來得及！Sunny和幾個朋友都是19歲左右開始練的，也有認識的是十五六歲練的。練的都還可以，不過工作之後好久沒碰了。

POPPIN現在的叫法可以叫機械舞，或者震感舞。

想練機械舞，Sunny有幾點建議：

先多看看國際知名舞者的影片，比如黃景行，影片很多，各類影片網站上搜關鍵詞和教學影片。然後看情況找個培訓機構吧，學習怎麼發力，通常練個3個月到半年左右會有點模樣。培訓機構現在也很多，你只要看看老師跳的怎麼樣就知道能不能學了。自己練習的時候最好準備一面大鏡子。

女生跳JAZZ和HIPHOP的比較多，最近幾年出的新舞種不是太瞭解，你在學習POPPIN的時候可以看看，因為街舞要好看，要有其他的元素一起。POPPIN和WAVE配合的比較多一些。

不知道你學舞的目的是什麼，如果是為了藝考，那最好找你們當地業界內認可的老師來教，並看看相關舞種報考藝術高校的條件，有針對性的進行準備。如果是自己沒事玩玩，那也就沒事就去玩玩就好了，跳舞就是圖個開心。如果你想參加比賽，那最好能練一些有個人特色的動作，同時把基礎要練好，因為很多動作沒有好的基礎會做的不倫不類。

我覺得女生學popping太困難的了第一個問題就是爆點，要有肌肉的。。。。。還有很枯燥進步也很慢，不過可以試試看，不試下又怎會知道呢！加油哦以動作為標準，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。Breaking技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬於技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。跳這種型別舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。20世紀80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJKoolHerc創造了B-Boy的概念，也就是BreakingBoy。每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY（BattleofTheYear）和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優勝者很快就會聲名遠播，成為青少年的明星。Hip-HopHip-Hop這個詞中文譯作嘻哈，誕生於1974年美國紐約，發明者是著名的DJ和MC愛蟲斯塔爾斯基（LoveBugStarski）。在20世紀60年代末70年代初，以紐約為首的美國東海岸城市，興起了一系列黑人文化藝術形式，它們包括：塗鴉（Graffiti或Writing）、比波舞或霹靂舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指DiskJockey，意為唱片騎師，即駕馭唱片的人）、說唱（MCing或Emcee，MC是指MasterofCeremony，意為司儀）。Hip-Hop這個詞最初是愛蟲斯塔爾斯基在說唱中用來押韻的，Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳動，連起來可以解釋為跳動的屁股。20世紀80年代初，“嘻哈教父”阿弗裡卡·班巴塔（AfrikaBambaataa）借用嘻哈這個詞來統稱以上述四種文化形式為代表的黑人城市文化運動，很快被廣泛接納，而上面四種文化就成為我們通常所說的嘻哈四大元素了。Hip－Hop翻譯過來是嘻哈，RAP翻譯過來是饒舌，這兩個概念不同。Hip－Hop實際上不是音樂名詞而是文化名詞，包括說唱、塗鴉、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源於60年代，而作為音樂理解的Hip－Hop則起源於70年代初，它的前身是RAP(有時候會加一點R&B)。Hip－Hop從字面上來看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，原先指的是雛形階段的街舞(也就是我們以前說的霹靂舞)，後來才逐漸發展成一種巨大的概念——我們現在說的Hip－Hop文化還包括了那些寬大的衣服、沉甸甸的純金飾品、平時說起話來就“YoYowhat’sup？”的口語習慣——總之就是那種美國貧民街區裡黑人的生活方式以及他們的“範兒”。舞蹈型街舞，有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。由於Hip-HopDance不如Breaking那樣技巧性強，也缺乏競賽性，以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視，現在隨著舞蹈觀念的增強，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習並出現了許多全能型的街舞好手。Hip-Hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出複雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛POPPING機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞型別FREESTYLE這是一種出神入化的舞步，它將各種型別的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規範，可以說是一|||那個說女生就一定要學nwejazz。根據你自己的愛好咯，不要隨波逐流。popping女生一樣可以學，說幸苦的話，這個要看你是找老師學還是自學咯。自學比較幸苦，而且要很努力。自學要多看影片，不同的動作要看很多影片，從而做比較。|||學跳恰恰吧，比較輕快，而且一個人也能跳，比較高尚的話去學華爾茲，西方社交舞，以後學歷高了，能在大場面派上好用場|||女孩子學POPING比較難看個人天賦個人覺得ROCKING跟BREAKING比較適合街舞一定要協調性好懂得爆點（通俗點是音樂的節奏）當然還得有好的舞蹈老師13歲身高165相當不錯！很好13歲也是身體協調最完美的階段你如果很喜歡POPING可以去試試加油|||你朋友說的很對啊..如果比較文靜的人就去學poppin或newjazz吧..BREAKING還是不要的好比較累..容易弄傷..poppin就講究身體協調性更多一點..其實還是蠻好學的.而且.NJ的話.比較sexy的說...我是學poppin和breaking的..如果是你這個年齡去學..應該比較簡單..加油..!!!|||poppin比較枯燥一些，女孩子學爵士會比較好一些的。如果你喜歡的話也可以試一下，畢竟自己喜歡的才是最好的。

