紅棗、桂圓是絕對不能碰，還有一些發的食物也不能吃比如公雞、牛肉、芋頭等等這些吃下去對傷口恢復都是有影響的。

1.深色素食物。例如茶，咖啡等，以防止疤痕顏色的加深。

2.發酵食品。對於剖腹產的女性來說，是比較容易出現脹氣的，而發酵的食物比較容易使身體產氣，因此，產婦應禁止食用這類食品。例如黃豆，豆漿，糖類，澱粉等，都屬於發酵類食物，剖腹產人應少吃或者不吃，防止脹氣對刀口有影響。

3.辣，炸，熱的食物。由於剖腹產生育的女性腹內壓力減輕，腸子蠕動速度變得緩慢，更加容易出現便秘的情況，所以我們儘量減少吃辛辣、燥熱的食物。

剖腹產婦女應該多吃容易消化的新鮮蔬菜，水果，小米粥等，平時注意休息，才能更快地恢復身體機能。

剖腹產坐月子剛開始幾天忌吃發奶食物如：雞湯、鯽魚湯等油膩刺激大的食物，注意保暖，特別是傷口處，如是冬天可以每天給傷口用電烤火烤一下，促進傷口癒合。後期飲食清淡一點，多弄些有營養的，飲食搭配均衡，多吃蔬菜和水果，水果熱了吃好一點，注意休息！

我把剖腹產只是當一個普通手術，月子忌口只是為了保證乳汁質量，跟其他人做月子一樣，我因為第一個孩子沒有存活一共兩次剖腹產，都沒有特意做什麼，恢復都很好，可能我本來就是屬於特別健康的人群，月子期間保護關節不受風寒，高蛋白低脂肪注意長胖了不好減肥

坐月子，來源於哪？很難考究！但是大中國坐月子是女人生孩子頭等大事。因為大家都很注重，所以也就顯得小心翼翼。什麼能吃什麼不能吃也就五花八門。身邊經常聽到的非議較多的是:水果，月子中到底能不能吃？

水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，是很好的營養補給品。但是特性是生冷，很多月子中寶媽都很猶豫，到底吃好還是不吃好呢？也有些寶媽用溫水泡熱後再吃，這樣既沒有破壞營養，也不會太涼。還有些寶媽擔心的是有些水果特性本身屬寒涼類食物，即使溫熱後吃下肚也對血液運化不太好。

到底水果能不能吃呢？水果能吃，但要挑撿著吃。一般水果分寒性，平性，溫性，熱性，就像菜一樣也分特性！搞不太清楚狀況下我們吃常見的熟悉的就可以了。比如蘋果，梨子，香蕉這些。性寒的像香蕉類適量吃就可以了。現在月子中心餐譜中也都會加入水果點心，以補充產婦營養。

姜屬於辛辣食物，本身月子期不宜多吃，但像客家坐月子一般都吃豬腳姜滋補身體，那不是很矛盾？還是迴歸問題本質，剖宮產吃薑多多少少對傷口恢復有影響，只是很多在坐月子或坐過月子的寶媽們對它的負作用感覺不明顯也就忽略了！

紅棗是很好的滋補品，但很多催奶師會告誡哺乳寶媽們，月子中少吃紅棗，原因是紅棗吃了容易退奶。另外紅棗吃多了易產氣，不適合剖宮產寶媽。對於這些忠告，我沒太聽進去，剖宮產也餵奶但是我坐月子時是照樣吃，只是前1個星期一直以清淡類為主就沒有攝入。基本還好，沒有出現上述狀況。

豆類在剖宮產前幾天儘量少吃，豆類產氣較多，但也營養豐富。一般腸胃恢復好了，吃一點是沒多大問題，這也是本人的親身體驗。

剖腹產後，為了減輕腸內脹氣，產婦在術後６小時內應當禁食，６小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少脹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如黃豆、豆漿、澱粉等食物，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。      

可以食用有利於傷口複合的高膠原蛋白的食物。膠原蛋白不但可以讓傷口儘快的癒合，而且還可以起到淡化色斑的作用，對於做剖腹產的女性來說，能夠起到很好的止痛祛癍效果。如豬肘子湯，黑魚湯，乳鴿湯、虹鱒魚、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆等，還可以吃點清淡點蔬菜，如豆腐、白菜、花椰菜、青蘿蔔、白蘿蔔、豆芽、黃瓜、山藥、粉絲、包頭菜、菜瓜、等清淡菜。

一定要禁吃發的實物，對傷口不利。發物的品種主要有：

1、菌類：主要有蘑菇、香菇等。2、海腥類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、鯉魚、蚌肉、螺肉、蝦、螃蟹等水產品。

3、蔬菜類： 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪裡蕻、茄子、大豆、芡實、蓮米、芋頭、薯類、椿芽、冬瓜、四季豆、萵筍、香菜，韭菜、荸薺、慈姑、蕹菜等蔬菜。4、果品類：主要有桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜等。

