很多家長擔心，6個月寶寶吃豬肉會不好消化，其實這個擔心是沒有必要的。因為 6 個月剛開始新增輔食時，新增的豬肉量很少，只是給寶寶嘗試一兩口（一口差不多是輔食勺大小）。另外，這個階段，寶寶體內的鐵元素已經消耗殆盡，需要從富含鐵的輔食中獲得近 99% 的鐵，而紅肉是非常好的選擇。如果真的不放心，可以先給寶寶吃富含鐵的米粉，然後再新增豬肉。

豬肉可以補充能量，身體瘦弱的寶寶可以吃豬肉來補充脂肪和蛋白質。此外豬肉中的鐵質、鈣質和維生素等營養成分均衡，寶寶食用可以強筋健骨，增強免疫。豬肉泥是寶寶最開始新增的輔食之一。下面分享豬肉泥的做法:

1.準備食材，豬裡脊1 塊 輔料 薑片

2. 先將豬裡脊洗淨用廚房紙吸乾水分。

3. 剔除外表筋膜之類的東西。

4. 用手將豬肉撕成條（可以用刀切 不過我覺得用手撕更好 撕的同時還可以順便剔除豬裡脊裡面的筋膜）。

5. 將薑片放入肉內，去腥。

6. 鍋內加水將豬裡脊倒入煮熟。

7. 煮熟的豬裡脊倒入攪拌機內。

8. 加適量的水打成泥。

9. 豬肉泥加入衝好的米粉裡 攪拌均勻即可。

首次嘗試需要格外關注寶寶排便情況和有無過敏現象，如有異常應停止給寶寶喂這種食物。

筋膜寶寶消化不了 所以儘可能的剔除乾淨。

吃不完的肉泥倒入輔食盒放冰箱冷凍儲存，吃的時候取一塊加熱，可以放在粥、面、米糊。

寶寶一天天長大，到了六個月的時候就應該新增輔食了，因為只喝母乳，已經滿足不了寶寶的營養需求了。當然寶寶的第一口輔食當然是米粉，但是為了為了以後的飲食也為了營養均衡，寶寶也要慢慢接受各種蔬菜泥、蛋黃、水果泥等等。也有很多寶媽擔心寶寶營養跟不上，所以想要給寶寶吃肉肉，但是又怕寶寶消化不了，還傷了寶寶的消化器官，這樣就得不償失了，所以寶媽也不敢貿然給寶寶吃肉。

那麼到底什麼時候開始給寶寶吃肉合適呢？給寶寶吃什麼樣的肉比較好呢？看看過來人寶媽是怎麼說的吧？一般情況來說，醫生問你新增輔食了嗎？如果添加了就會提醒你說各種菜泥肉泥都可以跟上。但是也並不是說所有的寶寶到了一定的月齡就馬上吃肉，寶寶到底能不能吃肉還得看寶寶自身情況而定。

如果你的寶寶已經從糊狀慢慢過渡到粒狀，說明寶寶的腸胃已經做好準備了，這時候可以給寶寶吃肉了，當然這個時間不是絕對的，有的寶寶八個月就開始吃肉了，有的寶寶要到一歲才可以，寶媽們不要太心急。此外，六個月以後寶寶在母乳中所需要的鐵元素是遠遠不夠的，所以要透過吃瘦肉來補充鐵元素，這樣寶寶才不會貧血。

1.肉的種類從易消化到難消化遞進

一般來說，給寶寶吃肉應該按照魚肉—蝦肉—雞肉—豬肉—牛羊肉這樣的順序新增。因為在所有的肉中，魚肉是最細膩的，魚肉中的脂肪大多數是不飽和脂肪酸，也是最容易消化的，所以在給寶寶嘗試吃肉的時候先嚐試魚肉。之後可以慢慢嘗試蝦和雞肉，不過在嘗試蝦的時候，要注意寶寶是否過敏。

2.肉的性質由泥到塊循序漸進

剛開始接觸肉的時候，寶寶還不會咀嚼，所以寶媽應該把肉打成肉泥，這樣方便寶寶食用，也不至於會噎著。不過寶媽也得讓寶寶適應兩三天，看看寶寶是否有過敏情況，如果沒有過敏就可以繼續吃了。不過值得注意的是，寶寶在新增肉之後，就要多讓寶寶多吃蔬菜，防止便秘。

3.肉的量也要逐漸增加

第一次給寶寶吃肉的話，最好是一天一勺，不能一下子吃太多。等寶寶差不多適應吃肉之後，也不能天天給寶寶吃肉，一週吃兩三次就差不多了，另外，肉的種類可以多一些，這樣寶寶吸收到的營養就更全面了。

