話，可以聊天可以講故事朗誦詩詞歌唱等等，英語簡單輕鬆明快為原則！胎寶寶特別喜歡準爸爸的聲音，因為爸爸的聲音低沉渾厚，爸爸經常和胎寶寶講話能將父母的愛傳到胎寶寶那裡，這對胎寶寶的情感發育很有很大的好處。

我，擁有兩個小P孩。關於胎教，還真是兩個版本。

一個照書做，一個隨著自己的性子做，還真的有點兒想法。

我家大寶在肚子裡的時候，那叫一個講究，做的小心翼翼的。真是每天跟著孕媽咪的書做運動；聽音樂，還專門買了耳機；做吃的，那是紅黃綠白黑每天得配齊乎了，還得早晚一杯250毫升的“孕婦奶粉”，那才覺得一天沒有白吃；更甚的是每天還要求娃爹和肚皮“互動”！現在想來，那麼黑的肚皮，哪兒來的勇氣？！吃啥聽啥遛彎那簡直就像領聖旨一樣，生怕自己做不到位讓娃娃輸在了起跑線，你說到時候一怪罪下來，哪兒了得？可不得了啊～，

你瞧，輪到我家老二了，沒那麼矯情了。每天吃啥、聽啥、玩啥那都憑咱的心情。連愛樂維和魚油都是隔三差五的忘記。但，咱的心情那叫一個Sunny明媚。走哪想聽音樂了，就手機放兩首，想起來就哼兩句，想不起來就自己瞎樂呵聽新聞看搞笑綜藝，估計老二最奢侈的都是去美中宜和產檢，因為房間裡面都有音樂碟，聽一些高山流水之類的，高雅一下。其實關於胎教，最重要的就是媽媽的心情，你的心情舒暢，你的孩子自然Sunny明媚，吸收和長勢喜人。我的主治醫生就說：吃啥聽啥補啥和做啥都不如做一個快樂的孕媽，對孩子和媽媽是雙重的盈利。我覺得對，尤其我家老二就是這麼呆了10個月，每天在肚子裡各種翻騰，挺好。我在懷揣老二的期間，狀態非常不錯。

所以，不管聽什麼歌，用什麼聽都不是重點，重點是，你覺得你可以用啥樣的方式讓自己開心，比如，購物，聽音樂，看電影，每天開心快樂就是胎教，哈哈哈哈，不知道說沒說到你的心坎去，見笑了！

作為一個過來人，我覺得給寶寶聽音樂講故事都是次要，最主要還是得孕期有個好心情，自己心情愉悅，肚子裡寶寶也能感受到，有個好心情比啥都強

胎教的內容攬括很廣。

可以是舒緩的音樂

胎兒在三個月後，多聽些優美溫和的音樂，比如說古典音樂。這樣能夠讓胎兒的心情變得愉悅，還會對胎兒出生之後的性格產生很大的影響，情商也會隨之提高。

可以是父母的聲音

孕期的時候讓胎兒經常聽到爸爸媽媽的聲音，能夠增強胎兒對聲音的辨別能力，增強胎兒和爸爸媽媽之間情感的溝通，讓胎兒擁有更多的安全感。

可以是大自然的體驗

孕期的時候準媽媽經常到戶外去走走，不僅能夠讓自己放鬆，還能夠讓胎兒聽到外界大自然的聲音。

可以觸控胎教

孕媽輕輕撫摸孕肚，也是和胎兒的一種交流，能刺激胎兒的大腦發育，刺激越頻繁，這樣就能讓胎兒產生記憶、智力得到開發，這樣的寶寶出生後會比一般寶寶聰明。爸爸媽媽用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，讓胎兒會作出反應。可以每天做2～4次，每次5分鐘，一邊撫摸一邊說話，增強親子交流。

可以開展文學、書法、繪畫胎教

給胎寶寶說說一些水果是怎麼樣的，例如蘋果、香蕉、生梨，可以邊讀音邊告訴形狀、顏色、味道。孕媽還可以繪畫或寫字，把形狀、顏色給胎兒說明一下。開發胎兒的智力，讓他留下印象。

這個當然是可以的，但是胎教可不僅僅是簡單的手機放歌。下面我就結合我們家的經驗跟大家分享一下吧。

1、美育胎教

美育胎教可以培養孕媽的審美情趣，美化內心世界，還能陶冶情操，改善情緒。藝術可以給人以美的享受，能夠使人精神放鬆，心情保持愉悅。

孕媽可以透過閱讀文筆生動、意境優美的詩歌、散文、小說，欣賞愛與美主題的畫作，觀看優美的自然風景紀錄片等方式進行美育胎教。

在媳婦孕期，我主要是陪著她逛公園或是在家看自然類的紀錄片，寶寶的反應都是比較乖的。

2、情緒胎教

情緒胎教是指孕媽在孕期內注意保持快樂的心情，使情緒穩定，這種穩定的情緒可以感染寶寶。而且孕媽心情舒暢有利於改善胎盤的供血量，促進寶寶的健康發育。

孕媽們都有這樣的體會，當你生氣情緒激動時，寶寶的胎動就會比較明顯，而且是不規律的；當你心情愉悅，情緒穩定時，寶寶就會表現的比較安靜，而且胎動規律。

3、運動胎教

運動胎教就是孕媽可以透過適當的運動，促進胎盤的供血，為寶寶提供充足的氧氣和營養，同時運動過程中的羊水搖動可以給寶寶全身性的有益刺激，促進寶寶的身心發育。

運動胎教不僅可以促進寶寶的身體和大腦的發育，還可以提升孕媽體質，有利於正常的妊娠和分娩，而且還可以控制孕媽和寶寶的體重，降低分娩風險。當然了，運動還可以使人心情愉悅，這點是我們一直強調的。

4、音樂胎教

音樂胎教就是透過在不同時段播放不同風格的音樂來進行胎教。

在孕期，每天晚上入睡前，我們是會播放20分鐘輕柔的胎教音樂的，白天則是媳婦根據時間播放比較輕快的胎教音樂，時間一般也不會超過20分鐘的。

5、語言胎教

語言胎教就是準爸準媽堅持與寶寶對話。準爸準媽們將生活中的點滴透過富有情感的聲音傳遞給寶寶，可以促進寶寶大腦發育，幫助寶寶儘早瞭解外面的世界。除此之外，胎教故事書、胎教詩歌等，都是很不錯的素材。

在孕期，我和媳婦都是輪流給寶寶聊天講故事的，寶寶也透過規律的胎動跟我們進行交流，那種感覺真的很奇妙。

6、撫摸胎教

撫摸胎教就是孕媽和寶爸透過對孕媽腹部輕輕撫摸的方式，對寶寶進行愛撫，可以促進寶寶的感覺系統發育。手掌的接觸撫摸和寶寶的胎動反應促進了寶爸寶媽與寶寶的情感交流，也可以使得寶爸寶媽和寶寶的關係更加親密。

胎教需要建立在寶寶生理變化基礎之上，處於不同時期的寶寶，胎教應有側重點，可以採取單一或是多種方式聯合的形式進行胎教。