1、由於政治、經濟、文化等諸多方面的影響，宋人開始崇尚純樸淡雅之美。女性美從華麗開放走向清雅內斂。人們對美女的要求漸漸傾向於文弱清秀：削肩、平胸、柳腰、纖足。宋代纏足之風則遍及民間，“三寸金蓮”成了對女性美的基本要求。中國女性以瘦為美的審美趨勢在此定下了基調。

2、隨著資本主義的萌芽，審美情趣也隨潮流轉變，但對女性美的標準仍然和前朝沒有太大區別。清朝文人張潮在其著作《幽夢影》中提到，所謂美人者，以花為貌，以鳥為聲，以月為神，以柳為態，以玉為骨，以冰雪為膚，以秋水為姿，以詩詞為心。透過這個生動的比喻，可以看到一個文人心中要求內外兼備的審美標準。這種審美意識一直保持到民國。

3、1930年代，燙髮、穿精緻旗袍的女學生。

從上世紀末開始，華人的形象開始天翻地覆，再鮮亮的顏色也有人敢穿，再大膽的式樣也有人敢試。人們的衣、食、住、行，無不滲透著文化的演進和文明的融合。

春秋戰國時期，男人提倡女人“柔弱順從”，士大夫盛行“精緻細膩”的審美意識。臉部好看比身材好看要重要，“柔弱細膩”的女人被奉為美女。

兩漢時期，“婦容”是女性必備的四項德行之一。那時女人的服裝設計也以功能性為主，奢華的服飾一般在宮廷中才能見到。

在那些含蓄的年代，人們多靠眉語表達愛意，所以畫眉撩漢是古代女子必不可少的技能。閨閣女子日日對鏡梳妝，還要把臉搽得雪白，嘴唇用紅色的顏料，並且輪廓畫得很小。“八歲偷照鏡，長眉已能畫”，這是她們自幼學習的必修課。“面如凝脂”“櫻桃小口”逐漸成為古代女性美的基本格調，到了宋代，最好能天生有一雙小腳，走起路來更讓人覺得優雅。 《十二美人圖》之立持如意，清初宮廷畫家創作的工筆重彩人物畫。

“以瘦為美”的審美從何而來？

隨著兩漢經學瓦解，佛教開始盛行，人的個性得到解放，自然飄逸的美盛行一時。對女性美的評判標準也逐漸趨於外在的個性和精緻。

在這樣的社會大環境下，女性開始主動追求美。 漢代女人大多穿著廣袖短襦、曳地長裙，腰部束以“抱腰”，並用衣帶來裝飾。當時還流行在頭上插戴花釵和“步搖”，這樣走起路來衣袂飄飄、環佩叮噹，進一步強調了女性的溫婉嫵媚、婀娜多姿。因此，崇尚個性美、自然美成為漢代的審美標準。

唐代豐滿的女性被視為性感的象徵，這與歐洲文藝復興時期的審美有相似之處。中國最早描繪女性的影象據說是唐朝的《簪花仕女圖》，從中看出唐代喜歡身材豐腴、面如滿月的女性。現代人講求A4腰、八塊腹肌加上“人魚線”，這樣的身材在中國古代很難有市場。 《簪花仕女圖》傳為唐代周昉繪製的一幅畫，粗絹本，設色，縱46釐米，橫180釐米。卷無作者款印，亦無歷代題跋及觀款。現藏於遼寧省博物館。

由於政治、經濟、文化等諸多方面的影響，宋人開始崇尚純樸淡雅之美。女性美從華麗開放走向清雅內斂。人們對美女的要求漸漸傾向於文弱清秀：削肩、平胸、柳腰、纖足。

宋代纏足之風則遍及民間，“三寸金蓮”成了對女性美的基本要求。中國女性以瘦為美的審美趨勢在此定下了基調。 隨著資本主義的萌芽，審美情趣也隨潮流轉變，但對女性美的標準仍然和前朝沒有太大區別。

清朝文人張潮在其著作《幽夢影》中提到，所謂美人者，以花為貌，以鳥為聲，以月為神，以柳為態，以玉為骨，以冰雪為膚，以秋水為姿，以詩詞為心。透過這個生動的比喻，可以看到一個文人心中要求內外兼備的審美標準。這種審美意識一直保持到民國。

1930年代，燙髮、穿精緻旗袍的女學生對自己形象的重視程度絕對和那個1500多年之後出生在西方的王爾德不分伯仲。 19世紀初，婦女解放運動逐漸深入人心。從自由戀愛、自由婚姻開始，新式婚姻在都市裡流行開來。 “新文化運動”對這個時期的女性影響很大，她們多穿窄而修長的高領衫，下穿黑色長裙，手鐲、耳環、戒指等飾品很少用。這種裝束被稱作“文明新裝”。民國有四大美人——林徽因、周璇、阮玲玉和陸小曼，她們是年輕人穿著打扮的模仿物件。旗袍漸漸變成了女性的日常服飾。女人開始美而不露地展示身材，也更加向西方服飾審美靠攏。