1、寶寶吃肉會消化嗎？

肉類含有豐富的蛋白質、脂肪，而新增輔食的時間通常是寶寶6月齡開始，此時寶寶的消化系統並未發育完全，還需要一個發育、鍛鍊的過程，剛開始吃輔食時建議不宜直接新增肉類食物。首先肉食中所含的蛋白質、脂肪不易消化，此時吃肉會增加寶寶腸胃的負擔；其次，寶寶因消化系統發育不全，極易對大分子蛋白質產生過敏，可能會讓寶寶發生過敏反應。

如果寶寶是從6月齡開始新增輔食，我建議在寶寶7-8個月時才讓寶寶吃肉。當然，有些寶寶從出生便是混合餵養的，在寶寶4個月開始新增輔食的，我認為寶寶6-7個月時便可以開始吃肉。

我產後由於奶水不足，寶寶出生後便是混合餵養，4個月時便開始新增輔食， 6個月時便開始讓寶寶吃肉。

我家寶寶吃肉是從雞肉開始，因為雞肉相比豬牛羊肉更加容易消化。然後再慢慢的開始吃豬牛羊肉，再過度到吃魚肉。

許多寶媽可能給寶寶新增肉類輔食時從吃魚肉開始，認為魚肉營養豐富、脂肪含量低，也相對易消化。但魚肉對於寶寶而言也屬於易過敏性食物，所以我把它放到其它肉類的後面。

當然，您也不一定按我這個順序，但我建議是從吃雞肉開始。

向您推薦2款我剛開始給寶寶新增肉類食物時的食譜，希望對您有用。

*香菇雞肉粥

食材：鮮香菇、雞脯肉、大米。

做法：

大米洗淨後浸泡30分鐘左右；雞脯肉剁成肉末；香菇洗淨也切成末，寶寶長大點後可以切成絲。

先將雞脯肉、大米採用電壓力鍋按“煮粥”，先煮一次；

再加入香菇再煮10分鐘左右，這樣可讓粥煮得更爛一些。

*牛肉菠菜米粥

食材：菠菜、牛肉、大米

做法：

將牛肉剁成肉末，菠菜在沸水中過一次水，然後取出待涼後剁成碎末。

大米加入電壓力粥煮成粥，再加入牛肉與菠菜末再煮5分鐘左右即可。

（PS：1歲以下的寶寶輔食千萬別加鹽。）

會消化的，寶媽不必擔心，但是必須在能吃的月份才可以。

寶寶應該什麼時候吃肉？

2016《中國居民膳食指南》指出，寶寶新增輔食的順序是：

寶寶6個月之後可以新增輔食，初期可以從富含鐵的米粉開始，然後是紅肉泥、蛋黃、肝泥、白肉泥等。

所以，一般來說，從第7個月開始，寶寶就可以新增肉類輔食了。

吃肉對於寶Bora說很重要嗎？

重要

很重要

非常重要

1、補鐵，預防缺鐵性貧血

對寶Bora說，什麼是好輔食呢？有一個很重要的標準，就是富含鐵。

寶寶6個月以後，母體裡供給的鐵質已經消耗得差不多了，這時候就應該給寶寶補充一些補鐵食物了，比如是魚肉、禽肉、動物肝臟等。其中紅肉中鐵的吸收率大約為25%，比蔬菜中鐵吸收率10%的兩倍還要多，要是寶寶長期攝入的鐵不足，可能就會導致缺鐵性貧血。

2、補充微量元素

這個階段的寶寶對營養密度的需求非常高，0~2歲的寶寶，可以吃很少的食物，但是卻在增加1倍的身高，2-3倍的體重。特別在6~23個月，鋅鐵、鈣等微量元素和蛋白質的攝入對寶寶發育有著非常大的影響。

