孕婦也是可以吃荔枝的。但是吃一點可以。不能過量。

孕婦吃荔枝的好處

荔枝富含豐富的維生素C和蛋白質。能提高自身和胎兒的免疫力，提高抗病能力。而且荔枝含有的糖份，可以幫助孕婦改善睡眠，幫助胎兒大腦發育！荔枝的維生素又可以促進毛細血管血液迴圈，改善孕婦面板。

孕婦不宜多吃荔枝

中醫上來說。荔枝性溫熱，雖然有安神養血功效。可是吃多了孕婦不會有安胎作用，反而可能會有見紅，腹痛等流產先兆！

其次荔枝含大量糖分，糖分攝入過多。有可能讓胎兒發育巨大。造成生產困難！

綜上所述，孕婦可以吃荔枝，但不能多吃。其實孕婦每天可以吃兩種水果，每種水果吃一兩個就足夠了。

孕婦能不能吃荔枝？老璞認為荔枝可以吃，但不能吃多。無論哪種水果過多的食用，都可能會引起相反的結果！今天老璞就帶大家瞭解荔枝這種水果，以及孕婦在食用時所需要注意的方面！

荔枝這種水果很早以前就有了，原產地在中國南部地區，具體來說是海南和雲南的熱帶以及亞熱帶地區，荔枝種植歷史還是比較悠久的，漢代的時候就有對荔枝的文字記載了。最有名的還是唐代楊貴妃和荔枝的故事。楊貴妃非常愛吃荔枝，據說楊貴妃“日啖荔枝三百顆”，現在看來，這是種很不健康的飲食方式。“一騎紅塵妃子笑”，由此也產生了“妃子笑”這個品種！

荔枝的價值是非常大的！荔枝樹可以做木材，木材比較堅實、抗腐蝕性很強。荔枝木主要可以做傢俱、造船等！除此之外，荔枝還是一味不錯的中藥材，荔枝性甘、味溫。治療理氣止痛、益氣補血、胃痛、睪丸痛等都是很有療效的！ 接著我們再來聊聊孕婦能不能吃水果？有哪些需要注意的地方！ 孕婦在孕育嬰兒時，需要補充足夠的能量和營養的。水果是非常好的選擇，那孕婦吃荔枝的話有哪些好處呢？

荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質。維生素C不僅可以美容，還能增強身體的免疫機能，增強孕婦對病毒的抵抗能力。同時也能促進一些礦物質的吸收和骨骼發育，比如鈣、鐵等。對寶寶非常好！荔枝含有的能量可以使孕婦獲得不錯的能量補充，對改善失眠健忘、神經衰弱效果都是不錯的！ 不過，雖然荔枝有這麼多的營養價值，對孕婦有那麼多好處。但是，在食用荔枝時，還是有很多需要我們注意的: 荔枝雖然好吃，但是不要貪吃，荔枝性溫，吃多了容易上火、牙齦腫痛、頭暈。所以要適量使用，建議孕婦一天不宜超過10顆！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

荔枝的味道清甜而營養豐富，是很多人都喜歡吃的一種水果。那麼對於孕婦來說，到底能不能吃荔枝呢？吃了會對胎寶寶和身體有影響嗎？下面就讓我們一起來看一看吧！

荔枝中含有大量的糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和各類維生素以及對人體有益的氨基酸、微量元素等，荔枝性溫，能健脾生津、理氣止痛和開胃促食慾的效果，十分適宜身體虛弱、食慾不振、胃寒疼痛的人群食用。荔枝中還含有葉酸，對於孕媽咪來說好處多多。荔枝還有健腦的作用，可以改善失眠、健忘和多夢的症狀，常食荔枝還有助於促進面板新陳代謝，美容肌膚。所以，孕媽咪們是可以吃荔枝的喔！

荔枝之所以叫做荔枝，是因為它極不耐貯存，古語有云“若離本枝，一日色變，三日味變”，所以起名叫做“離枝”，後又更名為荔枝。現在市面上的荔枝大多在八分熟的時候即進行採摘，然後放入含有鹽酸或者硫酸的水中保鮮，這樣還可以讓荔枝變成好看的紅色，所以孕媽咪們吃荔枝的時候要注意，儘量不要購買泡在水裡的荔枝。（圖片來自網路）