★Breaking技巧_頭旋、托馬斯、風車、陀螺轉、、、勁舞裡的高難度技巧在本俱樂部讓你親眼目睹真人版！大部份教學動作以技巧為主，多在地板上進行。地板動作的腳步教學，從單一基礎到高難度技巧動作：（地板動作、風車、1990、2000、HOLDBACK、平地托馬斯、風車轉等高難度技巧動作……）（適合男生跳這一類舞的人稱為B-Boy或B-Girl！）

★Hip-Hop-來自美國紐約的嘻哈舞蹈。舞姿自由靈動，張揚青春個性，已經成為風靡全球的時尚亮點。|||街舞,也稱HIP-HOP,它來自黑人街頭舞蹈,所以,另一種叫法是STREETFUNK.街舞因其輕鬆隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡,在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和誇張之後，街舞名正言順地登上了大雅之堂——健身房．HIP-HOP是各種街舞的總稱，包含了機械舞、霹靂舞等。它起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主，這些流行的街舞多半發源於美國紐約的布魯克林區，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂，形成各種派系，也很自然地在他們所跳的舞蹈上發展出不一樣的街舞的分類有：Hiphop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出複雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛．機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞型別．霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種型別：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出複雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作Freestyle這是一種出神入化的舞步，它將各種型別的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規範，可以說是一種個性化的街舞House隨著House音樂，運用複雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。服飾提示：大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時尚，個性化的同時，不要忽視的美觀，如果不適合你，看上去只是“怪”而不美。HIP-HOP入門：可選擇一些HIP--HOP音樂適應一下節奏特點，並隨著HIP-HOP節奏隨意舞動幾下。在跟教練學習時，按著教練分解動作的程式進行，比如先學好下肢動作，再逐漸加上上肢、頭部等動作，先慢後快不要急於求成。HIP-HOP的健身價值：動作爆發力強，多以繞環和小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力，並且使身體不常運動到的小關節和小肌肉群得以充分鍛鍊。加之運動強度適中，具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節奏的音樂來調整運動的強度。2.街舞種類第一、POP【機械舞蹈】。第二、LOCKING【鎖舞】。第三、BREAKING【霹靂舞蹈】。第四、WAVEING【電流舞蹈】。以上四種為爸爸和媽媽的街舞，結合而生出來的新街舞小孩有兩種：HIPHOPDANCE和HOUSEDANCE。這些是異形及變態，我想這麼解釋大家應該能夠更容易瞭解吸收。事實上，街頭舞蹈除了細分為六大種類之外，它還有兩種形式分別是：NEWSCHOOLDANCE以及OLDSCHOOLDANCE。好象很多很煩，有的沒的一大堆，別慌亂!!我正在洗滌你的大腦!

只要你喜歡，多久學都不晚

做為一個女生學習popping或者breaking其實我是很敬佩的，都是技巧+力量的舞種

而你在學習popping時，首先你得知道你要學習的是那個方向，是像黃景行一樣透過舞蹈表達音樂的描聲、還是像楊文昊一樣偏向wave、或者像石頭一樣控制身體。當然不管是他們誰，基本功都是十分紮實的。

明白自己想學習的方向後，那麼在學習前你得清楚popping的發力方式，它不像breaking一樣是那種純力量的表現，更多的是內剛外柔。

在學習popping動作之前，一定要先練習pop，對於這點其實很難，練習起來也非常困難，但是它是學好popping最基本的要求，對於身體各個點的pop發力方式的練習，你可以多看看影片或者找更專業的老師教你

其次up down也是學習wave的最基本動作，主要就是對於身體關節的控制，相對於練習pop來講，這個能稍微有趣點。

最後就是對於音樂的理解以及簡單切分，這些都是練習popping最基本的一些動作。

其實對於街舞來說大部分時間都是用來練基礎的，基礎越紮實，出招越快，反而那些只重視招數而不重視基礎的練習起來會有點四不像

所以不管你多大年齡，只要你喜歡願意去堅持，都不算晚，而且能達到什麼樣的高度，與開始學習popping早晚關係不是很大。