比如鋅，很多麻麻想給孩子補鋅，還拼命地吃蔬菜。

你造嗎？

肉類中含有的鋅遠遠高於植物中含有的鋅，吸收率能夠達到50% 左右，而蔬菜中的鋅吸收率只能達到10-20%左右。

可能還是會有麻麻來問，吃肉真的不會不消化嗎？

其實只要麻麻給寶寶吃的肉，剁得夠爛，煮得夠熟夠軟，寶寶就不會消化不了。

如何給寶寶新增肉類輔食呢？

▼ 適合寶寶吃的肉類有哪些呢？

一般來說，除了蛋清、容易過敏的深海魚之外，大部分的禽肉、魚肉都適合給1歲內的寶寶進食。

不過麻麻要注意的是，每次給寶寶進食新的肉類時，要先讓寶寶少量吃一點，如果寶寶沒有出現排斥過敏反應，下次可以適量多吃一點。

▼ 不適合寶寶吃的肉類有哪些呢？

燻肉、烤肉、醃肉、重油重鹽的肉類都不適合寶寶吃。

▼ 寶寶每天吃多少肉合適？

不同階段的寶寶對肉類攝入的需求不同，根據兒童營養協會建議：

0~6月，純母乳餵養，不必攝入

7~12月，蛋類50克/天，肉類25g~40g/天

1~3歲兒童：各類肉類總計100g/天

學齡前兒童：蛋類60g/天，魚35g/天，禽肉或者畜肉25g/天

▼寶寶什麼時候吃肉最好？

午餐吃肉。因為下午時間長，寶寶好動，多玩一會就很容易把肉消化了。但是如果寶寶中午吃肉了，晚上最好就不要多吃，否則容易加重腸胃負擔。

對於嬰兒來說，肉類只要在適宜的月齡食用，且烹飪得當的話，完全可以很好地消化。那麼嬰兒在多大月齡的時候新增肉類比較好呢？

為順應嬰兒的消化特徵，所新增第一口輔食的型別應該為鐵強化米粉，在適應1～2個月左右的時間後，可逐漸增加果蔬泥、肉泥、肝泥、蛋黃等。一般來講，嬰兒在6個月左右的時候可以開始新增輔食，所以，肉類食物的新增應該在8個月左右。

原則上講，嬰兒只要不存在過敏現象，食用各種肉類都可以，但注意製作各種肉泥的時候一定要確保質地足夠細碎軟爛，製作帶刺的魚類還應細心地將魚刺挑淨，以確保嬰兒的食用安全。

肉類食物可以為嬰兒提供各種豐富的礦物質，尤其是鐵和鋅。鐵和鋅都是對於嬰兒來講十分重要的營養物質，缺鐵和缺鋅均會對嬰兒的成長造成不利影響。

嬰兒缺鐵可導致腦發育遲緩或結構受損，缺鐵還可以增加嬰兒對感染的敏感性，使免疫功能和吞噬細胞殺菌能力下降。嬰兒缺鋅時會出現生長髮育緩慢、味覺減退、食慾不振、貧血、創傷癒合不良、免疫功能低下等表現。

所有強壯的民族都是吃肉的民族，想想北方人愛吃肉，普遍長的高大，所以，要想孩子長的強壯，要在吃肉上下功夫，多吃牛肉、豬肉、雞肉等，同時每週再做到吃魚蝦1～2次，這樣營養就全面豐富了。

在吃肉上下功夫，就是要換著花樣把肉燒好吃了，孩子自然愛吃，現在介紹怎樣燒菜的書籍、光碟、電視節目都很多了，家長要抽空學學，如豬肉可以可以炒著吃、燉著吃、做成丸子吃、做成肉餡吃等等。

豬肝也可以炒著吃、滷著吃、燒湯吃等等，同樣是燒豬肝，又可以跟不同的蔬菜搭配，這樣口味又不相同，目的就是讓孩子多吃、愛吃，每天必須保證充足的肉類，對促進孩子的生長髮育及強壯身體是非常有好處的，吃肉的同時必須保證等量的蔬菜，這樣吃下去，孩子營養均衡，不至於肥胖。

寶寶吃肉會消化嗎？多大可以吃肉是很多媽媽的疑問，那就拿我自己的寶Bora說6個月新增輔食後肉就已經加入她的選單列表了。

最開始時是買些肉鬆，雞肉鬆，豬肉鬆一類的加入米粉面條中，等過兩個月她適應了後，輔食選單也就該調整了，這時可以給她喝些肉粥，燉軟爛的排骨，多吃魚，補腦！之後就是循序漸進了。一點點的來，慢慢的就和大人的飲食一樣了。

其他輔食也是一樣的，千萬不要一下子跨度太大了，那樣寶寶容易不好消化的。多豐富小孩的飲食列表，換換花樣，還有就是少放調味料，少放調味料，少放調味料。重要的事情說三遍。

小孩身體壯壯的，少生病，寶寶健壯，媽媽開心！

關於輔食米粉肉鬆類的，如果不喜歡或者不放心外面的，還可以自己購置一個料理機。

我自己就是這樣的，所以分享一下，一個料理機可以做各種米糊（米糊可以加各種肉肉的），新鮮營養看得見，還可以各種豆漿，簡直不要太好。