另外，荔枝含的糖分很高，也不適宜空腹食用，因為荔枝中的果糖含量高會導致人體中的葡萄糖含量降低，引發低血糖。荔枝性熱，吃多了荔枝也容易引發上火或者是流鼻血的症狀，孕媽咪們要尤其注意，吃的時候最好把荔枝剝皮放入淡鹽水中浸泡再放入冰箱冷藏，這樣可以防止上火。一般來說，每次吃的時候不要超過10顆就可以了，孕早期以及有先兆流產症狀的孕媽咪最好不要吃荔枝。

南方有一點好，就是水果品種多，百香果，波蘿，黃皮，龍眼，香蕉，石榴，還有荔枝等等。今年的荔枝季又開始了，大量的荔枝開始上市，荔枝甘甜可口，晶瑩剔透，看得我是垂涎三尺呀。

荔枝營養豐富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白、脂肪以及多種維生素，並且含有葉酸、精氨酸、色氨酸等一些氨基酸，它不單可以補充孕期所需營養，還有利於胎兒發育，所以，孕婦是可以吃荔枝的。但吃荔枝應該注意以下幾點：

一、要控制量：不能多吃，每天不超過十顆為宜，因為荔枝含糖量高，容易導致胎兒過大，造成分娩上的困難。

二、不要空腹食用：鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。 三、不要短時間內大量吃荔枝：容易引發突發性低血糖症，即荔枝病，輕則頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、等，重則昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等。

不管多好的東西，吃太多都不好。荔枝吃多了容易上火，特別是孕婦，多吃荔枝容易造成便秘。

吃荔枝上火可以喝點生鹽水，或煮荔枝殼水來喝。有的人就建議吃荔枝的時候連殼一起咬，這樣也能下火，但要確保荔枝新鮮沒噴藥才行。

我懷女兒的時候，醫生明確告訴：“孕婦是不能吃荔枝的！更不能吃桂圓！”所以我連龍眼也連帶著沒敢吃。因為這些東西有溫補的作用，而孕婦多數都有陰虛內熱，不適合溫補，所以不能吃。不知道為什麼那麼多人說孕婦是可以吃荔枝的。

當然，這能吃不能吃真的和個人體質有關。有的或許吃了沒事有的或許就有事了。既然醫生說不能吃，還是不吃為妙。雖然荔枝好吃，但是提心吊膽的吃總是不好的。就算它再好吃，有可能對胎兒不好的東西我們作為負責任的媽媽還是不要碰的。

記得十五年前，我第一次懷孕的時候，那時候剛結婚很窮，老公知道我愛吃荔枝，一下子給我買了三十塊錢的荔枝，老公一口不吃，我一個人吃了幾天，後來胚胎停育。當我懷女兒的時候，才知道孕婦不能吃荔枝。所以嚴格控制一切醫生說吃了不好的東西。比如辛辣刺激性的食物，燒烤，涮羊肉等。容易導致流產的螃蟹，薏米更是碰都不敢碰。因為已經停育兩個了，就非常小心了。

