兩個相愛的人分手讓人心痛得不能呼吸，究竟該做些什麼來減輕痛苦呢？

一、長痛不如短痛，一下子徹徹底底分開，斷絕一切聯絡，不給自己和對方迴旋餘地。如果藕斷絲連，很可能舊情復發，那麼更加不可收拾。

二、更換環境，以免睹物思人。將自己居室有關對方的一切物品收起來，甚至傢俱重新擺佈。如果可能再出去旅遊一陣子。

三、生活是由思想造成的，所以這件事你首先要想開:你們有緣沒份，遲早要分開，避免不了的。

四、痛哭一場，眼淚能洗淨思想和靈魂，然後展望未來；泡個熱水澡，喝杯咖啡，聽聽音樂，算是告別過去的儀式，想想怎樣開啟下一段感情。

盡己力，聽天命。無愧於心，不惑於情。順勢而為，才能隨遇而安。想愛而不能愛，就應懸崖勒馬，迷途知返。學會健忘，如此甚好。明知不能愛，何苦為難自己。勇敢面對生活，這只不過是你成長過程中應該支付的學費。與其死纏爛打，不如提升自己；與其逃避現實，不如笑對人生；與其聽風聽雨，不如昂首出擊。

人生就是如此，你不可能十全十美處處滿意。一生中值得去愛的東西很多，因為離去的都是風景，留下的才是人生。有時，放棄是另一種堅持，你錯失了夏花璀璨，必將會迎來秋季碩果。任何人，任何事，都會成為過去，不要揪住不放，要學會抽身而退。無論多麼無奈，多麼不捨，多麼撕心裂肺，都有學會自我疏導，自我安慰。

並不是所有的愛情都能開花結果，有些情是可遇不可求的。緣分要順其自然，感情要隨緣聚散。互不打擾，各自安好 ，豈不美哉！

相愛的兩個人，是一種靈魂和靈魂的偶遇播下的愛的種子，在彼此的心中生根發芽，綻放出聖潔美麗的雪蓮花。是情與情的交融掀起萬丈狂灤，如決堤的海瞬間就將彼此淹沒！這是愛與愛的獨白，沒有海枯石爛山盟海誓的誓言，更沒有風花雪月櫻花漫天飛舞的爛漫。有的只是你若不離不棄，我必生死相依的銘心刻骨。相愛的兩個人不能相依相偎，被現實所打敗，不能喜結連理，不能永結同心，對兩個人的傷害是毀滅性的打擊，每天都生活在暗無天日的日子中渡過，自己的天空每天都下著雨，這是彼此思念的淚滴，風兒訴說我纏綿的思緒，雨兒敲打著彼此的心絃，彈奏出魂牽夢縈的思念，愛到深處遍體鱗傷，情到深外情深似海，怎能把你忘記，這是永生難以磨滅的記憶，是隨歲月的年輪越來越惦念的永恆，所謂的放手，就是讓你追尋你該有的幸福，我不能給你的嶄新的世界，愛不是自私的擁有，而是要懂得痛並快樂的放手，放對方擁有幸福明天的權力，讓彼此在美好祝願中享受歲月的靜好！因為有一種真愛，就是放手！

我本自作多情，自覺去一邊涼快還覺得疼，若是兩心相依，生離，這樣的級別僅次於死別，所以，只要你是真的，怎麼離別都會痛徹心扉，說起來總比做起來容易，做起來跟做得到還有分別，所以，愛了，分了，就會痛誰也逃不掉，除非你是遊戲。

相遇在天相守在人。在愛的漩渦裡，只要曾經是真心相愛過，分手都會有一種撕心裂肺痛徹心扉欲哭無淚的疼痛，當愛已成往事，能夠做的是儘量充實自己，把工作日程安排得滿滿的，業餘時間多參加健康有益的活動，隨著時間的推移，當習慣改變後，潛移默化的才能漸漸淡忘。愛一個人不一定非要擁有，藏在心裡有時也是一種真愛！無可奈何花落去，過去的事情就讓她永遠的過去吧！灑脫一點，疼痛自然無！