一

這是一個出土的石器時代女體像，名為沃爾道婦女，它非常具有代表性的標識出石器時代人類對於身材的追求——豐乳、肥臀、鼓腹、哪哪都胖。

在早起惡劣的生存環境中，無論男女老幼，幾乎都要需要從事重體力的勞動，家庭的部族的，這樣才能保證活下來。所以女性如果擁有魁梧的身材才具備此方面的優勢。

同時，史前時代大家最在乎人口繁殖問題，肉嘟嘟的好生養，當然倍受青睞啊。

二

不過人類逐漸進步，很快也就有了農業文明社會，這個時候糧食供應基本穩定，也有了財富的積累，生活趨於安定，對女性身材的審美也隨之悄悄的起了變化。

這是公元1000年左右的西周時代雕塑，很明顯能夠看出來，這小腰，比較原始社會已經細了一半還多啊！

再往後就有了著名的“楚王好細腰，宮中多餓死”的故事，不過由於版本不斷流傳，其原始素材還是被後人曲解的比較多，這裡為了得到楚靈王寵信而餓肚子束腰的並不是宮裡的宮女妃子，而是楚國計程車大夫們。

由於楚靈王莫名覺得有纖細腰身的讀書人才入得了眼登得上大雅，導致楚國計程車大夫們為了追求細腰，每天都只吃一頓飯，所以餓得頭昏眼花，站都站不起來，坐在席子上的人要站起來，非要扶著牆壁不可。

到了漢代，纖細柔美的女性身材已經為帝王們所崇尚，例子嘛，就是據傳能作掌上舞的趙飛燕。

三

曾經有一段時間流行穿越的時候我也是有想過要穿越去唐朝的，畢竟所有人的認知裡盛唐以胖為美，去了之後可勁吃也不用辛苦減肥了。

但是這是真的麼？

的確，盛唐的空前繁榮，吸納了周邊各部族的血緣和審美，對身體健碩的女性確有好感，但是唐朝所追求的也絕不是要多胖有多胖的身材。

看看唐朝名畫中的美女形象，無論是《簪花仕女圖》還是《步輦圖》，其實不難看出，畫中美人兒只是臉圓了點而已，身體都是很勻稱的，甚至可以說很纖細好不好。

唐玄宗也曾給太子挑選賞賜女子，其要求是：選人間女子細長白者五人。

細，長，白……

對於想要穿越到唐朝可勁造的想法，只能說當初太年輕，圖樣圖森破啊。

四

但是在封建王朝的更替中，再怎麼說，追求的也都是正常甚至略豐滿的美女體態，那麼現如今大家追求的骨感始於何時？

這個得從旗袍說起。最初旗袍隨滿人入關，存在主要目的是為了顯露身份而不是體型，就像我們在各種清宮戲裡看見的，每個等級的旗袍配飾都不一樣。清朝的旗袍寬大華麗，裡面還配著外穿的長褲，相當遮肉。可是當旗袍演變至民國，不知道怎麼著它就從袍子演變成了裙子，變成裙子不說，還是修身的裙子，要怎麼緊怎麼來，還把搭配的褲子取消掉了！

肉藏不住了，怎麼辦啊，減肥吧。對於身材姣好的女人來說，旗袍是最好的夥伴，穿上美麗的旗袍也順理成章的成為所有女人控制體型的最大動力。

然後——全球一體化了，減肥一體化了，現如今，健身也世界範圍內的一體化了。好像一夜之間，馬甲線就刷爆了各大社交平臺，而那些時尚雜誌，更是不遺餘力的宣傳著PS之後完美得不像人類的身材……

五

這彷彿是個悲傷的科普啊。

記得一位作者說過，苗條都滲入人類潛意識了，對於這句話，我竟無言以對。

看看好萊塢的電影、電視，再看看咱們自己的，似乎全世界範圍內對於身材的品味日趨統一。

去各大論壇逛一逛，減肥健身必然是最流行的話題甚至有時候都不用加之一。

過胖當然不好，生活上諸多不便，各種疾病也隨之來襲，但是瘦就一定好麼？健身就適合所有人麼？

可是還有誰肯認認真真的想這些呢，大家都忙著節後健身呢節食呢。

我的觀點是胖點瘦點都無所為、身心健康最好！我公司代理過一個清脂瘦身產品註冊商標是“楚腰”，當時我問生產廠家後才知道：楚國以腰細為美。減肥瘦身是一個老話題，年年減年年肥，主要就是飲食習慣問題，易胖體質更加要注意飲食習慣和適量運動相結合，多數慢性病三高症患者、肥胖症都和飲食習慣有關，所以平時要管住嘴邁開腿，才能保持好身材。