我懷孕六個半月回孃家，家裡準備了螃蟹，我說不能吃，家人詫異，原來弟妹懷孕比我早一個多月，害喜的時候就想吃螃蟹，吃了好多，一點事沒有！

所以個人體質很重要，但是我認為還是不要拿著胎兒去冒險，吃著不好的東西還是不要吃了吧！

忍一忍，生了孩子再吃吧！

孕婦可以吃荔枝，我懷二寶時也吃了。作為吃貨媽媽，孕期我沒有放棄這個好吃到不行的水果。現在荔枝上市，每次去樓下都能看到不少孕婦提著荔枝往家趕。

孕期是可以吃荔枝的，之所以問能不能吃荔枝，主要由於吃過量的荔枝可能會引起上火的現象。

不可否認的是，荔枝中含有果糖，蘋果酸，多種維生素以及遊離氨基酸等，這些都是孕期營養所必須的，而且夏天吃荔枝還能消暑生津，還可以把荔枝殼泡水喝，健胃消食。

有研究表明，荔枝中所含的營養成分對大腦有滋補的作用，可以有效改善神經乏力，失眠等現象，而且還可以調節腦功能改善記憶力，這對孕期胎兒大腦發育來說是再好不過了！

不過孕媽吃荔枝要控制一下量，荔枝果肉中的葡萄糖含量高達66%，尤其是孕期有血糖高的孕媽要少吃，每次控制在100~200克，也就是7~8顆左右。

孕期吃荔枝除了食用量上要注意，而且儘量吃新鮮的荔枝，荔枝放置時間長，不僅影響口感而且營養成分會降低，吃不新鮮的荔枝很容易引起腹瀉現象。

血糖偏高的孕媽儘量少吃荔枝，因為荔枝中的葡萄糖不能為人體直接吸收，利用大量使用的話可能會出現低血糖的症狀。

總之，孕期可以吃荔枝，吃荔枝前後可以喝點淡鹽水，，綠豆湯可以防止上火。如果孕媽本來就有胃腸道疾病的，吃荔枝要謹慎。

孕婦能吃荔枝嗎，吃了會有什麼影響？

在中國民間素有“荔枝上市，百果讓位”之說，荔枝的營養豐富，自古以來就被看成是珍貴的補品，也是很多人喜歡吃的水果，初夏時節正是荔枝大量上市時節，對於喜歡吃荔枝的女性來說，懷孕了到底能不能吃呢？

如果你對荔枝過敏，或有妊娠糖尿病，或者其他醫生已經建議不要食用的情況，建議你最好避免食用荔枝。而如果懷孕期間一切正常，是可以吃荔枝的，但是要控制量，每次食用不要超過10顆。

孕媽過多吃荔枝的影響：

1.易上火、流產。荔枝具有活血功效，孕早期儘量不吃，如果吃也就嘗一兩顆解解饞。吃過多荔枝會增加胎熱，容易引起腹痛見紅。

2.造成巨大兒。荔枝是屬於高熱量的熱帶水果，孕期反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，容易導致胎兒巨大。胎兒巨大會造成生產困難，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等危險。　

3.出現“荔枝病”。荔枝糖分含量較高，孕婦食用過多，容易引起血糖升高，引起糖代謝紊亂，進而會引起反應性的低血糖，出現噁心、出汗、口渴，甚至昏迷，即“荔枝病”。

孕婦少量食用荔枝還是有好處的，比如促進食慾，改善睡眠，提高人體免疫力等。但是俗話說“一顆荔枝”三把火，荔枝等熱帶水果不是不能吃，而是要適量吃。我也很喜歡吃荔枝，但是不會大量食用，孕期每次3-5顆，一天也就吃個10顆左右，也挺好的。

我認識的一位孕媽媽，因為孕期特別愛吃荔枝，也沒有控制，每天都要吃一兩斤，吃了一段時間，血糖偏高，自己也從孕前的110斤，到生時體重增長到了190多斤，最後不得不剖腹產，孩子才7斤多，肉都長自己身上了，到現孩子都1歲多了，160多斤的體重一直跟著自己。孕期不管吃什麼東西，哪怕自己再喜歡，也不要過量，尤其是高糖分的水果。

我看到很多答主已經把荔枝的各種好處和壞處都寫得很清楚了，我主要補充一點，吃荔枝引起的“荔枝病”

“荔枝病”：荔枝含大量果糖，果糖經胃腸黏膜進入體內，須經肝臟內的轉化酶才能轉化為葡萄糖。而一次吃太多荔枝，轉化酶嚴重“斷貨”，大量果糖充斥在血管內無法轉化成葡萄糖，最終會導致胰島素分泌太多而產生低血糖。

尤其是空腹吃大量荔枝後，頭暈、出冷汗、面色蒼白、乏力等症狀會更嚴重，特別是孩子，有時候還會出現口渴、乏力、肢體痛、腹瀉的情況

所以提醒孕媽媽們，雖說孕媽媽不是“荔枝病”的高危群體，但還是應當格外注意：

1、如果你在前三個月孕吐反應較為嚴重，很可能導致營養不良，血糖不穩定，這個期間不建議你食用荔枝

2、不要空腹、久餓的時候吃荔枝，最好在餐後食用荔枝以保證血糖的穩定

3、糖耐沒過的孕媽媽不建議吃荔枝，具體可以諮詢你的產科醫生

4、體重控制不佳的媽媽，也需要嚴格控制荔枝的攝入，一次最好不要超過5個

孕婦可以少量吃些荔枝，荔枝的營養價值十分豐富，裡面含有大量的糖分、蛋白質，孕婦食用之後可以補充能量、增強免疫力。

而且，荔枝中含有的維生素C、胡蘿蔔素、葉酸，可以改善血液迴圈，有利於孕婦美容去斑。

同時，荔枝還具有補氣安神、補血、益脾健胃的功效。

但是，孕婦不宜過量食用，也不要空腹食用，否則會引起低血糖、胃痛、胃脹。