5、禽畜肉類：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、馬肉、驢肉、鹿肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等。

6、此外，屬於發物的還有獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調料以及酒、醋等刺激性大的飲料也盡最大可能不喝不用。

我剖腹產兩個孩子，我快出院問下醫生怎麼注意護理身體，飲食聽老人的，爸媽說不要吃太硬的食物牙會疼，涼的辣的不吃對孩子不好，母乳餵養的，零食我是一點都不吃，飯菜少油少鹽

坐月子期間一定不能吃各種生冷寒涼的食物，包括蔬菜、水果，應該充分煮熟了以後再吃，其中西瓜、梨、甜瓜、獼猴桃、柿子等，坐月子期間禁食。坐月子期間，可以適當的吃一些熱性的水果，來補充人體所需要的維生素、礦物質、纖維素等等，預防便秘，促進乳汁分泌。其次，儘量的少吃調料和一些含有新增劑的食物，比如味精、醬油、雞精等，外賣食品要少吃。裡面還有老多學問的，這得多請教那些經驗多的老師去吧，謝謝。

　　感謝邀請，坐月子吃什麼好還是有很多的禁忌的，產婦產下新生兒，體力消耗過大，而且還會失血，因此產後的飲食要特別的注意，飲食能既富有營養又善於調節的話，對於產後的恢復是會起到很好的作用的。但同時，飲食上也還是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什麼吧。對於坐月子不能吃什麼，新媽媽們一定要牢記，只有這樣，才不會在以後的日子裡因為做月子落下了毛病而後悔。

坐月子不能吃什麼：

　　1. 應忌生冷食品。特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌冷盤、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

　　2.應忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。

　　3.應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

　　4.應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦溜，易造成浮腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

　　5.應忌營養單一。產婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養。

　　6.應忌食過飽。由於產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會防礙消化功能。因此，產婦要做到少食多餐，每日平時3餐可增至5~6餐。

　　“月子”飲食原則

　　產婦的飲食要注意以下原則：1.食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。3.要幹稀搭配、葷素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速進補，以免得不償失。

　　坐月子期間，產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗，促進身體的恢復，哺育嬰兒。

剖腹產後坐月子期間哪些食物要忌口？嘴再饞也不能碰？

產後做好月子，可以讓一個女人重生。這句話是有一定的道理哦。因為女人經過十月懷胎，再經歷最頂級的疼痛生下了孩子，無論是從生理上還是心理上都受到了巨大的損傷，所以要好好把月子做好哦。

那麼產後月子飲食有哪些禁忌呢？

1、禁食寒涼、辛辣

產後多虛多淤，生冷多傷胃，寒涼則血凝。惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等很多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，吃辛辣的食物，不僅容易引起便秘，痔瘡等，還可能透過乳汁影響寶寶的腸胃功能。

2、禁大補、不喝

滋補過量的產婦容易患肥胖症，引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中的脂肪含量增多，最終導致寶寶肥胖或者造成腹瀉。

3、禁藥補

身體正常的產婦不需要藥物進補，可以針對症狀用一些中藥，配合食療調理。如果缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳，產後腹痛、便秘可以適當加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化瘀，潤腸通便。

4、多吃新鮮蔬菜水果，夏天常溫存放的水果可以直接吃，冬天可以把水果放在溫水裡浸泡片刻在吃。

5、注意衛生和保暖，每天用溫水清洗身體，可以淋浴或擦浴，不能盆浴，注意不要著涼，以免感冒等影響寶寶。

月子裡嘴巴在饞都不能吃的食物有：

1、母雞

很多老一輩上都認為母雞營養價值高，覺得很適合產婦進補，但是母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使寶媽血液中的雌激素濃度升高，減弱催乳的功效，不但不能增乳，還會導致回奶，影響乳汁分泌哦。

2、 味精

味精的成分可以透過乳汁進入寶寶體內，會導致寶寶缺鋅，出現味覺減退，厭食等症狀。特別是會造成智力減退、生長髮育遲緩等不良後果，所以，產婦在哺乳期間儘量不要吃味精。

3、不宜巧克力

巧克力含有可可鹼，會滲入母乳並在寶寶體內蓄積，導致神經系統和心臟損傷，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果使寶寶消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

月子裡除了以上這些食物不能吃，還有很多，例如茶葉、辣椒、花椒等辛辣的食物，生冷的也不能吃，例如冷飲、涼拌菜等最好別吃哦。月子餐應該是溫補的，營養樣化，要少吃多餐合理搭配哦！

寒涼，生冷的食物，蔬菜水果都不要吃，活血化瘀為頭等大事。這是中醫傳統的方式，養好了，對今後幾十年大有益處。

剖腹手術後多食，會導致腹脹，腹壓增高，不得於康復。所以，術後6小時內應禁食，以後逐步增加食量。剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便。應注意休息，加強營養。半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。