以瘦為美，似乎除唐朝例外，各朝各代，都以瘦為美。比如春秋戰國時期，就有楚王愛細腰，宮中多餓死。又如西漢美人趙飛燕，體似芊燕，細小，苗條，能掌中舞，深得帝王喜愛。後人以燕瘦環肥，來形容兩位絕代佳人。雖然說唐朝傳說楊玉環胖，可能也就豐滿點吧，她能歌善舞，絕對不可能太肥。

其實歷朝歷代，也並不是只以肥瘦論美。而是以身體健美而論的。如唇紅齒白，面若桃花，面板白裡透紅，肌膚美如玉，吹彈可破，這些都代表健康美，如果是一個面黃肌瘦的，滿臉皺紋的人，即使擁有水蛇腰，恐怕也難說是美。

現代人不知從何起，也流行起以瘦為美。更有不少女人走極端，本來就一點不胖，還天天喊減肥。嚴重控制飲食，有的控成了厭食症，連性命都丟了。

愛美之心，人皆有之，但是，健康最重要，胖點瘦點都沒關係，健康就好。蘿蔔白菜，各有所愛，有人喜歡瘦點的，也有人喜歡豐滿點的。常言道：女人瘦是苗條，胖是豐滿。當然能不胖不瘦更好。體重減去身高等於標準體重，超百分之十都是正常。不算肥胖。特別是年齡大點的人，還是不要太瘦的好。人體筋膜和骨頭，都要靠肌肉和脂肪保護，如果皮包骨，一碰就傷到筋骨，美得痛苦有哪般好？沒有肌肉的人，耐力也是較差的。太瘦，一般都缺乏營養，會引起貧血等併發症，精神會很差，沒有充沛的精力，怎能幹的工作，怎能生活愉快？健康快樂，才能擁有美好人生。

總之，我認為健康美，是正常美。心靈美是真正的美！

一項:“窈窕淑女，君子好逑”的風迷，瘦女生們，穿上合身亮眼的服裝，的確，在人群中讓人欣賞，養眼！漂亮的靚妹們，回頭率極高！當今無論是胖與瘦女生，身材健碩，身體健康，是人們更高的生活追求哦！

二項:女生瘦與胖，為美好身段去努力！①“愛美之心，人人有之”，女生瘦與胖(根據個人身段素質，體能……等等)而決定，女生瘦雖有骨感之美，但身體健康是生命的第一件事。女生胖超重後，身體臃腫呈現亞健康，健康情況受到威脅。

②瘦女生:為了保身材，盲目控制節食，身體缺乏營養，造成身體欠佳(比如每月生理期都受到影響)。

三項:女生胖與瘦，必須遵循“管住嘴，邁開腿”，每日搭配吃所需的營養食物不能少，科學合理調理自己的營養配方。邁開腿……瘦女生(比如:快跑，深蹲，瑜伽……等等)，運動使自己呈現，迷人魔鬼身材，穿衣更加靚麗！胖女生堅持鍛鍊(比如:跑步，卷腹，深蹲，跳繩，……等等)，使自己身材健美豐潤嘍！

堅持自律的好習慣，女生嚴格格守“管住嘴，邁開腿”，時間是最好的見證官，讓自己由內向外，滲透出極致的美麗啊！

來自於男人的審美，無論承認與否，男人的喜好偏向，主導女人的風尚，因為男人是女人最大的需求方。

以當今社會的審美偏向來看，應該是偏瘦一點的女人更受男人傾慕。

我判斷的邏輯是：

當今社會，瘦比胖貴，因為營養和食物的充足，導致肥胖極容易發生，而這個時候很少有人因為窮而瘦，更多的是因為經常鍛鍊和吃精製食物而瘦。這份瘦顯得特別珍貴。

說說男人口中的豐滿，真正喜歡胖的男人應該不多，但肯定有。而男人口中的豐滿更多隻是危房你的胸圍更大一些，罩杯最好是C。但可惜男人普遍不明白，這胸圍和身體是同步增減，所以身材整體偏瘦而又胸圍豐滿的女人，在男人眼中，那絕對是極品。

以此只是說一個機率和多數人的選擇。但不絕對，任何一款女人，相信都會有男人喜歡了。怎麼說也是男多女少的國家，女人有挑的權力，總會存在剩男而沒有挑的權力了。